Czy to prawda ?

[terina]

czy słyszeliście, że jedzenie nabiału jest niezdrowe ? ostatnio koleżanka
powiedziała, żeby nabiał jeść w jak najmniejszych ilościach i tylko rano,
ewnetulanie troszku mleczka do kawy. Szukam w necie i nic nie mogę znależć na
potwierdzenie tej tezy.

[nieskorzanka]

coś mi się obiło o uszy
nie umiem wpiąć linków , ale wpisałam w gógle ,,pij mleko będziesz kaleką" i
tam znajdziesz coś na ten temat ( wpisałam i jest)

[terina]

dzięki - rzeczywiście :)))

he, he...

[nchyb]

to tylko jedna z teorii... czy prawdziwa?
zważywszy, że Japończycy niemal nie znający nabiału, jak i Skandynawowie
popijający niemal każdy posiłek mlekiem są równie przykładowymi okazami
zdrowia, myślę, że to nie od nabiału wyłącznie t zdrowie zalezy...

a co do prawy, jest ona bardzo subiektywna, wyniki badan w tej materii
uzależnione sa od tego, kto owe badania sponsoruje... :-)

[chihiro2]

Od kiedy Skandynawowie sa okazem zdrowia? Narody, ktore spozywaja najwiecej
nabialu (Finowie i Amerykanie) cierpia najbardziej na osteoporoze. Natomiast
osteoporoza nie wystepuje niemalze w Japonii i wiekszosci krajach afrykanskich.
Jedzenie sporej ilosci nabialu zakwasza, powoduje wyplukiwanie wapnia z
organizmu, a takze magnezu.
Lobbysci amerykanscy prowadza kampanie "Drink milk", na ktorej opiera sie
polska "Pij mleko", ale to tylko pogarsza sprawe, moim zdaniem.
Znalazlam po polsku jeden link:
integra.xtr.pl/teksty/PijMleko.htm

[Gość: keti]

W takim razie jakie są inne produkty bogate w wapń?
Znalazłam taką stronę i zdecydowana większość podawanych tam produktów, to
mleko i jego przetwory:
www.resmedica.pl/zdart109912.html

[chihiro2]

www.vegansociety.com/html/food/nutrition/calcium.php
Warzywa zielonolistne (zwlaszcza kale), migdaly, orzechy brazylijskie, suszone
figi, sezam, pietruszka, produkty pelnoziarniste, quinoa, rzezucha, melasa - te
maja najwiecej.

Dziękuję! nt

[Gość: keti]

[Gość: jackk3]

<Lobbysci amerykanscy prowadza kampanie "Drink milk", na ktorej opiera sie
> polska "Pij mleko", ale to tylko pogarsza sprawe, moim zdaniem>
Cholera nastepna teoria o spisku dziejowym. Wiecie wczoraj ktos powiedzial ze
jedzenie warzyw jest bardzo niezdrowe, wiecie cos o tym?
P.S.
Ten przyklad z Afryka to jest super. Szczegolnie jak widze miliony ludzi
niedozywionych, zyjacych na granicy ubostwa. No ale bialka to nie jedza.

[chihiro2]

Nie chodzi o wszystkie choroby, a osteoporoze. Nie slyszales, ze miliony
Amerykanow jest niedozywionych? To, ze jest sie otylych nie znaczy jeszcze, ze
nie ma sie niedoborow warzyw i witamin, zwlaszcza jesli w diecie przewazaja
cukier i tluszcz. Dlaczego w USA tak duzo produktow (platki sniadaniowe, mleko,
maka) jest wzbogacanych sztucznie m.in. kwasem foliowym, wit.D, wit. B?

[Gość: jackk3]

<Nie slyszales, ze miliony Amerykanow jest niedozywionych? >
Slyszec nie slyszalem i takze nie zauwazylem. W kazdym kraju sa ludzie ktorym
sie gorzej powodzi. Ale akurat za Oceanem to jest ich bardzo malo. Osteporoza
to nie tylko zle odzywianie. Sa jeszcze inne powody.

[linn_linn]

Osteoporozoza zalezy od stylu zycia / m.in. palenia paierosow /: nie tylko od
braku nabialu. Warto poczytac:
www.zdrowie.med.pl/osteoporoza/osteoporoza_1.html
"Środki zapobiegawcze są zróżnicowane i obejmują:

zaprzestanie palenia tytoniu i ograniczenie spożycia alkoholu
zwiększenie (o ile to możliwe) aktywności fizycznej; z punktu widzenia
sprawności układu szkieletowego najlepsze są długie, regularne spacery oraz
taniec towarzyski czyli działanie w naturalny sposób angażujące nasz układ
ruchu. Jest to nawet lepsze niż jazda na rowerze lub pływanie.
eliminowanie ryzyka upadków co wymaga stworzenia bardziej przyjaznego otoczenia
w sensie technicznym oraz co nie mniej ważne, fachowe leczenie zaburzeń
krążenia i równowagi
zapewnienie odpowiedniego, codziennego spożywania wapnia w postaci źródeł
naturalnych lub odpowiednich preparatów tak, aby jego ilość wynosiła 1200 mg
(1,2 g) na dobę
stosowanie preparatów witaminy D w indywidualnie dobranych przez lekarza
dawkach, które zwykle wynoszą od 400 do 800 IU na dobę."

[chihiro2]

Pocztaj troche, zwlaszcza raport China Study, moze sie przekonasz, ze wlasnie
kampania na rzecz picia mleka jest "spiskiem".

[jagoda85]

Moja mama jadła zawsze bardzo dużo nabiału, niestety nie obroniła sie przed
osteoporoza. Dlatego nie wydaje mi się, żeby nabiał zapobiegał osteoporozie.

[linn_linn]

Moze za duzo jadla i palila,, nie uprawiala sportu itp.

[jagoda85]

Nie jadła za wiele, jadała raczej skromnie, ale za to mnóstwo warzyw i owoców.
Papierosów nigdy w życiu nie paliła, alkoholu prawie nie piła, okazjonalnie
jeden kieliszek. Sportu fakt nie uprawiała, urodziła się w 1913 roku, w tamtych
czasach uprawianie czynne sportu raczej było mało popularne. Natomiast zawsze
się dużo ruszała, taką miała pracę, 12-14 godzin na nogach. Mimo wszystko miała
osteoporozę do wiwatu.

[hania55]

Poza tym przy osteoporozie mają ponoć znaczenie kwestie hormonalne.

no wlasnie

[bagatella]

zaniemoglam ostatnio, zatoki i takie tam zapalenie chrzastek stawowych, i moj
lekarz zakazal mi spozywania nabialu. nie wiem co maja wspolnego zatoki z
nabialem, ale ten zakaz powtarza mi wcale nie pierwszy raz ale przy kazdym
nowym zapaleniu zatok. znajoma, ktora zywi sie tylko produktami bio i ma troche
fiola na punkcie homeopatii i medycyny naturalnej potwierdzila to samo. chyba
sie wiec dostosuje, choc ciezko bedzie, bo sery to moja wielka milosc.

[chihiro2]

Powiem Ci, co maja wspolnego. Nabial znacznie zwieksza produkcje sluzu w
organizmie. Odkad odstawilam nabial niemal calkowicie w ogole nie uzywam
chusteczek do nosa. Gdy zdarzy mi sie zjesc cos nabialowego, od razu widze
roznice - zatkany nos jest jednym z objawow.

[bagatella]

o kurcze, czyli jednak bede musiala sie pozegnac z nabialem, a szkoda

[Gość: marbor]

O kurcze, co mnie czeka. Ja stara baba ze wsi jestem wychowana na mleku i co?
Osteoporozy ani widu ani słychu, śluzu też pewnie nie mam bo katarów u mnie jak
na lekarstwo. Dla mnie dzień bez mleka, to jak dzień bez światła. I bądż tu
mądrą babo.
Pozdrawiam wszystkich pijących mleko - Maria [lat 72]

[horpyna4]

E tam, nie należy się niczym przejmować i jeść to, na co ma się apetyt.

[gryka1]

Tak, tylko Ty nie siedzisz godzinami w pracy tylko sie ruszasz i dlatego w
Twoim wypadku nabiał nie jest dla Ciebie szkodliwy...

[jagoda85]

A na inne śluzówki też ma taki dobroczynny wpływ? Bo ja mam Zespół Sjogrena, to
może nabiał byłby dla mnie wybawieniem?

[cytrynka3]

Mleko i jego przetwory zaśluzowują organizm, dlatego szczególnie należy go
unikać w trakcie infekcji.

[Gość: bb]

Poczytaj o makrobiotyce, szczególnie Michio Kushi"Wielka ksiega makrobiotyki
i sposobu zycia" i Ohashi np."Co mówi twoje ciało".Same mądrości wschodu.

tluszcz tez niezdrowy... i cukier tez.

[maialina1]

Tluszcz tez jest niezdrowy... i cukier tez. Wszystko jest niezdrowe. Warzywa i
owoce rowniez (zwazywsze na ilosc chemii jaka sie w nie laduje).
Ale chyba nie o to chodzi zeby cos wyeliminowac z diety, tylko raczej o to zeby
jest wszystko w umiarze.

[chihiro2]

Ale jesli sie nie ma enzymu, ktory trawi laktoze, wtedy nawet umiar nie pomoze.
Po prostu nie trawi sie tego, wiec nie mozna tego jesc.
Warzywa i owoce mozna bez problemu kupic niepryskane, organiczne, bez krztyny
chemii.
A tluszcze roslinne sa bardzo zdrowe.

[Gość: marbor1]

Tak, tylko nie odnośmy tego do wszystkich, że wszystkim szkodzi mleko.

[Gość: gusia49]

Mleko krowie, zdrowe,niezastąpione, jedyne ....dla cieląt!!!

[Gość: dorota_s1]

ortopeda, który składał nogę po złamaniu mojemu synowi też cytował "pij mleko
będziesz kaleką" ale chodziło o mleko nieprzetworzone, sery i jogurty są
trawione przez nasz organizm, ponieważ na nie odpowiedni enzym już zadziałał.

[hania55]

Kawa za to jest bardzo zdrowa i zwiększa przyswajanie białka.

[jagoda85]

Naturalna, czy zbożowa? Bo naturalna wspaniale wypłukuje np. magnez.

[hania55]

Mój e-mail był ironiczny w zamierzeniu. Rozbawił mnie sposób na zdrowe życie -
mleko do kawy :-)

Jakiś

[lunatica]

czas temu w Wysokich obcasach był bardzo ciekawy artykuł na ten temat. Jak
znjadę to podlinkuję :-)

artykuł

[Gość: MartaJ]

ja znalazłam, więc pozwolę sobie wkleić link:
serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51186,3693119.html

[linn_linn]

Wynika z tego, ze lepsza powinna byc ricotta. Robi sie ja wlasnie z serwatki.
Sprawdzilam zawartosc wapnia na 100 g i faktycznie:
bialy ser 60 mg
ricotta pochodzenia krowiego 295 mg
ricotta bawolego 349 mg