lekko strawne na polepszenie przemiany materii

[Gość: Tomek]

i łatwiejszą defekacje jedzenie bardzo prosze o przepisy.

[alienor]

na sniadanie: chleb razowy (najlepiej osobiscie pieczony :-), polecam forum o
chlebie domowej roboty) albo platki jeczmiennie lub owsiane z suszonymi
owocami, nasionami, orzechami
na obiad: kasze z warzywami, tresciwe zupy (w sensie: z duza iloscia
posiekanych warzyw), zapiekanki warzywne itp., przepisow jest w brod na forum
na kolacje: surowka warzywna (im wieksza tym lepiej) plus jakies mieso, ryba,
twarog, czy co tam lubisz
na przegryzki miedzy posilkami: jablka, grejpfruty, owoce sezonowe
(np.truskawki maja duzo blonnika)
I 2 litry wody w ciagu dnia, ogranicz czarna herbate (wysusza).
Tak sie odzywiajac, nie bedziesz mial zadnych problemow z defekacja. Konkretne
przepisy nic ci nie dadza, trzeba zmienic sposob odzywiania sie.

[babka_z_rumem]

czy jestes moze z krakowa?

wervena lub werbena

[babka_z_rumem]

haha, dobry numer! zapytanie powstalo stad, ze moge pokierowac chorego do
sklepu zielarskiego, jedynego w krakowie, gdzie nabedzie herbatke ziolowa pod
tytulem werbena lub werwena, ktora ma dzialania rozkurczajace, notabene na
watrobe i uklad trawienny i to dzialanie stale. jestem niemalze fanatykiem od
wielu lat tego zielska i wiem, i wszystkim polecam, ze jest to cudowne panaceum
na wszelakiego rodzaju problemy zoladkowo-watrobowe, babkowo-rumowo pozdrawiam

[Gość: domo]

jeśli można to bardzo prosze o podanie adresu tego sklepu
z góry serdecznie dziękuje

[Gość: Molly]

Oczywiscie wszystko co zawiera duzo błonnika(kasze, ciemne pieczywo, ciemny
ryż, płatki, owoce i warzywa)
Dodatkowo naturalne jogurty bio(czyli z laktobacilusem albo innymi bakteriami),
na opakowniu znajdziesz informacje.
Co przspiesza przemiane materii:
- Kukurydza(swieża, w puszcze, prażona)
- Cebula gotowana czy duszona
- Majeranek, gałka muszkatuowa, rozmaryn
- Kawa
- Zmielone siemie lniane sypane do wszystkich potraw plynnych
- A z ziół: Rumianek, mięta, babka lancetowata, fiolek trójbarwny. Radze unikać
senesu ponieważ organizm sie od niego bardzo szybko uzależnia przez co tylko
pogarsza sie problem. Senes mozna stosowac niedluzej niz 1 tydzien potem trzeba
zrobic 2 tygodniowa przerwe...

[Gość: kuch]

Kleik Bebiko! Lekko strawne i kaloryczne. Daje kopa z rana (tzn. nie kopa do
toalety ale w ogóle :))