jak się nie złamać?

[laurpi]

Od wczoraj nie zapaliłam jeszcze, ale już mnie nieźle przyciska. Co
robić, zeby się nie złamac?

[laurpi]

Nie powiem nikomu z mojego otoczenia, bo będą mi na kłopoty z
rzuceniem proponować, żebym paliła i się nie przejmowała albo będą
mnie gnębić, jak się złamię i wytykać mi to, ze mówiłam, że nie będę
palić

[ellena_cyganka]

Raz rzuciłam, po prostu z dnia na dzień bez powodu i półtora roku
wytrzymałam, a teraz po prostu pale i już, nic na to nie poradzę,
palę, bo lubię. W rzucaniu palenia najgorsze jest to, że w zasadzie
nic się nie polepsza w jakości życia, to znaczy tak naprawdę nie
odczuwa sie żadnej zmiany na lepsze, więc tylko silne przekonanie i
nic więcej może pomóc w niepaleniu.

[ichnia]

ellena_cyganka napisała:
> palę, bo lubię. W rzucaniu palenia najgorsze jest to, że w
zasadzie
> nic się nie polepsza w jakości życia, to znaczy tak naprawdę nie
> odczuwa sie żadnej zmiany na lepsze, więc tylko silne przekonanie
i
> nic więcej może pomóc w niepaleniu.

Nic się nie polepsza? Cera i zdrowie to fakt, może i niezauważalnie
bo to długofalowo idzie. Ale smród z ust, smród we włosach, smród na
ubraniach oraz w całym mieszkaniu - to też jest niezauważalne?
Palacz to przywyknie do tego smrodu i nawet go nie czuje, ale dla
niepalącego to po prostu smród.
Trochę racji masz, bo przy innych nałogach widać większą różnicę w
jakości życia. Straty też są dużo większe.

[laurpi]

z mózgiem się robi coś takiego, że już się nie pamięta, dlaczego się
chciało zrezygnować z palenia i, mimo wysiłków, nie można sobie
przypomnieć tego. Chce się tylko już iść do sklepu i się widzi
oczyma wyobraźni paczkę fajek.

[smigajacy]

tez sprobuje. moje przemyslenia na dzis po pewnych doswiadczeniach : cos w stylu
aa, jesli chodzi o swiadomosc uzaleznienia. ale tez bez przesady nie demonizowac
nalogu, bo dokladanie sobie bagazu, jakos tak dzielnie to i zhumorem brac, to
nie heroina ani alkohol, nie ma sensu w sekciarstwo aa sie pakowac, ale ta
swiadomosc ze jest sie uzaleznionym miec, ze czasem ma byc ciezko, ale i jak za
latwo idzie, to nie zapominac o nalogu, ostatnia abstynencja wlasnie za latwo mi
poszlo i dlatego przerwalem pewnie. i nie liczyc dni, to zludne, po kazdym
stazu mozna zapalic. no i moze sport, jakies aktywne podejscie do sprawy by sie
przydalo nie tylko bierne cierpietnictwo, poprawa konddycji daje motywacje.