brak apetytu

[pocalina]

A ja od poczatku ciazy nie mam apetytu. Wszystko, co jem, to na sile i nie
dlatego, ze wymiotuje. Po prostu tak mam. I w ogole nie tyje tylko mi waga
rosnie, a potem spada i tak to juz trwa ponad 3 miesiace. Raz 59,5, raz 59, a
innym razem 58,6 i tak ciagle. Mialas tak ktoras z Was? Moze sa jakies
preparaty zwiekszajace apetyt?

[silje78]

ja mam dokładnie to samo. w ciągu 1,5 m-ca schudłam nieco ponad 5kg. ostatnio
zmuszam sie do jedzenia, mniejsze porcje, ale częściej. było ryzyko, że moja
lekarz położy mnie do szpitala, ale na szczęście od ponad tygodnia waga raczej
stoi. z niecierpliwością czekam kiedy sie to skończy ostatnio na wizycie gin
powiedziała, ze w pierwszym trymestrze nie powinno się tak bardzo martwić
spadkiem wagi, chyba że jest on znaczny. no i nie ma powodu abyśmy jadły dużo
więcej niż do tej pory, posiłki powinny być zwiększone kalorycznie o ok 20% w
stosunku do posiłków sprzed ciąży. ważniejsze jest to co jemy niż to w jakiej
ilości. u mnie jest problem bo nie mogę patrzeć na żółte ser (przed ciążą
podstawa mojej "diety"...), wędliny, jogurty.
tymi niewielkimi wahaniami wagi nie powinnaś się martwić. jest to uzależnione
od wielu czynników.

[mynia0]

brak apetytu i chudniecie w I trymestrze to dosc powszechne zjawisko. nie
przejmuj się tak bardzo, przyjdzie czas, że nadrobisz. a póki co - Twój
organizm będzie się pozbywał zapasów, więc dopóki się ich nie wyzbędzie,
anemia Ci nie grozi

ja w obu ciażach nie jadłam przez 3 miesiace praktycznie, chudłam na potęgę,
ale wyniki były ok. w II trymestrze nadrobiłam

[ika_e]

Ja jestem w 18 tyg i jak apetytu nie miałam tak nie mam i już. Jem bo muszę a
nie dlatego że mam na coś ochotę. Mimo tego wszystko jest ok

[marta2202]

Ja też na początku nie miałam apetytu, zmuszali mnie do zjedzenia czegokolwiek,
a teraz (34tydz) jem wszystko co popadnie taki mam apetyt, więc wszystko przed
Tobą

[padthai]

To moze sie zmienic później))) Ja wprawdzie nie chudlam, ale tez niezbyt
przybieralam. Lekarz martwił sie, że mam za mała macice co do wieku ciąży.
Teraz finiszuje i w ostatnim 1,5 miesiącu nadrobiła wszystkie "braki". Każda z
nas inaczej reaguje na ciaże jedne chudna inne niebotycznie tyją. Maluszek
poradzi sobie i tak. Trzeba by byc skrajnie zagłodzonym, żeby zacząć się
martwić. Ważniejszy teraz jest spokój i zbilansowane posiłki, a nie ich ilość.
Kobieta w ciąży powinna jeść tylko 700 kalorii wiecej niż normalnie , czyli pół
kolteta schabowego więcej

Jedz częściej, za tw mniejszych porcjach. Staraj się by były to wartościowe
posiłki, a nie zapychacze lub słodycze i wszystko bedzie ok.

Warto poczytać o tym jak zwiększyć ilość przysfajanych składników jakościowo, a
nie kilogramowo np. 4 plastry żółtego sera to tyle co kilogram białego,
połączenie białego sera z ziemniakami zwiększa wchłanianie białka
(ciekawostka), wchłanianie żelaza usprawnia wit. C. lub np. dużo wapnia mają
pomarańcze, a łatwo przysfajalnych w dużych ilościach witamin dostarcząją
kiełki.

Powodzenia