zaczynam dietę kto ze mną

[to_wlasnie_cala_ja]

zmotywowana postem majmajki uroczyście oswiadczam- jutro zaczynam dietę
kopenhaską. Jako że moja wola raczej słaba niż silna to będę miała wiekszą
motywację zeby wytrwać, kiedy sie już tu zwierzyłam.
Zapraszam wszystkie z nadmiarem tłuszczyku do startu jutro z kubełkiem kawy.

[to_wlasnie_cala_ja]

i o wsparcie proszę kobitki które na niej właśnie są bo chyba bedzie ciezko

[bernimy]

Ja nie wesprę, bo właśnie wsuwam sezamki a kolega przyniósł mi
jeszcze toffino

[to_wlasnie_cala_ja]

prosze mi tu o takich słodkościach nie wypisywać kobito ja zdesperowana jestem

[bernimy]

Ok, o tych już nawet nie wspomnę!
A o bajecznym, pawełku, ptasim mleczku mogę, czy też nie?

a kysz uciekaj

[to_wlasnie_cala_ja]

[bernimy]

Ok, ok, już idę, ale jakoś chętnych brak do tej diety i dlatego tak
polecałam coś w zamian. No dobra, będę trzymać kciuki!!!

zastanawiają sie pewnie

[to_wlasnie_cala_ja]

nie to nie sama schudnę i bede laska że ho ho

[krolowazla]

A na czym ta dieta polega??
Co prawda nie potrzebuje aż tak bardzo, ale ze 2 kg bym zrzuciła.

[to_wlasnie_cala_ja]

to nie dla ciebie w takim razie, 13 dni jesz prawie nic

[krolowazla]

uuuu to ja dziekuję. Chociaz ja i tak jem niewiele. Czasami sie tylko zagalopuje.

[zocha16]

wspieram, wspieram i to bardzo mocno. Ja w niedzielę konczę i nie
mogę się doczekac aż w poniedziałek zrobie sobie krewetki czosnkowe.
A tak wogóle to trzymam kciuki - pamiętaj najgorsze są pierwsze 3
dni, później już trochę z górki.

[to_wlasnie_cala_ja]

o Tobie to nawet nie wspominam bo to przez ciebie ja zaczynam tak mnie
nakręciłaś ;P najgorzej to z dzieciem bedzie wytrzymac ale nakupie sobie witamin
moze będzie ok. Powodzenia w wytrwaniu do końca i napisz ile zrzuciłaś po wszystkim

[bryanowa-1]

ja moge pokibicowac jak chceszbylamm na diecie vitalia i 10 kilo
zgubilam i dupa waga stoi.

[margotka28]

ja się odchudzam od lutego. Zgubiłam na razie 8 kg. Nie stosuję
żadnej diety poza MŻ i ćwiczeniami. Jak chcesz to cię powspieram
Nie jestem zwolenniczką diety kopenhaskiej, bo polega ona na
katowaniu organizmu przez 14 dni, a później doprowadzaniiu tegoż
organizmu do pasji dodając mu dodatkowych kalorii. Efekt jo-jo
murowany.

[cudko1]

ni chu... dieta nie dla mnie o kubku kawy przez cały dzień to ja
nieprzeżyje!!!!!!!

[to_wlasnie_cala_ja]

ale baby z was ja o wsparcie prosiłam a nie o dołowanie

[aniuta75]

To ja z Tobą . Ale nie kopenhaska tylko mix diety cukrzycowej i SB . Wczoraj
już zaczęłam i jest ok. Ale na wagę jeszcze nie staję. Za tydzień .

[deodyma]

no to powodzenia
ja chuda szkapa jestem, nigdy zadnymi dietami sie nia katowalam i
nie ma takowego zamiaru, wszak z czego odchudzac sie nie mam
ale bede Cie wspierac, poniewaz znam kilka osob, ktore zabieraja sie
za diety i maja zamiar zrzucic troche zbednych kg. widze, jak to je
meczy.
a ja dzis zajadalam sie chlebem z boczkiem, ktory moj maz na swieta
wedzil

[slimakpokazrogi]

paskudo !! sio sio!! mnie tam sezamki nie nęcą, ale chlebuś z
boczkiem... mmm...
A kopenhaska nie dla mnie, bo ja w przeciwieństwie do większości
jadam śniadania i bez nich się nie obejdę.
Staram się rezygnować z kolacji, ale przede mną 4 imprezy w ciągu
najbliższych dwóch tygodni... eh, i kiedy ja mam schudnąć??

[to_wlasnie_cala_ja]

a ja ślimaku mam właśnie za dwa tyg imprezę która mnie motywuje żeby na niej
wyglądać w miarę, tylko nie wiem czy tam wytrzymam i nie zacznę się obżerac

[marta_i_koty]

Wspieram kazdem mym czlonkiem Dzieki temu, ze jakis miesiac temu zarzucilam
spozycie węgli talia mi schudła o 6 cm Nie mam pojecia, ile ważę, bo wagę
omijam z daleka, ale generalnie schudłam dość sporo, w każdym razie w rurkach
wyglądam baaardzo fajnie

[karra-mia]

ja sobie dla oczyszczenia robię teraz, bez cukru, na wodzie i kawie
i ŻP

[alesio23]

ja se robię dietę: resztki po świętach

[pa.trycja]

Jak tam Ci idzie?
Kopenhaska to dla mnie koszmar.Jo-jo tragiczne i wyczerpanie
organizmu..
Ja mam kryzys dietowy,czuję po ciuchach,że schudłam,
na diecie 1000-1500kcal jestem już 4 tydzień i wydaje mi się,
że jakos wolno to idzie.Ostatnio nie wychodzę z Vitalii,
non-stop czytam i śledzę laski,które schudły i bardzo mnie to
motywuje.sStrasznie bym chciała wrócić do wagi z najlepszych
czasów...Żeby nic się nie marszczyło ani nie wylewało

[to_wlasnie_cala_ja]

marnie mi idzie, ja przyzwyczajona do śniadań strasznie głodna jestem ale trwam
na razie - aby do tego jajka wytrzymać

[opium74]

ja od stycznia jestem na Montigniacu. Zrzuciłam 10kg w 3 miesiace. Mój M 15. Ja
juz mam swoją wage M chce jeszcze 8 w dół. Dieta ma tą zalete że jesz na prawde
duże ilosci pysznego żarcia. Nie chodzisz g,lodna itd.
Poprawiła mi się cera i włosy - sąsiadka mnie zawet zaczepiła co robię że tak
fajnie wyglądam i już 3 znajome rodziny są na tej diecie po naszych widocznych
sukcesach

[to_wlasnie_cala_ja]

to rzuc kobietko jakiegoś linka do tego bo chyba nie wytrzymam na tej mojej

[opium74]

merlin.pl/montignac/browse/search.html?phrase=montignac&sort=rank&offer&
najlepiej zacząc od "Jeść aby schudnąć" lub/i "M nad wisłą"
ja mam dodatkowo "szybko i smacznie" obie części i "Dania z prowansji" ale te to
sa juz książki z przepisami.
Są też fora w necie ale niektóre sa bardziej restrykcyjne niż sam mistrz wiec
mnie zniecheciły.
Opieramy się na książkach oraz własnych pomysłach kulinarnych.
Fora to:
dietamm.com/forum/index.php?s=977ce98f0bb4c48f0d893775af35217b&act=idx
to jest baaardzo restrykcyjne
oraz to:
forum.montignac.com.pl/ mniej restrykcyjne

dlamnie najlepsza rekomendacja tego jest fakt że chłop juz jest na tym 4 miesiąc
i nie marudzi a prawda taka że nie wyobrażam sobie swojego M (ani innego
faceta) na kopenhaskiej czy 1000 kalorii

[to_wlasnie_cala_ja]

dzięki bardzo

[opium74]

polecam sie na przyszłośc
dziś np. będzie na obiad::
sznycle z indyka marynowane w musztardzie, cytrynie i tymianku grillowane na
patelni do tego brokuły z wody, por na gesto w smietanie i ogórki małosolne

[pa.trycja]

Dla mnie SB, Montignac itp. diety są za bardzo
skomplikowane-nie mam czasu tak pichcić. Gubię się
w tych przelicznikach itp. Jestem roztrzepana
i mało systematyczna...Wolę po prostu zawiązać
żoładek na supeł i odżywiać się jak królik przez jakis
czas.Później jo-jo i tak w kółko

[opium74]

pa.trycja - ja do MM podchodziłam ROK! uwazając za zbyt skomplikowana. Uznałam
jednak że to nie jest przeciez jakaś kosmiczna technologia i skoro głupsi ode
mnie ją ogarniaja to i ja dam radę Od listopada przeglądałam ksiązki i
rozmaiwłam z M. o poczatkach odchudzania.
Najtrudniejszy jest pierwszy miesiąc kiedy to musisz szukac innych produktów na
półkach sklepowych. Później robisz to automatycznie
Tak samo z pichceniem - to na prawde nie zajmuje więcej czasu niz normalne
gotowanie - czasem chyba nawet szybciej . Trzeba tylko zmienic tok myslenia,
niektóre produkty całkowicie wykluczyć i patrzeć jak ubywa kilogramów