ciężki oddech, ech....

[new_kate]

19 tc a ja już ciężko dycham
myślałam że to mój brak kondycji albo że grubaska się robię Podobno tak już
będzie. Czy można jakoś złagodzić płytki oddech? Muszę w pracy sporo mówić a
tu taki problem.
Czasami mam wrażenie się się przyduszam i automatycznie napięta i nerwowa chodzę.
Macie jakieś sposoby?

[wilma.flintstone]

Obawiam sie, ze nie ma sposobow na to i ze bedzie jeszcze gorzej. Ja
koncze ciaze i po jednym zdaniu wypowiedzianym podniesionym glosem
dostaje zadyszki...

[walasia1]

no niestety jeden z uroków ciąży. Jedyne co można doradzić to mówienie powoli i
spokojnym tonem, bo jak się będziesz denerwować to jeszcze bardziej się
zasapiesz. Dodatkowo unikaj wszelkich pozycji uciskających przeponę. Jak
siedzisz to kręgosłup jak struna - troszkę pomaga. W 19 tygodniu to narządy
wewnętrzne są przepychane do góry przez rosnącego dzidziusia w macicy, ale potem
jak już dzidziuś się wepchnie w płuca lub żebra to dopiero "zabawnie" jest.

[new_kate]

No a już miałam jakąś nadzieję
najważniejsze to to, że to normalne i nie trzeba panikować jak to w ciąży często
bywa

[andzia030184]

mi lekarz kazał łykać wit.C i trochu pomogło