Zaparcia

[nin4]

Czy macie z tym problemy? Bo ja okropne. Totalnie mnie zastopowało. Podczas I
fazy brałam regulax, ale przestałam, bo się boję, że już całkiem rozreguluję
sobie układ trawienny i pracę jelit. Ale trochę jestem już w panice, bo od 5
dni nic, a to przecież może zatruć organizm. Czy błonnik w tabletkach pomaga i
czy nie rozleniwia układu trawiennego tak jak przeczyszczacze?

[madziuus]

hmm rozne sa na to sposoby, ale na kazdego dziala co innego.. mysle ze
najwazniejsze to pic duzo duzo wody.. ja np jem otreby ciagle i to mi pomaga sie
wyprozniac ale w sumie to i bez nich nie mam wiekszych problemow, mysle ze z
czasem samo Ci sie ureguluje, na poczatku diety tez mialam takie problemy..
ale dziewczyny polecaja np suszone sliwki

[justynam24]

z naturalnych rzeczy (czyli pomijając tabletki) polecam siemię lniane...można
dorzucić do płatków, do serka, jogurtu...czy zastosować się do przepisu z
opakowania.

[kika261]

mi też błonnik nic nie pomógł!!strata pieniedzy tylko!przymierzam sie do kupna
otrąb albo to siemie lniane.jeszcze musze sie zastanowić??pozdrawiam

[roseanne]

jestm wielkim propagatorem suszonych sliwek w takim przypadku
pomagaja rowniez jablka - ale koniecznie jedzone ze skorka, pastylek
blonikowych nie jadlam jeszcze, ale wszelkie pieczywa u mnie w domu sa z maki
razowej, rowniez ciasta

[gacusia1]

Jesli jestes w II fazie,musisz jesc chleb ciemny,pelnoziarnisty,otreby,platki
owsiane,2 kostki ciemnej czekolady z poranna kawa powinny rowniez pomoc.Nie
bierz wspomagaczy,bo bedziesz miala problemy.Nie wiem,jaki IG maja suszone
sliwki,ale nawet jesli wysoki,to przeciez kilka sliwek Ci nie zaszkodzi.

[emkaa3]

Ja przestałam jeść kakao i mnie odblokowało...polecam

[madziuus]

a ja jem go duzo i mnie nie blokuje;P polecam;d

[emkaa3]

Ale Ty Madziuus chyba jesteś już na II więc tam owszem, bo można pochłonąc
owocka lub więcej błonnika i wtedy kakao nie zatyka