wegetarianizm w ciąży

[floricz]

witam
jestem wegetarianką od 8 lat. teraz jestem w ciąży w 8 tygodniu )) i
wszystko jest wporządku, jednak jestem że tak powiem atakowana głównie ze
strony rodziny-powód: powinnam jeść mięso bo to zdrowo, że soja to nie białko
mięsne itd
ja nie zmienię swojej diety, od mięsa mnie poprostu odrzuca (juz nie mówiąc o
ostatnich tygodniach w których wręcz nie moge patrzeć na jedzenie ze względu
na mdłości-no ale zmuszam sie i jem jem (oczywiście vegetariańsko) )
dlatego proszę o poradę dziewczyny, które tak jak ja nie jedzą mięsa, co
jesć , czego nie i jak sobie radzą z lekarzem i rodziną
dziękuję i pozdrawiam

[bezstress]

Witam!
Pewnie każdy lekarz powie Ci ,że mięso jest niezbędne dla dziecka i być może to
racja. Ale mnie od początku ciąży mięso poprostu odrzuca. Zdarzyło mi się parę
razy zjeść coś mięsnego, ale wolę tego nie wspominać. Nie zastępowałam mięsa
substytutami z soi, za to wszystko związane z nabiałem mogłabym jeść bez
przerwy. Jestem w siódmym miesiącu , moje wyniki są dobre , a ja czuję się
fantastycznie.

[tiny]

Witam
ja też nie jem mięsa i ryb od 8 (blisko) lat - i teraz w drugiej ciąży (13 tc).
mój synek ma dziś 6 lat - w 1. ciaży jadłam to, na co miałam ochotę, starałam sie dobrze bilansować dietę - sporo owoców, orzechy, bakalie, sery, sojowe koltlety i jajka plus jogurty. Brałam w wtedy dodatkowo preparat witaminowy "materne". Synek jest zdrowy, zdolny i szczęśliwy ))).
Teraz też nie narzekam - zajadam to, na co mam ochotę (w ramach diety wege), biorę witaminy "prenatal vitrum" - ale chyba wrócę do "materny" bo po prenatalu mam mdłości...
w razie wątpliwości - czy choćby na pogaduchy zapraszam na maila albo gg (via email)
))))))))))))

[sylwiado]

Witaj,
Ja nie jem mięsa i ryb od 14 lat. Teraz jestem w drugiej ciąży (28 tydz.),
pierwszy synek ponad trzyletni cieszy się znakomitym zdrowiem, ani razu nie
musiał jeszcze przyjmować antybiotyków. Morfologię mam może niezbyt
rewelacyjną, ale i nie tragiczną. Staram się stosować urozmaiconą dietę,
ponadto przyjmuję Materne i żelazo. Zarówno moja obecna lekarka, jak i
poprzednia prowadząca pierwszą ciążę nie miały nic przeciwko mojej diecie, ta
poprzednia uważała wręcz, że wegetarianki nawet bardziej dbają o urozmaicenie
diety od "mięsożernych". Myślę, że warto chodzić do takiego ginekologa, który
nie będzie robił problemu z twojej diety.
Pozdrawiam i życzę zdrówka dla Was obojga.
Sylwia

[nejmlez]

ja tez pare lat nie jadlam miesa, na poczatku ciazy tez nie, ale potem mala sie
sama zaczela dopominac i po prostu dostawalam ogromnej ochoty na kurczaka czy na
rybe, wiec w tej sytuacji nie bylo sensu sobie odmawiac jesli mieso
faktycznie bedzie ci potrzebne, zauwazysz to.
lekarz zaczal kazac mi jesc mieso dopiero jak stwierdzil, ze dziecko jest za
male jak na swoj wiek
a radzilam sobie tak, ze po prostu nic nikomu nie mowilam bo co komu do mojej
diety. dopiero jak sie sprowadzilam do rodzicow to zaczeli mieso podtykac, ale
to bylo wtedy jak juz zaczelam je jesc, wiec nie mialam problemu
pamietaj tylko o zelazie i witaminkach najlepszy motyw to pietrucha - ja
robilam sobie napoj z pietruchy i cytryny nie dosc ze pychotka to jeszcze
mnostwo zelaza

[monikaj1]

Ja nie jem mięsa od 10 lat. Jestem w 33. tygodniu - wyniki cały czas bardzo
dobre, hemoglobina i czerwone krwinki ostatnio nawet wzrosły. Jem to, co
przedtem, a od kilku tygodni codziennie sok z buraków, marchwi, jabłka i
cytryny - nie mogę się opanować Nie biorą żadnych suplementów ani
syntetycznych witamin. Moja rodzina też na początku marudziła, lekarz natomiast
nie widział żadnych przeciwwskazań i nie robił żadnego problemu, a teraz się
śmieje, że będzie zalecał taką dietę wszystkim swoim pacjentkom
Pozdrawiam,
Monika

[opieniek1]

dołączam i ja. Jem to samo, co przedtem. Właściwie codziennie cukinie albo
dynię i pomidory- to moje ulubieństwa, a teraz w ciąży mogłabym je jeść 5 razy
dziennie. Nie przepadam za kotletami sojowymi, uwielbiam za to tofu z
chińszczyzną. Wyniki mam super. Nawet nie pamiętam, czy wspominałam pani dr o
moim wegetarianizmie. W sumie, co jej do tego? Moja rodzinka nie ma nic
naprzeciw, mama robi mi czasem pyszności i zaprasza na obiad- np. gołąbki z
kaszą gryczaną i sosem grzybowym. Mniam. Dotychczas nie brałam żadnych witamin,
ale ponieważ zaczyna się okres przeziębień, kupiłam rexorubię- to jest preparat
homeopatyczny, uzupełniający minerały. Nie zawiera syntetycznych witamin.
Pozdrawiam wszystkie wegetarianki.
PS. Ciekawa jestem bardzo jak jest w szpitalu. Czy będzie można wybrać dietę
wegetariańską. Ja po pierwszym porodzie dostawałam to co wszyscy, oprócz mięsa.
Muszę podpytać, bo mnie to trochę męczy.

[monikaj1]

opieniek1 napisała:

Nie przepadam za kotletami sojowymi, uwielbiam za to tofu z
> chińszczyzną.

To dokładnie tak, jak ja A za tofu w curry dałabym się posiekać)

luz :)

[aagje]

niedlugo skoncze 31 lat, jestem wegetarianka od ponad 13 lat i w 34 tc.
nie jem miesa, ryb, zelatyny, owocow morza i wszystkiego, co sie kiedys samo
ruszalo. dzis wrocilam od lekarza - wyniki b. dobre, nie mam nawet zadnej
anemii, ktora moglyby powodowac niedostatki zelaza. wiec luz.

moj partner jest normalnym miesozerca i nie planuje zmiany diety, ale tez nie
sprzeciwia sie mojemu sposobowi odzywiania. co ciekawsze - ostatnio przylecial
do domu z historyjką.

otoz... siostra wspolnego znajomego ma 8-miesieczne dziecko. ostatnio na
wizycie u swojej lekarki uslyszala, ze jej berbec to najlepiej i najszybciej
rozwijajace sie dziecko z grona tych, ktore sa pod jej opieka. a co
najciekawsze...: mama byla wegetarianka PRZED ciaza, W ciazy i PO ciazy. przy
karmieniu jadla to, na co miala ochote i nie wczytywala sie w zadne glupoty o
tym, jak to nie mozna pic sokow z kartonow 'bo glin przenika do napoju i
szkodzi', ze takich owocow nie mozna itp. jej partner tez jest wegetarianinem.

inna moja kolezanka ma dwuletnia corke, ktora wychowuje tylko na diecie
wegetarianskiej. tez ma sie bardzo dobrze.

mysle, ze trzeba zaufac sobie. nie jestem uparta, jesli najdzie mnie kiedys
ochota na mieso, nie bede sie powstrzymywac. z takim podejsciem zyje juz te
ponad 13 lat i jak na razie ochota mnie nie naszla. rodzine (mojej juz nie
musze, ale partnera) uspokajaja wyniki badan.

powodzenia

DZIĘKI :)

[floricz]

dziękuje dziewczyny ! ja już drugi dzien nie odczuwam mdłości i naprawdę
zaczynam być głodna dzisiaj pożarłam kaszę gryczaną, brokuły na parze,
jabłka, maliny, banany i dwa michałki jestem w trakcie przeprowadzki i jak
tylko osiądę to czuję że zabiorę sie za gotowanie. kotlety sojowe uwielbiam,
natomiast tofu jakos nie potrafię przyrządzić smakowo może jakiś mały
przepisik )??
jutro mam wizyte u lekarza (poprzedniego musiałam zmienić, bo będąc w 8
tygodniu nie zaproponował mi zadnych badan) dlatego mam nadzieje ze jutro
wszystko sie wyjasni pobiorą mi krew i inne takie pozatym mam koty i badanie
na toxoplazmoze tez wypadałoby zrobic. i w chyba powiem ze jestem
wege....ciekawe jak zareaguje ten lekarz...wrrrrr
pozdrowienia

vege dieta

[mona75]

ja tez jestem vege od ponad 10 lat, teraz w ciazy - 41 t.
rodzina moja i meza mocno mnie krytykowala - to okropne ale wydaje mi sie, ze niektorzy z nich maja
nadzieje, ze z moim malym bedzie cos nie tak byle tylko zrzucic to na moja diete bezmiesna i wykazac
wyzszosc diety miesnej no i w finale oglosic mnie wyrodna matka.
co do lekarza, to powiedzialam mu na poczatku a on stwierdzil, ze bedziemy obserwowac wyniki krwi.
te mialam caly czas dobre wiec bylo ok. przez cala ciaze nie mialam zadnych nudnosci, zgagi, czy
jakichkolwiek chorob typowo ciazowych.
jedyne co mi dokuczalo, to bole plecow, ale to chyba nie ma zwiazku z dieta. poradzilam sobie z tym
tak, ze od poczatku 7 miesiaca poszlam na L4 (mialam prace siedzaca, 8 h przed kompem) i sie
polepszylo.