zaparcie

Dziewczyny pomozcie i napiszcie jakie macie sposoby na zaparcia w 1 fazie!! Nie mozna jesc owocow wiec śliwki odpadaja,lekow przeczyszczajacych nie chce bo psuja załodek i sa nie zdrowe.Herbatka figura juz nie działa wiec co robic??To jest duzy problem podczas stosowania tej diety,bardzo duzy!!brzuch jest napiety i napeczniał pomimo tego ze nie zjadłam duzo!!Niedobrze!!

nie wiem jak sobie radzic kiedys pomagało pieczone jabłko :( a teraz ani jablka ani sliwek nie mozna.. zostaje xenna w tabletkach :( a moze macie jakies sposoby?

Czy macie z tym problemy? Bo ja okropne. Totalnie mnie zastopowało. Podczas I fazy brałam regulax, ale przestałam, bo się boję, że już całkiem rozreguluję sobie układ trawienny i pracę jelit. Ale trochę jestem już w panice, bo od 5 dni nic, a to przecież może zatruć organizm. Czy błonnik w tabletkach pomaga i czy nie rozleniwia układu trawiennego tak jak przeczyszczacze?

Witam:) Jutro wracam na diete po 2 tygodniach nieobecnosci to znaczy jedzenia w starym stylu. Co prawda wyrobiłam sobie nawyk niejedzenia chleba, ryzu, ziemniakow i makaronu (przez 2 tyg. 3 male bułeczki pełnoziarniste) ale za to poczucie "wolności" objawiło się moim atakiem na słodycze:( ku mojemu zaskoczeniu waga nie powróciła do starego stanu, przybył mi niecały kilogram (a w 2,5 tygodnia pierwszej fazy zgubiłam 3 kilo co objawiło się mile przy zakładaniu spodni) Oby tylko uda...

Tak z ciekawość wczoraj zważyłam się wieczorem. Rano ważyłam 56,3 - na czczo i po wypróżnieniu. W ciągu dnia zjadłam to zjadłam i wieczorem znowu weszłam na wagę. Ważyłam 56,9 kg. Dzisiaj rano znowu weszłam na wagę - na czczo, ale bez wizyty w kibelku - waga taka sama jak wieczorna, czyli po wizycie w kibelku powinnam mieć koło tych 56,3. Niestety, męczą mnie zaparcia i już jestem po śniadaniu, więc się nie dowiem, ile dzisiaj ważę ;/ Nie mniej, bardzo ucieszył mnie fakt, że między porannym ...

juz 8 dzien na diecie SB. Nie chudne, mam zaparcia, jem glownie serki wiejskie z warzywami, jajka i tofu. Mam niesamowite zaparcia. Jedyny grzech to codzien duzy jogurt jiogobella-z owocami. Nie sadze jdnak, zeby TYLKO taki byl powod brak efektow:(((((pociszcie mnie, czy jestem wyjatkiem??moze lzej mi bylo na poczatku diety, ale teraz bola mnie miesnie, i jestm ociezala przez zaparcia:(((

Miala dodawać energii, a jest wręcz przeciwnie. Jestem ospala, zmęczona, nie do życia. Mam kwaśny posmak w ustach, a moja mama (też na tej diecie) zawroty glowy. przy tym - zaparcia. Fakt, jest skuteczna, ale dla mnie trochę za duzym kostem. Czy ktoś jeszcze mial takie problemy?