gdzie ćwiczenia dla kobiet w ciąży?

[kasiacholtur]

gdzie w szczecinie prowadzone są jakieś ćwiczenia dla kobiet w
ciąży? Jeśli macie jakieś namiary to proszę o podanie.
Dzięki.

Mogą być tez zajęcia na basenie.

[kamyk4]

Aerobik dla kobiet w ciazy byl na basenie na bezrzeczu:
www.aqua-academy.pl i kiedys byly zajecia na basenie na MOnte
Casino ale tam namiarow nie znam. MOze ktos wie i poda telefon.

Joga dla ciezarnych

[kamyk4]

www.yoga.szczecin.pl/zajecia.html

Aerobik

[kamyk4]

www.rkf.com.pl/

kamyk4 - dzięki wielkie

[kasiacholtur]

[magdashero]

Jeszcze w fitnesie w Radisonie są zajęcia areobiku w wodzie dla ciężarnych,
karnet na 10 wejść kosztuje 199 zł, ja właśnie jutro idę kupić i na pierwsze
zajęcia wybieram się w czwartek:) dam znać jak było:)

[magdashero]

Byłam dzisiaj na zajęciach aqua mix w radisonie i powiem ze normalnie padam ze
zmęczenia, ale tak pozytywnie:) Instruktorka bardzo miła, była na godz. 10 jako
jedyna ciężarna, współćwiczące kobietki też bardzo miło, nikt sie nie rozpycha i
każdy uważał żeby mnie nie uderzyć przypadkiem. Bardzo mi się podobało, planuje
chodzić 1-2 w tygodniu do końca 8 miesiąca, a w 9 dać sobie już spokój:)
Pozdrawiam

do magdashero

[kasiacholtur]

a może potrzebujesz ciężarnej koleżanki na ten basen? Sama też bym
się zapisała ale jakoś samej mi chodzić jest ciężko?

[magdashero]

Witaj Kasia:)

Pewnie że chętnie bym z tobą chodziła, samej to mi też tak dziwnie, tym bardziej
że jak dotąd to byłam jedyna ciężarówa hihihi
Niestety zdążyłam pójść tylko 3 razy i teraz szyjka mi się skraca i gin zabronił
:( ale nie martwię się bo karnet jest ważny więc zdążę wykorzystać po ciąży:)

[kasiacholtur]

szkoda troszkę bo myślałam że bedę miała trochę rozrywki na tym
basenie. Grunt aby dobrze u Ciebie było i jak zabronił gin to się
oszczędzaj.
W sumie sama bym poszła ale jak mam tam być jedyna to tak jakoś nie
swojo będę się czuła.
Znalazłam jeszcze basen typowo dla ciężarówek w Hotelu Park - ale
cena za zajęcia mnie powaliła ( 42 zł jedno wejście!!! szok)
Chyba sobie odpuszczę...
Życzę zdrówka i dzięki za odzew.

[magdashero]

O kurcze ten hotel park przesadził, w radisonie jednorazowe wejscie chyba 20 zł
kosztuje, ale na prawde polecam, kobietki są bardzo miłe, nawet bardziej uważają
na brzuszek, żeby nie urazić niechcący w wodzie. Super jest jak sie pływa żabką
- teraz to jedyna możliwość położenia się na brzuchu:)
Ja mi gin da zielone światło to na pewno odezwę się że idę i wybierzemy się
razem, ja jestem teraz w 31tc i po 35 nie mam zamiaru za bardzo na siebie
uważać, wieć nawet specjalnie pojde na ten basen, troszke wysiłu i może się
zacznie, bo mi już ciąży ten brzuszek:)

[arabela27]

Z chęcią sie przyłączę z tym, że jeśli chodzi o poranne godziny to dopiero od
listopada bo wtedy zamierzam iść na zwolnienie. Do listopada mogłabym również
chodzić ale po pracy czyli wg rozpiski z fitness jest to ok 17.

[natalia_424]

Cześć dziewczyny :)
Ja też bardzo bym chciała chodzić na takie zajęcia. Tylko mam takie
pytanie, od którego tygonia najlepiej jest zacząć? Pozdrawiam

[magdashero]

jeśli chodzi o basen to pozwalają od 12 tc :), myślę że gimnastyka podobnie

[mgoniamm]

Ja też jestem chętna ale na razie tylko po 18.00 dajcie dziewczyny
znać jak będziecie chętne.

[natalia_424]

Ja bardzo chętnie, ale wpierw musze spytać swoją gin. Odezwe się jak
bede wiedziec czy moge...

[madzialenka342]

polecam rkf, pani, która prowadzi jest również w ciąży, cwiczenia zróżnicowane
na wszystkie partie ciała ( no oprócz brzucha hehe)

wtorki , czwartki 10.00
trzeba się zapisywac:)

www.rkf.com

ja jestem w 22 tygodniu , są u mnie kobiety juz nawet w 40tym tygodniu:)