Kolana 34 tc

[jj09]

Bolą mnie i tylko w nocy. Tak jakby stawy?
Przytyłam tylko 7 kg, czyli tak dużego
obciążenia nie ma.
Czy ktoś też tak ma?

[szyszunia75]

Obciążenie nieduże i to dobrze dla kolan, ale zawsze to dodatkowy ciężar. Moga
boleć, zwłaszcza, jeśli wcześniej coś się w nich już działo. Pod koniec
ciąży ”luzują” sie wszystkie więzadła (nie tylko te w obrębie miednicy), także
te w kolanach, więc struktury mogą inaczej się układać. Najlepiej byłoby żebyś
trochę poodpoczywała, siedziała z nogami opartymi na stołku, trochę ćwiczyła
mięśnie nóg w odciążeniu (rowerek? pływanie?). Raczej nie długie spacery, na
pewno nie na obcasach. Dbaj o siebie, po porodzie będzie gorzej Trzeba
będzie nosić dziecko, dreptać wciąż, dźwigać wózek... Ja jestem po czerech
ciężkich operacjach kolana, ciążę przeszłam całkiem dobrze, ale ciągle
chodziłam na rehabilitację (2xtyg. do 9.m-ca). Ale po porodzie było kiepsko...
Pozdrawiam i życzę żeby nie bolały.
a