co jecie w napadzie glodu?

[Gość: karolnia]

wszystkim sie zdarza...ja nie biegne po czekolade-nie wiem czemu wyjadam
luzeczka wszystkie "smarowacze" do kanapek tzn turki, almette itp. a wy?

[chihiro2]

Nie mam napadow glodu, jem regularnie co 3-4 godziny, by wlasnie nie rzucac sie
na jedzenie.

[Gość: gosc]

cakulade z orzechoma :)

[kszynka]

jabłka :-)

na szybko.

[alumarak]

Czekolada, jogurt, chleb z masłem... właściwie wszystko co nie wymaga
przygotowania.

[Gość: Hehe]

Biedactwa ;-). Ja nic nie jem i nie mam napadów głodu. Choć jestem facetem z
lekką "oponką", to mogę nie jeść nawet i przez 20 godzin i znakomicie to znoszę.
Poniekąd tak mam "sam z siebie", a po części z treningu. Po prostu nie jem i już
(od początku 2004). Najpierw schudłem ok. 22 kg, potem przytyłem 5 kg, a w tej
chwili mam ochotę zjachac jeszcze ze 12 kg. Najgorsze jest to, że nie nie jem i
nie chudnę. Czas chyba się poruszać. Smacznego! ;-)

[Gość: M.]

Zupełnie nic? Odżywiasz się praną? ;)

[Gość: Hehe]

Czym?
Nauczyłem się nie "żreć". Naprawdę nie jestem chudzielcem, ale jak juz
napisałem, ale najlepiej się czuję, kiedy jestem pusty lub prawie pusty. Lubię
sobie dobrze zjeść, ale nie cierpię sie przeładować. Moja dieta polega na tym,
że jem warzywa i wszystko to, co ma wylądować na kanapce (wędlina, mięso), tylko
że bez pieczywa/innych węglowodanowych składników. Słodkie z kolei mi zbrzydło
ok. pocz. roku 2004 i choć mam w lodówce jednego wafelka i batonik, to
przejechały sie ostatnio ze mną jakieś 1500 km i wróciły do lodówki. Niech są,
ale jak na razie widze potrzeby. Ale może ja mam inaczej ;-).

[Gość: miśka]

Rzeczywiście masz inaczej, bo nie wiesz co to głód. Nie chodzi o napad apetytu ale głodu. To jest wtedy, jak robi sie niedobrze i żołądek chce zwrócić i nie ma co. Ja wtedy jem cokolwiek, ale tylko jeden kęs, a potem zastanawiam się nad racjonalnym spożyciem.

[Gość: Nadia]

podaj adres to ja zjem tego batonika :)

To nie ten wątek!

[Gość: KiHi]

Gość portalu: Hehe napisał(a):

> Biedactwa ;-). Ja nic nie jem i nie mam napadów głodu.

Pytanie brzmi: "co jecie w napadzie glodu?" a nie "kto nie ma napadów głodu".



Ja sie rzucam na kiełbasę hiszpańska, potrafię wyjeść całą jakś mam w lodówce!

[Gość: Hehe]

Nie napisałem posta złośliwie, tylko z chęci zwrócenia uwagi na to, że nie
trzeba mieć napadów głodu. Jest rzecz do opanowania, pomijam oczywiscie kwestie
ewentualnych problemów z poziomem cukru. Wystarczy trochę się postarać ;-). Z
drugiej strony nauczyłem się 1. nie jeść, 2. nie jeśc dużo, 3. nie obżerać się,
4. nie ratować się byle świństwami typu snikers/mars, 5. kiedy wpadam juz
naprawdę głodny do domu, to też jem mało, bo kazde opchanie się wywołuje u mnie
odruch z(a)męczenia. To naprawdę można opanować! Pozdrawiam!

[magda_my]

uwielbiam jeść i takie napady głdou baardzo często mnie napadają! a co?
począwszy od kawałka kiełbaski,plasterka szyneczki kończywszy na czymś słodkim.
uwielbiam różnorodność nawet w jedzeniu :D

[ba_nita]

[mika9949]

Nie zdarza się to często ale jeśli już mnie dopadnie są to kruche ciasteczka
lub kostka czekolady.Córka natomiast wyjada dżemy ze słoików.

rzadko mi się zdarza, ale jeżeli już, to

[leda10]

najchętniej sięgam po puszkę śledzi w oleju, albo robie sobie naprawdę porządną
kanapkę ze wszystkim;)-sałata, wędlina, sery, pomidor, ogórek, kiełki
słonecznika, cykoria, rzodkiewka. Aż mnie wzięło ;)burczenie w brzuchu

[te_ea]

ja jem wszystko co wpadnie mi w ręke: kiełbase zagryzam ciastkami, ciastka
pomidorem, pomidor czekoladą, czekolade chlebem a chleb kwaszonym ogórkiem...

[zlota-puma]

Ja dziś w desperacji otworzyłam słoik dżemu. Prawdopodobnie z wyrazem twarzy
oznajmiającym skrajne odcukrzenie, wzięłam łyżeczkę i pochłonęłam 2 łyżeczki.
Po czym resztę zawartości słoika dałam psu do miski,żeby mnie otwarty słoik w
oczy nie kuł :)

[chihiro2]

Ladnie to tak psa karmic niezdrowymi rzeczami i wspomagac prochnice jego zebow?

[zlota-puma]

Zaraz ją przeproszę i umyję jej kły :)

[chihiro2]

:))) Tak trzeba :)

[zlota-puma]

Dżem był niskosłodzony, mały i domowej roboty - to tak na usprawiedliwienie.
A pies był zachwycony :)
Bo słodkie prawdopodobnie nie należą do najzdrowszych, ale jak smakują ! :)

[dado11]

Ususzyłam sobie przez ostatnie tygodnie, kilka kilogramów pomidorów z tymiankiem i jak mnie skręca, to
wyciągam z lodówki piękne, ciemno-karminowe, ściśnięte jak sardynki, suszone pomidory, lekko
posolone, zatopione w zdrowej oliwie, z ząbkiem czosnku i gałązką tymianku, zamiast chipsów, też pełne
smaku i aromatu, za to bez glutaminianu i innych paskudztw:) polecam:)

[chihiro2]

Musza byc pyszne! Jakiego gatunku pomidorow uzylas?

[dado11]

gruntowych, takich długich, jak włoskie.
I są pyszne, jak ambrozja:))) no i, oczywiście, same zdrowe kalorie;-)))

[Gość: riderka]

przepisu na suszone pomidory!!!!!!!!!!Jak je suszysz, że nie gniją i sie nie
psują? Ile trwa suszenie???

[Gość: halinka]

Dado 11 daj przepis na te pomidory dostałam ślinotoku pewnie są pyszne w
rewanżu mogę dać przepis na extra paprykę

[dado11]

Proszę uprzejmie:)
kuchnia.gazeta.pl/kuchnia/1,54047,3512453.html
tyle, że użyłam zwyczajnych pomidorów gruntowych, a przed zapakowaniem ususzonych pomidorów
do słoika zdrowo je posoliłam, dodałam czosnek, i świeży tymianek.
Acha, i suszyłam je ok. 2-2,25 godziny, w zależności od wielkości.
D.

[Gość: dora]

Jak jestem glodna to siegam, w zaleznosci co mam, najczesciej:
1 orzechy(nerkowca, brazylijskie, pecan etc)
2 pasty do smarowania: jajeczna, tunczykowa, serowa i zagryzam wytrawnymi
owsianymi krakersami
3 kawalki roznych serow z chipsami kukurydzianymi
4 winogron...duuuuuzo

[roseanne]

jogurt, albo
plaster wedliny
albo kawalek sera
albo orzechy wloskie/ migdaly
owoc

szybki omlet

[Gość: a.g.a.t.a]

Omlet z roznymi rzeczami na wierzchu,np:serem tartym,ketchup,oregano.

[Gość: a.g.a.t.a]

a najczesciej jednak rzucam sie na kawalek"porzadny kawalek"sera plesniowego;)

[kiwigirl]

w domu kabanoski - często mazam w smarowaczach, chrzanie musztardize w
ostateczności. jak nie ma kabanosków to plasterki wedlinki lub sera "same ze sobą".

poza domem... hmm zalezy gdzie mnie najdzie

[Gość: Telefonik]

robie niby nalesniki:)

[karinka82]

Dlaczego "niby"?

[Gość: Telefonik]

bo napady głodu mam wtedy gdy z reguły nie mam na nie składników i wowczas robie
"nibynalesniki", bo sa np z wody lub bez jajka itp.

[Gość: mili_vanili]

cokowliek. Jak w lodówce mało interesujaco, a jest czekolada z bakaliami, to
100g na raz :) dlatego staram się jeść zdrowo i regularnie by sobię _tak_ nie
dogadzać

[lullaby22]

mika9949 napisała:

jeśli już mnie dopadnie to kostka czekolady.


Taaa, to straszny napad głodu musi być :)

[Gość: Odchudzony]

Nie wolno dopuszczać do napadów głodu (wilczego głodu), trzeba sie odżywiać
regularnie co 3-4 godziny. Najlepiej o stałych porach, wtedy funkcjonuje się
bez napadów głodu.

[Gość: kozak]

Co to napad głodu? Nie ma czegoś takiego u zdrowego człowieka.
Rownie dobrze mozna miec atak obgryzania paznokci.
Jeśli masz coś takiego to skieruj swe kroki do psychologa. Masz zszargane nerwy.

rozsadnie piszesz, ale zycie czasami

[roseanne]

nie pozwala na jedzenie w okreslonych porach...

garsc migdalow.

[joanna_can]

pycha!

[Gość: gosc]

dzis w napadzie glodu zjadlam 3 kromki chleba z camembertem (cieknacym) i
pomidorem.

jak mam napad to nie przebieram

[Gość: leo]

wszysko co jest w lodówce jest zagrożone i słodycze też najgorzej po piwie
wtedy nawet z opakowaniem zjadam

[black_magic_women]

Glownie chleb,pieczywo..Ono jest przyna rozchwiania mojej wagi;)

właśnie żrem

[myszz]

.. żrem papryke, mam cały wór do słoików na jutro do roboty, nie dam mu rady
dzisiaj

a tak to
- oliwki czarne ze słoika
- mozarelle
- kukurydze
- fete z tuńczykiem i jajkiem
na słodycze napadów nie mam

[ma_linka1]

Jablka i banany. Kupuje w drodze z pracy, wtedy najczesciej umieram z glodu. Zapycham sie owocami,
zeby nie rzucac sie na swieze pieczywo, ktore tez kupuje i przynosze do domu.

pomodory

[Gość: pxm]

pomidory mnaaaaaaiamamam
właśnie lecę se wzionć :D:D:D

[malpolud1]

ja także wyjadam różnego rodzaju serki, czekoladę ze słoika, dżemy, a poza tym
wyjadam suche płatki śniadaniowe. Zuzanna

[Gość: Sonia]

pije zieloną herbatę, po niej nie chce się jeść, polecam:)

[Gość: jeannie300]

ja pije zielona, czerwona, czasami biala...i dalej mam napady...na czekolade
zwlaszcza...i chipsy:)

[Gość: GOSIA]

ja jesli jestem glodna wszystko jem co mi sie nawinie na oko....a w zasadzie na
jezyk:)najczesciej sa to slodycze i rozne kanapki....ostatecznie cos z fast
foodow...:):)

[Gość: tulipanna]

A ja zaczynam mieć odwrotny problem: na skutek stresu, ale też i jednoczesnego
odchudzania, doszłam do etapu, że w ogóle nie chce mi się juz jeść. Na razie
nie jest to chyba grożne, bo ważę ok. 60 kilo i na razie mam "z czego żyć", ale
martwi mnie trochę to, ze cokolwiek zaczynam jeść mam ochotę wypluć! Cały dzień
jem np jogurt (200 kcal)i banana. Co robić? Czy ktos tak kiedyś miał, może w
stresie? Czy to może być szkodliwe?

[zlota-puma]

Owszem, miałam tak.
Owszem, na dłuższą metę to jest anoreksja nervosa ...
Co prawda ja do tego etapu nie doszłam, ale...
Uważaj na siebie :)

[Gość: naziyah]

czekolada, placki (wczoraj pożarłam ogromny kawał jogurtowego ciasta z
kruszonką i połowę drożdżówki), płatki śniadaniowe, biały ser, suszone owoce,
resztki z obiadu, dżem albo nutella prosto ze słoika, w sezonie kilogramy
truskawek, czereśni, winogron- ale oczywiście zawsze to jest tylko jedna rzecz
z tej listy i nie częsciej niż raz na miesiąc, więc jest ok ;)

[olek_01]

Ja jak czuję ,że jest głód to biore jednego TIC TACA i jakoś mnie tzryma zanim
zrócę do domu - wtedy biorę zupe z poprzedniego dnia i jem ja :) a jak nie moge
wracać do domu to kupuję Jednego pączka i po kłopocie :) a pic - pije wode żywca
albo nałęczowiankę:)

[Gość: Opole]

Jak już poziom cukru spadnie mi tak drastycznie, że "od środka" się trzęsę i
mam mroczki (oba :-) przed oczami to najbardziej pomaga mi biały ser z
powidłami lub dżemem, nawet bez chleba.

[Gość: ilka]

zakladam ze mowimy o akcie desperacji czyli podjadaniu miedzy posilkami, a
najlepiej pozno w nocy. Ja wyjadam platki kukurydziane i inne chrupki np
cini-mini "na sucho", orzechy, rodzynki, kakao lyzeczka z pudelka, nutelle
palcami ze sloika...