fatalne samopoczucie fizyczne

12.03.07, 08:34
już nie daję rady. U mnie depresja bardziej dokucza od strony fizycznej.
Wcześniej nie mogłam spać, teraz śpię ale ise nie wysypiam. Normalnie
zasypiam ale budzę siepołamana, zdrętwiała i tak zmęczona jakbym pzewaliła 3
tony węgla. W głowie mam zawroty. Czuję sie jakbym była pijana. Zaczęło się
od dłuzszego napięcia ciała i powoli przerodziło siew obecny stan. Nie wiem
co z tym zrobic. Nie chcę ponownie brać leków. To jest do dupy. Wiem, ze
muszę sie zmienić ale mój stan nie pozwala mi na to bo marze tylko o tym,
żeby siepołożyc i nic nie robic. A jestem w pracy i muszę zachować
przytomność umysłu. Czy ktoś pokonał takieo objawy bez pomocy leków?
    • mskaiq Re: fatalne samopoczucie fizyczne 12.03.07, 09:48
      Jesli chcesz to przelamac to kiedy wstajesz zrob Sobie bieg albo idz na rower,
      spacer. Zobaczysz jak szybko zniknie zmeczenie. Zmeczenia nie przelamiesz
      dluzszym spaniem bo spanie wywoluje jeszcze wieksze zmeczenie. Cwiczenia
      fizyczne pomoga Ci sie pozbyc zmeczenia, zaczniesz kontrolowac Swoje cialo.
      warto rowniez wprowadzic do Swojej diety wiele owocow i warzyw, pomagaja pozbyc
      sie toksyn.
      Serdeczne pozdrowienia.
      • kachaa17 Re: fatalne samopoczucie fizyczne 12.03.07, 10:21
        prawę mówiąc to spodziewałam sie ,ze właśnie ty mi odpowiesz i takiej
        odpowiedzi tez sie spodziewałam. Mam wiec takie pytanie do ciebie: czy mówisz
        to z własnego doswiadczenia? Czy to ci rzeczywiscie pomogło? moja siostra też
        mnie namawia na bieganie. Zaczynałam już parę razy ale szybko się zniechęcam.
        Właśnie niedawno na wp.pl czytałam artykuł o despresji. Jest na początku strony
        i tam jest napisane, ze w zasadzie z depresji bez leków nie da się wyjsć. Oby
        się mylili.
        • lucyna_n Re: fatalne samopoczucie fizyczne 12.03.07, 14:40
          słuchaj maska słuchaj, to daleko zajdziesz
          spacerem prosto do psychiatryka.
          to oszołom.
          • euforyjka Re: fatalne samopoczucie fizyczne 12.03.07, 14:46
            wreszcie ktos napisal wprost, ze mask to oszołom.
            • sneeper_1 Re: fatalne samopoczucie fizyczne 12.03.07, 14:48
              oszołom z oszołomskom szkołom
          • miriam11 Re: fatalne samopoczucie fizyczne 12.03.07, 17:41
            lucyna_n napisała:

            > słuchaj maska słuchaj, to daleko zajdziesz
            > spacerem prosto do psychiatryka.
            > to oszołom.

            Tiiaaaa
            też Guru Maska słuchałam
            pilnie polecenia wykonywałam
            biegałam, ćwiczyłam dietę wzbogacałam
            byłam pozytywna do bólu chociaż wszystko we mnie wyło
            co prawda do psychiatryka nie zaszłam
            za to na skraj samobójstwa
            w sumie niewielka różnica
            Święte słowa Lucyna
            • kachaa17 Re: fatalne samopoczucie fizyczne 13.03.07, 07:48
              wszystko ładnie, tylko to nie jest wątek założony przeciw Maskowi a założyłam
              go "w akcie rozpaczy" i oczekiwałam jakichś wskazówek, rad. A pozatym to
              wczoraj sobie pobiegałam i dzis czuje sie lepiej. Będę biegac, na pewno nie
              zaszkodzi. Ale oczywiscie nie traktuje tego jak środek na depresję.
              • mskaiq Re: fatalne samopoczucie fizyczne 13.03.07, 09:00
                Dobrze ze pobiegalas, to nie wystarczy aby pozbyc sie depresji ale bardzo Ci
                pomoze.
                Bardzo wazne jest aby Twoj nastroj byl ciagle pozytywny. To nie jest latwo bo
                zycie przynosi wiele negatywnosci ktorej ulegamy. Kiedy jest ta negatywnosc
                wtedy nic sie nie chce, wtedy jestesmy przeciwko sobie.
                Kiedy pojawi sie upadek nastroju, musisz go odzyskac. Ja nauczylem sie go
                odzyskiwac, obecnie nie istnieje problem ktory moglby zniszczyc moja
                pozytywnosc.
                Serdeczne pozdrowienia.
            • mskaiq Re: fatalne samopoczucie fizyczne 13.03.07, 07:54
              Nie mozna byc pozytywna do bolu i wyc. Kiedy jestes pozytywna wtedy jest
              radosc, usmiech, zyczliwosc dla siebie i ludzi. Mysle ze piszesz o Swojej
              negatywnosci.
              Kiedys nie bylo tej negatywnosci u Ciebie, mialas wiele milosci i nie bylo
              wtedy depresji. Wtedy wiem ze biegalas.
              Serdeczne pozdrowienia.
              • martaewa29 Re: fatalne samopoczucie fizyczne 13.03.07, 09:04
                Msk Ty wszystkiego się pozbyłeś, wszystkiego się nauczyłeś i jesteś idealny.
              • miriam11 Re: fatalne samopoczucie fizyczne 13.03.07, 12:07
                mskaiq napisał:

                > Nie mozna byc pozytywna do bolu i wyc.

                Oczywiście o czyms takim jak IRONIA to nie slyszales? Jedz wiecej marchewki, to
                cie moze oswieci
                • mskaiq Re: fatalne samopoczucie fizyczne 14.03.07, 08:48
                  Mysle ze to nie jest ironia. Jestes negatywna. Nawet w tym poscie zamiast
                  koncentrowac sie na osobie ktora potrzebuje pomocy, Ty koncentrujesz sie na
                  mnie.
                  Jesli nie zgadzasz sie z tym pisze to napisz z czym sie nie zgadzasz i
                  dlaczego. Wtedy bedziesz pozytywna, mozesz komus pomoc. Nie pomozesz negujac
                  wszystko a wlasciwie nic.
                  Serdeczne pozdrowienia.
                  • miriam11 Re: fatalne samopoczucie fizyczne 14.03.07, 08:51
                    mskaiq napisał:

                    > Mysle ze to nie jest ironia.

                    Nie interesuje mnie co myślisz

                    > Jestes negatywna.

                    Nie interesuje mnie twoja opinia na moj temat
Inne wątki na temat:
Pełna wersja