-
Witam. Mam zamiar nieco schudnąć. Czy utrzymywanie 1000 kcal dziennie jest
skuteczne?
Chciałbym się jescze zapytać ile mniej więcej kcal ma kromka zwykłego chleba?
Czy zupy mają mało kalori?
Czy mógłby mi ktoś podać przykładowy jadłospis na jeden dzień nie
przekraczający 1000kcal?
z góry dzięki,pozdrawiam
-
Wczoraj odbyłam wielkie ważenie i mierzenie - niestety bez zmian. JAk
schudłam 2 kg do tej pory, to dalej ani rusz:( To wina tych kilku zjedzonych
w miedzyczasie Grzesków. Smutno mi, jak widzę Wasze wyniki:( Staram się
trzymać, ale dzisiaj chyba mi to nie wychodzi - własnie zajadam miód:(
Chciałam iśc po Grześka, ale wzięłam z domu słoiczek miodu do pracy i w
chwilach słabosci do niego zaglądam.
Dzisiaj już za wiele nie schudne. Mam co prawda wieczorem trening, ale nie
wiem, czy...
-
Jakie macie zdanie na temat kalorii?
Przecież jesli będę jadla 1000kcal dziennie,
a które pochodzš,np. ze slodyczy logiczne,
ze przybiorę na wadze.Z koleji,jesli te 1000kcal
będzie pochodzilo,np. z owocówi ryżu schudę bardzo
szybko.
Kaloria wcale nie jest równa kalorii.
No,bo z czego bardziej zgrubniecie,
z paczki chipsów(500kcal)czy półtora
paczki ryżu(500kcal)?
Chyba każdy zna odp.
Wszytsko zalezy od skladu tych kalorii,anie
od samych kalorii.
-
Słyszałam ze sok pomidorowy jest bardzo mało kaloryczny podobno(14kcalorii na
100g)i dosc zdrowy.Jak to jest z tym soczkiem.Prosze o jakies odpowiedzi bo
badzo jestem ciekawa:)
Dzięki za odpowiedz:)
-
Pmietam ze jak jeszcze frum grubasy.pl dzialo to bardzo podobaly mi sie te
watki. Moglam porownac to co ja jem i co jedza inne dziewczyny, a przy okazji
sie mobilizowac, ze jak one wytrzymuja to ja tez :)
Ja zaczne.
Sniadanie:
pol kubka mleka 0,5% 44 kcal
pol kubka Mlekolakow (poduszki z czekolada w srodku) 169
lyzka musli zbozowego Sante 56
kilka rodzynek
II sniadanie
jablko 75
obiad
makaron kokardki 220
sos 50
podwieczorek
jablko 75
kolacja
Mleko...