ciąża i sauna

[brydzia100]

Witam,
chyba jestem trochę w ciąży) Przynajmniej mam taką nadzieję po
ujrzeniu wczoraj drugiej bledziutkiej kreseczki. Jutro powtarzam
test i zobaczymy
Ale wracając do sedna sprawy. Czy w ciąży można chodzić na saunę?
Zwykle chodzę na basen i saunę 2 x w tyg no i niewiem czy mam sobie
to darować? Czy sauna może zaszkodzić ciąży i dzidziusiowi?

[jamni]

Lepiej nie chodzić na saunę jak również nie brać gorących kąpieli, najlepiej
prysznic. Basen oczywiście dozwolony, ale nie forsować się za bardzo.

[brydzia100]

dzięki, basen to tak rekreacyjnie No a z sauny w takim razie
zrezygnuję. I z gorących kąpieli też. Jeszcze sama nie mogę uwierzyć
w ten cud.

Mozesz;)

[a.stalowa]

W wyniku silnego pocenia sie temperatura ciala we wnetrzu wzrasta
tylko o 1 stopien.Sauna wzmacnia twoj uklad immunologiczny.Nasilone
pocenie sie w saunie moze pomoc przy wydalaniu dodatkowych
dzieciecych odchodów oraz zlikwidowac obrzeki(ale to w bardziej
zaawansowanej ciazy)
Zwracaj uwage na sygnaly Twojego organizmu i przerwij pobyt w
saunie ,jesli poczujesz sie niedobrze lub chwyca Cie nudnosci.No i
oczywiscie duzo pij))

NIE WOLNO!

[memphis90]

W żadnym razie nie wolno! Przynajmniej nie w pierwszym trymestrze. Podniesienie temperatury ciała zarodka jest bardziej szkodliwe niż rtg, nieszczęsna aspiryna czy alkohol.

WOLNO!

[a.stalowa]

W Finlandii np. wiekszosc kobiet korzysta z sauny bedac w ciazy
Argumentem przemawiajacym za takim postepowaniem jest fakt,ze
kobiety w ciazy szczegolnie potrzebuja wzmocnienia ukladu
immunologicznego.Zreszta zapytaj swojego lekarza

I jeszce jedno;)

[a.stalowa]

W suchej komorze sauny nie musisz obawiac sie zarazenia grzybica lub
innymi zarazkami,poniewaz bakterie nie sa w stanie przetrwac w
takich warunkach.

[memphis90]

Nie boję się zakażeń (i tak siadam na ręczniku), ale w pierwszym trymestrze
sauna kategorycznie nie! Tak samo jak solarium, leżenie plackiem na słońcu,
gorące kąpiele i koce elektryczne. Wysoka temperatura jest bardzo szkodliwa dla
płodu w czasie, kiedy kształtują się jego organy. A w ciaży układ immunologiczny
jest celowo osłabiany, zeby nie zaczął zwalczać płodu, ktory jest przecież
"przeszczepem" i tylko połowę genów zgodności tkankowej ma taki sam, jak mama-
nie wiem więc, czy jest sens stymulować go we wczesnej ciąży.

[brydzia100]

w pierwszej ciąży odsunęłam wszystkie preparaty z retinolem, w I
trym. nie piłam soków zawierających wit. A, to i teraz saunę mogę
sobie odpuścić. Dzięki za info, chyba popadam w paranoję, ale nie
wybaczyłabym sobie, gdybyprzez mojągłupotę czychwilę przyjemnościcoś
mogło stać się dzieciątku.

[memphis90]

Spokojnie- kremy, mleczka, fluidy z retinolem możesz stosować, podobnie jak soki
z prowit. A (np. marchwiowy). Witamina z kremów działa tylko w miejscu
nałozenia, na skórze, a prowitaminy A nie sposób przedawkowac, bo nie jest w
formie aktywnej i organizm sam z siebie ograniczy dawkę. Zakaz wysokiej
temperatury też obowiązuje tylko w pierwszych tygodniach, potem trzeba mieć
tylko na uwadze spadki ciśnienia, zaspół żyły głownej i mozliwe przebarwienia po
słońcu/solarium. No i że sauna, słońce, solarka to wbrew pozorom spory wysiłek
dla organizmu. Jeśli mama czuje się dobrze- to czemu nie?

[memphis90]

Ja jestem lekarzem)

[adota]

> W Finlandii np. wiekszosc kobiet korzysta z sauny bedac w ciazy

Witajcie,
Ja mieszkam w Finlandii, w większości domów jest sauna, ale znani nam Finowie
(którzy mają dzieci) i fiński lekarz ginekolog przestrzegają przed korzystaniem
z sauny w ciąży
adota

[evcik06]

Ja ci doradze ,abys lepiej sobie darowala ta saune i rowniez goracych kapieli
jak juz kolezanka wspomniala ,w tak wysokich temperaturach jest ryzyko
poronienia ,zreszta zapytaj lekarza on powie Ci najlepiej ,a co do basenu to jak
najbardziej ,plywanie wplywa bardzo dobrze na organizm (nie tylko w ciazy)i jest
on polecany w czasie ciazy ,poniewaz jest to bezpieczne dla ciebie,dzidzi i jak
plywasz dzidzia tez jest zadowolona,poniewaz jest lekko kolysana pozniej tez
jest latwiej urodzic dziecko mozesz sie nawet zapisac na specjalne zajecia na
basenie dla kobiet w ciazy i tam sie dowiesz jakie sa plusy ,tylko sie nie
przemeczaj ,dbaj teraz o siebie i gratulacje !!!(daj znac czy jestes napewno w
ciazy ,bo juz gratuluje i chce wiedziec czy slusznie hehe)pozdrawiam

[evcik06]

Umiarkowany wysiłek fizyczny dla kobiety w ciąży jest korzystny. Czasy, gdy
ciężarne miały tylko leżeć i tyć odeszły do lamusa. Gimnastykujące się panie
lepiej tolerują obciążenie, jakim jest ciąża oraz wysiłek wywołany porodem.
Jedną z najlepszych form rekreacji dla kobiety w ciąży jest pływanie. Pozwala
aktywnie ćwiczyć w każdym z 9 miesięcy. Sprawia, że kobieta nie odczuwa
wzrastającej masy ciała, odpręża się i relaksuje. Widok sprężystej sylwetki
kobiety wdzięcznie noszącej ciążę wzbudza w otoczeniu uznanie i dawno już nie
jest powodem dla niezdrowej sensacji. Ćwiczenia na płytkiej wodzie w odciążeniu
są ciekawą alternatywą dla nie umiejących pływać.
Dzieci w łonie matki uwielbiają pływanie. Same rozwijają się w środowisku
wodnym i potrafią docenić "wspólne treningi", podczas których uspokajają się.

[brydzia100]

dzięki,basen uwielbiam, z sauny zrezygnuję no i chyba ze stepu też.
Do ćwiczeń wrócę po porodzie. Ja juz na prawdę sięnakręciłam i
zaczynam wierzyć, zeto prawda. Zobaczymy co jutro powie test.

a solarium?

[karolinka123]

kolezanka powiedziala mi ze mozna, jesli przykryje brzuch, czyli opalanie calego
ciala,oprocz brzucha, mozna?

[brydzia100]

myślę że solarium to na 100% odpada.

[id.kulka]

Co do solarium, zdania są podzielone, ostatnio była tu zażarta
dyskusja na ten temat.
Pierwsza kwestia to ryzyko przegrzania (przykrywanie brzucha nic tu
nie da . A druga to możliwość powstania na skórze bardzo
nieładnych i trudnych do usunięcia przebarwień.

A jeśli chodzi o saunę, to przecież w każdej takowej jest
ostrzeżenie, że kobietom w ciąży z niej korzystać nie wolno.

[evcik06]

Ja osobiscie nie chodzilam odpuscilam sobie ,wyszlam z zalozenia ,ze solarium
nie zajac nie ucieknie ,a mozna zaszkodzic dziecku (np.wzrok urodzic niewidome)i
jakby cos sie stalo plulabym sobie w brode do konca zycia ,choc jest duzo kobiet
w ciazy ,ktore korzystaja z solarium w czasie ciazy ,ale ja nie mam do tego
100%pewnosci to jest kazdego prywatna sprawa czy chodzi czy nie ale jednak
uwazam ze lepiej wytrzymac bez ,jeszcze sie nachodzisz ale decyzja jest twoja
,pozdrawiam

[gonia28b]

basen można - nawet wskazany taki ruch
aerobik pod czujnym okiem instruktora też jest dobry
saunę i solarium wybij sobie z głowy
wybij sobie z głowy również narty i rower
podobnie jak papierosy i alkohol

[mikams75]

ja sobie odpuscilam saune, bo podobno nie wolno przegrzewac organizmu.
Aerobik tez odpuscilam, bo za bardzo nie wiedzialam jak to jest z intensywnymi
podskokami przy mocno ryczacej muzyce.
Rower stacjonarny jest dobry - nie mozna sie przewrocic, nie ma dziur na drodze itp.
Aquaaerobic jest super, plywanie tez polecam.

Prosze oto caly artykul wraz

[sofi75]

z bibliografia.
Wolno ale dcyzje podejmij sama.
Ja w I nie bede ryzykowac (4 m-ce temu mialam zabieg), ale poniewaz
saune mam w domu, w II. i III. to chyba sie nie powstrzymam

www.primanatura.pl/index.phpoption=com_content&task=view&id=20&Itemid=37
____
"do gory uszy, to i pupa ruszy"

[memphis90]

"Okresem w którym nie polecałbym chodzenia do sauny, lub przynajmniej znacznego
skrócenia wizyt jest pierwszy trymestr. Istnieją badania wskazujące iż ryzyko
pojawienia się wad płodu wzrasta u kobiet które
zażywały w pierwszym trymestrze gorących kąpieli, lub chodziły do sauny. " z
podanej strony

a co ja napisalam niezgodnego z powyzszym

[sofi75]

cytatem w swoim poscie?!
_______________________________
"do gory uszy, to i pupa ruszy"

[asia2044]

UWAŻAM ŻE NIE WOLNO A ZWLASZCZA BEZ KONSULTACJI Z LEKARZEM, I WE
WCZESNEJ CIĄŻY.
a LEKARZ KTÓRY MÓWI CI IDZ PRZEZ INTERNET BEZ ZBADANIA BO TAK UWAŻA
TO LEPIEJ NIE IDZ
IDZ DO LEKARZA I PO ZBADANIU ZAPYTAJ GO CO ON O TYM MYŚLI A JA
WOLAŁABYM NA TWOIM MIEJSCU DMUCHAĆ NA ZIMNE, ZBYT WIELE MOŻE CIĘ TO
KOSZTOWAĆ A RYZYKO W CIĄŻY NIE JEST WSKAZANE!
pOZDRAWIAM!

no dobra ale czemu tak na wszystkich nakrzyczalas?

[sofi75]