przygotowanie krocza do porodu

[kasiulad]

Dowiedzialam sie ostatnio, ze mozna przygotowac krocze do porodu, aby uniknac
nacinania. Jednym ze sposobow sa oklady z cieplych okladow kawy. Czy
slyszalyscie o tej metodzie? Ile tej kawy i na jak dlugo powinnam przykladac?
Na ile tygodni przed porodem zaczac?
Z gory dziekuje za wskazowki,
Kasiula

[kokons]

No ciekawe oklady z kawy?!
Juzdzisczytalam na tym forum by dziecku pepuszek przemywac mlekiem zamiast
spirytusem i wkladam to do jednego wora...

Niestosowalam nic i niestosuje, bo polozne na szkole rodzenia jak i ginekolog
podchodzili do tego tematu sceptycznie niewierzac raczej zadnym metoda...

Niemniej jednak dziewczyny na forum polecaly tzw. balonik Epino pisane z palza
chyba Ep-ino... i poszukaj tego w wyszukiwarce.

Jaraczej cwicze miesnie Koegla i warto jecwiczyc dla jakosci pochwy juz 2 godz
po porodzie...

Powodzenia i niezrob sobie krzywdy / infecji...

do kokons

[lucerka]

> Juzdzisczytalam na tym forum by dziecku pepuszek przemywac mlekiem zamiast
> spirytusem i wkladam to do jednego wora...

pewnie w moim poscie w Niemczech tak zalecaja i nie podejrzewam, ze chca nas-
matki zrobic w konia

[kokons]

Tak, ale sie nie wysmiewam tylko nie umiem ustosunkowac do takich pomyslow, bo
pierwsze o tym slysze...
Pozdrawiam i pamietajcie, ze nie chcialam urazic!

[valeria2]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=585&w=29115929&a=29229538
poczytaj sobie kochana

[valeria2]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=585&w=29115929&a=29229538

[lucerka]

z kawa nie slyszalam ale wlasnie, jak Kokons pisze, z miesniami Kegla. to sie
przydaje nie tylko na porod ale rowniez przy pozniejszych problemach z
trzymaniem moczu czy nawet w seksie.

[betunia80]

Ja pije wywar z lisci malin 2 razy dziennie(35tc), slyszlam ze to rozluznia
miesnie i lzej sie rodzi, sa jeszcze tabletki z olejku z wisiolka - nie wiem
dokladnie od kiedy jedni mowia ze od 36 a inni ze od 38. Mozna rowniez masowac
krocze olejkiem natrualnym z witamina E. Ale tego nie stosuje, zastanawialam
sie nad tym ale zrezygnowalam, o kawie nic nie slyszalam.

[guderianka]

ja czesto przyjmuje pozycje podobną do kwiatu lotosu i rozciagam sciegna. no i
msazyk balsamemkegla tez ćwicze

[betunia80]

A jak wyglda pozycja kwiatu lotosu?? Moglabys opisac. Cwiczenia kegla mi raczej
nie pomoga bo to powinno sie robic od poczatkum a ja juz koncze 35tc wiec teraz
to juz kicha. Cwicze sobei oddychanie w nocy.

[guderianka]

ja robie w ten sposób że siadam na pupie i złączam stopy-tzn podeszwą jednej
dotykam do podeszwy drugiej, w maire możliwości naciskam łokciami na wewnetrzna
strone kolan albo masuje sobie dłonmi ściegna przy kroczu.Jak juz masz 35tc to
może byc ci trudnoJa dopiero 29zaczełam

kwiat lotosu

[lucerka]

wlasnie sprobowalam, rzeczywiscie fajna pozycja na rozciaganie, nieduzo mi
zostalo ale bede wlasnie tak cwiczyc.

[lessa1]

Ja smarowałam oliwą z oliwek i ćwiczyłam rozciąganie. Jak mały robił Braxtona-
ja odpowiadałam Koeglem + oddychanie. Kwiat lotosu bardzo polecam!!!

[patoga]

>Jak mały robił Braxtona-
> ja odpowiadałam Koeglem + oddychanie. Kwiat lotosu bardzo polecam!!!

No to fajnie gadaliście

Ćwiczenie mięśni kegla ma sens ale nie by się przed nacęciem uchronić.

A jesteście pewne że mimo tych ćwiczeń położne uszanują wasze życzenie nie
nacinania? Bo ja nawet nie zauważyłam kiedy mnie ciachnęli...

[gonia28b]

Ooo! Fajna rada. Podoba mi się. Ja już jestem prawie w 36 tc. ale chyba nie
zaszkodzi "pomedytować" ;-D
Pozdrawiam.