Śpij dobrze

[Gość: Jola W.]

czy mógłby mi ktoś poadać lekarza z jakim trzeba się skontaktować?

[Gość: Marlon]

Tak, w Gorzowie jest monoć zakład dla umysłowo chorych :P

Żrtuję sobie :D Lekarz rodzinny chyba może dać skierowanie prawda...? Duuuh...
myślałem że to oczywiste.... :/ po za tym pytasz o lekarza każdego z polski a
także i spoza niej, powiedzmy że mieszkasz w Mońkach a ja w Szczecinie i podam
ci lekarza ze Szczecina to pomoże ci on? pyaj się przyjaciół albo lekarzy z
którymi masz kontakt a nie ludzi w internecie :P

I dla czego te wszystkie artykuły są zawsze napisane dla kobiet!?

poniewaz to jest "Poradnik Domowy"

[Gość: k]

dla gospodyń domowych płci żeńskiej.

Dziwny artykuł

[Gość: iGrek]

Nie twierdzę, że bez sensu, lecz bez seksu.
Nic więc dziwnego, że tyle problemów ze snem

Dopiero co narodzone niemowlę ...

[Gość: k]

"Dopiero co narodzone niemowlę śpi nawet przez 2 godziny na dobę" ?! raczej
rodzice tegoż :D

[Gość: Brakebit]

Melatonina 1,2,5 mg - substytut naturalnego hormonu i śpisz super , budzisz się
jak nowo narodzona do tego w super nastroju ;-) Testowałem działa ;-)

[zyrafa46]

Testowałem działa ;-)
=============
Jak wyszedł test? Strzelały dobrze?

[Gość: enon]

Na dodatek melatonina - w odróżnieniu od środków nasennych - nie uzależnia.

Sposob na sen..

[ricofederico]

Joincik, piwko, seks, joincik... sposob na dobry sen

[Gość: Eli]

A nie mialo byc ze "niemowle spi 20h na dobe" a nie 2 jak napisano w tekscie ?

[omacka]

Dziekuje, dobrej nocy:) Spie po omacku;)

[Gość: eve]

polecam ci odwiedzenie strony www.dobrzespij.pl tam jest nr infolinii, pod
ktorym lekarze mowia gdzie można zdobyć równiez kontakty do lekarzy
specjalizujacych sie w leczeniu bezsennosci.
powodzenia.

[Gość: senna]

www.dobrzespij.pl (kopijue z ich strony) Pod numerem telefonu 0-22 321 51 91
można uzyskać odpowiedzi na pytania związane z zaburzeniami snu oraz jego
higieną. Lekarze udzielają również informacji na temat placówek medycznych
zajmujących się bezsennością. Infolinia jest czynna od poniedziałku do czwartku
w godzinach 18.00-20.00.

(Koszt połączenia według stawek operatora)

Śpij dobrze

[Gość: Jola]

Najlepiej to sie spi po basenie. Pływaczki synchroniczne na pewno śpią jak
zabite po ciężkich treningach w wodzie i na sali. www.synchro.pl

Śpij dobrze

[Gość: Ja]

"Dopiero co narodzone niemowlę śpi nawet przez 2 godziny na dobę." Chyba czuwa 2
godziny na dobę, ale mogę się mylić...

[koko8]

Gość portalu: Ja napisał(a):

> "Dopiero co narodzone niemowlę śpi nawet przez 2 godziny na dobę." Chyba czuwa
> 2
> godziny na dobę, ale mogę się mylić...

mozesz sie mylic :-) obcowala/es kiedys z niemowleciem?

[raveness1]

Mi tam wystarcza 4-5 godzin snu...a sa i takie noce kiedy w ogole nie spie...

What? Is someting wrong with it?

[Gość: Śpioszek]

Myślę, ze nie jest Tobie potrzebny lekarz. Wiesz kiedyś miałam problemy ze snem
długo nie mogłam usnąć, tułałam się po mieszkaniu, aby tylko usnąć. Ale któregoś
dnia spotkałam znajomą i ona zaproponowała mi, że można kupić taką specjalną
pościel, w której nie ma problemu zasnąć. Ta pościel marki GETZZZ. Nie byłam do
tego przekonana, aż pomyślałam sobie, że muszę się przekonać. Zakupiłam GREEN
MELANCHOLY bo to taki romantyczny wzór i muszę przyznać, że jak tylko położyłam
się do łóżka to po paru minutach zasnęłam. Słyszałam opinie, że to pościel
lecznicza. Spróbuj. Pozdrawiam :)Miłych snów.

[Gość: o123]

Tutaj recepta na idealny budzik. To naprawdę działa :-)

Śpij dobrze

[Gość: Misiek]

Czy zastanawiałeś się kiedyś czy można spać krócej i czuć się WYSPANYM?
Brzmi jak dobry pomysł na sesję com? =) A może na szybką naukę przed klasówką?
Dla mnie to brzmi jak dobry tryb życia.
Więc mam na to wyjście! Polifazowy sen :)
Sen rozkłada się na drzemki, które są rozbite przez cały dzień i w ten sposób
można go skrócić do 3 godzin dziennie bez straty humoru i samopoczucia.
Myślę, że Tobie też się spodoba:)

Jesteś dalej zainteresowany/a?
Zapraszam na mojego bloga!
Efektywny-sen.blogspot.com/

Pozdrawiam,
Misiek

[Gość: monika]

Polecam tabletki ziołowe HOVA, dostępne bez recepty,nie uzależniają,pomagają w
zasypianiu

Śpij dobrze

[Gość: zielona]

często budzę się przed świtem albo wcześnie rano i boli mnie brzuch jest mi
niedobrze ale to przez ostatnie trudne przejścia... myslę, że trzeba uzbroić sie
w cierpliwość i przeczekać aż organizm sam się wyreguluje.
Pomóż odtwarzać lasy! Jedno wejście dziennie-jeden listek
kwachland.act4trees.com/

[stormy1]

dokladnie sadze ze nie warto lykac pigulek jak sie ma jakies drobne klopoty ze
spaniem ale dac szanse organizmowi zeby sam uporal sie z ta sytuacja. albo
dobrze zmeczyc sie wieczorem to wtedy usypia sie bez problemow:P

[Gość: Iksunka]

A mi pomogl Benosen, bardzo dobry srodek na poprawe snu. Ziolowy ,wiec spoko
wplyw na organizm ,a dziala naprawde szybko.

benosen

[Gość: Buzka]

No wlasnie, ciekawy preparat, nigdy nie bylam fanką ziołóek, a tu niespodzinka,
bo działa.Benosen znajoma mi poleciła, a teraz stosuje juz sama. I cena nie
odstrasza.

[Gość: ASIA 22]

Tak Benosen działa i to w 100% stosuje go już od 2 miesięcy i jestem bardzo
zadowolona.

[Gość: basisia]

na mnie tez zadzialal. sprobowalam przy problemach z przesypianiem calej nocy, polecenie farmaceutki. po kilku dniach zupelna zmiana! bardzo zadowolona jestemz tego preparatu ! polecam!

[Gość: PACINA234]

OD KĄT STOSUJE BENOSEN NORMALNIE CHODZE SPAC I NORMALNIE WSTAJE BEZ JECZENIA I
WSTAJE JAK NOWO NARODZONA POLECAM

[Gość: wojtek 1234]

dokładnie benosen jest bardzo dobrym środkiem który nie tylko pomaga w
zasypianiu ale również może być stosowany w sytuacjach stresowych oraz podczas
długotrwałego pogorszenia nastroju.

[Gość: KASIA LIPKA]

tak benosen jest bardzo dobry na zasypianie i mnie np. pomógł jeszcze w ten
sposób ze czuje ze jestem taka bardziej uspokojona , myślę ze to dzięki temu co
wchodzi w skład benosenu a mianowicie ten chmiel ponieważ przeczytałam ze
wykazuje on działanie uspakajające ,tak wiec jeśli ktoś ma problemy z
zasypianiem a myślę ze sporo sposób to z czystym sumieniem mogę polecić benosen

[foxie777]

Czy to sie kupuje w aptece. czy w sklepach zielarskich?.
Cierpie na bezsennosc i bede wdzieczna za informacje.

pozdr

[Gość: ola12]

benosen jest dostępny w każdej aptece i normalnie bez recepty

[Gość: saszka]

ja również zażywam benosen co prawda od niedawna ale po prawa w zasypianiu była
już na 2-3 dzień zażywania ,polecam

Śpij dobrze

[mela45]

Może ktoś ma pomysł jak spać z chrapiącym bardzo głośno mężem? Może ktoś
wypróbował skuteczne a zarazem wygodne w użyciu zatyczki do uszu?
Bardzo proszę o radę. Narazie nie mam możliwości ucieczki do drugiego pokoju a
moje noce to koszmar.Pozdrawiam.mela

[Gość: anusia]

zatyczki stosuję, to dobry sposób od czasu do czasu i nie przez całą
noc. szukaj w aptece takich zrobionych z pianki, bo są też takie
a'la plastelina, ale nie za bardzo przyyjemnie się ich używa.
zresztą kewstia upodobań. chrapiący facet to utrapienie,
próbowaliśmy stosować kropelki na chrapanie i nic nie pomagały. są
plastry, albo specjalne maski, tylko to kosztowniejsza sprawa i nie
wiem czy skuteczne.

[Gość: A.E.]

Uwazam,ze te wszystkie apteczne mikstury powinnismy omijac szerokim lukiem.Po co
przyjmowac tej chemi jeszcze wiecej?Przeciez mamy tego pod dostatkiem w
zywnosci.Nauczyc sie pic codzinnie szklnake dorze cielego mleka na okolo
1-godz.przed snem.Nastepnie juz pod kolderka pomyslec o przyjemnych,fajnych
historiach,sytuacjach,marzeniach i planach na przyszlosc.Po zatym,wyciszyc
sie.Nie brac kapieli a raczej prysznic co tez odradzam-uwazam,ze jest najleprzy
na poczatek dnia-ale jestesmy rozni.Nie pic kawy w godz.popoludniowych i
wieczorem miec czas na cos co lubimy robic.Starac sie stworzc
spokoj,rozluznienie i nie myslec o tym,ze jutro cos "musimy" zrobic.Ale tego
trzeba sie nauczyc.To nie przyjdzie natchmiast.Czas to najleprze lekarstwo i
cierpliwosc.A "chemia"? Coz,organizm sie przyzwyczai a potem siegamy po cos
mocniejszego.I do czego dazymy?

[mela45]

Twoja rada to raczej dla tych co mają sami ze sobą problem bezsenności. Ja
natomiast mam problem z chrapiącym jak smok mężem. I tutaj mi żadna szklanka
ciepłego mleka nie pomoże tylko zatkanie uszu. Pozdrawiam i życzę dobrego snu. Mela

[Gość: A.E]

To po co z nim spisz?Wywal do drugigo pokoju i nie pytaj o rade!Bo jesli Ci ktos
odpowiada na pytanie to podzikuj i skozystaj albo nie,ale nie krytykuj!

[Gość: Kama]

Myślę, że ziołowe preparaty akurat nie mają takiego negatywnego wpływu na
organizm jak sugerujesz. Trudno się uzależnić od na przykład Benosenu - pierwszy
z brzegu nasenny preparat ziołowy - skoro ma w składzie naturalne składniki typu
wyciąg z chmielu i l-teanina.

[Gość: dr Anna]

Zaburzenia snu to często "kurier" wysyłany przez organizm w początkach choroby somatycznej. Ale zdarza się bezsenność spowodowana psychiką. To powinien ocenić lekarz.
Odradzam rodzinnego. Dostaniesz estazolam i po pewnym czasie będzie jeszcze gorzej. Bezsenność leczy się u psychiatry (Tak, tak...), bo tylko psychiatrzy operują bezbłędnie substancjami, które LECZĄ, a nie usypiają doraźnie.
Oczywiście, o ile mówimy o prawdziwej bezsenności, a nie kłopotami z zasypianiem.
A melatonina ustawia proporcje dnia i nocy w trzy, cztery dni. Jeśli nie pomoże w tym czasie, to nie ma sensu jej brać.
Ziłowe preparaty są dobre na kłopoty z zasypianiem, ale nie na zdiagnozowaną bezsenność. Niestety.

Sama cierpiałam na patologiczną bezsenność (72 godziny bez snu...).
POmógł dopiero kolega - psychiatra. Lekami nauczył od nowa mój organizm zasypiać. Brałam je ściśle wg zaleceń, pod kontrolą. Nie uzależniły. A zasypiam jak dziecko. Już od dawna :)

Pzdr i życzę dobrego lekarza. I jeszcze jedno: czasem lepiej zacząć to leczyć szybciej. Zanim się rozkręci i dojdzie do patologii.

[Gość: Kratka]

Potwierdzam, brałam Benosen parę tygodni akurat przed rozwodem i potem mogłam
spokojnie odstawić.

[Gość: ula]

pisze to zapewne osoba, która nigdy nie miała poważnych problemów ze
snem

Śpij dobrze

[Gość: iu654e]

a idż w cholere z tym spaniem żeby jeszcze leki brać na sen
myślicie ku.. że trzeba spać 10 godzin tylko po cholere czas
tracić

Śpij dobrze

[Gość: nika]

Ja mogę spać, ale tylko w zupełnej ciszy a że mąż jest sową a ja
skowronkiem-więc od czasu ślubu niewysypiam się przez cały czas i
ciągle chodzę zmęczona. Bez stoperów już nie zasnę, chociaż uszy już
mi od nich pękają z bólu-tylko czekać aż będzie jakieś zapalenie
albo częściowa utrata słuchu. Tak mam od dzieciństwa. W domu było
nas zawsze za dużo i spaliśmy na kupie-więc też cierpiałam. Teraz
chociaż śpię w osobnym pokoju to i tak dopadają mnie hałasy-te nowe
budownictwo jest mało hałasoszczelne. W domu mąż-łażący po nocach po
mieszkaniu, na górze sąsiedzi, prowadzący aktywne życie do
północy.Nic nie mogę poradzić...Chyba dopiero w trumnie się wyśpię.

coś na sen

[Gość: maniusiek2]

Polecam wizytę w PORADNI ZABURZEŃ SNU. np. przy ul. Sobieskiego w Warszawie.
Takie poradnie są przy większych szpitalach. POWODZENIA!!!

śpij dobrze

[Gość: agataaa]

Najlepszym sposobem na cisze w nocy jest wybudowanie własnego domu, o czym ja marze od dawna, tez mam hałaśliwych sąsiadów do tego stres przez który nie mogę spać. Nie stosowałam jeszcze żadnych środków na sen oprócz melisy, ale myślę o wizycie u psychologa, bo niespanie z nerwów trzeba leczyć inaczej...