Nordic Walking

[monikah1234]

Za oknem pogoda już coraz ładniejsza, więc od zeszłego weekendu MOSiR Ząbki wznowił zajęcia Nordic Walking. Wszystkich, którzy mają ochotę dołączyć zapraszamy o godz. 10 w każdą sobotę. Zbiórka w recepcji Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Ząbkach przy ul. Słowackiego 21. Jednorazowe wejście kosztuje tylko 7 zł !

[corrida_pl]

7 zł, żeby pochodzić z kijkami ;)

[monikah1234]

Nie tylko pochodzić. Nauczyć się prawidłowej techniki, żeby owe chodzenie przynosiło efekty, a także wykonywać ćwiczenia siłowe, gibkościowe i inne z użyciem kijów do Nordic Walking

[navigator35]

Polecam te zajęcia na świeżym powietrzu, dziewczyna nie tylko pokazuje jak dobrze chodzić z kijkami ale również fajne ćwiczenia z nimi po których chce się biegać po lesie:)