Po 2 miesiącach:-)

[anmaja76]

Jutro mijają 2 m-ce odkąd jestem na diecie. Na wadze 71 kg - czyli o 12 mniej
niż na początku. Nie mam już ochoty na słodycze ani inne grzeszki.
Wczoraj łaziłam po sklepach i tak jak kiedyś nie mogłam nic kupić bo wszystko
było za ciasne tak teraz....pasuje wszystko - z rozmiaru 46 przeszłam na
40/42. Jeszcze trochę przede mną a ochota i motywacja coraz większa.
Pozdrawiam wszystkich plażowiczów.

[ap.bb]

gratulacje wielkie, swietny wynik!
napisz jeszcze ile masz wzrostu. trzymam kciuki za dalsze
powodzenie, nie daj się

[kosmosik]

O to chyba zaczynałyśmy razem- po Świetach Wielkanocnych
Gratuluję wyniku!!! U mnie jednak na minusie "tylko" 6.5kg też
zaczynałam z 73 (wzrostu mam 167) i też się bardzo cieszę, że w
sklepach znajduje rzeczy dla siebie (choć zdecydowanie raczej 42) no
i przymierzanie wreszcie nie jest męczarnią choć do ideału jeszcze
daleko
Acha miałam po drodze trochę potknięć (czyt. imprez) i tygodniowe
wczasy "all inclusive" ale mimo wszystko tendencja spadkowa
utrzymuje się czasem tylko moooocno wyhamowana. Dobra ta dieta
Łatwo mozna do nie wrócić i rzeczywiście da się ją
utrzymać "miesiącami".

[aran-cia]

Gratuluję Za pierwszym razem gdy się odchudzałam przez dwa miesiące też schudłam 12kg także wiem jakie to super uczucie.

Niestety od tamtej pory przytyłam parę kg i wciąż z nimi walczę.
Obecnie ważę 62,5 kg przy wzroście 163 a moim marzeniem jest zobaczyć na wadzę najpierw 55 a potem 50

Za dwa miesiące wyjeżdżam na wakacje, także jest duża szansa na osiągnięcie chociaż mojego 1 celu Jakoś w bikini trzeba wyglądać

[anmaja76]

Mam 170 cm.

[izostar1]

anmaja76 - bardzo Ci gratuluję wyniku, ja na razie jestem 5 tydzien
i mam tylko 5 kg w dół (((( i nie mam zadnych grzeszkow na swoim
koncie
Prosze napisz czy w II fazie od razuwszystko wprowadzilas, czy
stopniowo, co i ile razy jesz w tygodniu a czego w ogole.

[anmaja76]

W II fazie nie wprowadzałam od razu wszystkiego - jedna rzecz na tydzień. Teraz
np. chleb jem bardzo rzadko, może 1 raz w tygodniu. Makaron pełnoziarnisty 1-2
razy na tydzień, ryżu nie jem wole kaszę gryczaną. Owoce - tylko jabłka, od
czasu do czasu pól szklanki truskawek.
Jak mam ochotę na coś słodkiego i dobrego to robię kakao słodzone słodzikiem lub
jogurt 0% ze słodzikiem i łyżeczką kakao - to są moje desery
Zdarza mi się wypić drinka, piwko w weekend - no ale niestety wszystkiego sobie
nie odmówię. A i tak chudnę.
Orbitrek co drugi dzień a dziś zaczynam chodzić na siłownię.

[tchr]

GRATULUJĘ SWIETNEGO WYNIKU I DETERMINACJI. CIEKAWE JAK MI PÓJDZIE.

[bartek8241]

piękny spadek, mnie po 3 spadło 16 kg, ale nie startowałem z takiego pułapu ...
GRATULACJE !!!