wapń

[banitka1]

mam pytanie, czy może któraś z mamsiek wie jakie preparaty wapniowe są dobre
i wystarczające w ciązy. Ja nie piję mleka i nie jem jego przetworów-
uczulenie. Nie chciałabym stracić zębów. Póki co piję zwykłe calcium.
pozdrawiam Anita

[eenia]

Bardzo dużo wapnia mają nasiona sezamu (sezamki- mniam lub prażone na suchej
patelni) oraz migdały, soja, mleczko sojowe- są u nas w sklepach smakowe z
dodatkiem wapnia, z warzyw brokuły, kapusta... więc smacznego.

[anatewka]

Jeśli chodzi o wapno do picia, to najlepiej się wchłania wapno Sandoz, ale jest
droższe od zwykłego.
O zęby się nie obawiaj, tak szybko nie wypadną; ja mam od 1,5 roku niedobory
wapnia pomimo łykania tabletek i picia wapna (po operacji tarczycy) i bardzo
się obawiałam czy to się nie odbije na zębach i kościach (mam bardzo słabe
zęby) i pod koniec 8 m-ca poszłam na kontrolę do stomatologa pewna, ze już mi
się wszystko sypie a tu miła niespodzianka- wszystko OK i nic mi nie robili
A wyniki poziomu wapnia mam cały czas poniżej normy, więc się nie martw, będzie
dobrze