Szczuplejsze dzięki śniadaniom!!

[Gość: Madzia]

Dziewczęta, które regularnie jedzą śniadanie, zwłaszcza płatki zbożowe, są
znacznie szczuplejsze, niż ich rówieśnice, które rezygnują z porannego
posiłku. Badania prowadzone przez 10 lat na grupie 2400 dziewcząt wykazały,
że wskaźnik masy ciała (BMI) nastolatek jedzących śniadanie jest niższy, niż
BMI grupy, która nie jadła śniadań. BMI dziewcząt, które jadły produkty
zbożowe, było najniższe. Zdaniem badaczy, przyczyną jest prawdopodobnie
błonnik występujący w płatkach zbożowych oraz mleku i sokom owocowym, które
często spożywa się razem z płatkami.
Pobrano z www.ciekawostki.up.pl

[myha1]

Na zachowanie dobrej sylwetki i zdrowia najlepiej stosować sie do powiedzenia :

Śniadanie zjedz sama,
obiadem podziel sie z przyjacielem
a kolację....oddaj wrogowi .
:)))
Witam nową forumowiczkę !

[somepoint210]

Pamietacie film "Wielkie zarcie" z Marcello Mastroiannim, to jest dopiero
sposob na zachowanie dobrej sylwetki:)))

Tez witam nowa forumowiczke, zaglada tu coraz wiecej nowych twarzy, fajnie:)