-
Własnie na wspólnym wyczytalam ze pijecie kawe, to wolno? ą jesli tak to jaką-
plujke, rozpuszczalną, inke, ekspreso- sama nie wiem, a tak lubie kawe. A co
z ziołami np: mięta- osobiście uwielbiam- można pić. A kolorowe herbaty?
-
Powoli zaczynam myśleć jak przejśc na sposób odżywiania się zalecany przez
Michaela Montigniaca. Pytam moą przyjaciółke o zasady. Nie chce liczyć
kalorii. To nie dla mnie, chce jesć do syta.
Wiem, w diecie MM wykluczony jest cukier (akurat bez niego mogę zyć). Gorzej,
że nie wolno tez jeść ziemniaków (a ja kocham kartofelki i fryteczki i
pyzeczki). No cóż........ Na razie moje śniadania (a czasem i kolacje) są
zgodnie z MM. Owoce jem (pije świeże soki) 15 minut przed posiłkiem. A n...
-
Witam. Kończe dzisiaj 16 dzień:) 7 kg mniej potem zrobie sobie 1 tydzien
mieszanej (2DC + 400kal) i tydzień (1 DC + 800kal). Noi rodzą się pytania;)W
pierwszym tygodniu będę jadła tylko obiadki więc pewnie jakieś chude mięsko
gotowane a mogę do tego surówki? czy tylko gotowane warzywa? Noi w drugim
tygodniu chciałabym jeść DC na kolacje na obiadek właśnie nie wiem co:( i na
śniadanie to nie mam pojęcia:/ Czy mogłabym jeśc np. szklanke mleka z
płatkami albo 2 WASA z szynką albo ser...
-
No to zaczelam po raz drugi ostatnio wytrzymalam tylko 2 dni ...teraz mam
chyba wieksza motywacje
Jestem po pierwszym koktajlu kakaowym..mniam
zamierzam wytrwać choc te wymagane 10 dni
MUSZE!!!!!!!
waga wyjsciowa 68,5 ---> waga docelowa (poscislej) 60 kg --->a wogole 57 kg
wymiary podam jutro bo nie moge znalezc centymetru
Prosze przyjaczcie sie do mnie !!!! Bedzie nam razniej razem
Zapraszam!!!
-
www.cambridgedietusa.com/pdf/preparing_for_sole_source.pdf
Moim zdaniem ciekawy link, pokazuje co zrobić, żeby jak najmniej cierpieć w
czasie ścisłej
Dla angielskojęzycznych, ale jak Panie życzą sobie to mogę być nadwornym
tłumaczem forum ;-))))
-
Po niespełna dwóch dniach dietowania w zeszłym tygodniu dietę przerwałam. I
dlatego zamilkłam.
Troche byłam zła na siebie.
Przyczyna jednak była miła: niespodziewanie zapowiedział swój przyjazd na
święta mój przyjaciel i poprosił, żebym jadła normalnie. Okazało sie, że
przywiózł: chleb domowego wypieku, świeże rydze i domowe pierogi. Wszystko
warte grzechu. Ale nie obzerałam sie. Jadłam w miare normalnie.
Dziś dietę zaczełam po raz drugi i nic mnie już od niej nie odwiedzie.
Poc...
-
jestem 2 dzien. trzymam sie super. dzieki WAM i kawie....ale z mlekiem.
własnie czy moge dolewac mleko i jak duzo?