Co do pracy - zamiast kanapki ?

[givenchy]

No właśnie. Czy do pracy zabieracie tylko kanapki i ew. owoce ? Proszę o
ciekawe pomysły na proste i szybkie w przyrządzaniu śniadania na wynos.

[Gość: kiwi]

Sałatka w pojemniku. Albo twarozek z całą furą warzyw typu papryka, pomodor
szczypiorek. Zimne pierogi gdy są jadalne na zimno. Naleśniki rolowane z
nadzieniem. Jajka na twardo. Tyle z zaobserwowanych rzeczy, które nie wydały mi
się obrzydliwe, jak śledzie w słoiku.

[Gość: agunka]

witam,
powiem ze mnie juz czasami meczy to wymyslanie sniadanek do pracy... no ale
coz, robie je... zwykle kombinuje z salatkami:
- salata z pomidorami, oliwkami, feta, czerwona cebulka
- z kurczaczka z ananasem albo salatka owocowa z puchy, do tego kukurydza,
orzeczy i rodzynki
- salatka pieczarkowa z cebulka szczypiorkiem i jajeczkiem, czasem dorzucam do
tego rozdrobniona piers z kurczaka
- tunczyk, pomidor, ogorek kiszony, troszke sera zoltego, jajka, kukurydza
- kapustka pekinska, szynka, papryczka, kukurydza, czerwona fasolka
Te salatki nie pochlaniaja zbyt duzo czasu i sa dosc syte, tak ze starczaja na
caly dzien,a jesli dorzucisz jakis owoc to juz w ogole...
Czasem robie tez jakies miesno-warzywne dania, ktore mozna w pracy odgrzac w
mikrofali np. pyszne leczo, albo gulasz....
oj chyba zglodnialam:)
pzdr serdecznie,
Aga

[hania_76]

Kefir + opakowanie kielkow. Albo sloiczek Gerbera z owocami, ew. któraś zupka,
ale nie wszystkim one smakują.

[Gość: Ada]

Na ogól przygotowuje taki zestaw: 1 kanapka (z sałata, serem i jajkiem) +
batonik muesli (kupny, albo robię sama) + banan + napój sojowy/mleko czekoladowe
czasami tez daktyle/orzeszki/morele susz.
albo pieke rożki z ciasta francuskiego - z serem, ze szpinakiem, z marmoladką

[Gość: Karolka]

zaciekawił mnie batonik muesli własnej roboty, mozesz podzielic się przepisem?
ja zabieram jogurt pitny, lub maślankę owocową, chlebek chrupki lub bułeczkę
wielozbożową no i owoce, ewentualnie marchewkę

[Gość: Ada]

Gość portalu: Karolka napisał(a):

> zaciekawił mnie batonik muesli własnej roboty, mozesz podzielic się przepisem?

Prosze bardzo. Ja sama troche modyfikuje przepis i suche składniki daję 'na
oko':
w oryginalnego przepisu 75g maki razowej + 75 m. pszennej (a ja biorę razowa i
kaszke manne lub/oraz otreby pszenne - chyba mniej niz w przepisie)
1 łyzeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki cynamonu
1/2 łyżeczki przypraw do pierników
135 g płatków owsianych
150 g owoców suszonych drobno pokrojonych (fajne sa gotowe miesznki, z
kandyzowaną czerwnoną i zieloną papają, ananas, jabłka, daktyle, morele, ew.
oreszki)
35 g nasion słonecznika
125 ml soku jabłkowego
60 ml oliwy
1 jajo roztrzepane,
2 białka (ja daje po prostu 2 jaja :)
formę 20/30 wykładasz papierem do pieczenia
mieszasz w misce suche + owoce i nasiona. + sok, oliwa, jaja. Wykładasz na
blachę, płytko nacinasz na prostokąty/kwadraty.
15-20 min w 200 stopniach. Kroisz.
smacznego :)

[Gość: Anna]

Biały jogurt-duży
Nie otwierać pokrywki (w biurku mam zapas łamanych rurek plastikowych)wbić
rurkę w srodek dekielka i spokjnie pić. Zapewniam że się nikt nie ochlapie i w
każdej chwili można przerwąć to śniadanko a tak się czasem w biurze zdaża

[Gość: konyo]

Pyszne i pozywne pudelko makaronu z dodatkami!!!
Makaron -najlepszy sojowy, ryzowy wermiszel, lub chinski bialy. Wszystkie trzy
po ugotowaniu i oziebieniu nie zmianiaja smaku, jak zdarza sie to makaronowi
durum.
Codzien rano "zasmazam " taki makaron z:
-jajkiem i pomidoremi i startym imbirem;
-grzybami, kukurydza,szczypiorkiem
-oliwkami, kawaleczkiem sera,bazylia
-tofu, papryka, kawalkiem ryby "z wczoraj"
-swiezym ogorkiem,
- czym dusza zapragnie
obowiazkowo sos sojowy, albo/i kropla oleju sezamowego, csasem ktorys z
dostepnych slodko kwasnych w rogu pudelka.
Nie trzymac w bardzo zimnym miejscu. Jesc ze smakiem i omijac z daleka
podejrzane "chinskie budki"
smacznego,
konyo