Pytanie do stosujących dietę proteinową Dukana

[nomya]

Mam udziec wołowy i zupełnie nie wiem co z niego zrobić dla siebie pod tą
dietę, jedynie co mi przychodzi do głowy to zmielenie mięsa, połączenie go z
jajkiem sól, odrobinę cebuli ewentualnie) i usmażenie na teflonie. Może ktoś
ma jakiś inny pomysł?

[buttergirl]

A może niby zrazy/rolady jeśli da się pokroić w plastry i rozbić?
Do środka kawałek ogórka konserwowego, trochę cebuli, czosnku zwinąć, podsmażyć
na teflonie, potem podlać wodą i dusić?
Ew. zupa z podanych składników? Gotową zabielić jogurtem.

[nomya]

Dzięki za pomysł z tymi roladami, wykorzystam tylko teraz jestem w fazie z
samymi białkami i muszę coś innego do środka wymyślić, no i zupa też odpada, ale
i tak dziękuję za pomysł (przyda się w fazie z warzywami)

[maniaczytania]

Nomya - ogorki konserwowe, kiszone lub korniszony w nie za duzych
ilosciach spokojnie mozesz jesc w fazie bialkowej :) cebule tez.

[nomya]

No właśnie w nie za dużych ilościach, a jednak rolada trochę tego farszu jednak
ma ;/ Zrobiłam z tego "steki", mocno wcześniej rozbiłam i usmażyłam krótko na
teflonie, może nie są miękkie, ale da się pogryźć :D

[maniaczytania]

Kochana, bez przesady - trzeba miec tez jakas przyjemnosc :)

[buttergirl]

Tak jak napisała maniaczytania. :)
Podałam te dodatki bo są dozwolone w fazie proteinowej.
Nawet możesz te rolady posmarować odrobiną musztardy dla smaku.

Tak samo zupa - możesz ją ugotować z tych składników. Dodatkowo się taką zupą
"przepłuczesz".

[nomya]

Tą zupę to z czym? :D

[nomya]

No i co w związku z tym? Nie pomogłaś mi w odpowiedzi na moje pytanie

[Gość: kaska]

czesc jestem na tej diecie 4 dzien i nawet 0,5kg mi nie ubylo a jem to co jest
dozwolone no jestem zniechecona nie wiem czy na mnie to dziala mial ktos podobny
przypadek?????????????

[pani.serwusowa]

Tu spytaj:
forum.gazeta.pl/forum/f,95274,Proteinki_dieta_Dukana.html

[szaraga]

pani.serwusowa napisała:
> Tu spytaj:
href="forum.gazeta.pl/forum/f,95274,Proteinki_dieta_Dukana.htm
l"
target="_blank">forum.gazeta.pl/forum/f,95274,Proteinki_dieta_Dukana.
html</a>
Albo zajrzyj tu:
rapidshare.com/files/321429055/Pierre_Dukan_-_Nie_potrafie_schudnac.rar
rapidshare.com/files/338421644/Pierre_Dukan_-_350_przepisw.rar
rapidshare.com/files/335527527/Poradnik_odchudzania.pdf