Stan po depresji...

[kotdachowiec]

Zdołowany jestem. Świat wali mi się na głowę i nic mi się nie chce. Ale
zastanawiam się jak by opisać swój stan po wyjściu z depresji... A w tym
stanie potrafię tylko pesymistycznie myśleć... I mi nic do głowy nie
przychodzi..

Czego Wasze życie nabiera w takich momentach? Albo inaczej - czego
najbardziej Wam brakuje????

Co Wam daje lek - np PROZAK, DEPRIM czy inna pigułka...

[romy_sznajder]

Sporą pułapką jest myslenie: "Gdy wyjdę z depresji, to...
zrobię....skończę...zacznę wreszcie..."
"Kultura czynu" wyzwala takie nadzieje.
A nie każdy musi być człowiekiem czynu, bo i po co?
Po depresji będzie tak jak w depresji, tylko bez depresji. Nie wydarzą się
żadne cuda. I co z tego...
ps. Nie wiem, co daje prozak, wiem, co dają koty. Dużo dają. Świetny nick:)

[racjonalista_z_nieba]

kotdachowiec napisał:
> Czego Wasze życie nabiera w takich momentach? Albo inaczej - czego
> najbardziej Wam brakuje????

Logiczna wydaje się odpowieź: brakuje depresji. Choroba pozostawiła lukę, którą
teraz trzeba czymś wypełnić. Podobnie zresztą jak z każdym rodzajem
uzależnienia. Kiedyś następuje taki moment, w którym trzeba przypomnieć sobie,
czym wypełniało się czas przed depresją - każdy posiada przecież własne
zainteresowania, ulubione zajęcia. W czasie ustępowania schorzenia, powinno się
podjąć próbę powrotu do ogólnie rozumianej "pełni życia". A czynić to można
jedynie drobnymi kroczkami.


> Co Wam daje lek - np PROZAK, DEPRIM czy inna pigułka...

Nie zapominaj, że leki to jedynie sztuczne "pomagacze".

Powodzenia Kotku Dachowy

[kotdachowiec]

Dzięki! W każdym razie wydaje mi się, że można cieszyć się życiem.

[mskaiq]

Zwykle depresja ustepuje wtedy kiedy wyprze ja sens, radosc i milosc. Im wiecej
bedzie pozytywnych i dobrych mysli w Tobie tym dalej bedziesz od depresji. O te
dobre mysli trzeba walczyc, te zle przychodza same.
Leki znieksztalcaja depresje ale jej nie usuwaja.
serdeczne pozdrowienia.

[100krotki]

mskaiq napisał:

> Zwykle depresja ustepuje wtedy kiedy wyprze ja sens, radosc i milosc. Im
wiecej
>
> bedzie pozytywnych i dobrych mysli w Tobie tym dalej bedziesz od depresji. O
te
>
> dobre mysli trzeba walczyc, te zle przychodza same.
> Leki znieksztalcaja depresje ale jej nie usuwaja.
> serdeczne pozdrowienia.

mskaiq
ty już piszesz jak "nawiedzony" miłoscią człowiek i poza miościa ćwiczeniami i
zdrowym jedzeniem świata nie widzisz

no i dobrze!
ciesz się tym co masz

ale dla kotadachowego to ciut za mało na poranne otrząsnięcie się z depresji

cały tydzień 'waliły" mi się na głowę sprawy jedna po drugiej i żadna mila i
żadna zależna ode mnie tylko
efekt"
wczorajsza "depresja pełna łeż żalu i bezsilności"
na noc tabletka lorafenu, aby choć sen był zdrowy
wcześniej dwie dawki "żiółek na spokojnośc i
serduszko"tabletka "antyciśnieniowa"
pielesze łożkowe razem z kurami

a rano?
wstaję jak prawie młody bóg gotowy do...wypicia z przyjemnościa porannej kawy
oraz przyjęcia już małych dawek codziennego stresu :)

i tak sobie "walczę" o sens przetrwania od paru lat :)
no i jakoś jeszcze mi się odaje, ale... wiem, że..każdy zbyt silny stres może...
ale przecież nie musi...a poza tym mogę sama "schodzić" z linii stresu
jest tyle sposobów na to

[frankl44]

100krotki napisała:

>dla kotadachowego to ciut za mało na poranne otrząsnięcie się z depresji
>
> cały tydzień 'waliły" mi się na głowę sprawy jedna po drugiej i żadna mila i
> żadna zależna ode mnie tylko
> efekt"
> wczorajsza "depresja pełna łeż żalu i bezsilności"
> na noc tabletka lorafenu, aby choć sen był zdrowy
> wcześniej dwie dawki "żiółek na spokojnośc i
> serduszko"tabletka "antyciśnieniowa"
> pielesze łożkowe razem z kurami
>
> i tak sobie "walczę" o sens przetrwania od paru lat :)
> no i jakoś jeszcze mi się udaje, ale... wiem, że..każdy zbyt silny stres
może...
> ale przecież nie musi...a poza tym mogę sama "schodzić" z linii stresu
> jest tyle sposobów na to


Więc to Ty jesteś Kotem Dachowym ?

Jak zwykle pleciesz coś Stokrotka :)
Każdemu zdarzają się przykre chwile, kryzysy, porażki. Ale nie jest to
absolutnie żaden powód do przeniesienia się w inny wymiar.
Stres jest nieodłącznym elementem życia. Natomiast w łagodzeniu jego skutków
pomocne są zdrowe więzi międzyludzkie - tu ogromną rolę odgrywają np.
przyjaciele.
I nie rozmyślaj tyle o swojej bezsilności w walce z przeciwnościami losu.
Więźniowie obozu koncentracyjnego mogli jakoś przeżyć i nie zagubić sensu
własnego istnienia. Więc Ty też o nim nie zapominaj!
Pozdrowienia,
franek

[romy_sznajder]

frankl44 napisała:

Bardzo rzeczowo napisała. Ale...

> Więźniowie obozu koncentracyjnego mogli jakoś przeżyć i nie zagubić sensu
> własnego istnienia.

Karkołomne.
Przykłąd: przeżył Oświęcim, nie dał rady depresji. Primo Levi w książce "Czy to
jest człowiek?" Bronił tej postawy William Styron w "Dotyku ciemności"

[nevada_blue]

bo człowiek jest często w stanie wykrzesać z siebie nadludzkie siły, żeby
przetrwać "opór zewnętrzny"
ale ten sam człowiek potrafi polec w walce z samym sobą..
a raczej właśnie chorobą, która się podstępnie pod niego podszywa..

[frankl44]

Podany przeze mnie przykład nie pochodzi z książki, lecz z mojej rodziny. Stąd
wiem, że MOŻNA przetrwać dosłownie wszystko i zachować pogodę ducha. Oczywiście
nie ominie się czasem PTSD czy innego zaburzenia, ale własnymi siłami jest się
w stanie wyjść z tego. Najgorsza rzecz jaką można sobie wyobrazić to poddanie
się.

[100krotki]

frankl44 napisała:

> Najgorsza rzecz jaką można sobie wyobrazić to poddanie
> się.

znam wiele goprszych rzeczy
a "poddanie się" depresji wcale do tych najgorszych nie należy
widać mamy różne punkty odniesienia tego "co najgorsze"

[frankl44]

100krotki napisała:

> frankl44 napisała:
>
> > Najgorsza rzecz jaką można sobie wyobrazić to poddanie
> > się.
>
> znam wiele goprszych rzeczy
> a "poddanie się" depresji wcale do tych najgorszych nie należy
> widać mamy różne punkty odniesienia tego "co najgorsze"

Poddanie się złemu nastrojowi, depresyjnym myślom, rezygnacja z własnych dążeń
na skutek niepowodzenia prowadzić może do zaniechania jakiejkolwiek aktywności,
a zanik tejże bywa groźny dla żywego organizmu.

[100krotki]

frankl44 napisała:

> Więc to Ty jesteś Kotem Dachowym ?

ja?
ależ skąd!

>
> Jak zwykle pleciesz coś Stokrotka :)

no
jak zwykle plotę coś :)


> Każdemu zdarzają się przykre chwile, kryzysy, porażki. Ale nie jest to
> absolutnie żaden powód do przeniesienia się w inny wymiar.

ja jestem w "innym wymiarze"?
jakim?

> Stres jest nieodłącznym elementem życia. Natomiast w łagodzeniu jego skutków
> pomocne są zdrowe więzi międzyludzkie - tu ogromną rolę odgrywają np.
> przyjaciele.

przyjaciele sa najleoszymi odstresaczami :)
albo i nie!
to zależy czy przyjeciele to -jeden dobry Przyjaciel :)

> I nie rozmyślaj tyle o swojej bezsilności w walce z przeciwnościami losu.

niby ja nic innego nie robię, tylko rozmyslam o przeciwnosciach losu?
ależ to nieprawda!
jeszcze musze o tylu innych bardziej praktycznych i przyziemnych sprawach
pomysleć

> Więźniowie obozu koncentracyjnego mogli jakoś przeżyć i nie zagubić sensu
> własnego istnienia. Więc Ty też o nim nie zapominaj!
> Pozdrowienia,
> franek

o wieźniach tych, którzy nie przeżyli, też pamiętam
taką mam pamięć
>
>
>

[frankl44]

100krotki napisała:
> jak zwykle plotę coś :)

wianuszki ?

[mskaiq]

Mysle ze problem polega ze my akceptujemu stres, jako czescia naszego zycia. On
moze byc calym naszym zyciem, kiedy bedziemy to akceptowali. Wtedy zycie staje
sie trudne do zniesienia. Mozna go nie akceptowac, przeciez on nic nie daje
poza tym ze przynosi dol psychiczny.

Piszesz Nevado ze człowiek jest często w stanie wykrzesać z siebie nadludzkie
siły, żeby przetrwać "opór zewnętrzny", mysle ze to jest prawda.
W przypadku nas samych akceptujemy wszystko co pojawia sie w nas bo pochodzi od
nas samych. Tu jest ta podstepnosc depresji, przynosi mysli skierowane
przeciwko nam a my je akceptujemy i dzialami przeciwko sobie. Trzeba wiedziec
co jest wazne, potrzebne sa wartosci ktore pozwola odrzucac to co przynosi
depresja.

[nevada_blue]

a i tu się trochę mylisz - stres w odpowiednich dawkach może wpływać
stymulująco i pobudzać do działania
pozdrawiam,
[nevada]

[100krotki]

nevada_blue napisała:

> a i tu się trochę mylisz - stres w odpowiednich dawkach może wpływać
> stymulująco i pobudzać do działania
> pozdrawiam,
> [nevada]
>

tak....
i nie...
bo skąd wiadomo czy to nie jest TYLKO kwestią czasu na uzewnętrznienie się
depresji?

nie wierzę, że adrenalina, która często jest motorem naszego dzialania
niewywoła skutków ubocznych po tym jak "działanie" pod jej wpływem zostanie
zrealizowane
ktoś zawsze odczuje jej negatywne dzialanie w taki czy inny sposób

czy ktos mogłby mi napisać tu przy okazji jaki hormon jest odpowiedzialny za
działanie "w miłości" i "życzliwości" i "współczuciu"?

[100krotki]

mskaiq napisał:

> Mysle ze problem polega ze my akceptujemu stres, jako czescia naszego zycia.

NIEPRAWDA!!!

depresja bierze swój początek w NIEAKCEPTACJI tego co nas spotyka i co powoduje
u nas stres

jesli już na samym "diagnozpowaniu" przyczyn stresu mamy odmienne zdannie to
jak mozemy dosć do takich samych metod na jego zwalczanie, a raczej PORADZENIE
sobie z nim.

[looserka]

mskaiq napisał:

> Mysle ze problem polega ze my akceptujemu stres, jako czescia naszego zycia.
On
>
> moze byc calym naszym zyciem, kiedy bedziemy to akceptowali. Wtedy zycie
staje
> sie trudne do zniesienia. Mozna go nie akceptowac, przeciez on nic nie daje
> poza tym ze przynosi dol psychiczny.
>

możesz mi wyjaśnić jak w ogóle rozumiesz pojęcie "stres"?
co to znaczy, aby "nie akceptować stresu jako części naszego życia"? zamkniesz
sie w dźwiekoszczelnym izolowanym pomieszczeniu, aby nie docierały do ciebie
żadne bodźce zewnętrzne???
o czym Ty mówisz w ogóle?

> W przypadku nas samych akceptujemy wszystko co pojawia sie w nas bo pochodzi
od nas samych

a czasami nawet chyba nie zauważasz, jak Twoje wywody przemieniają sie w zwykły
bełkot

[100krotki]

looserka napisała:

> a czasami nawet chyba nie zauważasz, jak Twoje wywody przemieniają sie w
zwykły
>
> bełkot

bełkot to duża przesada i chyba spowodowana stresem...nieakceptacji wywodów
mskaiq

weź se na luz i pomyśl przez chwilę
a może mskaiq ćwiczy si e w osiągnięciu stanu nirwanny?

[looserka]

wobec tego wytłumacz mi Stokrotko sens zdania :"W przypadku nas samych
akceptujemy wszystko co pojawia się w nas bo pochodzi od nas samych"
Dla mnie to "masło maslane" czyli po prostu bełkot.

A jeśli chodzi o pojęcie stresu, to uważam,że mskaiq nie wie chyba o czym
mówi.Nie tylko w tym przypadku zresztą.

[100krotki]

looserka napisała:

> wobec tego wytłumacz mi Stokrotko sens zdania :"W przypadku nas samych
> akceptujemy wszystko co pojawia się w nas bo pochodzi od nas samych"
> Dla mnie to "masło maslane" czyli po prostu bełkot.
nie
to nie jest masło maslane
na dowód
nie akceptujesz mysli, która nie pochodzi od ciebie i jej nie rozumiesz
zamiast argumentu jakikolwiego używasz słowa "bełkot" albo "masło maslane"
zamiast...
postarać się zrozumieć co autor miał na mysli a jak czegoś nie rozumiesz to
swoimi pytaniami doprecyzować swoje myśli


>
> A jeśli chodzi o pojęcie stresu, to uważam,że mskaiq nie wie chyba o czym
> mówi.Nie tylko w tym przypadku zresztą.

opiniujesz co mskaiq wie lub nie wie o stresie?
na jakiej podstawie?
ekspertem jesteś?
nieomylnym?
wszystko o stresie wiesz?
znasz kazdy?
czy tylko swój?

[looserka]

> zamiast...
> postarać się zrozumieć co autor miał na mysli a jak czegoś nie rozumiesz to
> swoimi pytaniami doprecyzować swoje myśli

owszem,nie rozumiem cytowanego zdania i prosiłam o interpretację
nie doczekałam się
a Ty rozumiesz?
więc wyjasnij mi prosze ponownie

> opiniujesz co mskaiq wie lub nie wie o stresie?
> na jakiej podstawie?
> ekspertem jesteś?
> nieomylnym?
> wszystko o stresie wiesz?
> znasz kazdy?
> czy tylko swój?

dla wyjaśnienia pojęcia stres ( nie mój, twój czy czyjkolwiek, bo to błędne
myślenie stres nie jest "czyjś"):

www.pk.edu.pl/kariery/poradniki/inzynier/5-4_stres-jak_sobie_z_nim_radzic.htm

[100krotki]

looserka napisała:

> owszem,nie rozumiem cytowanego zdania i prosiłam o interpretację
> nie doczekałam się
> a Ty rozumiesz?
> więc wyjasnij mi prosze ponownie
>

nie rozumiesz tak....
ale nie przeprosiłaś mskaiq za słowa o jego "brłkocie"
i chcesz abym ci wyjasnila co ja rozumiem z twojego określenia "bełkotu"
żeby potem móc napisać, że ja też "bełkot" popieram albo coś w tym rodzaju
nie moja droga
ja na "bełkotach' innych pobieram nauki co i tobie radzę
zamiast dołączania linków na czerwono
nie traktuj rozmówcy jak idioty, bo może z ciebie zrobić jeszcze wiekszego jak
jest trochę złośliwy, bo zestresowany czytając "bełkoty" innych

[looserka]

OK, koniec dyskusji.
Nie bawię się w takie infantylizmy.

Poza słowami

[aneta10ta]

kryje się Mask... Warto go zobaczyć.
Aneta

[looserka]

aneta10ta napisała:

> kryje się Mask... Warto go zobaczyć.

Uhmm, odsłaniam te warstwy słów, ale to, co pod nimi spostrzegam coraz bardziej
mnie przeraża,niestety...

[arnick_a]

Może się tak zdarzyć.

[100krotki]

arnick_a napisała:

> Może się tak zdarzyć.

tylko może?

[aneta10ta]

100krotki napisała:

> tylko może?
Tak, jeśli ktoś strachliwy. U innej osoby cień przerażenia pojawi się na
dalekim tle. Oczywiście będzie mu towarzyszyć świadomość źródła tego uczucia.
Nie bez znaczenia jest tutaj nakierowanie przede wszystkim na Ja lub On.
Aneta

[100krotki]

aneta10ta napisała:

> 100krotki napisała:
>
> > tylko może?
> Tak, jeśli ktoś strachliwy. U innej osoby cień przerażenia pojawi się na
> dalekim tle. Oczywiście będzie mu towarzyszyć świadomość źródła tego uczucia.
> Nie bez znaczenia jest tutaj nakierowanie przede wszystkim na Ja lub On.
> Aneta

to moje ale dotyczy....już poza słowami

[nevada_blue]

a Ty z kolei na jakiej podstawie stwierdzasz nieomylność mskaiqa?
prawdy obiektywne nie istnieją..

[100krotki]

nevada_blue napisała:

> a Ty z kolei na jakiej podstawie stwierdzasz nieomylność mskaiqa?
> prawdy obiektywne nie istnieją..
>

a gdzie ja stwierdziłam "nieomylność mskaiga"?

[nevada_blue]

looserka napisała:

> zamkniesz sie w dźwiekoszczelnym izolowanym pomieszczeniu, aby nie docierały
do ciebie żadne bodźce zewnętrzne???

to by dopiero było stresujące ;)

[100krotki]

nevada_blue napisała:

> to by dopiero było stresujące ;)
>
>

jak dla kogo
i przez jak długi czas

stres umrzyków cię prześladuje?

[nevada_blue]

stres umrzyków?
o ile mi wiadomo "umrzyki" nie odczuwają żadnego stresu..

[100krotki]

nevada_blue napisała:

> stres umrzyków?
> o ile mi wiadomo "umrzyki" nie odczuwają żadnego stresu..
>

ale jeszcze żywi tak
tego właśnie stresu żeby nie stać się "umrzykami"
nie dotyczy ten stres na szczęscie depresjonatów :)

[nevada_blue]

wszystko jasne :)
nie, nie prześladuje mnie stres umrzyków
a bywa, że wręcz przeciwnie

[100krotki]

nevada_blue napisała:

> wszystko jasne :)
> nie, nie prześladuje mnie stres umrzyków
> a bywa, że wręcz przeciwnie
>

:))))))))))
moje gratulacje !!!

[nevada_blue]

ja wiem czy to powód do gratulacji?..
raczej wstęp do całej wstecz..
bywa..

[100krotki]

nevada_blue napisała:

> ja wiem czy to powód do gratulacji?..
> raczej wstęp do całej wstecz..
> bywa..
>

[nevada_blue]

oby już nie..
choć jestem niemal pewna, że to tylko kwestia czasu

[aneta10ta]

Jąkasz się, trzęsą Ci się łapy czy radzisz sobie z kompem jeszcze gorzej ode
mnie?
Aneta

[100krotki]

aneta10ta napisała:

> Jąkasz się, trzęsą Ci się łapy czy radzisz sobie z kompem jeszcze gorzej ode
> mnie?
> Aneta

:)))))))))))))))
całkiem nieźle sobie radzisz :)

[romy_sznajder]

STRES, psychol. stan obciążenia systemu regulacji psych. powstający w sytuacji
zagrożenia, utrudnienia lub niemożności realizacji ważnych dla jednostki celów,
zadań, wartości


STRES [ang.], fizjol. pojęcie wprowadzone przez H. Selyego, określające fizjol.
stan organizmu zwierzęcia lub człowieka wywołany działaniem tzw. stresora

[100krotki]

romy_sznajder napisała:

> STRES, psychol. stan obciążenia systemu regulacji psych. powstający w
sytuacji
> zagrożenia, utrudnienia lub niemożności realizacji ważnych dla jednostki
celów,
>
> zadań, wartości
>
>
> STRES [ang.], fizjol. pojęcie wprowadzone przez H. Selyego, określające
fizjol.
>
> stan organizmu zwierzęcia lub człowieka wywołany działaniem tzw. stresora

[frankl44]

"(...)"
powtórzyło echo w górach.

[mskaiq]

Looserko chcialbym przeprosic ze nie odpowiadam natychmist ale kiedy Ty piszesz
ja spie albo jestem w pracy.
Sprobuje wyjasnic co rozumiem przez stres. Mysle ze to jest stan kiedy tracimy
kontrole nad soba. Moze byc to mala strata kontroli a moze byc nawet
calkowiata. Wedlug mnie bierze sie ze strachu a natezenie jej zalezy od tego
jak latwo jemu ulegamy.
Kiedy sie pojawia stres zaczynamy popeniac bledy, aby cos zrobic potrzeba
znacznie wiecej czasu, zapominamy, wracamy do tego samego. Jesli trwa to dalej
zaczynaja sie trzasc rece i tracimy coraz bardziej kontrole nad soba az w
pewnym momecie nie mozna sobie dluzej poradzic ze soba i chcemy uciec, moze
nastapic glebokie zalamanie. Moze pojawic sie nerwica zwiazana ze strachem
ktory spowodowal ten stres i nie chcemy pozniej dotkanac sie do tego co bylo
powodem zalamania.
Postaraj sie otworzyc szybko drzwi kiedy masz wiele kluczy i wszyscy popedzaja
Cie abys to zrobila szybko. Widzialem jak potrafily sie trzasc rece przy tak
malej sprawie jak ta a nawet oddanie kluczy innej osobie aby to zrobila za nas
bo nie moglismy sie opanowac.
Stres nie ma jest stymulujacy, chociaz wielokrotnie spotkalem sie z taka ocena
Nevado.

Druga sprawa to zdanie ktore wydaje sie byc maslem maslanym, przepraszam,
uzywam czesto skrotow myslowych.
>W przypadku nas samych akceptujemy wszystko co pojawia sie w nas bo pochodzi
>od nas samych
Czesto potrafimy dzialac przeciwko sobie, obwiniac sie, zalowac siebie itp.
Tego radzaju mysli przychodza z depresja. One sie pojawiaja w nas ale nie mozna
ich akceptowac chociaz one pochodza od nas samych. Dobrym przykladem sa mysli
samobojcze pochodza od nas ale nie mozna ich akceptowac chociaz to sa nasze
mysli. Na tym polega selekcja mysli. Tutaj pojawia sie koniecznosc wartosci.
Najwazniejsza wartoscia jestesmy my, wszystko co jest skierowane przeciwko mnie
powinno byc przez nas odrzucane.
Serdeczne pozdrowienia.