Histamina i migrena..

venus22 07.04.05, 20:40

Okazuje sie ze byc moze niektorzy migrenicy moga dostawac ataki migreny przez
jedzenie produktow zywnosciowych zawierajacych histamine lub produkty
zwierajace jakies skladniki ktory wyzwala histamine w organizmie.

Histamina jest jednym z chemicznych skladnikow wystepujacych w produktach
zywnosciowych zwanych aminami, np tyramina, histamina, pfenyletylamina
(phenylethylamine).
Moga one powodowac roszerzenie naczyn krwionosnych co zwykle jest przyczyna
ataku migrenowego.

Produkty zywnosciowe zawierajace histamine to np:

Banany

Wolowina, wieprzowina (mozna zastapic baranina lub kurczakiem)

Piwo

Zolte sery

Kurza watrobka

Baklazany

Ryby i skorupiaki

Salami i inne tego typu wedliny

Kapusta kiszona

Soja, tofu,

Szpinak

Truskawki

Pomidory, sok pomidorowy, pasta pomidorowa

Wino

Drozdze i produkty zywnosciowe zawierajace drozdze.

Ananas

Owoce cytrusowe

czekolada

Podobno mozna sobie zrobic badanie krwi na poziom enzymu <diamine oxidase>
ktory pomaga "przerabiac" histamine w organizmie. Jesli ma sie go obnizony
poziom to mozna miec taka jakby nietolerancje histaminy. Napisala o tym jedna
z forumowiczek z ang. forum wiec nie wiem czy to sprawdzona informacja.

Jezeli ktos ma alergie, lub nawet nie, to moze warto sprobowac wyeliminowac
z diety wyzej wymienione produkty na np. dwa tygodnie i zobaczyc czy ilosc
migren lub jej natezenie zmaleje.

Lub moze udac sie do alergologa i zapytac czy rzeczywiscie jest taki enzym
diamine oxidase (nie moge znalezc tlumaczenia, przepraszam) i czy mozna
zbadac jego poziom..

Venus

Obserwuj wątek

Drzewko
Od najstarszego
Od najnowszego

magda_karwowska Re: Histamina i migrena.. 04.03.14, 10:01

Witaj Venus,

Całkiem sporo ludzi cierpi na migreny związane z aminami biogennymi zawartymi w pokarmach. Kto ma migrenę po czerwonym winie ręka do góry!
U mnie, po latach eksperymentów i prowadzenia dzienniczka, histamina została zwyciężczynią konkursu na najlepszą migrenę ever. Do listy produktów, którą podajesz, dopisałabym: kefir, ogórki kiszone, pasztety, śledzie.
I jak tu żyć? :)))

Pozdr
annthonka Re: Histamina i migrena.. 04.03.14, 15:58

venus22 napisała:

> Lub moze udac sie do alergologa i zapytac czy rzeczywiscie jest taki enzym
> diamine oxidase (nie moge znalezc tlumaczenia, przepraszam) i czy mozna
> zbadac jego poziom..
>

Po polsku to jest oksydaza diaminowa.
- Gość: meg22 Re: Histamina i migrena.. IP: *.smrw.lodz.pl 04.03.14, 19:58
  
  Wiem, że prawie się ostatnio nie pojawiam i mam coraz częściej wrażenie, że jak piszę to same głupoty ale może warto zrobić typowe testy alergiczne i sprawdzić odczyn histaminowy?
  Pozdrawiam
  meg22
  - magda_karwowska Re: Histamina i migrena.. 06.03.14, 15:33
    
    Same testy nie wystarczą. Histamina naturalnie występuje w organizmie i pelni niezmiernie wazna rolę w reakcjach immunologicznych. Każda reakcja zapalna wywołuje uwalnianie histaminy, i całe szczęscie, że taki mechanizm istniej i ratuje nam życie.
    
    Problemem jest nadmiar histaminy w pokarmie. Taka histamina z zewnątrz najczęsciej przybywa do naszego żołądka z żywnością lekko starą lub nadpsutą lub celowo fermentowaną (sery plesniowe, dojrzewające, kefiry, kiszonki).
    Czasem nawet nie wiemy, że to mięso czy ser, kefir, ryba ma ogromne ilości histaminy w sobie, której nie zniszczy żadna obróbka termiczna.
    
    Po ładowaniu histaminą z zewnątrz ludzie mają rozmaite dolegliwości, od pokrzywek idiopatycznych (o nieznanym pochodzeniu) poprzez napady astmy i migreny.
    
    Wiedząc to wszystko, całkiem niedawno zrobiłam eksperyment: szczodry plaster pasztetu drobiowego (specjalność pani domu) zagryzłam śledziem gigantem i na to wszystko kiszone ogóry plus kielich czerwonego wina. Żadnych słodyczy, wódeczki czy innych specjałów...
    Dwa dni wyjęte z życiorysu.
    Teksańska masakra histaminą.
    - annthonka Re: Histamina i migrena.. 06.03.14, 16:16
      
      magda_karwowska napisała:
      
      > Wiedząc to wszystko, całkiem niedawno zrobiłam eksperyment: szczodry plaster pa
      > sztetu drobiowego (specjalność pani domu) zagryzłam śledziem gigantem i na to w
      > szystko kiszone ogóry plus kielich czerwonego wina. Żadnych słodyczy, wódeczki
      > czy innych specjałów...
      > Dwa dni wyjęte z życiorysu.
      > Teksańska masakra histaminą.
      
      Mnie po takim zestawiku dodatkowo zastrajkowałby żołądek :D
      
      Ale tak serio to masz rację, większość z migrenowych "wywoływaczy" pokarmowych zawiera histaminę w ilościach większych niż ustawa przewiduje, więc niewątpliwie istnieje zależność pomiędzy histaminą a migreną.
jaszczurkaaaa Re: Histamina i migrena.. 06.03.14, 17:21

Czy mogę prosić o wypełnienie ankiety dotyczącej migreny i jej wpływu na styl życia, wyłącznie do celów naukowych. Pozdrawiam
moje-ankiety.pl/respond-54442.html
Gość: grazyna Re: Histamina i migrena.. IP: *.dynamic.chello.pl 09.03.14, 19:21

Bardzo dziękuję za napisanie tylu ciekawych wiadomości. Poczytałam jeszcze inne artykuły na ten temat i stwierdziłam, że na początek zrobię test na nietolerancje pokarmową, może będzie to początek ku lepszemu. Serdecznie pozdrawiam
bluespainter Re: Histamina i migrena.. 07.04.14, 11:32

Nie histamina a histydyna - to po pierwsze. Zatrucie organizmu histaminą następuje po nieprawidłowej przemianie białek pod wpływem niedoboru enzymu DAO (diaminooksydaza)
Opisywałem te procesy dobre kilka lat temu - i zostałem wyklęty przez Wszystkowiedzące bywalczynie tego forum. Efekt - ponad 4 lata bez bólu - to u mnie.
Pozdrawiam wszystkich wiedzących lepiej.
A tak nawiasem - śledzie nie mają tu nic do rzeczy. Tylko czerwone mięso, rybie również.
Poza tym wszelkie formy obślizgłej padliny nazywanej "szynkową" itp.

Scombrotoksizm (ang. – scombrotoxism, scombroid ichthyotoxicosis) – zatrucie pokarmowe związane z konsumpcją ryb mających ciemne mięso, takie jak makrela (łac – Scombridae – Makrelowate), tuńczyk, morszczuk, ostrobok, spowodowane zatruciem histaminą.
- anusia_magda Re: Histamina i migrena.. 10.04.14, 10:16
  
  Bluesparinter to co wyeliminowałeś z diety?
  
  Ja jetstem w stanie uwierzyć w tą teorię z histydyną, gdyz moja koleżanka migrenowiec miała problemy alergiczne ( pokrzywka) i kazano jej przejśc na dietę ( prawie że chleb i woda) i jej mega migreny zniknęły na ten czas, ale jeszcze znaczenie mają chyba hormony bo u mnie ataki nasilały się gd brałam tabsy anty a w ciaży migrena minęła całkowicie...
  - bluespainter Re: Histamina i migrena.. 23.04.14, 09:10
    
    Tak jak wyżej : Wszelkie formy padliny zawierającej całą kolekcję e- wynalazków w postaci najczęściej cieknącej po wyjęciu z lodówki. Jeżeli już jem produkty "mięsne" to tylko przygotowane w danym dniu w domu i natychmiast podane - żadnego przechowywania.
    Ponadto wyeliminowałem wszelkie sery: żółte, pleśniowe oraz wszystko to co było przetwarzane,konserwowane itp. Za to bez ograniczeń jem : jajka, twarogi, mięso gotowane, surówki i soki z warzyw i owoców. Ponadto polecam białko serwatkowe. Zawiera składniki
    wspomagające produkcję enzymu DAO przez wątrobę.
- gralint histydyna 17.08.16, 11:25
  
  bluespainter napisał:
  
  > Nie histamina a histydyna - to po pierwsze. Zatrucie organizmu histaminą następ
  > uje po nieprawidłowej przemianie białek pod wpływem niedoboru enzymu DAO (diami
  > nooksydaza)
  
  Nie tylko. Histydyna moze byc wynikiem nieprawidlowej metylacji w mozgu a wiec np mutacji w genie MTHFR (odp za kwas foliowy). Niekoniecznie nadmiar histydyny w mozgach osob z migrenami jest wynikiem niedoboru enzymu DAO. Nadmiar histydyny jest zwiazany z nadmiarem histaminy.
bluespainter Re: Histamina i migrena.. 23.04.14, 09:21

HIT i DAO

Wszystkim wątpiącym dalej polecam leturę.

Najnowsze z forum Migrena

Zaloguj się