ile trzeba przytyć??

[beciulek25]

wiem,że ciąża to nie czas na odchudzanie ale mimo wszystko chiałabym tylko
tyle przytyć ile trzeba dla zdrowia przyszłej dzidzimartwie sie troche, bo
mam niestety tendencje do tycia,mam dopiero 7 tydz.a juz przybyło mi 3 kg
pocieszam sie tym,że nie mam jak na razie ochoty na słodyczea jak to było z
wami?
pozdr

[jowa20]

u mnie 17tc i ani kilograma wiecej,ale nic sie nie dzieje,bo bylam dzis u
lekarza i powiedzial,ze im mniej przytyje tym lepiej dla mnie.

[liska77]

Mnie niebawem zacznie sie 19tc i jak do tej pory przybylo mi niewiele ponad 2
kg
Mój gin twierdzi, ze tak optymalnie w ciazy mozna przytyc do 10 kg ale
wiadomo...roznie to bywa

[dori761]

Cześć!
Ja w ciąży przytyłam 20kg teraz jestem 2 tyg po porodzie i do wagi z przed
ciąży brakuje mi niecałe 4kg, także nie patrz na wagę w trakcie ciąży organizm
sam wie ile, a ciąża to nie czas na to żeby spoglądać na wagę.Jeżeli będziesz
unikać słodyczy i zamiast nich zajadać się owocami a maqsz ich teraz pod
dostatkiem to nie przytyjesz za wiele.Musisz spojrzeć na wagę z przed ciąży ja
miałam niedowagę i mój organizm nadrobił sobie braki w ciąży, a też spoglądałam
na wagę i każdy następny kg to był płacz i lament.Także jedz tyle ile woła
organizm oczywiście bez obżarstwa bo mimo, że jesteś w ciąży to wcale nie jesz
za dwoje a zamiast słodyczy wielka słodka brzoskwinia i powodzenia a napewno
będzxiesz się cieszyć za pare mieś zdrowym, ślicznym dzidziusiem.Pozdrawiam

[dori761]

Aha i jeszcze jedno nie słuchaj że w ciązy powinno sie przytyć 10 czy 13kg.Nie
objadaj się, w miare dużo spaceruj i dbaj o siebie i o maleństywo a wszystko
będzie ok.pozdrawiam

[katarina771]

zgadzam sie z moja przedmowczynia.powinny uwazac podobno tylko te co maja duza
nadwage,bo to zle dla niej i dla dzidzi jak jeszcze zbyt duzo przytyja,ja sie
nie zalamuje,staram sie racjonalnie odrzywiac,spaceruje duzo i uwielbiam
warzywa i owoce tylko te slodycze,ale wiem ze po porodzie szybko wroce do
swojej wagii tak jestem nastawiona.po co sie zamartwiac,moj lekarz nawet mi
mowi ze mloda jestem to szybko zbije wage wiec jest ok,tez tak mysle i mysle
pozytywnie bo teraz tylko tak sie powinno.wazne zeby dzidzia zdrowa byla a tam
kilka kilogramow w ta czy w tamta to nie wazne narazie.

[franula]

wazna jest waga wysjciowa, dziewczyny chude z niedowaga powinny przytyć więcj
niż te które juz miały nadwagę. sama liczby ja 5 a ja 10 nic nie mówią

[katarina771]

witam ja jestem w chwili obecnej w 19 tc.jak do tej pory juz zaduzo przytyłam i
to wlasnie w ostatnim miesiacu,dosłownie z dnia na dzien.na poczatku tak jak ty
cieszyłam sie ze nie mam zachcianki na słodycze,tak to w ogóle nie mialam
zachcianek.tak od miesiaca to jak nie zjem cos slodkiego to mnie nosi,staram
sie z tym walczyc ale to jest tak wielka pokusa.juz proboje wszystkiego,zamiast
czekolady robie sobie kakao zeby tylko nie zjesc,a wychodzi na tym ze wypije
kakao i zjem ta czekolade.jestem w piatym miesiacu a juz przytylam 6kg.zawsze
mialam silna wole jesli chodzi o jedzenie ale teraz to niewiem co sie ze mna
dzieje.moze tobie tak sie nie zmieni.rzycze powodzenia.
pozdrowionka

[ryba2]

Ja tez duzo nad tym myslalam - ile przytyc zeby bylo dobrze. Przed ciaza
wazylam niecale 47 kg przy 153 cm wzrostu teraz (na przelomie 28/29tyg) mam 52
kg. Jako ze z poczatku moja waga wlasciwie sie nie ruszala i ciagle bylo 47 to
zaczelam sie martic ze jak za malo przytyje to urodze dziecko z niedowaga i
takie tam... Wiec ktoregos dnia usiadlam z kartka w reku i zaczelam liczyc ile
minimalnie powinnam przytyc. Wyszlo mi ze to minimum to ok 9-10 kg na sam
koniec ciazy. A oto na jakiej podstawie to wyliczylam:
1) maluch powinien wazyc +/- 3 kg (przyjmijmy 3.00 kg)
2) macica jak urosnie to ok 1 dodatkowy kg (a wiec 1.00 kg)
3) wody plodowe to tez kolo 1 kg
4) lozysko - 0.5 do 1 kg
5) piersi powiedzmy dodatkowe 0.5 kg (ale to chyba tylko w moim przypadku, bo
ja piersi nie mam prawie wcale wiec dodatkowe pol kilo to na prawde baaaardzo
duzo, dziewczyny z wiekszym biustem moga uzbierac w tym miejscu znacznie wiecej
niz ja)
5) wzrasata ilosc krwi w organizmie - kolejny 1 kg
6) wzrasta ilosc wody w tkankach - 1 kg
8) troche tluszczyku nie zaszkodzi - powiedzmy 1-2 kg

Co o tym myslicie?
Moim zdaniem lepiej troche wiecej przytyc - po porodzie malenstwo z pewnoscia
wyssie z nas te dodatkowe kilogramy...

[morenaa]

pamiętaj o 3 zasadach:
1) jedz to na co masz ochotę, bo organizm sam Ci podpowie czego mu brakuje i
tego będzie się domagał
2) uważaj na słodycze, a czekoladę w szczególności. Jak masz na nią ogromną
ochotę, to zjedz kostkę lub dwie a resztę niech od razu zje ktoś inny Albo
kupuj takie malutkie kostki (np. 3Bit sprzedaje batoniki i właśnie takie małe
kostki)
3) jakąkolwiek książkę dla ciężarnych będziesz czytać - szerokim łukiem omijaj
rozdział o diecie w ciąży.
Teraz kilka osobistych uwag, jeśli mogę:
W pierwszym trymestrze wszystko mi brzydko pachniało, z jabłkami i kawą
włącznie, żywiłam sie chlebkiem z białym serem, popijając to wodą (od połowy
stycznia do poł. kwietnia). Jedynymi moimi zachciankami w tym okresie były
hamburgery z budki i frytki, więc wcinałam je czasem nawet 2-3 w tygodniu.
jak tylko skończył mi sie 1 trymestr - wszystko wróciło do normy, ale kawy
nadal nie piję, za to zjadam owoce dosłownie kilogramami, bo tylko na to mam
ochotę. To znaczy jem i gotouję wszystko jak przed ciążą, ale jak zobacze
truskawki, brzoskwinie, jagody czy czereśnie, to się trzęsę na nie jak jakiś
narkoman i nie odejdę od miski aż jej nie opróżnię...
Właśnie wchodzę w 8 miesiąc ciąży i przytyłam jak do tej pory 7,5 kg. Mój
wzrost to 174cm, a waga wyjściowa 67kg.
Pozdrawiam,
Morena

[pulpec]

koncze dzis 15 tc, a waga rowna wyjsciowej

[jakasik]

Na początku ciąży chudłam bo wymiotowałam jak kot! A teraz początek 30 tygodnia
i na plusie 6kg!

[kanna]

ja kończę 14 tc, też nie przytyłam jak na razie, z czego się bardzo cieszę, bo
generalnie ważę duzo za dużo. W poprzedniej ciąży przybyło mi 14 kg, z czego
wiekszość straciłam w czsie porodu (4600) i 3 dniowego pobytu w szpitalu
(nerwy).

pozd. Ania

[egypt_cairo]

jestem w 28 t i już przytyłam 15 kg, czuję się dobrze, mam nawet psa więc
jestem zmobilizowana do spacerów. Nie miałam żadnych zachciewajek i pilnuje się
bardzo z jedzeniem, ale neistety tyle już przytyłam. Jem dużo owoców bo je
uwielbiam, miałam na nie raczej zachciewajki najpierw brzoskwinie , potem
winogron ale przystopowałam bo jest kaloryczny. Mam niestety tendencje do
tycia, więc nie wiem jak to bedzie po porodzenie. Głównie przytyła mi góra,
brzuch piersi, w biodrach i nogach nie przytyłam, ale niestety z brzucha zawsze
było mi najciężej zrzucić. Lekarz mówi, że dużo przytyłam, ale ja generalnie
czuję się dobrze, mimo, że czasami ociężale

[kejtka1]

Czesc ja z pierwszym dzieckiem przytylam 16 kg. Teraz jestem w 38 tc. i
przybyly mi 3 kg wiec chyba nie ma na to regoly.

[roxi_hart]

Kazda ciaza to inny przypadek. U mnie 23 tydzien i + 3 kg, mam znajoma, ktora przytyla tylko 6 kg przez cala ciaze i urodzila zdrowiutka dziewczynke 3,4 kg. Ale mam tez znajomy, ktorym przybylo po 25 kg wiec sama widzisz ze jest roznie.