Co pomaga?

[kora_5]

Może poruszymy trochę inny problem a mianowicie co wem poprawia
nastrój. Kiedyś jak miałam ,,doła,, to szłam na zakupy ( gdybym
wtedy wiedziała że to początki depresji to bym może zaczeła coś
wcześniej robić). Z czasem robienie zakupów przestało mi się
podobać , no bo ile można się cieszyć z nowego ciucha. Póżniej było
jedzenie słodyczy. Pochłaniam ja kilogramami. Teraz też zamiast
śniadania zjadłam batona:( Wiem , że to pewnie banalny problem ale
boję się co będzie jak słodycze też przestaną mi poprawiać humor.
Często leże zastanawiam się co z człowieka zostało. Może ktoś
doradzi mi swój pomysł na poprawę samopoczucia tak żebym miała coś w
zapasie.

[czekolada_z_orzechami]

A mnie pomaga to, że się spotkam z przyjacielem i przyjaciółką. Twortzymy trójkąt popaprańców. On jest filozofem, ona za dużo myśli, ja mam depresjo- nerwicę.
Wypijemy tanie wino, rano wstanę, zjem jogurt na trawie w ogrodzie i wezmę ochydne proiszki.
Mnie pomaga bycie samą w sobie i taką jaka jestem
Mnie pomaga odkrywanie swojego JA, czytanie Prousta, jeżdżenie du Ciuchlandów.
Czasem nawet chłopak nie pomaga.
Nie pomagają też słodycze.
Pomaga szukanie tego co się lubi.
Pomaga mi nawet bałagan w pokoju i skarpetki na dywanie bez pary.
Pomaga mi robienie zdjęć i analiza własnych snów.
Pomaga patrzenie się na las i drzewa, chodzenie po łące.
Pomaga mi pisanie głupot, choćby miały sens jakiś.
Pomaga mi muzyka, w której się zamykam i mm orgazmy.
Pomaga świadomość i akceptacja własnego życiowego prywatnego fatal error.

[stanislaw1954]

A mnie pomaga zupa z bananem:))) Polecam wszystkim!

[demole]

--
Nie będziesz łączył dwóch gatunków bydląt. Nie będziesz obsiewał pola dwoma
rodzajami ziarna. Nie będziesz nosił ubrania utkanego z dwóch rodzajów nici.
(BT)

[kontrr]

Zupa z bananem?
Brzmi ciekawie, daj przepis, Stasiu.

[mskaiq]

> Z czasem robienie zakupów przestało mi się podobać , no bo ile
> można się cieszyć z nowego ciucha.
To zalezy od Ciebie, czy umiesz obronic Swoja radosc. Krytykujac to
co lubisz powoduje ze przestaje Ci sie to podobac albo sie nudzi.
W takiej sposob mozesz pozbyc sie kazdej radosci w zyciu i wtedy
zycie staje sie bezwartosciowe i depresyjne.
Serdeczne pozdrowienia.

[abasia471]

Mnie pomaga bycie ze sobą w zgodzie i kontakt z ludźmi. Jak być ze
sobą w zgodzie nauczyłam się na psychoterapii. Bycie z ludźmi
sprawia mi przyjemność, bo lubię się im przyglądać, lubię pomagać i
lubię uczucie porozumienia i jakiejś wspólnoty. Od dłuższego czasu
doświadczam jak wiele przyjemności mogą dawać zwykłe codzienne
sprawy, czy doznania. Miła rozmowa z przyjaciółką, aromatyczna
kąpiel z kieliszkiem wina, ładny widok za oknem, wieczorny spacer z
mężem, satysfakcja z dobrze wykonanej pracy, uśmiech córki,
komplement od męża itp, itd. Cały widz polega na tym, żeby nauczyć
się doceniać wszystko co się ma. Ludzie zbyt często uważają, że
wszystko co mają jest oczywiste i należy się im jak psu buda. Sama
na własnej skórze przekonałam się że to nie jest prawda. To jak
wiele mieliśmy doceniamy dopiero, gdy zaczyna tego brakować. Wiem,
że to banał, ale tak właśnie jest. Moja pierwsza normalna kąpiel, po
miesiącach leżenia w łóżku, była tak fantastycznie przyjemna, że nie
mogłam się wprost nadziwić, że wcześniej tego nie zauważałam.
Polecam wam książkę " Cud uważności" Hanh Thich Nhat - Jacek
Santorski, która pomaga nauczyć się widzieć to na co się patrzy i
przeżywać to co się odczuwa.

[bume]

jak przeczytalem twoj post baska to pomyslelem ze zaraz ze smiechu pie..e na
plecy. mam depresje to tylko pomyslec sobie moge. baska w jakiej zgodzie jestes
ze soba jesli ciagle projektujesz jak oszalala, a twoj kontakt z ludzmi opiera
sie na krytyce. w tobie nie ma ziarnka checi porozumienia

[suchyxxx2]

oj i poco się znowu atakowac?

[oflog]

suchy nie naskocz na kogos przez miesiac chocia jeden, a pozniej zadaj to pytannie.

[crysstiano]

mi pomaga sie w kims zakochac.ew pozec milky way albo inny w ciescie
nalesnikowym usmażony.tylko jest potem niedobrze troche bo za slodkie

[abasia471]

bume napisał:
> jak przeczytalem twoj post baska to pomyslelem ze zaraz ze smiechu
pie..e na plecy. mam depresje to tylko pomyslec sobie moge.

No to ładnie, że tak cię rozbawiłam, ale nie tłumacz się, że z
depresji to nawet gleby zaliczyć nie możesz. Padaj spokojnie, może
wtedy będziesz na tym samym poziomie co twój rozum.

>baska w jakiej zgodzie jestes
> ze soba jesli ciagle projektujesz jak oszalala,

Ty oczywiście nie oceniasz, co dobitnie widać po tym wpisie.
Przyznam się, że żeby być ze sobą w zgodzie nie udaję, że głupek
jest mądry, chłam jest wartością a mówienie prawdy nietaktem.

>a twoj kontakt z ludzmi opiera sie na krytyce.

A to już twoje projekcje.

>w tobie nie ma ziarnka checi porozumienia

Uznaj, że odpowiedź na twój wpis jest chęcią porozumienia, bo
mogłabym olać twoje prymitywne zaczepki a jednak straciłam na ciebie
trochę czasu. Na więcej jednak nie licz.

[mechaniczna_kaczka]

> Ty oczywiście nie oceniasz, co dobitnie widać po tym wpisie.

wrecz przeciwnie oceniam, robie to otwarcie, i nie tworze przy krytyce swojego
obrazu wspanialego jak ty, albo mask , ktorzy oceniaja w sprawie wyzszej.

> Przyznam się, że żeby być ze sobą w zgodzie nie udaję, że głupek
> jest mądry, chłam jest wartością a mówienie prawdy nietaktem.

no jest to zgoda jakas, bo po co masz w sumie udawac zes zdrowa.

> A to już twoje projekcje.

lektura twoich postow baska. baska- bulterier fd, taka masz slawe

[suchyxxx2]

nie chcę nic mowic ale się zgadzam ze słowami przeciwko abasi;p