04.01.2013 CWP

04.01.13, 07:12
Pozwalam sobie zacząć ten wątek, bo pomimo, że codzienność się zaczęła to Podwórkowicze śpią jakby to miała być niedziela.
Miłego i spokojnego dnia Wam życzę smile

http://i49.tinypic.com/2r72ats.jpg
    • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 04.01.13, 07:32
      Dzień dobry Natko i WKN smile Dopiero teraz zwróciłem uwagę, że poprzednie CWP już zbytnio urosło i czas na nowe.

      Przekopiuję więc mój dzisiejszy wpis z poprzedniego CWP:

      Dzień dobry. W piątek dzień dobry. W ostatni dzień tygodnia pracy dzień dobry. Ufff...starczy, napisałem się smile

      Z...ciekawostek - w Rosji rozpoczęto kolejną kampanię w walce z alkoholizmem. Na zmianę - władcy raz rozpijali naród (to dużo łatwiejsze) a drugi raz próbowano ograniczyć pijaństwo i tragiczne skutki z tym związane (to już z pogranicza misji prawie niewykonalnej). Sam w swoim życiu miałem "okazję" być tego świadkiem (znaczy tego pierwszego). Słyszałem też, z czego nawet wyrabiano bimber w czasach półprohibicji gorbaczowowskiej.
      Dobrze, gdyby Rosjanom udało się stopniowo zmienić mentalność. U nas już to w dużej mierze nastąpiło.
      To artykuł, w którym jest kilka ciekawych informacji, o którym nie wiedziałem (związanych z Piotrem Wielkim): więc mój dzisiejszy wpis, z poprzedniego CWP:
      wyborcza.pl/1,75477,13140107,W_przerwach_miedzy_upijaniem_rosyjskie_panstwo_walczy.html
      Czas na mnie, życie wzywa...
      • cieplanata Re: 04.01.2013 CWP 04.01.13, 08:24
        a ja gapa nawet nie weszłam do poprzedniego wątku, ale nauczona przez lata bawienia sie na Podwórku zaczęłam od razu nowy wątek smile Wybacz Hardy jak coś nie tak wink
        • mirekms Re: 04.01.2013 CWP 04.01.13, 09:01


          dzień dobry Natko,dzień dobry Hardy


          piątęk,4 stycznia (link)


          sport:jeden przysiad

          https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/c77.0.403.403/p403x403/602731_10151225994578722_189128990_n.jpg
          rysunek - Andrzej Mleczko
          • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 04.01.13, 17:33
            Pełen, Mirku? Znaczy pełen przysiad?
            Jeżeli nie udało Ci się pełnego wykonać, to mnie martw się...za któymś razem wykonasz. Potem dwa pod rząd, potem trzydzieści smile Do tego pompki, podciągnięcia oraz wznosy nóg na drążku, stójki na rękach i przysiady na jednej nodze... Na lato jak znalazł big_grin
            PS. Przy okazji można słuchać muzyki lub tego co się chce w radiu lub tivi wink

            PS. PS. Panie też mogą zadbać o siebie na lato...suspicious
            • cieplanata Re: 04.01.2013 CWP 04.01.13, 18:58
              dbam o siebie, byłm u fryzjera......loki sobie prostowałam smile
              • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 04.01.13, 21:48
                cieplanata napisała:
                > dbam o siebie, byłm u fryzjera......loki sobie prostowałam smile


                O, to mi się podoba! Zawsze jakieś włosowe...znaczy fizyczne ćwiczenia. Tak ćwicz...znaczy tak trzymaj Natko. Codziennie powtarzaj...pamiętaj o powtarzalności wink
            • mirekms Re: 04.01.2013 CWP 04.01.13, 20:08


              hardy1 napisał:


              Pełen, Mirku?

              Potem dwa pod rząd, potem trzydzieści smile Do tego pompki, podciągnięcia
              oraz wznosy nóg na drążku, stójki na rękach i przysiady na jednej nodze...


              -----------------------------------------------(m.podkreślenia)-------------------



              sadysta



              co podać spragnionemu ?



              • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 04.01.13, 21:52
                mirekms napisał:
                sadysta
                .

                Podziękujesz przed urlopem smile
                • k.karen Re: 04.01.2013 CWP 04.01.13, 21:59
                  Dobry wieczór, moi Drodzy smile

                  Czy u Was też tak wiatr gwiżdże? Dobrze, że mam psa to zawsze bezpieczniej
                  można pospacerować. Tylko nie wiem czy przy takiej pogodzie słowo spacer
                  jest akurat tym właściwym big_grin

                  Ale humor mam doskonały czego i Wam życzę smile
                  • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 04.01.13, 22:24
                    Dobry wieczór, Karen smile
                    U mnie od popołudnia pada deszczyk, niestety.
                    Na szczęście humor wraca na myśl o nadchodzącej wiośnie wink
                    • k.karen Re: 04.01.2013 CWP 04.01.13, 23:17
                      Nie tylko o wiośnie, Hardy smile

                      Śmieję się rozbawiona jak dziecko big_grin big_grin big_grin

                      A w tvp2 skończył się pierwszy odcinek filmu kostiumowego o Atylli.
                      Dobry film.

                      Ale czas na odpoczynek, dobranoc Wszystkim i do jutra. Może już nie będzie
                      tak wiało smile
                      • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 04.01.13, 23:47
                        Pewnie miałaś z czego się śmiać, Karen smile
                        Też oglądnąłem pierwszą część filmu o Attyli. Pewnie aktor Ci się spodobał wink
                        Dobranoc Karen...i śnij o Attyli big_grin
          • 1agfa Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 00:24
            Cześć, Mirku
            Dziekuję za link. Warto było dowiedziec się o istnieniu imion Fereol i Rygobert.
            Podejrzewam, że w Twoim kalendarzu są już od dawna nieużywane imiona z czasów przedchrześcijańskich jeszcze, (germańskie - tak mi brzmi Rygobert przez analogię, albo rzymskie - Fereol), o pochodzeniu pradawnym i z różnych regionów Europy, a nawet świata "zagarnięte"; pozostały w spisach, rejestrach. Chyba juz nieużywane?!
            Biedne dzieciaki...suspicious
            Zdrobnienia: Ryguś. Farelek shock : D
            Samo sie prosi, aby założyć mały wykazik z takimi imionami.
            Być może wujaszek G. dostarczy informacji o pochodzeniu, dziejach... big_grin
            Poszukam nieznanego. Dziękuję Ci, to dla mnie frajda ten kalendarzo-link.
            Zwracam uwagę, w jak okrutnych czasach żyjemy: wiekszość ludzi musi wstawać ze snu przed wschodem słońca!
            suspicious
            • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 10:15
              ...to zakładajcie oddzielny wątek z imionami i ich pierwotnymi znaczeniami. Też się zaciekawiłem tymi dziwnymi, pierwszy raz w życiu usłyszanymi.
        • hardy1 Groszówek nie będzie? 04.01.13, 18:22
          NBP zastanawia się nad wycofaniem z obiegu monet 1 i 2-groszowych.
          Chyba zachowam kilka monet na pamiątkę, dopóki je mam.
          A co będzie z tymi dziwnymi cenami w sklepach, kończącymi się na ...9 groszy, ....99 groszy? Zaokrąglenie w górę.
          wyborcza.pl/1,75248,13137624,Rewolucja_w_naszych_portfelach__NBP_chce_w_koncu_wycofac.html
          • mirekms Re: Groszówek nie będzie? 04.01.13, 21:15

            a monety (banknoty) z wizerunkiem Lecha Kaczyńskiego już są? może przeoczyłem

            aleje,ulice,place,mosty,wiadukty i las



            https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/c0.0.843.403/p843x403/545495_385448254881552_483096392_n.png
            • hardy1 Re: Groszówek nie będzie? 04.01.13, 21:31
              Nie zdążyli wprowadzić. Na razie nie przeoczyłeś.
              Ale na wszelki wypadek pilnuj.
              • k.karen Re: Groszówek nie będzie? 04.01.13, 22:03
                Dzisiaj słyszałam, że jedno i dwugroszówki będą zlikwidowane. Podobno
                wyprodukowanie tak małej monety znacznie przekracza wartość. Ja się cieszę
                i czekam niecierpliwie na tę decyzję bo też uważam, że te monety nie są potrzebne smile
                • 1agfa Re: Groszówek nie będzie? 05.01.13, 01:31
                  To nie pierwszy raz taka zmiana; co jakiś czas koszt produkcji monet o najmniejszym nominale staje się wiekszy, niż wartość monety. Było już tych zamian/likwidacji sporo w minionych czasach. Oszczędność dla Mennicy i mniejszy kłopot dla nas: wszukiwanie maleńkiej, wciśniętej gdzieś albo na samym dnie kieszeni spoczywającej (pod różnymi różnościami, oczywiście) monety.
                  • hardy1 Re: Groszówek nie będzie? 05.01.13, 09:41
                    Cóż, normą jest inflacja. Po pewnym czasie produkcja najniższych nominałów monet żadnemu państwu się nie opłaca.
                    Wyjątkiem deflacja...ale w ekonomii państw to rzadsze zjawisko niż urodziny białego nosorożca...i nie pomylmy z defloracją...to akurat norma wink
      • 1agfa Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 01:08
        Spuchł poprzedni CWP (a ja dzisiaj jeszcze swoje dwa grosze-wpisy dołożyłem), Hardy (cześć). Przez co, przeze mnie, jeszcze bardziej "spuchnięty" ; )
        A prosił Dunajec, grzecznie prosił!, o krótsze watki - i rozsądna to Jego myśl. A my?! Nieładnie... ; )
        Co zrobić, kiedy tak się jakoś wątek sam rozwija, ciekawymi rozmowami napędzany.
        Dobrze, że Natka założyła. Hej, Natko : )

        hardy1 napisał:

        > Dzień dobry Natko i WKN smile Dopiero teraz zwróciłem uwagę, że poprzednie
        > CWP już zbytnio urosło i czas na nowe.
      • 1agfa Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 02:07
        Nie chce mi sie wierzyć, Hardy, w radykalną poprawę stanu trzeźwości Rosjan.
        Może elity (w rozumieniu: najbogatsi i zamożniejsi, "czerwona arystokracja i burżuazja"), ci którzy wyjeżdżają za granicę na zachód do uzdrowisk i na wakacje (lub nawet tam przemieszkują), zmienią nieco obyczaje.
        Tyle wieków rozpijania...tradycja, zwyczaj świętowania zawsze z alkoholem w ogromnych ilościach.
        Ograniczenia cenowe, podrożenie alkoholu, spowodują intensywne wdrożenie "produkcji własnej", samogonu.
        W tym przepastnym, ogromnym kraju, we wsiach i miasteczkach zatopionych w pustce stepów i na zmianę zasypanych śniegiem przez wiekszość roku, będzie po staremu.
        Mężczyźni w Rosji, z powodu choroby alkoholowej, zyją o wiele krócej niż w innych krajach.
        Może, może - zależy jak będzie egzekwowane to prawo? rozporządzenie? Dekret "cara" WWP.?

        Co do Piotra Wielkiego - rzeczywiście, niezwykłe i nieznane. : D I jaki szacunek dla Cerkwi!

        (...) w carskich szynkach, gdzie można było tylko wypić, bo zakąsek tam nie trzymali. Ustanowił, że chłop w takiej knajpie może pić aż do momentu, kiedy przepije wszystko i z całego przyodziewku zostanie mu tylko krzyżyk na prawosławnej piersi. Wprowadził też prawo, zgodnie z którym baba próbująca zabrać męża z knajpy, zanim ten dojdzie do stadium krzyżyka, ryzykowała obcięcie ręki. (...)

        A poniżej cytat o czasie obecnym, nam wspólczesnym. Czy to jest możliwe do wykorzenienia przez jedno pokolenie? Chyba dwóch pokoleń nie wystarczy. Wszystko jest dla ludzi, ale tak ciągle, w takich ilościach? Polacy, odpadamy shock

        (...) że z popularnym na prowincji samogonem, płynami do szyb i innymi wynalazkami będzie tego 18 litrów, czyli 90 butelek czystej na gardło. A jeśli odliczyć niemowlęta, małe dzieci, stroniących od kieliszka wyznawców islamu czy staruszki, wyjdzie na to, że przeciętny rosyjski mężczyzna wypija rocznie 180 butelek, czyli w ekwiwalencie dziennym dokładnie te same "frontowe 100 gramów" spirytusu, którymi rozpił swoich żołnierzy Stalin. (...)
        • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 10:08
          Agfo, mamy swoje wypraktykowane zwyczaje, i tak niech zostanie na PODWÓRKU. Dunajec się spytał, odpowiedziałem. I już wie, o co chodzi z CWP smile

          Tradycje nie zawsze są praktyczne, niektóre zwyczaje trzeba modyfikować, uskuteczniać, dopasowywać. Ale nie wszystkie. Tradycja świadczy o ciągłości, jest rdzeniem, jak kręgosłup. Takim jest CWP. Łączy dawne dzieje z dzisiejszym dniem. Trwa mimo mijającego czasu smile
    • 1agfa Re: 04.01.2013 CWP 04.01.13, 23:59
      Dzień-dobry-wieczór Wszystkim, Panie kwiat i Panowie : )
      Pora późna wprawdzie (na cały dzień mnie wcięły rozmaite zajęcia), ale zajrzałem przywitać.
      Na pisk padam.
      Nie był to dzień dla mnie spokojny, jak Natka na wstępie życzyła, ale za to dobrze sie skończył, co przecież jest najwazniejsze!

      Cześć, moi drodzy : )
      Trochę sie rozejrzę.
      • mirekms Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 00:33
        Agfo

        w trakcie rozglądania
        zwróć uwagę na anarchistę,kol.Kosmitę

        siedzi,za całokształt,kilkakrotnie ostrzegałem
        i co teraz?

        ciemno wszędzie,głucho wszędzie,co to będzie,co to będzie?


        --------------------------


        https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/c0.0.400.400/p403x403/294566_177294592341319_5936507_n.jpg
        rysunek -Marek Raczkowski
          • 1agfa Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 02:19
            Znakomity filmik, pełen treści : )
            Glęboka juz noc, ciemna. Deszcz nie kapie, wiatr trochę wieje, ale bez przekonania, poza zwyczajnym miejskim ulicznym szumem - cisza. Nawet niebo ciemniejsze niż zwykle, jakby latarnie też przygasały, wspólnie ze światłami w oknach kamienic.
            Czas na sen.
            Dobrej nocy wszystkim, spokojnej : )
    • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 09:49
      Dzień dobry Wszystkim, prawie południowo...w każdym razie bliżej południa niż minionej północy smile

      Radwańska w tenisie wygrała turniej. Stoch w skokach narciarskich drugi, kilku innych skoczków polskich w trzydziestce; to dobry objaw.

      Ja zaś od rana bez pośpiechu fizycznie się zabawiam (czego i Wam życzę suspicious), w przerwach na forum zaglądam...czyż może być coś lepszego niż weekend, kiedy człek nie śpieszy się do pracy?
      Miłego dnia.
      • mirekms Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 10:25


        sobota, 5 stycznia (link)


        z życia sportowca Mirosław- dwa przysiady,o Boże




        • k.karen Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 10:34
          Dzień dobry Wszystkim smile

          Hardy, nie wiem co się Tobie śniło ale moje sny były zabawne więc od rana
          znowu się śmieję big_grin

          A nic nie mówimy o sukcesach naszych sportowców. Justyna Kowalczyk ma już cztery
          zwycięstwa w Tour de Ski - nazywanym Tour de Justyna - a dzisiaj pobiegnie po następne.
          I skoczkowie radzą sobie całkiem dobrze smile

          Miłego dnia smile
          • sza.aliczek Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 10:44
            dzień dobry Moi Mili : )

            Karen, jaka ładna jest Kowalczyk. Ma śliczne oczy : )

            (niemal wszyscy których znam, oglądają: a to skoki, a to biegi - ja tego nie chwytam! ; D)
            • k.karen Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 10:46
              Cześć Szaliczku smile
              Obejrzyj raz i zobaczysz jak Cię wciągnie, zaczniesz chwytać smile))
              • sza.aliczek Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 10:51
                Uwierz - chciałam komuś zrobić przyjemność że niby ja też i ... wytrwałam 3 minuty ; )))
                Nawet Małysza nie oglądałam.
                • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 11:46
                  Szaliczko, spróbuj oglądać siatkówkę...tam są dziewczyny że hej i chłopy na schwał big_grin Albo lekkoatletykę...przynajmniej tę naturalną, związaną z biegami, skokami i rzutami smile

                  Przecież "ruszanie się" jest podstawą zdrowia i dotleniania mózgu...a więc podstawą do jasnego myślenia. W zdrowym ciele zdrowy duch - w tej sprawie nic się nie zmieniło smile

                  Nie wiem, co to jest grypa, angina czy głupie przeziębienie...śmieję się z tych nawoływań do szczepień antygrypowych. Najważniejsze jest własne ruszanie się, hartowanie i dotlenianie mózgu. Tylko troszkę chęci. Szlus smile
                  • sza.aliczek Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 12:32
                    No właśnie fajnie jest ćwiczyć, a nie patrzeć na innych! : ) Bo to strasznie nudne.

                    Nie szczepię się już. Nie wiem, czy to rozsądne czy nie, ale tak czy siak, zimą zawsze jestem raz poważnie chora: i to czy szczepiona, czy nie. odfajkuję swoje zapalenie i do następnej zimy jest ok.
                    : D
                    • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 12:55
                      To gimnastykuj się w domu, jednocześnie oglądając wink
                      Słońce u mnie wychodzi...właśnie oglądam końcówkę biegu Justyny Kowalczyk po kolejne zwycięstwo...a potem biegnę na dwór! smile
                      • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 13:07
                        PS. Poważnie - jeżeli co roku masz przeziębienie i nie pomaga szczepionka, spróbuj jednak zacząć się hartować. Począwszy od codziennych naprzemiennych zimnych i gorących natrysków pod prysznicem. Na początku chłodna-letnia woda, a w kolejnych dniach zwiększaj różnicę między temperaturami. Do tego silne nacieranie ciała (zwłaszcza szyja i klatka piersiowa pod szyją) szorstką gąbką.
                        • sza.aliczek Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 13:56
                          Hardziku, komu Ty to piszesz? : )
                          Ja lubię chłód - np. w domu mam 19 stopni, w wyższej temperaturze źle się czuję. W sypialni okno rozszczelnione na 4 cm zawsze.
                          Prysznic też zdecydowanie letni a nie gorący.
                          Peeling obowiązkowo co dwa, trzy dni.
                          Może robię jeden błąd, ale to już nie do wyrugowania: ubieram się dość lekko. Choć z kolei nie pamiętam, kiedy zmarzłam? Czapki nie mam od 20 lat! : D
                          Nie rozumiem jak ludzie mogą się tak zakutać futrami, kożuchami czy czapami: )))
                          • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 20:08
                            Do Ciebie piszę, Szaliczko smile Że utrzymujesz w mieszkaniu w zimie temperaturę poniżej 20 stopni, to dobrze. Natomiast z czapką jest inna sprawa - przez głowę ucieka 30% ciepła. Jeżeli odczuwa się zimno, to powinno się założyć czapkę; jeżeli zbyt ciepło - to ją wtedy zdjąć (podobnie z rękawiczkami).

                            Natomiast pisałem o hartowaniu - ono polega na trochę czym innym. Naprzemienne gwałtowne schładzanie zimną wodą a potem rozgrzewanie gorącą, powoduje gwałtowne rozszerzanie i kurczenie naczyń krwionośnych, w tym włoskowatych. To powoduje właśnie hartowanie skóry i całego ciała.
                            Podobną rolę spełnia sauna, w której wyskakuje się z niej i wskakuje do lodowatej wody, następnie znów do sauny. Plus witki brzozowe smile
                      • sza.aliczek Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 14:01
                        Niesmile - oglądanie sportu jest stratą czasu, no i nudne! : D i nie zmienię zdania.
                        Wbrew pozorom dobre ćwiczenia, szczególnie na mięśnie, wymagają skupienia, licznych, dokładnych powtórzeń (niektóre po setce maleńkich ruchów z dokładnością do kilkunastu centymetrów).
                        • k.karen Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 17:56
                          Szaliczku kochana smile Nikt nie każe Ci biegać i ćwiczyć codziennie na siłowni.
                          Uwierz mi, wystarczy codzienny, półgodzinny, szybki marsz. Ale z Twoją odpornością
                          jest, mimo wszystko, coś nie tak. Przypuszczam, że przyczyna jest w diecie.
                        • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 20:41
                          Szaliczko, przy codziennych ćwiczeniach nie trzeba pamiętać o dokładnym powtarzaniu ćwiczeń. One są już "zakodowane", wykonuje się je automatycznie. Tak robię, a oczy i uszy wykorzystuję jednocześnie do czego innego smile
                          Po drugie sport nie jest nudny. Każdy ma tylko inne zainteresowania. Jednego nudzi to, innego tamto. Jednego interesuje to, innego tamto smile
                          • sza.aliczek Re: 04.01.2013 CWP 06.01.13, 11:35
                            O Kochani! : ))) Myśmy się wczoraj nie schwycili o co nam idzie : D
                            Ja pisałam że nudne dla mnie jest oglądanie relacji sportowych w telewizji, a Wy pisaliście o pozytku z ćwiczeń, z czym zgadzam się w całej rozciągłości: )
                            Hardy, pewnie tak, ale nam trenerka zawsze powtarza: no skupcie się! A jak zaczynamy pogaduszki - na stepie naprawdę nie trzeba wysilać mózgu, to gdy to dojrzy, zaraz krzyczy: Dziewczyny! nie gadać, ćwiczyc! : ))))
                            • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 06.01.13, 11:54
                              Oglądanie niektórych transmisji sportowych nie jest nudne, zwłaszcza jeżeli mogę pokibicować patriotycznie naszym smile

                              Trenerka ma rację - w zespole trzeba się skupić wyłącznie na ćwiczeniach (czy w czasie meczu). W domu też, jeżeli się rozpoczyna. Natomiast ja mam poszczególne ćwiczenia tak "wkodowane" przez powtarzalność, że potrafię robić "dwa w jednym". Oszczędzam czas smile
                              • sza.aliczek Re: 04.01.2013 CWP 06.01.13, 12:11
                                Pewnie nigdy nie ćwiczyłeś callaneticsu - bo to są babskie ćwiczenia : D - ale tu ćwiczy się w wielkim skupieniu. Z boku ćwiczenia wyglądają na bardzo łatwe, ale to pozór. Bo rzecz w tym, by ruchy wykonywać delikatnie, na 7-12 centymetrów: przód - tył i tak dalej. I powtarza się po 100 razy.
                                • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 06.01.13, 12:30
                                  Nie ćwiczyłem, Szaliczko big_grin U mnie są dynamiczne oraz wysiłkowe, i tak na zmianę smile Dynamiczne przede wszystkim na "pełen zamach", bez ograniczania ruchu.
                                  • sza.aliczek Re: 04.01.2013 CWP 06.01.13, 12:35
                                    To tu najpierw jest rozgrzewka pod stretching, a potem już głównie rozciąganie mięśni : )

                                    Ok, a teraz idę "rozciągać" oczy, bo tonę w papierach : /
                                    papierologia czy jak to zwać, powinna być ścigana bezwarunkowo!
                                    : D
            • sza.aliczek Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 10:49
              Agfo, doczytałam się, że milej robi Ci się na duszy gdy widzisz rysunki Uniechowskiego.
              To ja Ci jeszcze podpowiem książkę o nimsmile

              https://nazapleczu.osdw.pl/M/nazapGLM44BZR.obr


              : )
              • 1agfa Re: 04.01.2013 CWP 07.01.13, 17:35
                Dziekuję Szaliczku : ) Kolejny tytuł do zapisania... znalezienia i przeczytania, rzecz jasna. Coraz więcej czytam biografii, mniej czytadeł. Zima sprzyja skupieniu - czytadła zostawię na lato, kiedy świeża zieleń, ptaki będą odrywać uwagę.
            • mirekms Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 10:49


              a co ja,o moich sukcesach sportowych nikt nie mówi
              wczoraj jeden przysiad,a dzisiaj już dwa zrobiłem,o!

              potrzebuję wsparcia,i otuchy
              • sza.aliczek Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 10:53
                Mirku, wspieram Cię! : D ... co byś się nie omsknął na podłogę : )
                • mirekms Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 11:04
                  Szaliczku

                  i robię przysiady bez trzymanki,a później znużony opadam na fotel
                  współmieszkańcy ona+on do pokoju kuchennego lecą bez trzymanki

                  skąd u mnie słowo:bez trzymanki ? (link)
                  • mirekms Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 11:15
                    https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/376985_220100568056025_1313047603_n.jpg
                  • sza.aliczek Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 12:35
                    Taki rowerek o nazwie Szarik : ))) Chyba złoty był, czyli wtedy znaczyło to taką błyszczącą sr....kę : ))) A potem były wrotki, a potem łyżwy.
          • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 11:37
            Karen, dobry śmiech z rana jest lepszy niż śmietana...też mam powody do śmiechu, więc może być duo wink
            Do tego skończyłem ćwiczonka, ablucje, teraz płatki na mleku,m potem kawa, potem spacer lub rowerowanie na łonie natury...cóż trzeba więcej do optymistycznego spojrzenia na świat w wolny dzień z rana?

            PS. O sukcesach naszych sportowców mówimy...wspomniałem o nich w pierwszoporannym wpisie wink
        • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 11:56
          >mirekms napisał:
          > z życia sportowca Mirosław- dwa przysiady,o Boże


          Znaczy żyjesz...świetnie, Mirku. Rób codziennie. Za tydzień o jeden przysiad więcej. Po kolejnym tygodniu o jeden więcej...

          I nie wzywaj pana Boga nadaremno. On w tym nie pomoże, tylko może przeszkodzić...znaczy przeszkadzają urzędnicy pana B., zalecający nieruchome leżenie krzyżem, lub, jak Szymon Słupnik, przesiadujący i stojący ileś tam lat na platformie 2x2 metry. Ten, który z dzikim wzrokiem nawoływał do niekorzystania z życia, umartwianie się i życia w brudzie, jako miłe Bogu.
          I takiego "ktosia" z odchyłkami psychicznymi dostojnicy pana B. robią później świętym (jak przeczytałem pod dzisiejszym linkiem do kalendarza)...tylko dlaczego sami jego drogą nie postępują, tylko całkowicie przeciwnie? Oto jest pytanie...chociaż jest jeden pozytyw - znaczy są zdrowi na umyśle wink Tyle że to czego nauczają, sami nie stosują...
          • mirekms Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 21:01


            "za tydzień jeden przysiad więcej",jak mówisz

            Hardy

            nie,i jeszcze raz nie!

            każdy następny dzień + jeden przysiad więcej
            jutro rano stuknie mi okrągła rocznica trzeciego przysiadu


            a później pompki
            pożyjemy,zobaczymy,Ty jesteś tutaj to pan od w-f

            a wszyscy święci będą nadal wzywani do moich ćwiczeń sportowych,towarzyski jestem


            • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 21:14
              Mirku, tempo przyrostu powtórzeń trzeba samemu regulować.
              Zasada - nigdy na "maxa". Tyle powtórzeń, aby można było wykonać jeszcze z dwa powtórzenia (ale ich nie wykonujemy).
              Jeżeli gorzej się człek czuje, to mniej robić...ale nie przerywać. Raz-dwa na tydzień można zmniejszyć ilość powtórzeń (forma odpoczynku, z zachowaniem "pamięci mięśni")

              Po pewnym czasie dochodzimy do iluś tam powtórzeń i wystarczy. Nie trzeba zwiększać, nie jesteśmy wyczynowi sportowcami, tylko chcemy podtrzymać swoje zdrowie smile
              Opracowałem swoje ćwiczenia poranne i trzymam się ich.

              Do roboty! Powodzenia w wytrwałości...jako rzekłem, podziękujesz po kilku miesiącach wink
              • mirekms Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 22:52

                na mnie już czas,trochę poczytać,odsłuchać Łasiczkę w TOK FM

                a rano sport,i jeszcze raz sport,to już będzie trzeci przysiad

                spokojnej nocy


                Max Rabbe



                on jest świetny
                • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 22:58
                  Pamiętaj - dwunożne przysiady w ramach rozgrzewki, gimnastyki. Zwykłe przysiady to na jednej nodze, opierając rękę np., na taborecie smile
                  Dobranoc, Mirku, ćwicz zaraz po pobudce a będziesz szybko dobudzony wink
                  • k.karen Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 23:06
                    I dobrze radzisz Hardy. Nic tak nie podnosi na duchu jak ćwiczenia fizyczne smile
                    Ja od wczoraj mam masaż przepony a przed chwilą to o mało nie spadłam
                    ze śmiechu z fotela a tylko napisałam pewnej ignorantce żeby postarała się o kontakt
                    z rzeczywistością big_grin big_grin big_grin
                    Hau, hau! Ale jaja!

                    big_grin big_grin big_grin
                    • k.karen Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 23:10
                      W pełni usatysfakcjonowana idę spać ale nie wiem czy ze śmiechu od razu usnę,
                      opowiem rano big_grin

                      Dobranoc Kochani, spokojnej nocy i miłych snów z Mitologii Parandowskiego big_grin
                      • sorel.lina Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 23:34
                        Dobry wieczór ( jeszcze nie: dzień dobry smile ) po długim pobycie w "niebycie"!
                        Nadrabiam zaległości w czytaniu forów i... też mam masaż przepony! big_grinbig_grinbig_grin
                        Wszechforumowe CBŚ i CBA znów dało... hmmm... no, zaliczyło plamę, ale za to jak wesoło jest! big_grin

                        Do jutra! Pozdrawiam WKN! smile
                        • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 23:51
                          Cześć Sorellino smile I Ty miałaś masaż przepony? Jak widać, czytanie forów czasem bardzo zdrowotne jest big_grin
                          • sorel.lina Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 23:57
                            Cześć, Hardy! smile
                            Oj, tak! Czytanie forów bywa bardzo healthy! wink
                            Chociaż czasem przeponą tak trzęsie, że aż łzy lecą...

                            Kolorowych snów, Hardy! Takich z mirrą, kadzidłem i złotem. wink
                            • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 06.01.13, 00:06
                              Dobranoc Sorellino i Wszystkim smile
                              Uspokajam przeponę, aby kołdra mi przy spaniu nie spadła wink
                    • hardy1 Re: 04.01.2013 CWP 05.01.13, 23:44
                      Masujesz przeponę, Karen? To poczekam do jutra, aby też pomasować...lubię zdrowie, a więc zdrowy śmiech wink
                      Dobranoc, Karen smile
    • k.karen Doktor G. 05.01.13, 18:10
      Od wczoraj sprawa wyroku dla G. nie schodzi z pierwszych stron gazet.
      Upadł zarzut i wykluczono mobbing i molestowanie seksualne współpracowników, nie udowodniono mu także wymuszania i przyjmowania korzyści majątkowych w zamian za dopuszczenia do zabiegów. Dostał wyrok jedynie za przyjmowanie pieniężnych łapówek
      wręczanych po zabiegach w dowód wdzięczności.
      Przy okazji dochodzenia, udowodniono także manipulację nagraniami
      w gabinecie doktora, wiele z nich było po prostu sfabrykowanych dla podkręcenia opinii publicznej. Nie tylko to "udało" się Ziobrze i jego pretorianom, oddział transplantologii przestał praktycznie istnieć i teraz trwa dochodzenie ile ludzi musiało umrzeć z powodu manipulacji Ziobry i spółki?

      Mówi się, że polscy lekarze są skorumpowani, mam inne zdanie. Takie uogólnienie jest idiotyzmem wyssanym z palca. A korupcja to nie tylko polska rzeczywistość. W tych jakże "cudnych" i "kryształowo" prawych Niemczech korupcja w tak zwanej służbie zdrowia kwitnie, że hej! I to na jaką skalę. Proszę to ostatni przykład z prasy:

      www.fakt.pl/Korupcja-wsrod-niemieckich-lekarzy,artykuly,194536,1.html
      • hardy1 Re: Doktor G. 05.01.13, 20:19
        ...dodam, że w ciągu roku po "aferze dr G." liczba przeszczepów w Polsce spadła o połowę. Ilu ludzi zmarło z braku przeszczepu, przez działalność Ziobry i jego przełożonego oraz pomocników?

        Mam trochę lat na karku. Mam rodzinę. Jak to w rodzinie, ktoś ciężko zachorował, sam nagle znalazłem się "nad przepaścią". Życie uratowała mi operacja. I nigdy nie zapłaciłem nawet grosza. Nigdy żaden lekarz nawet półsłówkiem o tym nie mówił. Po tej operacji (lata temu) zaniosłem lekarzowi...nie pamiętam, bombonierę czy alkohol. Jedyny raz w życiu. I nie żałuję.
        Przecież on nie naprawił mojego roweru, nie naprawił mi płotu. On uratował mi życie. Nie żałuję.
        • hardy1 Re: Doktor G. 05.01.13, 21:02
          Sprawa się rozwija - sędzia zapowiedział złożenie w poniedziałek zawiadomień do prokuratury - o niedozwolone metody przesłuchania przez CBA i o składanie fałszywych zeznań przez świadka:
          www.tvn24.pl/sedzia-ze-sprawy-dr-g-zlozy-zawiadomienia-ws-falszywych-zeznan-i-przekroczenia-uprawnien-przez-cba,298318,s.html
        • mirekms Re: Doktor G. 05.01.13, 21:17


          skandalem jest sprawa sądowa,jak długo można,ile lat???
          musztarda po obiedzie

          i co mówią teraz panie i panowie dziennikarze
          którzy dokonali linczu w prasie,radiu i telewizji
          nad lekarzem

          pojechano pod publiczkę
          na skojarzeniu lekarz = łapówka

          lekarz jest zawodem szczególnym,szczególnego zaufania

          temat zakończę
          bo i na forum poniżano naszego
          kol.WU

          padło wtedy bardzo dużo agresywnych słów


          • hardy1 Re: Doktor G. 05.01.13, 22:19
            Ci, którzy poniżali WU, nie poniżyli jego. Siebie poniżyli.
      • cieplanata Re: Doktor G. 05.01.13, 21:40
        Jk chce się kogoś uderzyć to się kij znajdzie. Sama się odwdzięczam za uratowanie zycia, profesorowi kupiłam drogi album ze skóry no wiem że zbierał znaczki, asystentowi profesora dostała się krzynka wina, doktor prowadząca dostała biżuterię, pielęgniarki dostały pieniądze, salowe tudzież.....wcale nie uważaałm, że to korupcja, dziękowałam w ten sposób (o kwiatach nie wspomnę) za to, że byli tacy wspaniali i dlatego, że żyje.
        • mirekms Re: Doktor G. 05.01.13, 22:03


          dziwne rzeczy piszesz,bardzo dziwne

          lekarz czasami (mniej lub więcej) przyjmuje podarki

          nieprzyjęcie podarku może być potraktowane przez
          pacjenta lub jego rodzinę jako obraza boska

          a może wystarczy uśmiech słowo:dziękuje i jedna różna
          robię od lat,i mam się dobrze
          • sza.aliczek Re: Doktor G. 06.01.13, 11:49
            Nie umiem powiedzieć złego słowa na lekarzy.
            Pewnie, ze są lepsi i gorsi. jak we wszystkim.
            Moje doświadczenie z leczeniem operacyjnym było wspaniałe. Zadziałano błyskawicznie, operacja była na drugi dzień po przyjęciu do jednej z lepszych klinik w kraju. Zero znajomości. Wynik rezonansu i decyzja: jutro operujemy. Bez wcześniejszych wizyt, konsultacji, porad, bo nie było nawet kiedy : )
            Podziękowałam kwiatami.
            Ktoś otrzymał kardiowerter, kosztujący straszne pieniądze. To samo: zero znajomości. A pacjent był przyjęty najnormalniej pd słońcem, na oddział. Przeszedł badania, zakwalifikował się, wszczepiono i jest ok.
    • hardy1 06.01.2013 CWP 06.01.13, 08:40
      Dzień dobry smile

      ... znaczy śnieżny uncertain Przed chwilą zaczęło sypać śniegiem uncertain Gęstym, dużymi płatkami uncertain
      I co ja zrobię, jeżeli nie przestanie sypać? Wybieraliśmy się w grupie na wycieczkę rowerową, ognisko, kiełbaski, ziemniaczki pieczone w żarze z masełkiem i solą...wiecie co to za pychota?!
      Niech, cholera, przestanie padać!
      • k.karen Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 09:37
        Cześć Hardy smile
        I co, nici z rowerowej wycieczki? To może zamienicie na kulig? wink A po drodze możecie ulepić bałwana, chociaż z tym lepieniem to ostatnio bywają bałwany, które same się lepią big_grin big_grin big_grin

        Ale poważnie to szkoda. Jeden plus, że obejrzysz ostatni bieg w Tour De Ski Justyny, mam nadzieję że wygra smile

        Wszystkim miłego dnia, bardzo wesołego niezależnie od pogody smile
        • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 10:19
          Cześć Karen smile Jeszcze czekam, opad śniegu się zmniejszył..., niech opadnie cały! Znaczy już, teraz! Zakończy! Za tydzień może sobie padać do upadłego (wiadomo, i tak spadnie, więc upadnie), ale nie teraz!

          "Plus" i tak miałem zabezpieczony, gdyż nastawiłem do nagrania smile
          • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 12:32
            Karen, i pięknie, prawda? big_grin Justyna Kowalczyk wygrała całe Tour de Ski smile
            Ale ta stroma ściana do podbiegnięcia...właściwie podejścia...straaaszny wysiłek!
        • mirekms Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 10:38


          6 stycznia,niedziela (link)


          sport:trzy przysiady
          • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 10:52
            Dlaczego w kalendarzu nie ma informacji, ile dni zostało do początku czerwca? To mnie bardziej interesuje, niż ile dni zostało do końca roku...

            Mirku, ćwicz pięć przysiadów przez pierwszy tydzień. Potem zwiększ o dwa powtórzenia.
            Mam dla Ciebie dobrą wiadomość - musisz w gimnastyce robić kilka różnych ćwiczeń, nie tylko przysiady. Dołącz wymachy ramion, skręty tułowia, skłony rękoma do palców nóg przy wyprostowanych kolanach...i "opady" rękoma na futrynę drzwi smile
            Powodzenia w wytrwałości.

            PS. Dalej śnieg sypie, ulice mokre. Chlapa uncertain Fiasko z roweru. Zostanie przedobiadowy godzinny szybki marsz po zimowym lesie smile
            • mirekms Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 11:13
              Hardy

              ze mną trzeba,jak z dzieckiem,za rączkę ......i pomalutku
              nic nie zrozumiałem,to ca ja mam dalej robić,5 dziennie?

              5 przysiad przypada na wtorek,wtedy pogadamy,
              i nie wybijaj mnie z rytmu,szybo zniechęcam się

              najważniejsze jest początek,a później powiesz, co i jak
              i dobre słowo dla kol.Mirka też wskazane,tak dla otuchy

              co do soli,a jakie ciśnienie u szanownego Kolegi?
              masło? krew z żyły pobrana? i dlaczego tak dawno
              temu,badania profilaktyczne ważna sprawa,sport też
              • sza.aliczek Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 11:31
                Dzień dobry: )

                Mirku, sól jest katastrofą w kuchni. Za przeproszeniem: żremy ją we wszystkim, nawet w słodyczach! Dlatego trzeba jej w gotowaniu unikać radykalnie. Z tym jest mi łatwo, bo lubię niedosolone potrawy: ) Nigdy nie solę np. wody na makaron, ryż czy kaszę.
                A jeśli już trzeba uzyć, no bo przecież tzreba, to bierz morską. Jest droższa od kuchennej, no ale zdrowsza. A dostępna jest w każdym spożywczym : )

                Na ciśnienie dobry jest czosnek. Tylko ten zapach .... No to można w tabletkach.
                • mirekms Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 11:40
                  Szaliczku

                  sól używam sporadycznie,i tylko grubo ziarnista,i w młynku mielona
                  podobnie jak pieprz,co świeże,to świeże,inny smak,warto spróbować

                  dziennie piję dwie kawy,i dodaję odrobinę soli,ale naprawdę odrobinę
                  aromat i smak,i bez cukru,tylko trochę mleka 1,5%

                  • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 11:46
                    ...ja zaś nie patrzę smile Wszystko jem tak dosolone, dopieprzone czy dosłodzone, aby mi smakowało big_grin Żadnych ograniczeń. Na co mam akurat chęć, to jem - zdaję się na mój organizm. Chcę coś jeść, to znaczy że jakiegoś elementu żywieniowego mi brakuje i mój organizm przypomina - uzupełnij, Hardy! smile
                  • sza.aliczek Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 11:52
                    Mirku, kawę już ograniczam : ))) to nie te czasy, gdy dziennie wypijałam nawet i dwa litry i było ok.
                    Kawa przede wszystkim odwadnia, co dla wyglądu skóry, cery (zmarszczki!!!) jest ważne ; D
                    Wiadomo, jest święta zasada: filiżanka kawy, a zaraz potem szklanka wody mineralnej : )
                    • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 12:27
                      Uuu, to ja piję tyle kawy, ile chcę...chyba jestem indywidualistą pod względem "wpływu i zależności od czegoś tam..." wink
                      Zresztą jak każdy człowiek. Trudno stosować uogólnienia.
                      • sza.aliczek Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 12:36
                        A masz zmarszczki? : )))
                        Zresztą, wy macie grubą skórę. Golenie twarzy trochę akurat pomaga : )
                        • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 12:47
                          A co to są zmarszczki?
                          Aha, te małe góry i doliny? Troszkę mam, ale nie płaczę. Policzki mam gładkie...dzięki goleniu big_grin
                          Teraz zaś czas na wyskoczenie do lasu. Śnieg ciągle pada, na rower to nie jest pogoda, ale na szybki marsz jak najbardziej smile
                          • k.karen Brawo Justyna! :) 06.01.13, 13:02
                            Pięknie i znowu wygrała! Jako pierwsza na świecie ma czwarte zwycięstwo w Tour De Ski!
                            Mordercza walka, niezwykłe emocje. Brawo! Brawo Justynka smile

                            Ale słowa uznania i podziwu dla drugiej - Norweżki Therese Johaug. Maleńka, prawie 10 cm niższa od Justyny, drobniutka i niezwykle waleczna i utalentowana. Tak naprawdę to Therese wygrała czasowo dzisiejszy bieg. Wystartowała ponad dwie minuty za Justyną a na mecie miała tylko 31 sec. straty, czyli pokonała tę morderczą górę szybciej o półtorej minuty niż Justyna.
                            Do tego bardzo sympatyczna i piękna błękitnooka kobieta. Brawo Therese!

                            O proszę, to Therese:

                            https://www.banzaj.pl/pictures/sport/sporty_zimowe/therese_johaug_8.jpg
                            • hardy1 Re: Brawo Justyna! :) 06.01.13, 21:59
                              Tak, naprawdę brawa dla Norweżki.
                              Tyle że może to ją kosztować w następnych startach. Chyba że będzie teraz kilka dni przerwy i zdąży odpocząć. Tego jednak nie wiem.
              • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 11:38
                Mirku, 5-6 przysiadów dziennie przez pierwszy tydzień. Taka ilość powtórzeń jest minimalna przy większości ćwiczeń (oprócz takich, gdzie tylu na początku nie można wykonać, np. pompek czy podciągania się na drążku). Potem co tydzień zwiększać o jedno-dwa. Po dłuższym czasie dojdziemy do "granicy" i już nie zwiększymy powtórzeń.

                Ciśnienie u mnie? Nie wiem czy dobre, czy złe. W latach sportowania się za "gierkowszczyzny" miałem 125/65. To pamiętam. Teraz ok.130/70, czasem troszkę wyżej. Nie wiem czy dobre czy złe, ale przy mierzeniu przez medyków oni kiwają głowami wertykalnie. Jednak nic nie przepisali. Czy mam się już martwić? Może już za późno i szkoda na mnie lekarstw?

                Badania profilaktyczne przynależne naszej płci kiedyś zrobiłem. Te z paluszkiem. Lekarz wypuścił mnie i też nic nie wypisał.

                Kurde...zaczynam się martwić...innym przepisują jakieś recepty czy dodatkowe badania. Znaczy są do uratowania. A ja? uncertain
                • mirekms Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 11:44
                  Hardy

                  rano obudzisz się,i nic nie będzie bolało
                  to znak,że już nie żyjesz!
                  • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 11:48
                    ...jeżeli się wtedy obudzę, to znak że istnieje reinkarnacja wink
                    Byle nie jako źdźbło trawy na pastwisku ani filip w konopiach!
                    • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 21:57
                      Jest wieczór. Obym się rano obudził...i żył. W dotychczasowej postaci wink
                      • k.karen Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 22:07
                        A co to za pesymizm, Hardy? Dlaczego miałbyś się nie obudzić rano w swojej dotychczasowej i do tego doskonałej, postaci? smile
                        • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 22:22
                          Widzisz Karen, Mirek prorokuje (a może zaglądnął w przyszłość?! shock) , że jeżeli rano się obudzę i nic mnie nie będzie bolało, znaczyć to będzie, iż nie żyję uncertain

                          Ja zaś, mimo że moja powłoka jest zwykła, przyzwyczaiłem się do niej i nie chciałbym jej zmieniać. Zwłaszcza przyzwyczaiłem się do tego co mam pod kopułką...i nikomu tego nie oddam!

                          Teraz nie wiem...może nim się rano obudzę, ukłuję się do bólu? Wtedy nie obudzę się bezbólowo...znaczy zostanę żywym? tongue_out
                          • k.karen Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 22:33
                            E tam, Mirek żartował bo przecież gdyby nie żartował to ja także musiałabym rano już nie żyć big_grin
                            A dziękować Matce Naturze to i dobrze śpię, i rano nic mnie boli, i w ogóle czuję się doskonale a przecież mam już 53 lata i wcale nie ukrywam swojego wieku, ha! A nawet nie przyszłoby mi do głowy kłamać i odejmować sobie, no tak choćby z 15 albo co jeszcze śmieszniejsze 20 lat big_grin big_grin big_grin
                            • mirekms Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 22:38
                              Karen.Hardy

                              my młodzi,my młodzi

                              spokojnej nocy


                              Mirosław



                              -----------------------
                              fotka dnia

                              mój ulubiony pasterz,cudny,prześliczny


                              https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/394840_540172699337552_844477774_n.jpg
                              • k.karen Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 22:48
                                Mireeeek! Ratunku..a gdzie Ty znalazłeś tę fotkę? big_grin Ale się uśmiałam, prawdziwy trzechkról w jednej osobie big_grin big_grin big_grin I do tego jaki wspaniały poganin tongue_out
                              • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 22:52
                                Chciałeś pewnie napisać, Mirku:
                                My młodzi, my młodzi,
                                nam brak bólu z rańca
                                w niczym nie zaszkodzi
                                wink
                                Rozumiem, że odwołałeś obawę poranną z powodu braku bólu...tongue_out

                                Sądząc po Twoich zainteresowaniach, ten pasterz jest z purpurackich pasterzy...a jakie czyste i pasowne ubranko ma smile Widocznie pasie swoje owieczki wyłącznie na czystych halach i łąkach...znaczy strzyże...
                                Dobranoc, Mirku.
                                • mirekms Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 23:11
                                  06.01.niedziela,św.Trzech Króli
                                  Jego Ekscelencja w Jarosławcu
                                  • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 23:19
                                    Chciałeś sprawdzić, czy po drzemce obudzisz się w dotychczasowej postaci?

                                    Dlaczego w pierwszej chwili przeczytałem - Jego Ekscelencja w Jarozbawcu... ? Ech, te skojarzenia wink
                                    • k.karen Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 23:33
                                      Też ładnie - w Jarozbawcu big_grin

                                      No dobra, koniec zabawy na dzisiaj. Czas iść spać a rano wstać bez dolegliwości,
                                      umyć się, zrobić dobry ale szybki makijaż bez nakładania 3 kg tapety - jak to niektóre muszą i nowy dzień przywitać smile
                                      A póki co:
                                      Dobranoc, moi Drodzy, słodkich snów i spokojnej nocy
                                      • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 23:54
                                        Kończy się niedziela, czas na spoczynek przed nowym tygodniem...i ja więc mówię Wszystkim - dobranoc smile
                            • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 22:41
                              Uffff,dzięki za słowa otuchy, Karen. Podtrzymałaś mój duch życia, znaczy spiriti czy jak mu tam tongue_out Nie muszę się chyba rano już kłuć? smile

                              O, to są takie osoby, co lubią odejmować? Sobie? Cóż, ułuda dla niektórych to wmawiana prawda. Wolę swoje lata. Jasne że wolałbym mniej, ale nie narzekam smile
                            • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 23:39
                              ...a po co odejmować, Karen? A po co ukrywać? Robię jak Ty - nie ukrywamy, tylko dbamy aby wiek biologiczny ciągle się spóźniał za metrykalnym. Co Tobie całkiem dobrze...a nawet lepiej niż dobrze wychodzi...i tak trzymaj smile
                              Te osoby zaś, które ukrywają swój wiek, odejmują lata...no cóż. Widocznie tego potrzebują. Ale to ich wybór.
                              • k.karen Re: 06.01.2013 CWP 07.01.13, 14:02
                                hardy1 napisał:

                                > ...a po co odejmować, Karen? A po co ukrywać? Robię jak Ty - nie ukrywamy, tylk
                                > o dbamy aby wiek biologiczny ciągle się spóźniał za metrykalnym. Co Tobie całki
                                > em dobrze...a nawet lepiej niż dobrze wychodzi...i tak trzymaj smile
                                > Te osoby zaś, które ukrywają swój wiek, odejmują lata...no cóż. Widocznie tego
                                > potrzebują. Ale to ich wybór.

                                Dziękuję Hardy za miłe słowa smile

                                Jak to po co, Hardy? To mega kompleksy! Jak ktoś musi nałożyć 3 kg tapety na twarz to wiadomo co jest pod tą tapetą ale najśmieszniejsze jest, że taka tapeciara myśli że tego nie widać big_grin Ja na szczęście nie muszę i przyznaję, że moja zasługa jest najmniejsza. Po prostu mam takie geny a że dbam o siebie to już inna sprawa, chociaż tak powinna każda kobieta. Jest pewna prawidłowość, którą obserwuję, mianowicie jak kobieta dba o swoje otoczenie i nie jest leniem śmierdzącym, to także dba o siebie i wtedy nie ma żadnych kompleksów. A nawet jak ma zmarszczki to najwyżej te mimiczne, które tylko dodają uroku i podkreślają szczerość uśmiechu a także pogodne usposobienie smile Zakompleksiałe kobiety nie są pogodne, są wiecznie marudzące, pokrzykujące, pouczające i złe jak osy, wytykające błędy innych. Zresztą wydumane błędy, ponieważ z powodu kompleksów najczęściej projektują na innych własne wady. I tyle smile
      • mirekms Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 10:45
        hardy1 napisał:


        kiełbaski, ziemniaczki pieczone w żarze z masełkiem i solą


        ------------------------------------------------------------(m.podkreślenia)--------------

        masło i sól

        kol.Hardy na Podwórku robi za pana od w-f,i chwała na wysokościach

        czy znajdzie się dobra dusza od odżywiania,zdrowego znaczy się


        • hardy1 Re: 06.01.2013 CWP 06.01.13, 10:56
          mirekms napisał:
          > czy znajdzie się dobra dusza od odżywiania,zdrowego znaczy się


          Może się znajdzie dobra dusza, która jest teoretykiem. Ja nie jestem dietetykiem.
          Wiem jedno z praktyki - wszystko jem, byle że z umiarem i trzymaniem właściwej masy ciała (to zabezpieczają ćwiczenia i poruszanie się).
Inne wątki na temat:
Pełna wersja