-
Przepraszam za niesdyskretne pytanie, ale chciałam się zorientować.. Kto nie
chce, niech nie pisze. Bo ja na DSB chudnę raczej wolno (prawie 2 tyg. I fazy
i jakieś 2 kg tylko mniej) Może to kwestia tego, że nie mam jakiejś b.dużej
nadwagi? co nie zmienia faktu, że fałdki (które wykluczają dobre samopoczucie
w bikini) - są... :/
Ja chyba już podawałam swoje wymiary, ale powtórzę: 162 cm, waga wyjściowa 56
kg, waga obecna 54, waga docelowa --> powiedzmy 50 kg ;) Lat prawie 26.
...
-
Witam , od jutra zaczynam sb . Przy wzroście 173 cm ważę 73 kg.Planuje zejść
docelowo do wagi 57-58 kg. Potrzebuje wsparcia i Waszej motywacji . Czy
faktycznie są takie szybkie efekty w 1 fazie ?
Wydrukowałam sobie jadłospis i wszystkie "mogę jeść" i " nie mogę jeść" .
Jestem ogromnie zdesperowana i chciałabym zrzucić nadmiar kg.
Oprócz tego włączę w dietę ruch tj. rower , bieganie i 6 weidera.
Jak myślicie uda mi się dojść do wagi 58kg? w jakim czasie?
Pozdrawiam , życzę wszystki...
-
Czyli ja. Zaczynam I faze od jutra. Dzien dobry, czesc i czolem.
Jutro sie zszokuje swoja waga, dzis zapomnialam sie zwazyc. Ale tak na oko z 75Kg (O_o), a ma byc 10Kg mniej. Wage wyjsciowa moge podac wiec jutro. Mierze 172cm wzrostu. Ostatnia dekada upłynela w wadze miedzy 58Kg a 72Kg, cały czas sie waha, srednio co 2 lata probuje roznych diet, czasem wpadam jednak w ciagi jedzenia potraw tuczacych, szczegolnie zima. Wtedy tez brakuje mi ruchu, bo nie moge sie zmusic - zimno, ciemno, w...
-
Sluchajcie, mam taki klopot. Nigdy nie bylam na diecie, bo bylam szczesliwa w
rozmiarze 36/38. Niestety w ciagu ostatniego roku przybralo mi sie 15 kilo i
balansuje na granicy 40/42. Mam 28 lat, 173 cm wzrostu i wage niestety 76 kg.
W pracy przez 10 godzin glownie siedze przed kompem albo w aucie, po pracy
srednio 3 razy w tygodniu biegam na aerobik. Spojrzalam na siebie w lustrze i
jestem przerazona. Wszystko mam duze, nawet ramiona. Wiem, ze musze totalnie
zmienic sposob odzywiania. J...
-
Czytam od pewnego czasu forum i zastanawiam się, czy nie mogłybyśmy
zamieszczać swoich sukcesów tutaj?
Jestem na diecie od 14 lutego, zaczynałam z wagą 71 przy wzroście 168 i
rozmiarze garderoby 42.
Teraz ważę 59, zeszłam do rozmiaru 38!
Nie głodzę się, zaspokajam swoje zachcianki w formie cukierka czy chleba, a
waga stoi w miejscu. Więcej już chudnąć nie chcę, podobam się sobie i innym...
Która do mnie dołączy i zrobi się bardziej optymistycznie?
-
Podczytuje forum już od dłuższego czasu. Już raz próbowałam diety,
schudłam 5kg i jakoś tak zostało.
Teraz wróciłam z wakacji, od września wracam do pracy po
wychowawczym.
I postanowiłam się wziąć za siebie na poważnie i do końca.
Jestem na diecie już 3 dzień (od poniedziałku).
Mam 164 cm wzrostu i 28 lat. Waga początkowa(z poniedziałku) to 85,5
kg.
Już 3 dzień przestrzegam zasad diety. Zamierzam codziennie chodzić
na basen i 2 razy w tygodniu na fitness.
Dzisiaj waga pokazała j...
-
Hej,wszystkim laseczkom.podaje swoje wymiary i mam nadzieje ze wszystkie tak
postapicie.
163 cm wzrost
64,5 waga
biust 100cm
talia 83 cm
biodra 96 cm
Sniadanko 2 jajka na twardo ,z czego moje malenstwo zjadlo prawie jedno
hihi,i czarna kawa.
-
hej!!!!! przeczytałam właśnie ostatni z wątków i sie móżna tak powiedzieć
podłamalam:\\ moim zdaniem dzwiewczyna ktora ma 170 cm wzrostu i wazy 60 kg
powinna byc szczesliwa... przeciez to ideala waga a ja wiele bym dala zeby
taka miec!!:( ja waze 79 kg i mierze 176... fakt jestem troche wysoka ale waga
jest grubo za duza... niektore z was jak piszecie macie problem ze
schudnieciem o jakies 2-3 kg... a co ja mam powiedziec jezeli chcialabym
zrzucic 15:(:( jestem na diecie dopiero 4 dni i...
-
Pomyslałam sobie ze w tym watku bedziemy mogły podawac swoje namiary (nr GG
maile)po to aby w nagłych chwilach załamania móc sie wspierac!! Mozna napisac
kilka słów o sobie i dane (wzrost,wage,ilosc dni na diecie),co wy na to
plazowiczki??? pozdrawiam!!!
-
Jutro mijają 2 m-ce odkąd jestem na diecie. Na wadze 71 kg - czyli o 12 mniej
niż na początku. Nie mam już ochoty na słodycze ani inne grzeszki.
Wczoraj łaziłam po sklepach i tak jak kiedyś nie mogłam nic kupić bo wszystko
było za ciasne tak teraz....pasuje wszystko - z rozmiaru 46 przeszłam na
40/42. Jeszcze trochę przede mną a ochota i motywacja coraz większa.
Pozdrawiam wszystkich plażowiczów.
-
Drogie Plażowiczki,
zdecydowałam się na DSB 7 mięsiecy temu, w dużej mierze dzięki Wam -
dziewczynom piszącym na forum. Schudłam 5 kg, i nadal utrzymuję wagę bez
żadnych problemów...(grzeszków mam tysiące). Piszę teraz bo jestem przerażona
tym co się stało z naszym forum, mam wrażenie że piszą tu dziewczyny które
chca schudnąć choć ich waga "przed" zakrawa o anoreksję - nie wiem czy przy
wzroście 168cm, 165cm dążenie do wagi 48-u kg to nie jest przesada... Powiem
WAM szczerze - g...
-
co prawda wyjezdzam na urlop,m ale to chyba w niczym nie przeszkadza:)
Ciekawa jestem czy dam rade:)
A jak się ogólnie czujecie? Dobrze? Ja chciałabym zgubić jakieś 5kg no i
zaczac sie odzywiac jak czlowiek a nie jak prosiaczek:)
Trzymajcie kciuki:)
-
W tym miejscu można wpisywać cele jakie chcemy osiągnąć. Zaglądając tutaj
może łatwiej będzie utrzymać zalecenia diety.
Jeśli ktoś ma ochotę może wpisać swoją wagę i wymiary i napisać do jakich
dąży, bądź jakie są jego wymarzonymi :)))
-
hej, po raz kolejny zaczynam diete mam do zrzutu jeszcze 3 kilo do
wymarzonych 50... Schudlam bardzo duzo, ale jakos trudno mi jest przekroczyc
magiczne 53. Byłam wczoraj na imprezie, grile, sałatki... Śniadanko też
jeszcze u znajomych, teraz podjadam ciasto, żeby od jutra zalożyć
przysłowiowy kaganiec na "ryj", kto dołączy?
Boże aż mnie brzuch boli od tego ciasta...
-
W tym wątku chciałabym abyscie wpisywały drogie plazowiczki swoje osiagniecia
wagowe (czyli mówiac krótko ile kilogramków zgubiłyscie podczas
diety).Wpisujmy ktory dzien diety i ile kg spadło!Moze zachecimy jeszcze
bardziej nowe dziewczyny do stosowania tej diety.Ale bardzo prosze nie piszmy
tu o innych problemach tylko o swoich wagach(ilosci zgubionych kg),bo w wielu
watkach jest straszny bałagan.Pozdrawiam serdecznie i zachecam!!