-
ponad 4 miesiące temu rzuciłem palenie. Bez żadnych wspomagaczy.
Tyję bo więcej jem. Jakimi skutecznymi środkami zapobiec tyciu?
-
Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy palenie w wieku papierosów przez rok
(15,16 lat) spowodowało jakieś nieodwracalne zmiany w moim organizmie? Mam
obecnie 17 lat i od 2 czerwca 2008 nie zapaliłem ani jednego papierosa.
Uprawiam dużo sportu i myślę, że moje płuca się oczyściły... będąc w nałogu
paliłem średnio ok 6-7 papierosów dziennie. Proszę o pomoc ;)
-
Pale juz jakies 12/13 lat, kiedys lubilam i bylam pewna, ze zawsze , w kazdej
chwili moge nie palic. Od jakies roku przeszkadza mi to, w biurze jestem
jedyna palaca, kolezanki nie raz juz powiedzialy, ze czuc, ze bylam palic (a
robie co moge, zeby nie bylo czuc), ale najbardziej boje sie o moje zdrowie,
mam wrazenie, ze widac po mnie, zem palaca. Najgorsze jest to, ze im wiecej
mysle na temat przestania i sobie stawiam cele, tym wiecej pale, obled jakis.
Jak udalo wam sie nie palic, jak...
-
Być może Wasze historie pomogą tym, którzy noszą się z zamiarem rzucenia
palenia papierosów.
Czas palenia-ok.30 lat. Ilość- 2 - 2,5 paczki dziennie.
Zrobiłem to bez żadnego powodu tzn.
-nie byłem przestraszony chorobą,
-nie miałem w planach zaoszczędzenia pieniędzy,
-nie chciałem sie przed nikim wykazać,
-nikt ani nic mi w tym nie przeszkadzało,
-papierosy wcale mi nie zbrzydły,
-nikt mnie do tego nie zmuszał,
-itp, itd.
Moim zdaniem trudno jest rzucić palenie jeżeli jest ...
-
JA NIE PALĘ JUŻ 13 DNI ,MYŚLĘ ŻE DZIĘKI TABLETKOM TABEX. JEST MI
CZASAMI CIĘŻKO, ODCZUWAM GŁÓD NIKOTYNOWY, JESTEM STRASZNIE NERWOWA
ALE NIE PODDAM SIĘ. PALIŁAM 15 LAT, PACZKĘ DZIENNIE I LUBIŁAM SOBIE
PUSCIĆ DYMKA PRZY KAWCE ALE POSTANOWIŁAM ŻE RZUCĘ TO ŚWIŃSTWO.
CZYMAM SIĘ JAKOŚ ,CHOĆ MAM NIERAZ TAKĄ CHĘĆ SOBIE ZAPALIĆ ALE ZARAZ
MI PRZECHODZI JAK SOBIE POMYŚLĘ ILE ZDROWIA MNIE KOSZTUJĘ
NIEPALENIE.
-
Nie wiem co myśleć o samym sobie... Pierwszego papierosa zapaliłem w drugiej
klasie gimnazjum. Teraz jestem po szkole średniej.
Zacznę od tego, że pale z dłuższymi/krótszymi przerwami. Palić lubię. Palę,
gdy mnie stać - na utrzymaniu rodzica, uczę się. Paliłem, przestawałem itd.,
ale nie dlatego, że chciałem z tym zerwać, ale po prostu nie miałem funduszy.
Ostatnio paliłem bardzo długo bo od września 2008 do maja b.r. - 1 paczka /
2-3 dni. Teraz przestałem palić, gdyż moje fundusze si...
-
Chciałem rzucić, a tu się okazuje, że palenie ma same plusy,
chyba zacznę palić mocniejsze :)))
-
dlaczego ?
nie palę 4-ty dzień i odczuwam ból w płucach (9 lat palenia, ok. 8 papierosów
dziennie)
-
Od wczoraj. Rzucałam 10-15 razy, z różnym skutkiem co do długości
niepalenia, ale z jednym co do wyniku: zawsze wracałam. Palę (ok.
przyznam się samej sobie) ok. 13 lat, najdłużej nie paliłam w ciąży
(choć na początku pozwalałam sobie czasami na papierosa - jednego
dziennie? poźniej jednego tygodniowo, później już nie) i przy
karmieniu dziecka.
Łatwo mi jest wytrzymać 1-2 dni, dół zaczyna się 4-6 dnia: depresja,
smutek bezbrzeżny, przekonanie, że jak tak ma wyglądać reszta mojeg...
-
zaczęło się przeziębieniem, z powodu zatkanych zatok przestalam
palic (co mie sie nie zdarza, ale to bylo wyjątkowo dokuczliwe
zapalenie zatok), mija tydzien, a ja spalilam 2 papierosy na
spotkaniu z kolezanką, tyle, ze zaczynam uz miec ochote na wiecej...
nie chce palic, ale tak to lubie, uwielbiam swoje papieroski, szkoda
mi i ich i zdrowia i nie wiem, co zrobic:) i skąd to niepalenie??
samo mi sie odechciało??
-
Myślicie, że można palić w sposób kontrolowany? Nie paliłem ponad 7 mc. W
sierpniu zapaliłem cygaro i czułem się świetnie. Myślałem, że zaczne palić.
Nie zacząłem. Kilka dni temu Świadomie zapaliłem papierosa. Po fakcie
przeraziłem się, że nie zapanuje nad tym. Okazało się, żę nie mam żadnych
problemów. Wczoraj zapaliłem do kawy jednego. Dzisiaj nie mam żadnych
problemów. Dopiero przed chwilą jak zajrzałem na forum przypomniałem sobie o
papierosach. Jak myślicie, czy można kontrolować...
-
dzisiaj mija 7 dzień bez fajki i co ciekawe nawet nie bardzo chce mi się jarać.
po 15 latach palenia wydaje mi się to trochę podejrzane...
No, ale nie palę i to się liczy.
Jakby kogoś ciekawiło jak to zrobiłem to informuję, że tak po prostu, jedynym
środkiem jakiego używałem były pastylki niquitin, ale trwało to może 3 dni,
potem pojechałem na weekend nad jeziorko i przestałem ssać tabletki, potem
wróciłem do pracy, nawet wychodzę z ludźmi na fajkę ale nie palę! Qrde, jak to
piszę to...
-
Nie palę od miesiąca. Cortona, Aldonka i inni jak się trzymacie?. Możecie się
tu wpisać:)
-
Ludzie nie palcie!!! Rzuciłem palenie 5 dni temu i jakoś sobie daję radę-żuję gumę,piję wodę mineralną non stop i nie mam zamiaru wracać do tego nałogu choćby nie wiem co.Paliłem prawie 3 lata po paczkę dziennie.Dodam że zaczółem palić jak zaczęła się u mnie choroba nerwowa-takie zbędne wrażenie że po dymku jest lepiej-bzdura kompletna.5ty dzień nie palę i nie biorę żadnych preparatów na rzucenie-przez pierwsze 2 dni brałem gumę nicorette ale zauważyłem potem że nie jest mi potrzebna a przeci...
-
Zakładam wątek, żeby go mieć. Z nadzieją, że przepadnie kiedyś w czeluściach archiwum.
O niepaleniu marzyłam długie lata i żadna metoda nie działała. Ani Allen Carr, ani silna wola, ani rady byłych palaczy, ani strach przed chorobami, ani poczucie upokorzenia... Nic.
Po drodze przeżyłam z tego powodu różne stany lękowe, nerwicowe, zupełnie poważną depresję.
Ale to już było...
Teraz nie palę i dobrze mi z tym. Nie mogę w to uwierzyć.
Mam wrażenie, że spełnia się jedno z moich marzeń...
-
Rzucilam palenie dwa miesiace temu i juz przytylam 6 kg :(. Jestem na diecei,
staram sie nie podjadac, duzo sie ruszam (biegam, plywam), a i tak waga
rosnie :(( Pomozcie...
-
żar, gorąco, spiekota, a jeszcze widzę ludzi z papierosami na dworze, bez
urazy, ale mi się zbiera na odruch wymiotny:(Ja nigdy nie paliłam,ale mam
pytanie do palaczy, taka słoneczna aura, czy nie lepiej zrezygnować z tego
dowalania sobie smogu?
-
-
Od 5 lat pale i chcialabym w koncu rzucic to swinstwo ale brak mi
samozaparcia. codziennie sobie mowie ze od dzisiaj nie pale ale jak tylko
wstaje zapalam 1 papierosa i tak sie kreci to wszystko. wiem ze nie powinnam
palic bo moja mama miala raka krtani a ja jeszcze biore tabletki
antykoncepcyjne i to moze odbic sie na moim zdrowiu ale nie potrafie tego
rzucic. juz nawet kupowalam plastry ktore nawet troche pomagaly ale
perpektywa calego dnia bez papierosa mnie przerazala. Jestem...
-
rzucilem fajki 5 dni temu. zastanawiajaco gladko mi to idzie. oprocz
zawachania pod koniec pierwszego dnia, kiedy juz szedlem kupic paczke, ale
jednak zdecydowalem sie nie zapalic, nie mialem zadnych klopotow. szybko
zapomnialem o fajkach.
kiedys brak fajkow wywolywal u mnie napady glodu takie, ze o niczym innym nie
myslalem tylko zeby zapalic. peta z chodnika bym podniosl gdyby trzeba bylo.
teraz myslalem ze rzucenie bedzie koszmarem a tu nic z tego. co sie zmienilo?
kiedys mia...