jak pomóc naszym nogom

[maria88]

Zakładam nowy watek który na pewno się przyda.
Po przyjściu do domu na 15 - 20 minut owiń kostki zmoczonym i schłodzonym w lodówce bandażem. Potem na 10 minut ułóż nogi wyżej niż resztę ciała.

Kąp stopy w letniej wodzie. Olejek lawendowy lub herbaciany usuną przykry zapach potu, rozmaryn zlikwiduje ból i orzeźwi skórę, rumianek usunie podrażnienia, a sól poprawi krążenie krwi.
Odpoczywaj, leżąc na lewym boku - wtedy krew krąży swobodnie. Gdy tylko możesz, układaj nogi wysoko. A na noc podkładaj pod łydki jasiek.
Stosuj kwaśne kąpiele. Do letniej wody wciśnij sok z cytryny - to obkurczy naczynka, pozwoli szyb

[maria88]

Na bolące haluksy.
Jedną z najbardziej skutecznych, domowych metod na leczenie haluksów, jest jodyna. Dokładniej mówiąc płyn na haluksy oparty o roztwór jodyny. Pomaga ona uśmierzyć ból, zmniejszyć obrzęk, a w niektórych przypadkach nawet całkowicie zlikwidować haluksy. Efekty zależą od tego, jak bardzo zaawansowane jest zwyrodnienie. Na leczenie haluksów stosuje się wspomniany roztwór z jodyny i amoniaku, który należy nałożyć na wacik i przyłożyć do zmienionego chorobowo miejsca. Najlepiej pozostawić go na całą noc, wtedy efekty będą najbardziej odczuwalne. Takie okłady należy wykonywać codziennie przez co najmniej dwa tygodnie.

Regularnie stosowany roztwór z jodyny i amoniaku zmiękcza kości i stawy, dzięki czemu może złagodzić stan zapalny, a w początkującej fazie choroby. Istnieją również obiegowe opowieści o tym, że jodyna dała radę całkowicie cofnąć zmiany – jednak nie dajmy się oszukać. Nie ma na to żadnych potwierdzonych informacji medycznych, dlatego raczej traktujmy tę informację jako skrajną ciekawostkę. Jeśli na haluksy jodyna nie okaże się skutecznym środkiem, warto zapoznać się także z innymi domowymi sposobami na haluksy.
Ocet jabłkowy – okłady oraz okłady z mieszanki octu z chlebem

Ocet jabłkowy jest produktem bardzo tanim, a jednocześnie skutecznym w zwalczaniu haluksów. Cechuje się właściwościami odkażającymi oraz zmiękczającymi, które wspólnie pomagają w usunięciu niechcianych haluksów.

W celu leczenia haluksów, wykonywane są okłady z octu jabłkowego. Regularnie dokonywane domowe zabiegi z octem jabłkowym pozwalają na uzyskanie znakomitych efektów, które przybliżają uzyskanie pożądanego wyglądu stóp.
Ocet jabłkowy najczęściej wykorzystywany jest w połączeniu z chlebem. Kromka chleba powinna być nim dokładnie nasączona, a następnie przyłożona do bolesnego miejsca. Do uzyskania pożądanego rezultatu, zalecane jest wykonanie dłuższego okładu, dlatego warto obłożyć kromkę chleba gazą i przy pomocy plastra przytwierdzić opatrunek do stopy. Najlepsze rezultaty są otrzymywane, kiedy pozostawiony jest na całą noc.

[kendo]

dziekuje Mario za watek,
oczywiscie,jak najbardziej aktualny,

sama mam nieraz problem z bolacymi stopami,

kiedys kupowalam musujace tabletki lawendowe do moczenia stop,
pomagaly mi,ale niestety uczulac zaczely ,
jako toako-zapach na razie nie...

mysle,tez ze odpowiednie obuwie tez duza ulge da stopom,czy nogom,

[kallisto]

Fajne porady Mario.
Mnie baaardzo pomagaja masaze i hartowanie stop raz mocno ciepla i zimna woda. Nawet nie spodziewałam się ale to naprawdę działa. Mam tez masazer do nog taki w ktorym wibruje woda. Maz czesto uzywa. Dosypuje soli i babelki miziaja skore. Pewnie stopy i stawy po takim masazu sa rozluznione. Ja tego nie uzywam z lenistwa😱

Z ta jodyna juz kiedys czytalam. Czy znacie kogos komu pomogla?
Wybieram sie na operacje haluksow od lat i zawsze cos stoi na przeszkodzie. Oczywiscie praca. Zostawilam te sprawe na emeryture. Zanim na nia pojde to zapisze sie w kolejke do szpitala😂

[maria88]

Te operacje haluksów to tak rozreklamowane jak żylaków.
Wszystko wraca. Mam jedna nogę po operacji i to wiem.

[kendo]

jedyny zakaz do goracej kapieli stop/i masazu-kiedy sa zylaki na nogach..

o jodynie pierwszy raz przeczytalam...

czasami uzywam jakiegos samrowidla na nogi,ktore chlodzi,
ale najlepszy efekt otrzymuje,jak cala sie wyprusznicuje a zwlaszcza nogi ekstra polweam prysznicem...

[lusia_janusia]

Maria88, ciekawe porady z octem jablkowym,
mam wlasny zrobiony to dzisiaj na noc sprobuje,
a chleb to chyba musi byc na zakwasie, ze wzgledu na
reakcje chemicnie, tak rozumuje ja?.
Pare dni przykladalam kapusty liscie, ale jak chodzilam
duzo to bol byl.
Chyba na noc to wyprobuje... - dzieki Maria88 --....

[kendo]

dalej smaure swa biedna lyteczke..
juz nie boli niemal wcale,tylko jak za duzo pochodze...

ale zaraz na marsz ide,
no musi nozka dostac troge fizycznego wysilku a nie tylko lezenia...

[maria88]

Moje Kochane z zyłami to tak jest,nie wolno
nadwyręzać nóg. Za duzo chodzic, dżwigac bo ból wraca
chyba że operacja, powycinają i to tylko na jakis czas jest dobrze.
Z boląca noga to nie na spacer KENDO tyko jak jest
troche lepiej to trzeba poleżeć az całkiem będzie dobrze bo
skrzep możę sie urwac i pójść np.do glowy, serca.
Ja ostatnio kupujue nawet nie drogą masć z kasztanowcem,
babką lancetowata i cos tam jeszcze. Naprawde jest duzo lepiej
z moimi zyłkami. Nosze rajstopy, odpoczywam jak czyje zmeczenie
w nogach, biore stale tabl.Venescinu /wyciag z kasztanowca/
i Rutinoscorbin i ostatnio żylaki mi przestały dokuczać.

[maria88]

aptekazawiszy.pl/venescin-30-tabletek.html

[lusia_janusia]

Mario88, dziekuje za porady,
przy okazji pobytu w kraju zakupie odpowiednie
tabletki i masci.

No u mnie teraz to ciezko z podnoszeniami, bo wnuczka juz
tez odpowiednio wazy, mimo ze z jej jedzeniem na bakier ale
swoja wage ma, zakupy juz dziele, i ide kilka razy do sklepu,
lub rozdzielam wychodne na caly tydzien, jak roweru nie biore.

[maria88]

LUSIU wiem,że zycie jest zyciem i nie zawsze możemy robic tak jak powinnismy.
Jak psina chorował to tez nie dbałam zbytnio o nogi tylko wtedy gdy juz zaczynały dokuczać.
Teraz staram sie troche to nadrobić, żeby jeszcze troche pozyc dla dziecka.

[kendo]

no i tak,
zawsze mamy dla kogo zyc,
to dobrze,bo wtedy lepiej zadbamy o siebie,

pamietam,
nasz sp.Mama uzywala masci z kasztanowca,
ze nie pomyslalysmy o niej by zakupic ostanio..
no ale wtedu w ostani dzien odjazu z noga z samego rana dostalam problem-czyli 14 pazdziernika,

po przyjsciu z marszu od razu posmarowalam lyteczki i na podwyzszenie je ulozylam i sobie usnelam az 1 i pol godz.

[maria88]

Podaje Wam link do apteki internetowej co wysyła z Polski leki za granicę.
www.aptekazdrowie-24.pl/strony/zagranica.html

[maria88]

Jeszcze tylko trzeba sprawdzic czy apteka działa zgodnie z prawem.

[lusia_janusia]

www.aptekazdrowie-24.pl/strony/zagranica.html
Maria dziekuje za namiary odnosnie apteki, ktora wysla leki
porozmawiam z corka jak to z platnosci by mi pomogla,

[kendo]

nie moze byc w zyciu za dobrze,
czuje znowu bol w lydce,tej co mialam zator powierzchowny ,
zaczelam smarowac ,zdziebko ulzylo,
dzis nakladam juz ponczochy uciskowe,
moze obejdzie sie bez odwiedzin w szpitalu na ultra jud..

[kallisto]

Ułóż się na plecach i podłóż pod nogi coś wysokiego. Przecholowałaś wczoraj?😊

[maria88]

KENDO rajstopy, pończochy uciskowe nie nosi sie wtedy kiedy
odczuwamy bol w nogach bo moga zaszkodzić.
Nosić trzeba stale lub w dniach wiekszego wysiłku, gorąca
aby zapobiec bolom, zakrzepom.
W razie bólu konieczny wypoczynek nóg
posmarowanie żelem leczniczym oraz jakis lek doustny.
Jeżeli nie mamy leków specjalistycznych to dobrym lekiem
doraznym jest aspiryna z wit.C bo dziala p.zapalnie i rozrzedza krew.
Okład z Kapusty tez pomoże4 . Mozna zrobic w dzień na 3 godz.
lub na noc /bez ceratki i cieplutko.

[kendo]

dzieki za podpowiedz
mam aspiryne i zaraz wezme,(dopisze do listy zakupowej)
a ponczochy zdejme,
bylam na marszu i nie odczuwalam bolu,
posmarowalam oczywiscie noge HIRUDOID mascia,co kiedys lekarz mi przepisal.
nogi klade na wyzszy podnozek,takowy posiadam..

[maria88]

KENDO kup sobie i nos na codzień zwłaszcza teraz gdy jest ciepło rajstopy
nie medyczne ale rajstopy normalne damskie tzw " relaksujące ".
Taka jest ich nazwa w Polsce.
Sa to rajstopy wzmocnione dla kobiet pracujących stojąc.

Kup 20DN / są tez 40DN / nie sa grube i nie za mocno uciskają.
Tego rodzaju są tez ponczochy. Popytaj, myśle że też sa u Was.

[kendo]

Mario,tu sa podkolanowki i drogie a ich nie moge,bo zylak niemal pod kolanem,
ponczochy sa na wymiar w aptece a takich lekko uciskowych niet,
ale na liste juz wpisalam i kupie,
ale cos mi sie wydaje,ze kupilam w chinskim sklepie takie kiedy naklada sie jak sie samolotem podrozuje,
musze poszukac ,gdzie je wlozylam..

a aspiryne z vit.C juz wypilm -wazna do 12 2024 r.20 tableteek,
rowniez mam jeszcze aspiryna bez vit.C wazna do 03.2025 roku-50 st.

[maria88]

Przypomniało mi sie,że ostatnio kupowałam takie w Kauflandzie i były
niedrogie. Na okładce opakowania sa nogi oplecione czerwoną wstązką.
Nie wiem czy u Ciebie jest Kaufland.

[lusia_janusia]

Kendo, pamietam jak czesciej jezdzilysmy do Polski
to w ^Ålens kupilam wlasnie takie rajstopy, ktore czesto
ubieralam na takie podroze, jeszcze chyba gdzies w ktores
szufladzie leza, to sama zaczne w nich chodzic?

[kendo]

chyba pojde z ta noga dzis do pielegniarki lub lekarza,zobacze podczas dnia.

[lusia_janusia]

Kendo, nie do pielegniarki tyko odrazu na akut do lekarza
ze podejzewasz prop, to powinnas dostac czas.

[maria88]

Ja proponuje okład z kapusty, szybko minie ból i stan zapalny
i nie chodzić.

[kendo]

dziekuje za troske,
dzis mniej bolalo,
jak posmarowalam i do poludnia wylegiwalam nozke wysoko,
to na spotkaniu w kawiarence nie odczuwalam bolu,
na noc posmaruje znowu
a jutro naloze ponczpche uciskowa.