coś na bezsenność

[ewciak9]

dziewczyny błagam pomóżcie ,jestem w 30tc i od jakiś 3tyg mam problemy ze
spaniem.Ciężko jest mi zasnąć , częśto się budzę w nocy.Jestem już zmęczona a
w dzień nie umiem zasnąć.Może znacie jakieś tabletki które mogę brać.Tylko
nie piszcie o melisie ani o gorącym mleku bo to nie działa.Słyszałam że
SEDATIF PC z Boirona może pomóc czy ktoś może brał ten lek?

[kikaaaa]

Ja polecam książki
mam ten sam problem,
tylko że jestem na zwolnieniu
Jak chodzisz do pracy to współczuję
Pogadaj o tym ze swoim lekarzem on Ci doradzi co jest najlepsze

[ewciak9]

U mnie ta bezsenność to trochę na tle nerwowym.Gadałam z lekarzem ,przepisał
relanium.Ale popierwsze nic mi ono nie pomaga a poza tym nie chcę brać tak
silnych leków

[guzmania]

Ja też mam problemy ze spaniem i zazwyczaj jak się przebudze robie sobie
przerwe i nie zmuszam się do dalszego spania.Musze jakiś czas odczekać, pije
melise,zjem coś, poczytam i dalej w kime.Sypiam tak w ratach od kilku
tygodni.Pozdrawiam.

[misspigy]

ja spie ok 3-4 h w nocy - po prostu leże i nie mogę spać... mam tak od ok. 32
tc - w pierwszej ciąży identycznie - po prostu ogladam sobie filmy, szykuję
zupę, czytam itp... a w dzień ucinam sobie ok 30 min drzemkę i jakoś
funkcjonuję.

[ewcia1980]

pewnie niewiele Cie to pocieszy ale ja problemy ze spaniem mam od samego
poczatku ciązy.

nie wazne o której sie połoze to i tak codziennie budze sie punkt 5.00.
opracowalam wiec taki system, ze klade sie jak najwczesniej (dzis wyjatkowo
siedze troche dłużej) i do tej nieszczesnej 5.00 to juz przesypiam jakies 7
godzin. pózniej leze sobie w łóżeczku, przytulam sie do mojego meza i nie
próbuje na siłe zasypiac.
po prostu dalej odpoczywam tak sobie lezac.
czasami zasne, czasami juz nie.

ale powiem Ci, ze do tej pory jakos funkcjonuje i czuje sie całkiem dobrze wiec
moze jest to jakies rozwiazanie.
dodam, ze w ciągu dnia tez nie kłade sie spac.

pozdrawiam
Ewelina