margaryna która mogłaby zastąpić masło?

[hirara23]

po ostatnich badaniach wyszło iż o 1 setną mój wynik cholesterolu jest za wysoki
nie jadam mięsa, tłustego wogóle, wędlin też nie lubię, smażone rzeczy też niezbyt
podejrzewam sery i masło za główną przyczynę bo przecież nie mandarynki ani
jabłka czy sałata lodowa...
próbowałam jedną margarynę do kanapek zamiast masła, ale kanapki do wyrzucenia
margaryna też, to totalny syf... jakaś delma, małe opakowanie było,
spróbowałam, ale porażka, moja teściowa używa ramy, ale tego też niezbyt

wiem, że gdyby margaryny jak masło smakowały to masła już by nie produkowali,
ale może jest coś co da się zjeść?

kiedyś było coś z przydomkiem garden, z ziołami i to miało jakiś smak, ale nie
pamiętam jaka była właściwa nazwa

pomocy

[roseanne]

margarynom do kanapek mowie nie, bo mi nie smakuja, jednakze mozna by sie
zastanowic nad pastami na bazie humus

tudziez przyjzec sie dokladnie serom, bo to one moge byc bardziej
odpowiedzialne za klopoty z cholesterolem

[hirara23]

z serami jest prostsza sprawa bo twarogi i serki do smarowania są w wersji light
i nie smakują tak tragicznie, a żółte i pleśniowe na jakiś czas sobie odpuszczę
lub ograniczę do minimum, ale masełko...
jak robię kanapki z serkiem do smarowania to nie używam, ale pod ogórek czy
pomidora przydaje się, wogóle lubię ten smak :(

nie ma niczego co z powodzeniem mogłoby mnie oszukać?

[Gość: chwileczka]

Bez przesady ile tych kromek chleba z maslem i z jaka iloscia masla dziennie
musialbys zjesc zeby to bylo przyczyna podniesienia cholesterolu? Mysle ze jak
bedziesz z umiarem smarowala chleb maslem to nie musisz sie go wyrzekac na
rzecz margaryny. Margaryna jest niezdrowa...

[hirara23]

masełko lądowało też do kukurydzy i pieczonych ziemniaków, a na kanapkach...
wiem że to niezdrowe i wogóle... chlebek wasa sport i w dziurkach masło
uwielbiam ten smak i trudno mi na parę miesięcy go odstawić

buuuu chlip chlip

ale na jakieś 3,4 miesiące całkiem koniec :( później znów zrobię badania i
zobaczymy, ale wtedy będę robić sama masło bo wtedy małe porcje i za często nie
będzie mi się chciało z tym babrać... choć moje masełko czosnkowe... mój miś nie
ma nic przeciwko zmywaniu i sprzątaniu bałaganu który robię przy okazji ;)

[Gość: chwileczka]

Maslo jest zdrowe i dobre na oczy, wyeliminuje sobie raczej serki, slodycze
jezeli je jadasz.

[linn_linn]

Przyrzadz sobie oliwe extravergine czosnkowa i maczaj w tym chleb. Wiem, ze to
inny region, ale gdzie indziej taki sposob sie sprawdza.

[ewa.c3]

i potem jak zastrygnie ma normalna konsystencję i smak masła rozumiem ? A jak długo można to potem przechowywać ? ze 2 - 3 dni?

[ba_nita]

Ma lekko orzechowy smak i możesz przechowywać ponad 6 miesięcy. To wszystko co
powoduje szybkie jełczenie zwykłego masła zostale w procesie klarowania
usunięte bezpowrotnie i co najważniejsze bez żalu.

Nigdy margaryna nie zastąpi masła

[marta_1979]

Nie tylko masło jest odpowiedziałne za wysoki poziom cholesterolu, a nie wierzę,
że odżywiasz się tylko mandarynkami. Od zawsze jem masło, w małych ilościach co
prawda, ale zawsze i nigdy nie miałam problemu z wysokim cholesterolem :-).
Pozdrawiam

to że nie tylko masło to wiem

[hirara23]

ale z tego co jem to po prostu nabiał, sery białe i żółte i pleśniowe
i masło,wiem że mandarynki i inne z działu warzywa raczej nie ;)

sery w wersji light są, masła nie ma :(
głównie słodycze które jem to zbożowe batony corny te z miodem, są tam orzechy,
ale bez przesady ile one mają tego tłuszczu
wiem, że z 3 tyg przed badaniami z masłem przesadzałam, tak jak mówiłam masło do
ziemniaków, kukurydzy, świeże bułeczki z samym masłem albo wasa z dziurami
wypełnionymi masełkiem i sery ;)

ty nie wiesz ile u mnie w domu masła schodzi... ale to nie tylko ja ;)

mój poziom cholesterolu to 5,3mmol/l norma to 5,2
po raz pierwszy w życiu zdarzyło mi się przekroczyć jakąkolwiek normę jeśli
chodzi o badania
ale wolę zareagować teraz, chyba łatwiej będzie :)

[linn_linn]

A jaki to cholesterol? Wlasnie odebralam badania malzonka i widze, ze jeden
powinien byc do 200, a drugi HDL powyzej 43 / u kobiety /. Nawet sobie
poczytalam troche / przyda mi sie przy analizie moich badan /: tylko 20%
colesterolu pochodzi z tego, co jemy. Byc moze niepotrzebnie oskarzasz o to
maslo.

[hirara23]

mam coś takiego lipogram
cholesterol całkowity 5,3 (norma 3,9-5,2)
ch. HDL 1,31 (podane jest tylko minimum 0,9)
ch. LDL 3,03 (podane tylko max 4,0)
trójglicerydy 2,17 (norma 0-2,3)

obok wyników zawsze są normy podane odpowiednie dla wieku, przynajmniej w tym
laboratorium w którym ja robię badania

do tego mam za niską krzepliwość krwi, ale tym lekarz kazał mi się nie przejmować

[linn_linn]

To musza byc inne jednostki.
Ja mam na wydruku:
cholesterol mg/dl norma < 200
cholesterol HDL mg/dl norma dla mezczyzny > 39, dla kobiety > 43
trojglicerydy mg/dl < 150
Badania robione we wloskim szpitalu.
Na szczescie wszystko w normie.

Używaj sosów zamiast masła, jeśli musisz

[mwookash]

już czyms smarować

Benecol sobie kup

[saiss]

albo florę pro - activ.

[amikeo]

Rady typu "ja jadma masło i nie mam problemów z cholesterolem" niestey nie są
trafione. Bo są ludzie, którzy mga sobie jeść masła ile wlezie, zagryzac
boczkiem czy słoniną i okładać pasztetówką, serami i salcesonem i...
cholesterol ani drgnie. Są pewne uwarunkowania genetyczne, skłonności do
podwyższonego cholesterolu. Jemy z mężem praktycznie to samo i on ma od 3 lat
zawsze zawyzony cholesterol a ja w połowie normy. Tylko, że u mnie nikt w
rodzinie nie miał z tym problemów a jego matka leczy sie od wielu lat. I lekarz
to potwierdził.Najlepiej niczym nie smarować, Benecol jest drogi i niewiele
pomaga. Jeśc dużo jabłek (pektyna obniża), brokułów, ciemnego chleba.

[illiterate]

Niektorym pomaga lecytyna - codziennie przez pare miesiecy (nie ma skutkow
ubocznych, nie uzaleznia itd).

[vaniliaa1]

j amialam p[odobny problem bo zadna margatryna mi nie smakowala;( ale kupilam
manuela i uwazam ze jest rewelacyjny!!!!!!!

[jarek_zielona_pietruszka]

w największym stopniu to nasz organizm sam wytwarza choresterol. w usa
przeprowadzono badania wśród ludzi z taką skłonnością. żywiono ich przez pewien
czas beztłuszczowo ico się okazało pzez pierwszy okres faktycznie choresterol
spadł, a później znowu się podniósł, bo organizmy same zaczęły produkować go z
dostępnych składników.
ja mam choresterol ale nie mam z nim problemu. kilka janapek z czosnkiem masłem
i boczkiem wędzonym 2-3 razy w tygodniu. zjeść główkę czosnku. popić rano na
czczo trochę ziółek i po choresterolu. a na trzy dni przed badaniem trzy razy
dziennie po 2-3 kapsułki ziołowego preparatu NHK i wyjdzie wzorowy choresterol.
masłem się nie przejmuj. jeżeli dobre masło te powyżej 82% tłuszczu to nie
wpłynie na choresterol a nawet może ten zły trzymac w ryzach. gorzej z tm masłem
poniżej 82% bo tam pchają byle co i chemię która nie jest obojętna dla
choresterolu. pozdrawiam

[linn_linn]

Te kapsulki to po to, aby oszukac lekarza?

[jarek_zielona_pietruszka]

nie tylko lekarza nie tylko oszukać po kuracji ok 2 tyg spokój z różnymi takimi
na jakieś 3 mies. i powstała literówka za którą przepraszam nie NHK tylko HNK do
dostania w niemczech w zielarni producent firma Grau słyszałem, że teraz nazywa
się Kroeske, ale 100% pewności nie mam. pozdrawiam

[linn_linn]

A to co innego... Srodek dorazny na obnizenie cholesterolu.

[skowronka]

Masło roślinne lub Margaryna słoneczna bielskiej firmy BIELMAR- REWELACJA

[wia]

Witam wszystkich :)

Mnie smakuje margaryna PALMA z murzynkiem. Też mam za wysoki cholesterol i od
paru miesięcy smaruję pieczywko własnie tą margaryną . Wyników powtórnych
jeszcze nie robiłam, tak, że nie wiem, czy "działa".

Ser żółty też jest "light"

[sinistra80]

Są produkty o obniżonej zawartości tłuszczu. Holender ze Spomleku i Hit z Ryk-
pyszne.
Unikaj jak ognia Delite od Arli

[Gość: g]

spomlek robi niezłe "masło light" -mieszanka masła i maślanki-nie do
wszystkiego pasuje, bo jest lekko kwaskowe.
W wawce do dostania w Eklerku:)
www.hipernet24.pl/se.php?sw=mas%B3o+light

[Gość: JA]

Może zaczniesz normalnie jeść???Margaryny ,"lajty" , chude chemizowane
sery, "stransformowane" tłuszcze roślinne ,odtłuszczona na zero woda o nazwie
mleko , trocinowate tarogi.Czasami jest tak , że organizm całkownicie lub
drastycznie pozbawiony tłuszczów sam uruchamia nadprodukcję cholesterolu.
Miałam anoreksję i wiesz jaki poziom cholesterolu??? : 290 mg!!!!!