Super witaminy

[jutta_t]

Włączenie do naszej diety warzyw i owoców, które są zasobne w witaminy dodatkowo ograniczy ryzyko wystąpienia choroby. Bardzo ważną kwestią jest dostarczanie organizmowi naturalnych produktów, które są najlepszym źródłem witamin.

Oto kilka witamin, które pomogą obniżyć ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych.

[jutta_t]

Naukowo potwierdzono także, że karotenoidy skutecznie hamują rozwój nowotworów indukowanych chemicznie. Mogą chronić komórki przed działaniem promieni UV.

Ich działanie ma wpływ głównie na nowotwory krtani, przełyku, pęcherza moczowego oraz jamy ustnej. Większe spożycie likopenu spowoduje mniejsze ryzyko wystąpienia nowotworu w przewodzie pokarmowym, a także raka prostaty. Duże ilości likopenu można znaleźć w pomidorach oraz w przetworach z pomidorów. Jeśli chodzi o owoce, likopen występuje w grejpfrutach, melonach oraz brzoskwiniach.

[jutta_t]

Jej właściwości ochronne dotyczą głównie zmian nowotworowych gardła, przełyku, płuc, żołądka i jelita grubego. Witamina C wpływa również pozytywnie na obniżenie ryzyka zachorowania na raka piersi, pęcherza moczowego, a także trzustki.

[jutta_t]

Spore znaczenie ma także odpowiednia ilość przyjmowanej witaminy B12. Jej niedobór powoduje, że organizm wykorzystuje kwas foliowy do syntezy tyminy i metioniny. Prowadzi to do uszkodzenia DNA, a to z kolei jest prosta droga do pojawienia się zmian nowotworowych.

[jutta_t]

Aby przyjmowana ilość witaminy E była na odpowiednim poziomie, należy wzbogacić dietę o ziarna zbóż, zielone warzywa liściaste, używać oleju roślinnego, a także spożywać nasiona słonecznika. Witamina E ma duże możliwości przeciwutleniające, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników.

Witamina E w połączeniu z witaminą C wpływa hamująco na powstawanie nitrozoamin, których występowanie prowadzi do zmian nowotworowych. Dzięki temu, ryzyko pojawienia się nowotworu w żołądku jest w dużym stopniu ograniczone. Dodatkowo, witamina E powoduje mniejsze ryzyko zachorowania na raka prostaty.

[jutta_t]

Witamina D wpływa pozytywnie na nasz układ immunologiczny. Jej spożywanie ogranicza ryzyko zachorowania na nowotwory jelita grubego, płuc, raka skóry, krwi oraz prostaty.

[jutta_t]

wiecej info plisss.

[jutta_t]

likopen występuje w grejpfrutach, melonach oraz brzoskwiniach… pamietajmy

[jutta_t]

Super~!!!!

[mala200333]

Polecam

[seremine]

O tak…

[black_jotka]

Tez polecam…

[black_jotka]

Ale często zapominam!

[black_jotka]

Jabłka polecam!!

[jutta_t]

To super owoce!