Nasze zdrowie.

14.01.22, 18:00
Wydaje mi się,że brakuje nam takiego wątku.
Chciałam poczytac wpis LUSI jak odstawiała lek od cisnienia
i nie moge znależć. Zamierzam odstawic dotychczas brany lek
za zgoda lekarza bo miałam sporo działan ubocznych
i w sumie cisnienie wróciło do normy i przez 2 m-ce
nie miałam skoków cisnienia powyżej 150,a przewaznie 138/65/60 orzekł,
ze to bylo z powodu sytuacji stresowej.
Powiedział,że jest okey ale moze powinnam brać lek osłonowy
inny który mi zapisał i który wykupiłam, ale nie mam
zamiaru go brać . Będe brała jako osłonowe sprawdzone
przeze mnie leki ziołowe np.głóg etc.
Tylko nie bardzo kumam jak odstawiać ten który brałam.
Kolejna wizyte wyznaczył dopiero na listopad .
Wczoraj brałam dotychczasowa dawke 0,5 tabl a dziś nie.
Jutro chyba powinnam wziąć tez dotychczasową dawkę.
Tabletki są malutkie nie do dzielenia na mniejsze dawki.
I znowu przerwa tak?
LUSIU b.Cie prosze napisz mi jak odstawiałas ? Może na moją skrzynke na forum.
    • lusia_janusia Re: Nasze zdrowie. 15.01.22, 00:12
      https://www.gify.net/data/media/230/ptak-ruchomy-obrazek-0535.gif

      Mario mamy taki watek, Dla zdrowia (2)cd nawet jet ostatni
      wpis z 3 stycznia tego roku przez Kendo.
      • kendo Re: Nasze zdrowie. 15.01.22, 10:56
        mam zwyczaj wklejac linki z tego samego teamtu
        w nowo zalozony temat,
        tu pierwszy link
        forum.gazeta.pl/forum/w,11086,93746867,93746867,Dla_Zdrowia_.html

        tu drugi link z podobnego tematu
        forum.gazeta.pl/forum/w,11086,137209876,137209876,Dla_zdrowia_2_cd.html

        pamietam wzmianke Lusi o leku ,ktory zmniejszala na nadcisnienie bodajze,

        ja na moj rozsadek bym jakos tableteczke podzielila i przez pare dni brala wlasnie polowke,
        tak samo jak zalecallekarz w przypadku calej tabletki..

        a moze zadzwonic do pielegniarki i spytac,
        my tu mamy taka mozliwosc,ze mozemy zapytac pielegniarke co do danego leku,

        zycze powodzenia Mario.
        • maria88 Re: Nasze zdrowie. 16.01.22, 16:00
          Tabletka jest maciupińla a ja i tak dzię bo brałam połówkę.
          Więc nie ma co juz dzielić. Będę za tym jak postepowała Lusia.
          Biorą teraz co drugi dzień. Potem jeszcze rzadziej.
          Osłaniam sie tez ziołami . Mam nadzieje,że bedzie dobrze.
          Leki wykupiłam gdyby były potrzebne.
          • kallisto Re: Nasze zdrowie. 16.01.22, 20:07
            U nas Kendo pielęgniarka w niczym nie pomoże. O wszystkim decyduje lekarz rodzinny. Nie wiem czy z powodu malej wiedzy czy z innego powodu. Cala odpowiedzialność spada na lekarza.
            Tesciowa mojej corki przepisala sie do mojej przychodni. Okazało sie ze ma zapalenie tchawicy. Z wizyty byla mega zadowolona. Zapisywala siecw piatek wieczorem a na poniedzialek juz byla na wizycie. Przy okazji dowiedzialam sie ze nasi lekarze robia w gabinetach testy na covid.
            Jutro Ide ze soba, bo znowu jestem silnie zainfekowana🥵
            Jak zasugeruje mi zwolnienie lekarskie to nie befe sie patyczkowac i posiedzeniu do konca tygodnia. Co prawda dzisiaj jestem nieco lepiej niz rano ale zobaczymy co przyniesie noc i ranek.
            • kendo Re: Nasze zdrowie. 17.01.22, 06:50
              no wlasnie wszystko zalezy od organizacji danej przychodni,
              tu pielegniarka chyba ma wyzszy stopien wyuczenia na takie dorady dla pacjetow,
              inaczej idzie do lekarza i sie radzi,albo od razu pacjeta do lekarza posyla..

              teraz jakis inny virusek w powietrzu "plywa"
              atakuje wlasnie drogi oddechowe,
              moje zatoki niemal juz OK,
              ale w nocy atak kaszlu mnie nawiedza.

              zycze szybkiego zdrowka dla tesciowej "od Kallisto"
              • kallisto Re: Nasze zdrowie. 17.01.22, 08:26
                Hej Kendo.
                Na 10 Ide do lekarza. Nie wiem jak dojdę chyba pojade autem mimo ze do przychodni mam 400 m. Tak strasznie u nas wieje ze mało okna mi nie wypadna😭 czegos takiego tu nie bylo. Jak strasznie!!!

                Nie spie od 3 w nocy. Nie poszlam do pracy....
                • kendo Re: Nasze zdrowie. 17.01.22, 08:42
                  o jejaaaaaa,,
                  trzymaj sie jakos,
                  napisz jaka lekarz postawil diagnoze,
                  moze to tylko grypa?
                  masz goraczke?
                  • jaga_22 Re: Nasze zdrowie. 17.01.22, 09:09
                    Wystraszył mnie wpis Kendo,ale to pewnie chodziło o silny wiatr.
                    A Ty Kalisto potrzebujesz lekarza,niech zbada co się dzieje.Dlaczego Kendo ma napady kaszlu to nie doczytałam.Myśli,że jak się nie pochwali,to
                    i choroby nie będzie.A to nie jest narzekanie,tylko dzielenie się
                    problemami.Trzymajcie się.
                    • kendo Re: Nasze zdrowie. 17.01.22, 10:08
                      Jagus,
                      nie wiem wlasnie czemu mnie kaszel napada wlasnie noca,ale nie kazda..
                      bylam pod koniec grudnia u kontroli lekarskiej z calym ahlarzem prob krwi, nawet robili radioaktywny ,
                      i wszystko w porzadeczku-tak powiedzieli,zem zdrowa,
                      a w styczniu zapalenie zatok mnie dopadlo..
                      mysle,ze to zwiazane z zapaleniem zatok,ktore juz niemal calkowicie minelo..
                      • kallisto Re: Nasze zdrowie. 17.01.22, 11:06
                        Jestem juz po wizycie lekarskiej.
                        Wiec tak test na covid niecwykazal zakażenia co i hura. Silna infekcja. Wskazanie do zaszczepieniacsie sie na krztusiec.
                        Oprocz tego dostalam skierowanie na EKG pod katem podwyższonego pulsu. Dostalam tez skierowanie na laparoskopie składka. Czyli musze zrobic tym bardziej ze moge byc obciążona genetycznie po mamie zanikiem śluzówki. Objawy na to by wskazywały choc nie koniecznie.
                        Czyli kompleksowo zalatwilam wizyte i szybko. Teraz przez tydzien kurujecsie w domu.
                        • kallisto Re: Nasze zdrowie. 17.01.22, 11:47
                          Laparoskopie zoladka mialo byc😱

                          Test na covid zrobila mi tylko z dziurki nosa. Cos okropnego!!!!! Ale przezylam🤦‍♀️
                          • jaga_22 Re: Nasze zdrowie. 17.01.22, 14:49
                            Aha,to już po Kalisto i będziesz się kurowała w domku?
                            Kendo,a może masz suche powietrze w nocy ?
                            to może popijaj jak się budzisz.
                            Tutaj coś o tym.

                            wylecz.to/uklad-oddechowy/kaszel-w-nocy/
                            • kendo Re: Nasze zdrowie. 18.01.22, 06:27
                              KLLISTO
                              POCIESZAJACA WIEC,CHOC I TAK STWIERDZONA INFEKCJA,
                              ALE DZIEKI MEDYCYNIE-BO NA PEWNO DOSTALAS-
                              WROCISZ SZYBKO DO ZDROWIA
                              czego zycze--ale sie wielkimi litreami popisalo

                              Jagus,
                              tak na pewno z suchego powietrza,
                              bo co dzien nie mam tych atakow,
                              dzis powiesilam mokry recznik i pojemnik z woda na podlodze kolo szafki nocnej-nie kaszlalam wcale,
                              dzieki za linka-ciekawe chorobska z kaszlem zwiazane,
                              pod koniec grudnia mialam dokladne badanie klatki piersiowej i nic podejzanego nie stwierdzili,
                              • kendo Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 18.01.22, 08:07
                                zalecenia dietysty

                                ..cyt..
                                - Mięsa czerwonego, czyli wołowiny, wieprzowiny, jagnięciny i dziczyzny, powinniśmy ograniczyć do spożycia. Ponieważ zalecenie to maksymalnie 500 gramów na osobę na tydzień, ważne jest, aby po zjedzeniu wybierać dobre mięso. Inwestowanie w szwedzkie mięso jest dobre zarówno dla zwierząt, klimatu, jak i dla szwedzkich rolników. Szwecja jest również najlepsza na świecie w ograniczaniu stosowania antybiotyków w hodowli zwierząt, na dłuższą metę odgrywa dużą rolę w naszym zdrowiu.

                                - Kurczak i ryba nie są zaliczane do mięsa czerwonego, więc jedz ich więcej. Dodawanie dużej ilości zieleniny i redukcja szybkich węglowodanów jest również dobre dla utraty wagi

                                Jeśli chodzi o mięso i wędliny, to zwiększone ryzyko raka jelita grubego jest powodem, dla którego powinniśmy ograniczać spożycie. Produkty mięsne, takie jak wędliny i boczek, powinniśmy ograniczyć do minimum. Często produkty wędliniarskie są również grubsze i zawierają pewne dodatki – mówi Sofia Antonsson, dyplomowana dietetyk.
                                • lusia_janusia Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 18.01.22, 11:17
                                  Zauwazylam ostatnio u siebie, ze nie czuje potrzeby jedzenia
                                  co dzien miesa na obiad, lub obkladania kanapek wedlina,
                                  bardziej jakosc moj smak przelamal sie na nabial i ryby, przewaznie
                                  raz do roku kupuje baranine i w moim wydaniu jest najsmaczniejsza,
                                  w te swieta jej nie przygotowalam , na Wielkanoc jak znajde odpowiednia
                                  sztuke miesa to chyba zakupie i przygotuje.
                                  • kendo Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 18.01.22, 13:06
                                    tez zauwazylam ten ewenement u siebie,
                                    a zwlaszcza przy braniu antybiotyku,
                                    zadawalalam sie kromka z dzemem wslanej produkcji czy z miodem lub samym maslem..
                                    obiady tez byly skromne w miesiwo,

                                    po wyzdrowieniu do araba sie udam po palki z indyka i skrzydla-sa z polski,
                                    losisia raz w tygodniu jem na chlebek lub obiad-lub jkas rybe z puszki,
                                    wolowine kupuje pod katem pierogow...
                                    • lusia_janusia Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 18.01.22, 13:12
                                      Kendo tez kupuje wolowine pod katem pierogow, wnuczka nie
                                      bardzo gustuje smakowo w rosole z wolowiny.
                                      • kendo Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 18.01.22, 13:24
                                        a co do pierogow,
                                        to musze kiedy zrobic wegetarianskie,
                                        wolowina zaczyna byc coraz drozsza....w niektorych sklepach ponad 135 skr uffff....arab ma troche tansza,
                                        ale cos mi nie smakowala ostanio jak kupilam...
                                        • jaga_22 Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 18.01.22, 13:31
                                          Z samej wołowiny rosół mi też nie smakuje,ale dodatek kawałka
                                          szpondra,albo skrzydło z indyka,to tak.
                                          • kendo Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 18.01.22, 13:51
                                            przedostanio mialam rosol z wolowiny i skrzydla idnyczego..
                                            teraz z jednego plastra golonki krowki..
                                            • kallisto Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 18.01.22, 16:04
                                              Z watku o zdrowiu przeszliśmy do gotowania rosolu🤣 ale żeby watek byl związany tematycznie to mozemy postawic pytanie czy indyk i wół nie grzeszyli choroba?🤣

                                              Zaraz Ide do apteki odebrac zamowione leki. Dokupie sól fizjologiczna do inhalacji. Inhaluje siectym razem przez ustnik. Nie wiem czy to zbieg okolicznosci ale jest mi nieco lepiej po ostatniej nebulizacji. Najgorzej jest wieczorem i nad ranem gdy ataki kaszlu sa nieco opanowania.
                                              • kendo Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 18.01.22, 19:53
                                                Kallisto,
                                                tak to nieraz bywa,
                                                ze watek sie znarowi,
                                                a piszac o kurczakach to moge napisac,
                                                ze je tu tez testowalam,
                                                bo sa karmione maczka rybna i szpikowane antybiotykiem,
                                                po zjedzeniu takiego od razu mialam reakcje alergiczne,
                                                teraz tylko z dwoch firm moge je kupowac ,nie uczula mieso.

                                                a moze po prosu domowo powietrze Ci posluzylo i mniej stresu,poczulas sie lepiej,
                                                moze cos w pracy Cie uczula-moze nowe meble wstawiliscie??bo mnie uczulaja ,dokladnie musze je cale obmyc juz w domu.

                                                zycze zdrowka
                                                • kallisto Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 19.01.22, 08:32
                                                  Kendus na takie rzeczy zareagowalabym inaczej. Kaszel czy katar uczuleniowy jest łagodny. Siąpi z nosa. Nie jestem alergiczka. Mam zapalenie gardla, bardzo rozpulchnione, podraznione, przekrwikne, to nie jest objaw alergii.
                                                  Takie infekcje wracaja mi gdy spada mi odpornosc. Siedze w domu, nie jestem narażona na chemie, nowe meble, nawet klimatyzacji nie mamy w pracy, w pokoju grzejnik mam zakrecony. Powinno byc lepiej? Tak. A nie nie jest lepiej😊
                                                  • kendo Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 19.01.22, 08:38
                                                    oj to faktycznie Kallisto sie meczysz,
                                                    dobrze ze wiesz co jest przyczyna,
                                                    staralam sie tylko podpowiedziec,
                                                    mam nadzieje,ze pare dni w domku zlagodzi objawy i medycyna pomoze,
                                                    zycze powrotu do zdrowka-usciski.
                                                  • lusia_janusia Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 19.01.22, 09:58
                                                    Kallisto, pewnie dzisiaj juz lepiej?
                                                    Wczoraj zakupiona medycyna dziala na poprawe
                                                    zdrowia, zycze jak najszybciej poprawy.
                                                  • kallisto Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 19.01.22, 13:08
                                                    Tak Lusiu dwa syropy chyba pomagaja. Może inhalacje no i noc przesłałam bez kaszlu do 7.
                                                  • kendo Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 19.01.22, 14:00
                                                    kallisto napisała:

                                                    > Tak Lusiu dwa syropy chyba pomagaja. Może inhalacje no i noc przesłałam bez kas
                                                    > zlu do 7.

                                                    to byla lecznicza noc Kallisto,
                                                    mowia,ze sen bardzo pomaga w zdrowieniu.
                                                  • maria88 Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 19.01.22, 17:15
                                                    Paląc kiedys papierosy miałam problem z gardłem.
                                                    Był to suchy nieżyt krtani. Boł siny gardła, kaszel.
                                                    Myslę, że Ty Kalisto nie palisz. Nie wolno mi było
                                                    kawy, mocnej herbaty, zimnego, gorącego, kwasnego.
                                                    Soł emska była moim lekiem i stosowanie zakazów.
                                                    Troche trwała ta kuracja ale do dzis musze uważać
                                                    na gardło.
                                                  • kendo Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 19.01.22, 17:32
                                                    o i jest Maria,witaj
                                                    z wiekiem sluzuwki tez sie robia suchsze,
                                                    ja tez palilam,ale kaszlu na szczescie nie mialam,
                                                    robilam spirometrie zaraz po skonczeniu palenia i wszystko bylo OK,
                                                    a teraz w grudniu tez robilam spirometrie do innych badan,
                                                    i pielegniarka stwierdzila,ze powinnam miec lepsza,
                                                    a ja jej na to-..zobacz na pesel---
                                                    dopiero wtedy oko podniosla,ze na moj wiek,swierdzila ze bylo OK.
                                                    nie odczuwam z gardla jakis niekomfortowych anomali,
                                                    bardziej z zoladka,kiedys cos za mocne zjem...

                                                    oczywiscie przy zapaleniu zatok to gardlo bylo nadwyrezone...ale jest juz OK.
                                                  • kallisto Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 20.01.22, 06:45
                                                    Dziekuje Mario. Kiedys pomogla mi sól emska do popijania. Musze kupic tym bardziej, ze i mąż bedzie potrzebował, słyszę jak pokasluje.
                                                    Tez palilam😱 od 21 lat juz nie katuje sie ta trucizna. Wówczas ostry kaszel pomógł podjąć mi decyzje o rzuceniu kopciucha. Wiedzialam ze niecwylecze sie dopoki bede robic wszystko na przekor. Odstawienie trucizny przyniosło bardzo wiele korzyści.
                                                  • kendo Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 20.01.22, 07:00
                                                    palenie papierosow
                                                    ma wplyw na nasze zdrowie,
                                                    niemniej jednak jeszcze duzo jest palacych,
                                                    czesc z nich zyje do sedziwego wieku bez powaznych chorob,
                                                    czasami sie zastanawiamy od czego to zalezy,

                                                    a ja napisze,ze czasami chce mi sie papieroska..
                                                    choc czujac obecnie zapach dymku,drazni mnie bardzo.
                                                  • lusia_janusia Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 20.01.22, 11:43
                                                    Oj te papierosy, jeszcze bedac nastolatka sprobowalam, ale to nie
                                                    byla moja rozrywka i imponowanie doroslosci, zawsze mowilam,
                                                    ze ludzie puszczaja swoje pieniadze z dymkiem, ale to jest ich i byla
                                                    przyjenosc.

                                                    Problem z gardlem?.., jako takiego nie mam... ale po zapeleniu pluc
                                                    w Egipcie musze teraz b.uwazac, wladsnie na zimne napoje i lody,
                                                    bo zaraz dostaje chrypke i kaszel.
                                                    Teraz przy tym zapaleniu zatok, ktore trwaly 2 miesiace to mialam
                                                    nieprzyjemny kaszel i ratowal mnie syrop na recepte, kaszel po
                                                    nim szybko minal.

                                                    Wszystkim niedomagajacym w zdrowiu zycze wyzdrowienia, poprawy
                                                    samopoczucia i optumizmu na zycie.
                                                  • kendo Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 20.01.22, 11:48
                                                    dopisze jeszcze,
                                                    im czlek starszy tym trudniej sie wyleczyc z jakiejs przypadlosci,
                                                    reaguje sie inaczej na medycyne..

                                                    dbajmy o zdrowko

                                                    ciekawe jak maz Kallisto sie czuje..??
                                                  • kallisto Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 20.01.22, 14:40
                                                    Mój uparty kozioł nie poszedl do lekarza. Stwierdził ze jutro bedzie lepiej. No zobaczymy. Nic mu niecdolega procz goraczki 38 st. C

                                                    Liczba zakażonych przeraźliwie wzrasta. Żeby chociaz umieralnosc nie byla taka wysoka....
                                                  • lusia_janusia Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 20.01.22, 14:47
                                                    Kallisto i co poradzisz na meski rozsadek?...
                                                    Chyba bierze jakies medyki na zbicie goraczki i stany
                                                    zapalne, moze to tylko taka chwilowa niedyspozycja?.
                                                  • maria88 Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 20.01.22, 14:56
                                                    Ja odstawiłam lek tabletkowy na cisnienie a w zamian stosuje zioła.
                                                    Zobacze jak to bedzie. Na razie odpukac jest nie żle.
                                                    KALISTO to sie masz z tymi choróbskami. Ale nie ma madrych .
                                                    Najlepiej moim zdaniem to człowiek sam wie co mu dolega i jak bardzo.
                                                    Jak rodzice? Czy mama lepiej?
                                                    Zycze wszystkim zdrówka.
                                                    Ja mam stracha na to co sie dzieje z tym wirusem i z pogodą
                                                    i nie wyruszyłam na spacer. Czekam na lepsze czasy. /za oknem/
                                                    i wieści w tv.
                                                  • kendo Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 20.01.22, 15:09
                                                    hej Mario,
                                                    moze i dobrze,ze spacer oposcilas,
                                                    choc ja szalik na usta naciagam i tak juz trzeci dzien po kuracji jestem na dworze,a dzis slicznie swieci slonce choc wieje "zdrowo"

                                                    trzymaj sie zdrowo i miej udany dzionek.
                                                  • kendo Re: Nasze zdrowie.-kochane miesko 20.01.22, 15:11
                                                    Kallisto,
                                                    jak ja to znam-upartosc meska by do lekarza nie isc..
                                                    goraczk 38 to moze juz ma omikrona?
                                                    niech panadol bierze czy co tam macie na przeziebienia ..

                                                    wlasnie,jak z Mamy zdrowiem,lepiej cos troszke?
                                                    Tatko chyba tez juz spokojniejszy,ze zona dostala odpowiednie leki,

                                                    trzymajcie sie Wszyscy w ciepelku i zdrowiejcie szybko.
                                                  • lusia_janusia Re: Ograniczenie leku do wieku... 23.02.22, 05:39
                                                    www.expressen.se/nyheter/pernilla-30-vagras--livsviktiga-medicinen/?referrer=read-more-slider-1
                                                    W Szwecji istnieje lek przeciwdepresyjny na zanik mięśni rdzenia kręgowego, SMA, chorobę, w której mięśnie ciała obumierają.

                                                    Ale lekarstwo jest uzależnione od osób poniżej 18 roku życia.

                                                    Pernilla Becker ma SMA i jest siłą napędową organizacji, NSMA, która chce, aby każdy chory miał prawo do opieki.

                                                    Bez lekarstw jej głos w końcu ucichnie.

                                                    - Spotykam szybszą śmierć, mówi Pernilla Becker.
                                                  • kendo Re: Ograniczenie leku do wieku... 23.02.22, 11:21
                                                    ufff..straszne te chorobska,
                                                    ale czemu medycyna dla ponizej 18 lat osob??
                                                    nie dziala dla starszych??
                                                  • lusia_janusia Re: Ograniczenie leku do wieku... 23.02.22, 12:04
                                                    Kendo, medycyna dziala na kazdy wiek, tylko ze jest droga
                                                    i przeznaczyli ja dla ludzi do 18 lat. tylko,
                                                  • kendo Re: Ograniczenie leku do wieku... 23.02.22, 14:13
                                                    acha,a ci co sa starsi moga powlna swiadoma smiercia umierac..
                                                    alez przepis...
                                                  • lusia_janusia Re: Ograniczenie leku do wieku... 23.02.22, 15:44
                                                    Tak sie to interpretuje, i ta wlasnie kobieta jest prezezem tej
                                                    organizacji i co rusz propozycje wysyla na sejmowe zatwierdzenia
                                                    do przedyskutowania, ale nowa minister zdrowia sie wykreca od jasnej
                                                    odpowiedzi.
                                                  • kendo Re: Ograniczenie leku do wieku... 23.02.22, 19:17
                                                    no a przecez minister tez byla bardzo chora
                                                    dostala pewnie nalepsze leki na wyzdrowieni i co nie rozumie??
                                                    czytalam,ze nawet dostala jakas medycyne by rak nie powrocil
                                                    czego nie slyszalam od innych,co mieli ta sama przypadlosc..
                                                  • kendo Re:nadzieja na szybsze wykrycie raka 07.03.22, 09:14
                                                    ...cyt..
                                                    Próbka pojedynczej komórki, która znajduje i przewiduje kilka różnych rodzajów raka.

                                                    W przyszłości kilka różnych próbek będzie można wymienić na jedną.

                                                    - To może być narzędzie, dzięki któremu w przyszłości będziesz mógł lepiej wiedzieć, czy ktoś ma zwiększone ryzyko zachorowania na raka - mówi prof. Kristina Gemzell Danielsson

                                                    Ogólne pobieranie próbek, tak zwane badania przesiewowe, to sposób, w jaki opieka zdrowotna może znaleźć wstępne etapy choroby lub wykryć je, zanim dadzą objawy.

                                                    - Próbki komórek do wykrywania raka szyjki macicy mogą w przyszłości wykazać również, czy istnieje zwiększone ryzyko zachorowania na raka w innych miejscach ciała niż w obszarze, z którego pobrano próbki, mówi profesor Kristina Gemzell Danielsson.


                                                    dobrze,ze naukowcy medyczni,
                                                    pracuja nad wynalezieniem skutecznych prob na wykrywanie -okreslanie komorek rakowych z jednej tylko pobranej proby...
                                                  • lusia_janusia Re:nadzieja na szybsze wykrycie raka 07.03.22, 10:36
                                                    Ciekawe czy te proby beda badana dla wszystkich ludzi
                                                    od ktorych zostaly pobrane, podejrzewam ze chyba tylko
                                                    jak zaistnieje taka sytuacja, e znajada jedna z komorek rakowych,
                                                    to wykonaja powiekszone badania innych pomorek?.
                                                  • lusia_janusia Re:nadzieja na szybsze wykrycie raka 07.03.22, 10:36
                                                    innych pomorek?. mialo byc... innych komorek?..
                                                  • kendo Re:nadzieja na szybsze wykrycie raka 07.03.22, 14:28
                                                    Lusia
                                                    projek w "powijaku" dopiero,
                                                    napisali ,ze w przyszlosci najblizszej tak bedzie,
                                                    beda robic dla wszystkich,
                                                    bo cel taki,ze chca jak najwczesniej wykryc raka,
                                                    wiec nie bedzie wybiorczo...
                                                  • lusia_janusia Re:nadzieja na szybsze wykrycie raka 07.03.22, 15:44
                                                    Bylam sie zarejestrowac do lekarza 2 m-c czekania, telefoniczna
                                                    rozmowa - ze lekarz dzwoni do Ciebie 2 tygodnie, nic mi nie wypada
                                                    tylko jutro raniutko wstac i na akut czas do lekarza sie dostac.. moze,,,
                                                  • kendo Re:nadzieja na szybsze wykrycie raka 07.03.22, 16:18
                                                    o swiecie Lusia
                                                    strasznie dlugie czekanie..
                                                  • kallisto Re:nadzieja na szybsze wykrycie raka 07.03.22, 18:51
                                                    niewiarygodne to co piszecie o Waszej służbie zdrowia. Kiedys myslalam, ze jesteś lepiej niz u nas.....
                                                  • kendo Re:nadzieja na szybsze wykrycie raka 07.03.22, 19:26
                                                    przez korone wszystko sie poopoznialo,
                                                    nwet operacje ,sa dlugie kolejki..
                                                  • lusia_janusia Re:nadzieja na szybsze wykrycie raka 08.03.22, 06:19
                                                    Nie wiem kiedy to sie wszystko naprawi, pielegnarki tez sie
                                                    pozwalnialy z jednego oddzialu w szpitalu, nie ma kto pracowac,
                                                    a gryzipiorki tylko rzadza zza biurek.
                                                  • kendo Re:nasze zdrowie i slozba zdrowia 08.03.22, 09:31
                                                    lusia_janusia napisała:

                                                    > Nie wiem kiedy to sie wszystko naprawi, pielegnarki tez sie
                                                    > pozwalnialy z jednego oddzialu w szpitalu, nie ma kto pracowac,
                                                    > a gryzipiorki tylko rzadza zza biurek.
                                                    >

                                                    doklanie Lusia,
                                                    uwazaja,ze maja za malo placone za wiecej obowiazkow,

                                                    bedac w szpitalu na badaniach,
                                                    widzi sie jak jedna za druga chodza,
                                                    jak "swiete krowy".
                                                  • maria88 Re:nasze zdrowie i slozba zdrowia 09.03.22, 08:41
                                                    Dzisiaj w tv mówili o "wdowim garbie"
                                                    Zauważam że ten problem i mnie zaczyna dotykać.
                                                    Muszę sie zmobilizować do masazu i ćwiczeń. Przyczyna oczywista
                                                    m.in.komputer i domowe pracki oraz nabieranie ciałka.
                                                  • kendo Re:nasze zdrowie i slozba zdrowia 09.03.22, 09:07
                                                    o tak Mario,
                                                    masz racje.
                                                    jest duzo gimnastyk na Youtubie na ta przypadlosc,
                                                    zwlaszcza japonka pokazuje cwiczenia,co nie wszystkie mi pasuja do wykonania z moimi przypadlosciami ramion,
                                                    ale przeciez mozna sobie dobrac cwiczenia,ktore nie sprawiaja nam bolu i mozemy je wykonywac..
                                                  • kallisto Re:nasze zdrowie i slozba zdrowia 10.03.22, 08:49
                                                    Czekam w kolejce do ortopedy. Az ciekawość mnie zzera czego sie dowiem? Cos mam czarne mysli ....
                                                  • kendo Re:nasze zdrowie i slozba zdrowia 10.03.22, 08:56
                                                    Kallisto
                                                    powodzenia w dobrej diagnosie i rokowaniach,
                                                    tu przed operacjami lekarz opowiada pacjetowi,jak to bedzie wszystko przebiegac i jak dluga bedzie rehabilitacja ,jak czeste kontrolne kontrole..

                                                    trzymam kciuki.
                                                  • kallisto Re:nasze zdrowie i slozba zdrowia 10.03.22, 09:34
                                                    Tutaj tez. Zaraz wszystkiego sie dowiem. Nie ma to jak w kolejce posluchac pacjentow. Dwie panie sa po zabiegach. Po tygodniu do zabiegu w ortezie przyszly do kontroli. Nawet pan mial operacje na haluksa. Wiem ze dlugo czeka sie na operacje nawet rok ale czesto bywa tak ze dzwoni ze zwolniło sie miejsce i praktycznie z dnia na dzien można trafic pod nóż. Sam wyznacza termin.
                                                  • kendo Re:nasze zdrowie i slozba zdrowia 10.03.22, 09:44
                                                    tez mamy podobny system,
                                                    ze dzwonia,kiedy ktos zrezygnowal
                                                    albo "odszedl droga naturalna"
                                                    ciekawam co powie doktor-powodzenia Kallisto ,bedzie dobrze
                                                  • lusia_janusia Re:nasze zdrowie i slozba zdrowia 10.03.22, 09:59
                                                    Najgorsze jest to wyczekiwanie,
                                                    chociaz podswiadomie wiemy co nas czeka. ale
                                                    mimo wszystko, moze jakies inne dodatkowe schorzenia
                                                    moga byc wykryte?.
                                                    Optymistycznie zycze dobrej mysli i zabiegow, ktore przyciosa
                                                    stopka ulge.
                                                  • kallisto Re:nasze zdrowie i slozba zdrowia 10.03.22, 16:49
                                                    Jak powiedzialam w pracy o tym ze w lipcu moge byc wyłączona zwolnieniem lekarskim to szefowa zakrecila nosem, a ja jej kręcenie mam.....gdzies... Nigdy nie ma dobrego czasu na zabiegi....
                                                  • kendo Re:zeby czy zatoki 16.03.22, 13:18
                                                    z rana spogladajac w lustro mam spuchnieta jedna strone policzka,
                                                    zamowilam czas do dentysty by sprawdzil czy to cos sie dzieje pod zebem czy to zatoki..
                                                    a mialam w styczniu zapalenie zatok,wiec moze potrzebna dodatkowa kuracja na nie z antybiotykiem..
                                                    mam czas na 14 godz.zobacze co dentysta powie..
                                                    mam bliziutko,tylko wyjsc z osiedla przez ulice..
                                                  • lusia_janusia Re:zeby czy zatoki 16.03.22, 17:09
                                                    To u Kendo sie wyklarowalo, a ja z nia po drodze
                                                    weszlam do mojej sasiedniej bramy zapytac o wolny
                                                    czas do dentysty i nie przyjmuja bo maja za duzo pacjentow.
                                                  • kendo Re:zeby czy zatoki 16.03.22, 17:32
                                                    strasznosci Lusia,
                                                    kiedy sie odwazylas zamowic dentyste to akurat nie brali nowych pacjetow,,,


                                                    a u mnie,
                                                    dentystka dokladnie obejzala zeby,
                                                    rengenowskie zdjecia porobila i nic podejzanego nie stwierdzila,
                                                    po przyjsciu do domu zamowilam czas od razu do lekarza "awaryjnego"-pogotowie w wswojej przychodni,
                                                    po wytlumaczeniu przebiegu bolu i ze juz dentysta wykluczyl zeby,
                                                    dostalam czas od razu i lekarz przypisal antybiotyk i skierowanie na rentgen,
                                                    maja dzwonic lub list przysla do domu kiedy mam sie zjawic..
                                                    jakos tak dzieki Bogu,
                                                    szybko mi sie udalo to sprawnie zalatwic..
                                                    juz zaplacilam cala pule ,wiec natepne lekarskie wizyty i w szpitalu beda za darmo do czerwca...

                                                    i tak mi dzionek przebiegl ze spaceru do dentysty i do lekarza i do apteki..

                                                    a pozniej bedzie sie zbierac zaplaty lekarskie do 1200,-skr,jezeli bede tak czesto chora i zaplace do wrzesnia tego rokuta sume ,
                                                    bede miec znowu az do nastepnego roku wrzesniowego besplatnych lekarzy..
                                                  • kendo Re:zeby czy zatoki 17.03.22, 08:14
                                                    hmmmm,taki sam antybiotyk dostalam co w styczni
                                                    ale przez 7 dni mam go brac,
                                                    poprzednio tylko 6 dni...
                                                    wzielam o 17godz.a o 20 godz,bol w okolicy zeba malal a dzis nie czuje wcale,
                                                    chyba ze wyde na zimny wiatr to ochlodzi mi paszczydlo i bedzie pobolewac..
                                                  • maria88 Re:zeby czy zatoki 17.03.22, 19:33
                                                    Uważajmy na zdrowie do końca tygodnia bowiem z nad Rosji
                                                    nadciąga do Polski w tych dniach bardzo wysokie cisnienie
                                                    atmosferyczne jakiego nie było od 18 lat.
                                                    Osoby starsze winny kontrolować swoje zdrowie, nie przemeczac sie i wysypiać.
                                                  • kendo Re:zeby czy zatoki 18.03.22, 08:07
                                                    i zawsze cos nadchodzi,
                                                    jak nie przemarsz ruskich wojsk,to wysokie cisnienie-oczywiscie zazartowalam Mario..

                                                    tak sercowcy i cisnieniowcy powinny byc na bacznosci
                                                  • lusia_janusia Re:zeby czy zatoki 18.03.22, 08:35
                                                    Strach teraz wychodzi z domu, bo nie wiadomo co na czlowieka
                                                    z ktorejs stron sie powiesi.? nawiesi,
                                                  • kendo Re:w pandemicznym duchu 18.03.22, 08:45
                                                    no pytalam doktorki pierwszy raz,
                                                    czy zapalenie zatok zarazliwe
                                                    odpowiedziala,ze nie...

                                                    ale biorac pod uwage,
                                                    ze naålyw "nowych ludzi" nieszczepionych to ryzyko jest,ze sie pandemia zwiakszy.
                                                  • lusia_janusia Re:w pandemicznym duchu 18.03.22, 09:18
                                                    Kendo, ja teraz tak mysle, ze moze to uboczne poszczepienne
                                                    przypadlosci, bo przeciez ja tez mialam, Ty, a teraz mloda, wiec
                                                    cos w tym jest?, jeszcze lekarze sie nie polapali ?????....
                                                  • lusia_janusia Re:choresterol 18.03.22, 14:29
                                                    Jagi zapodany link na tabl, -choresterol

                                                    www.superpharm.pl/lipiforma-plus-15242.html?gclid=Cj0KCQjw29CRBhCUARIsAOboZbLoD31UOfFNg9ckNPxsTZWH20ISPmDGAnWHE3idbn8-cuXmW5qm2pkaAmuVEALw_wcB



                                                    maria88 Re: ** M * A * R * Z * E * C ** 18.03.22, 13:34
                                                    Witaj JAGO Gdyby nie problem z zyłami to może nie przejmowałabym sie cholesterolem
                                                    bo cukier jest okey. LdL mam 155 a norma 115. Nie chce miec udaru i muszę
                                                    oczyscic troche zylki. Dzięki za podpowiedż. Potem pójde do apteki.
                                                    Dalej poiekne słoneczko ale wiatrzysko silne i nieprzyjemnie chłodzace.


                                                    Doczytalam sie gdzies w niecie, ze orzechy wloskie pomagaja na obnizenie
                                                    LDL choresterolu juz po 4 godz, sprawdz,laboratoryjnie.
                                                    Ja osobiscie lubie te orzechy, dodaje rano do owsianki, i ciasta z jablkami,
                                                    a czasem i tak same je podjadam.
                                                  • lusia_janusia Re:choresterol 18.03.22, 16:04

                                                    jaga_22 Re: ** M * A * R * Z * E * C ** 18.03.22, 15:28
                                                    Nie podałaś Mario całkowitego,to sobie poczytaj.
                                                    Pewnie masz graniczny.

                                                    www.labtestsonline.pl/test/ldl-cholesterol

                                                    www.wapteka.pl/blog/artykul/cholesterol-jakie-sa-normy-oraz-dieta-i-leczenie-czym-sie-rozni-dobry-i-zly-cholesterol
                                                  • kallisto Re:choresterol 18.03.22, 18:02
                                                    Kendo uddał Ci sie zarcik, calkiem na czasie😉

                                                    Popatrzcie do jakich paranoi dochodzi, przed ostatnia fala nie zdjęli nam masek z twarzy, a jak przybysze nawilza nam wirusa to od 1 kwietnia możemy chodzić bez masek. I taaaaakiego mamy MADREGO ministra zdrowia, idiotyzm goni idiotyzm....

                                                  • kendo Re:maseczki pandemiczne 18.03.22, 20:28
                                                    dziekuje Kallisto.no tak sie kiedys ,awialo w moich stronach..

                                                    podobnie jest i tu,
                                                    zniesione wszystkie obstzezenia,
                                                    ale ludzie zachowuja odleglosc bez masek,
                                                    jednak w szpitalu lekarze w maseczkach i leza maski dla pacjetow,jak chca sobie nalozyc..
                                                  • kendo Re:implanty 18.05.22, 07:25
                                                    czy w kraju robie sie implanty zebowe?
                                                    i ile wynosi koszt?

                                                    Polonia jest w trakcie robienia,
                                                    wczoraj od dentysty wrocila,
                                                    za wiele nie mogla opowiedziec,bo miala bol po wyrwaniu zeba -korzenia a jeszcze chyba nawet miala uczulenie od znieczulajacego zastrzyku..
                                                    dzis moze wiecej cos opowie..
                                                  • maria88 Re:implanty 18.05.22, 11:12
                                                    KENDO technika dentystyczna jest teraz super. Robia co chcesz tylko
                                                    w prywatnych gabinetach, klinikach. Cen nie znam ale sa na pewno chorendalne
                                                    bo za ukruszony ząb to zapłaciłam 300zł.
                                                  • kallisto Re:implanty 18.05.22, 15:38
                                                    Koszt implatu w zaleznosci od składników to 5-8 tyś. Zl za jeden. W zaleznosci od poziomu gabinetu czy kliniki. Czym bardziej wybujala nazwa tym wyższe ceny.
                                                  • kendo Re:implanty 18.05.22, 16:15
                                                    acha,
                                                    Polonia cos wspominala,
                                                    ze za dwia implanty moze byc cena az 100 tys.skr-co wydaje mi sie absurdem,
                                                    dowiem sie wiecej,
                                                    na razie ma bole po cieciu dziasla i rwaniu zeba ukruszonego..
                                                    jutro pojde w odwiedziny to porozmawiamy
                                                    a na dodatek tez t zastrzal w krzyzu dostala...
                                                    nieszczesicia chodza parami..
                                                  • kallisto Zdrowa żywność=dobre zdrowie 18.05.22, 21:11
                                                    Polecam te produkty, pierwszy to jogurt z Lidla, drugi to deser z Biedronki. Przepyszne, inne smakiem od pospolitych bo kokosowy. Zakochałam sie w tych smakach. Mam jeszcze czysty kokosowy, zjem jutro, bo dzisiaj zjadlam dwa kubeczki😆
                                                  • kendo Re: Zdrowa żywność=dobre zdrowie 19.05.22, 09:21
                                                    oo??
                                                    to musze rozejzec sie w Lidzie na nimi,
                                                    lubie te smaki...
                                                    dzieki za tipsa
                                                  • lusia_janusia Re: Zdrowa żywność=dobre zdrowie 19.05.22, 10:47
                                                    Taki jogurcik(czy lekki serek) o smaku kokosowym Kendo kupowalam
                                                    w Willys, smakowal mi bo nie byl mocno slodki,
                                                  • kendo Re: Zdrowa żywność=dobre zdrowie 19.05.22, 19:02
                                                    slodkich jogurtow nie lubie,
                                                    ale jakmniej cukru to OK.
                                                  • kallisto Re: Zdrowa żywność=dobre zdrowie 19.05.22, 19:06
                                                    To tez moge polecić. Pychota. Jadla z chlebkiem.
                                                    Teraz Ide jesc truskawki.
                                                  • kendo Re: Zdrowa żywność=dobre zdrowie 19.05.22, 19:22
                                                    czy to tez w Lidzie kupilas??
                                                  • kallisto Re: Zdrowa żywność=dobre zdrowie 19.05.22, 20:07
                                                    W Lidzie. Sa rozne pasty dla wegan. Nie patrzę na to akurat ale smakuja mi to kupuje.
                                                  • kallisto Re: Zdrowa żywność=dobre zdrowie 19.05.22, 20:54
                                                    Kendus a dzisiejsza kolacja byla lekka i wskazana: chudy twarog z kleksem chudej śmietany, odrobina miodu i cynamonu, posypamy garstka otrebow i sezamu. Pelnoziarniste pieczywo i głogowa herbata.
                                                    Polaczenie twarogu miodu i cynamonu to niebo w gebie.
                                                  • lusia_janusia Re: Zdrowa żywność=dobre zdrowie 20.05.22, 08:05
                                                    Kallisto,zainspirowalas mnie swoj kolacja,
                                                    chyba sobie niebawem zafunduje dla odmiany
                                                    takie sniadanie.
                                                  • maria88 Re: Zdrowa żywność=dobre zdrowie 20.05.22, 10:54
                                                    Kalisto napisz skad czerpiesz natchnienie, pomysły
                                                    co połączenia składników do tego co jesz.
                                                  • kendo Re: Zdrowa żywność=dobre zdrowie 21.05.22, 09:02
                                                    Mario,
                                                    mysle,ze mozna zagooglac rozne hasla zwiazane ze zdrowa dieta..
                                                  • kendo ruch dla zdrowia, 21.05.22, 09:05
                                                    od dawna stwierdzono,
                                                    ze powinnysmy byc w "ruchu fizycznym"
                                                    poprawia to prace mozgu i utrzymuje go w mlodym wieku,

                                                    oczywiscie kazda forma "wysilku fizycznego" prowadzi do poprawy pracy mozgu..

                                                    wiec obojetnie jak i ile "cwiczymy" daje rezultat
                                                  • lusia_janusia Re: ruch dla zdrowia, 21.05.22, 12:38
                                                    Pewnie, nie od razu Krakow zbudowano,
                                                    cwiczenia i odpowiednia dieta daje dla wytrwalych
                                                    rezultaty, a kontunuacja staje sie rutyna dnia kazdego.
                                                  • kallisto Re: ruch dla zdrowia, 21.05.22, 15:39
                                                    Mario nie czerpie. Co podpowiada mi glowa, robie mieszanki z tego co mam w domu. Musi byc jednak takie polaczenie skladnikow by smakowalo. Polubilam Twarog ale tylko z takimi dodatkami ktore tez lubię czyli miód i cynamon. Otręby i sezam dalam bo wskazane i wyszlo takie nie wiadomo co😀 grunt ze smakowalo i odżywcze. Chleb pelnoziarnisty zaczelam jesc od calkiem niedawna. Bardzo dobrze na mnie dziala.
                                                    W lidlu kupowalismy chleb baltonowski. Po zmianie diety kupuje taki maly prostokątny z ziarnami. Podobny jest w Biedronce. Calkiem dobrze smakuja i dobrze dzialaja na perystaltykę jelit😀
                                                  • maria88 Re: ruch dla zdrowia, 21.05.22, 17:41
                                                    Ja ostatnio i nawet dzisiaj kupiłam w Lidlu chlebek zytni bez ziarnek.
                                                    Jest naprawde b.smaczny. Z ziarnami nie kupuję bo boje sie o kruszenie sie ząbków.
                                                    Jem niektóre ziarna , orzechy rodzynki ale samodzielnie.
                                                  • lusia_janusia Re: ruch dla zdrowia, 22.05.22, 07:17
                                                    Tak czasem smaki podpowiadaja nam na zakup
                                                    zywnosci, i po przygotowaniu tez smakuja, ale co ja
                                                    zauwazylam u siebie, to czasami znudzi mi sie przygotowywanie
                                                    odpowiedniej diety.
                                                  • lusia_janusia Re: ruch dla zdrowia, 23.05.22, 10:48
                                                    No ciekawa jestem, jak tam u Kallisto z wynikami,
                                                    czy juz miala mozliwosci sprawdzi w necie w swojej komorce?
                                                  • kendo Re: ruch dla zdrowia, 23.05.22, 10:53
                                                    dowiemy sie pewnie pod wieczor,
                                                    teraz juz pracuje,pozniej dom/obiad/chwila odpoczynku
                                                    i zamelduje nam czy wynik sie poprawil.
                                                  • kallisto Re: ruch dla zdrowia, 23.05.22, 13:47
                                                    No zobaczcie tylko😡😡😡😡😡😡😡😡 wściekła jestem.

                                                    Wypilam kubek glukozy bez problemów. Przez 2 godziny czytałam ksiazke i zlecialo.

                                                    Czekam na tel.od rodzinnej.
                                                  • maria88 Re: ruch dla zdrowia, 23.05.22, 18:17
                                                    Nie rozumiem dlaczego jesteś wściekla. Wszystko masz OKEY.
                                                    Nie wiem tylko dlaczego nie ma informacji o wyniku glukozy po 1 godz.
                                                    tylko odrazu po 2 godz. Masz ciutek przekroczenia normy ale to może byc
                                                    wynikiem nawet dzień wczesniej zjedzonego pokarmu.
                                                    101 to tylko informacja że nie powinnaś przesadzac w jedzeniu słodkosci.
                                                    Glukoza po 2 godz. tez niewielkie przekroczenie.
                                                    NIE MASZ CUKRZYCY tylko musisz starac sie ograniczać cukier w jedzonkach.
                                                  • kallisto Re: ruch dla zdrowia, 23.05.22, 19:45
                                                    Mario, nie ma cukrzycy ale wg informacji jest to stan przedcukrzycowy. mozna go zniwelowac albo dietą albo farmakologoią. Jesli dietą to juz nie wiem jaką..... i tak juz sobie ograniczam slodkosci i gluten.
                                                  • lusia_janusia Re: ruch dla zdrowia, 24.05.22, 05:25
                                                    Kallisto, ja mysle ze niektore owoce tez posiadaja duzo cukrow,
                                                    ruch regularny rowniez zbija cukier, czasami na poprawe wynikow,
                                                    trzeba poswiecic wiele czasu, wysilkow i zaparcia fizycznego, zeby osiagnac
                                                    oczekiwany rezultat.
                                                    Mam nadzieje, ze po konsultacji z lekarzem bedzisz miala jakies
                                                    odpowiednie ustawienie (diety lub lekkiej medycynu w postacki na razie
                                                    tabletek) ale wiem ze u niektorych stosowane w pierwszych stadiach
                                                    choroby tabletki, ruch, dieta, niweluja calkowicie stan przedcukrzycowy)
                                                  • lusia_janusia Re: cukry w owocach 24.05.22, 06:17
                                                    Znalazlam tak informacje o cukrach w owocach;
                                                    z najwieksza zawartoscia cukrow...
                                                    Winogrona – 16 proc.

                                                    W 100 g mają 67 kcal i 16,2 g cukru
                                                    Winogrona zjada się niezwykle łatwo – sięga się po nie niemal bezwiednie i wrzuca do ust. Jedna filiżanka zawiera nawet 23 g cukru. Lepiej jeść je w mniejszych ilościach, nie jako przekąskę, ale np. jako składnik sałatki owocowej – wtedy masz kontrolę nad tym, ile ich do niej dodasz.
                                                    2. Figi – 16 proc.

                                                    W 100 g mają 74 kcal i 16 g cukru

                                                    Dwie średniej wielkości figi zawierają 16 g cukru. Jeśli chcesz uniknąć się nadmiaru cukru, warto je jeść pokrojone na kawałki i posmarowane kozim serkiem – to pyszna i bogata w białko przekąska. Figi można też wykorzystać jako dodatek do duszonego mięsa.
                                                    3. Mango – 14 proc.

                                                    W 100 g mają 65 kcal i 14,8 g cukru
                                                    Jedno mango ma ok. 45 g cukru, więc nie jest to najlepszy owoc dla osób, które chcę kontrolować swoją wagę lub ilość spożywanego cukru. Lepiej zjeść tylko kilka plasterków, a resztę zachować na później.
                                                    4. Czereśnie – 13 proc.

                                                    W 100 g mają 63 kcal i 12,8 g cukru
                                                    Są naprawdę słodkie, a jedna ich filiżanka ma 18 g cukru. Jeśli jesz je bezpośrednio z dużej miski, możesz stracić kontrolę nad tym, ile ich zjadasz. Lepiej zjeść konkretną wcześniej odmierzoną porcję czereśni.

                                                    5. Banany – 12 proc.

                                                    W 100 g mają 89 kcal i 12,2 g
                                                    Jeden średni banan ma 14 g cukru. Jeśli uważasz, że to dużo, zjedz pół banana albo dodaj jego połówkę do porannej owsianki, koktajlu mlecznego czy do sałatki. Pokrojonego w plasterki banana można też położyć na kanapce z masłem orzechowym.
                                                    6. Gruszki – 10 proc.

                                                    W 100 g mają i 59 kcal 9,8 g cukru
                                                    Jedna średnia gruszka zawiera 17 g cukru. Choć to pyszny owoc, to lepiej zjeść kilka jego plasterków niż całą gruszkę na raz. Pokrojony kawałek można np. wrzucić do owsianki, sałatki lub jogurtu naturalnego.

                                                    Owoce z najmniejszą zawartością cukrów

                                                    Maliny, porzeczki, truskawki, ale też agrest to pyszne polskie owoce z bardzo małą zawartością cukru. Najlepsze są jedzone w sezonie!
                                                    1. Awokado – 1 proc.

                                                    W 100 g ma 160 kcal i 1,1 g cukru

                                                    Awokado to owoc! Średnio całe zawiera tylko 1,33 g cukru. Awokado można dodawać do sałatki, smarować nim pieczywo lub zrobić guacamole.
                                                    2. Cytryna – 3 proc.

                                                    W 100 g ma 29 kcal i 2,5 g cukru

                                                    To owoc, którego nie da się zjeść dużo – zwykle cytryna jest po prostu dodatkiem do innych potraw. Można nią przyprawiać napoje lub różne dania i sałaty. W sumie szkoda, bo akurat ma bardzo korzystną zawartość i cukru, i kalorii.

                                                    Truskawki - wartości odżywcze, kalorie
                                                    Dlaczego truskawki są takie zdrowe? Oto ich cenne wartości odżywcze
                                                    Arbuz - przekąska na lato, wartości
                                                    Arbuz - najlepsza przekąska na ciepłe dni. Plus 7 korzyści dla zdrowia
                                                    3. Maliny – 4 proc.

                                                    W 100 g mają 52 kcal i 4,4 g cukru
                                                    Filiżanka malin zawiera tylko 5 g cukru i aż 8 g błonnika. Błonnik reguluje trawienie, a także sprawia, że dłużej pozostajemy syci, zjadając mniej kalorii.
                                                    4. Truskawki – 5 proc.

                                                    W 100 g mają 32 kcal i 4,9 g cukru
                                                    Jedna filiżanka truskawek to tylko 7 g cukru. Truskawki można jeść całe na surowo, dodawać je do sałatek, a także do sałat – warto wtedy dodać odrobinę octu balsamicznego.
                                                    5. Arbuz – 6 proc.

                                                    W 100 g ma 30 kcal i 6,2 g cukru

                                                    Choć wydaje się, że cukru jest w arbuzie niewiele, to biorąc pod uwagę to, że jest to dość ciężki owoc i zwykle zjada się dość kawałki tego owocu naraz (średni kawałek zawiera 17 g cukru), może się okazać, że spożyjemy dość dużo cukru. Warto ograniczyć się do jednego, dwóch plasterków, choć arbuz to bardzo wartościowy owoc – zawiera mnóstwo wody i elektrolitów, jest więc doskonałym pomysłem jako przekąska podczas upałów, bo świetnie nawadnia organizm.
                                                    6. Porzeczki – 7 proc.

                                                    W 100 g mają 46 kcal 6,7 g cukru

                                                    Najmniej cukru mają czerwone porzeczki, a najwięcej czarne, białe są pośrodku. To owoce, które najlepiej jeść na surowo, jako przekąskę, choć nie są lubiane przez wszystkich. Świetnie sprawdzają się jako dodatek do domowych ciast, deserów czy koktajli, np. z mlekiem.
                                                  • kendo Re: cukry w owocach 24.05.22, 07:15
                                                    o Lusia podala fajne przyblizenie o zawartosci cukru w owocach,

                                                    Kallisto dasz rade zbic cukier,
                                                    w pewnym wieku jest trudniej,
                                                    ale da rade..
                                                    wiem ,ze niedijzaly calkiem banan ma duzo mniej cukru jak dojzaly,

                                                    tu wowoce jagodowe sa w sklepach przez wszystkie sezony,
                                                    kupuje czesto maliny/jagody/truskawki,

                                                    a ruch to podstawa do zbicia cukru,
                                                    nie tylko rowerkowanie ale i chodzenie tez pomaga w obnizce cukru,

                                                    nie wiem jakie daja tabletki w kraju na zbicie cukru,
                                                    bo niektore trzeba brac juz przez caly czas,
                                                    wiec warto z lekarzem przedyskutowac strategie na obnizenie cukru..
                                                    zycze powodzenia i nie panikuj,bo sie stresasz,a to tez podnosi cukier.
                                                  • kendo Re: vit C,moze rozwijac raka 25.05.22, 08:13
                                                    naukowcy juz doszli do wniosku,
                                                    ze naduzycie vit C,powoduje rozwoj raka skory malingt melanom

                                                    a wiec wszystko z umiarem musimy zazywac..
                                                  • kendo Re: Kambucha 27.05.22, 16:50
                                                    www.sporthalsa.se/recept/daerfoer-ska-du-dricka-kombucha-te-9-haelsofoerdelar/
                                                    czy pilyscie ja kiedys?

                                                    mozna samemu zrobic z czarnej herbaty i specyjalnych"drozdzy"

                                                    ponoc bardzo wskazana dla kazdego,
                                                    pomah´ga utrzymac w dobrej firmie nasze kostusie,
                                                    poprawic korelestor
                                                    ............... stan watroby,
                                                    odbudowac kolagen
                                                    zabespieczyc nas przed chorobami

                                                    pytam,
                                                    bo tu w sklepie zauwazylam,ze maja do sprzedazy w nizszej cenie,bo beda remontowac sklep.
                                                    mozna by bylo kupic,

                                                    radza by na poczatek przez tydzien przyzwyczaic organizm do niej pijac tlko 100ml,
                                                    zwiekszajac dawke w nastepny tydzien,

                                                    pic przez slomke

                                                    o kazde porze dnia
                                                  • maria88 Re: Kambucha 27.05.22, 17:36
                                                    Chyba pisałam wczesniej,że czarna herbata wypłukuje żelazo
                                                    może dlatego połączono ją z jakimiś drożdżami.
                                                  • maria88 Re: vit C,moze rozwijac raka 27.05.22, 17:38
                                                    Wszystkie suplementy nie można przedawkować.
                                                    W normalnym spożywaniu tj w jedzonkach nie ma raczej takich mozliwości.
                                                  • maria88 Re: vit C,moze rozwijac raka 27.05.22, 17:39
                                                    Dzisiaj poczytałam że diosmina w leczeniu żylaków
                                                    obniza tez poziom glukozy we krwi.
                                                  • kendo Re: vit C,moze rozwijac raka 27.05.22, 18:54
                                                    czyli,cukier sie zmniejsza podczas leczenia zylakow,

                                                    ale przeciez tez usuwaja je laserem,
                                                    to problem glukozy pewnie trzeba medycyna zbijac wtedy
                                                  • maria88 Re: vit C,moze rozwijac raka 27.05.22, 20:03
                                                    Jedną noge mam po operacji tradycyjnej. Druga kwalifikuje sie do zabiegu.
                                                    Boje sie i z doswiadczenia wiem że to zabiegi niebezpieczne i tymczasowo
                                                    dajace efekty.
                                                  • lusia_janusia Re: vit C,moze rozwijac raka 28.05.22, 07:09
                                                    Mario88, Kendo,
                                                    Nic nie robiac, tylko siedzac mozna sie nabywa zylakow,
                                                    wskzany ruch, siedzenie ze stoleczkiem pod nogami,
                                                    lub siedzac na kanapie ja nogi opieram na oparciu kanay
                                                    i to jest pozycja pollezaca, ale mi nie przeszkadza, bo w
                                                    miedzy czasie robie krzyzowki lub czytam, albo ogladam Tv.

                                                    Zalezy tez od predyspozycji naszych zyl czy sa podatne na
                                                    gromadzenie sie krwi w niektorych miejscach?
                                                  • maria88 Re: vit C,moze rozwijac raka 28.05.22, 08:55
                                                    LUSIU to co napisałaś stosuje od dawna. Mama moja tez miała ten problem
                                                    więc duzo rzeczy wiem ale dziękuje za dobre rady.
                                                  • kendo Re: zylaki 28.05.22, 09:04
                                                    maria88 napisała:

                                                    > LUSIU to co napisałaś stosuje od dawna. Mama moja tez miała ten problem
                                                    > więc duzo rzeczy wiem ale dziękuje za dobre rady.


                                                    mysle ,ze to tez dziedziczny problem,
                                                    ja na jednej nodze mam,w ubieglym roku dostalam powierzchowny zator,
                                                    od czasu do czasu odczuwam bol w tym miejscu,

                                                    nie krzyzuje nog.tz nie zaklama nogi na noge siedzac..
                                                    a zylaczki i tak sie buduja.
                                                  • kendo utrzymac w ryzach :cisnienie krwi/tluszcze w krwi 30.05.22, 10:26
                                                    ....cyt... Dobry na ciśnienie krwi, tłuszcze we krwi i poziom cukru we krwi

                                                    Według doktora Martina Carlssona, który napisał książkę „Obniżyć ciśnienie”, nadciśnienie dotyka miliony Szwedów i aż co ósmy dorosły ma nadciśnienie nawet o tym nie wiedząc.

                                                    Wybierając np. warzywa, warzywa korzeniowe, owoce, produkty pełnoziarniste, owoce morza, kurczak i indyk, soczewicę i fasolę, orzechy i nasiona, jajka i olej rzepakowy, możesz obniżyć ciśnienie krwi. Dzieje się tak, ponieważ są one pełne minerałów obniżających ciśnienie krwi, takich jak potas, wapń i magnez. Co więcej, dostajesz wolne węglowodany, które zapewniają stabilny i zdrowy poziom cukru we krwi oraz substancje, które utrzymują tłuszcze we krwi w ryzach.



                                                    zyjmy dluzej
                                                  • lusia_janusia Re: utrzymac w ryzach :cisnienie krwi/tluszcze w 30.05.22, 11:28
                                                    To zaczynajmy wspaniala diete, ale jak dlugo mozna
                                                    zajadac takie dania?, mi czasami brak juz pomyslow na wymyslanie
                                                    menu, w ktorych znajduja sie w.opisane produkty.

                                                    Wysokie cisnienie powodowane jest rowniez innymi uwarunkowanianiami
                                                    gdzie dieta nie jest w stanie ich niweczyc i potrzebna jest medycyna.
                                                  • kendo Re: utrzymac w ryzach :cisnienie krwi/tluszcze w 30.05.22, 15:04
                                                    Lusia,
                                                    mozna makarony z specyjalnych mak kupowac czy ryze ,
                                                    oby nie biale...grochowe ,tez nie kazdemu pasuja,ale na jakis czas mozna zjesc,

                                                    pewnie z czasem czlowiek by sie przyzwyczail do tego...
                                                  • kendo Re: suplementy diety i vit-przyspieszaja raka 01.06.22, 11:32
                                                    ...cyt..
                                                    Suplementy diety, które mogą powodować wzrost komórek rakowych
                                                    Szwedzki badacz: Istnieją mocne dowody – unikaj tego

                                                    Istnieją mocne dowody na to, że przeciwutleniacze w suplementach diety mogą przyspieszać rozwój komórek nowotworowych, dlatego należy tego unikać, mówi Martin Bergö, profesor medycyny molekularnej w Karolinska Institutet.

                                                    i badzi tu czleku madry co mozemy polykac i czym sie smarowac,
                                                    najlepiej chyba samemu produkowac swe kosmetyki..
                                                    i miec odpowiednia diete w warzywa/owoce ekologicznie chodowane


                                                    cyt..
                                                    Za dużo przeciwutleniaczy

                                                    Twój „dobry” nawyk może w końcu nie być taki dobry. Zamiast stawać się zdrowym i świeżym, może sprawić, że poczujesz się chory. Nowe szwedzkie badania pokazują, że przeciwutleniacze mogą pomóc komórkom rakowym szybciej rosnąć i rozprzestrzeniać się.

                                                    - Wiele osób przyciąga pomysł, że można uchronić się przed chorobami za pomocą zwykłej małej pigułki, która również może kosztować grosza. Stało się głęboko zakorzenionym przekonaniem. Ale jeśli dostaniesz zbyt dużo przeciwutleniaczy, może to pomóc komórkom rakowym bardziej niż wspomagać układ odpornościowy i chronić organizm, mówi Martin Bergö, profesor medycyny molekularnej w Karolinska Institutet.

                                                    cyt...
                                                    Skup się na diecie

                                                    Dla wielu nowe odkrycia mogą być zimnym prysznicem i brzmieć paradoksalnie. Mówi się, że przeciwutleniacze spowalniają tak zwane wolne rodniki, które uszkadzają komórki. Problem polega jednak na tym, że przeciwutleniacze nie widzą żadnej różnicy między zdrowymi i chorymi komórkami – i mogą w ten sposób pomóc chronić komórki rakowe

                                                    Więc kiedy weźmiemy tabletkę witaminową lub nałożymy na skórę krem ​​wzbogacony witaminami, czy może to pomóc komórkom rakowym rosnąć i rozprzestrzeniać się jeszcze szybciej?

                                                    - Tak, dokładnie. Dlatego powinieneś tego unikać, jeśli nie masz zgłoszonego niedoboru. Istnieje bardzo niewiele badań potwierdzających pogląd, że zdrowa osoba powinna spożywać suplementy zawierające przeciwutleniacze. Nie ma dowodów na to, że przeciwutleniacze w suplementach chronią i mocne dowody na to, że przyspieszają rozprzestrzenianie się komórek rakowych.
                                                  • maria88 Re: suplementy diety i vit-przyspieszaja raka 01.06.22, 19:42
                                                    100% racji. Dlatego sama sobie robie czesto kosmetyki z naturalnych produktów
                                                    do twarzy i ciała. Wybieram tez jedzonka wartościowe dla zdrowia. .
                                                  • kendo Re: suplementy diety i vit-przyspieszaja raka 01.06.22, 20:00
                                                    podobnie ja
                                                    z wagi ze na wiele rzeczy jestem uczulona,
                                                    wiec wyszukuje by samemu cos z naturalnych produktow zrobic,
                                                    albo kupuje w aptece.
                                                  • kallisto Re: suplementy diety i vit-przyspieszaja raka 02.06.22, 16:13
                                                    no widzicie, a ja taka przekornica niepospolita jestem, nie wierzę w zioła a naturalnych kosmetyków nie chce mi się robić. Idę na łatwiznę i kupuję. Może gdybym nie miała co robić to z nudów robiłabym takie i inne cuda, a tak wolę szybko wybrać z pośród tysiąca różnych.
                                                  • kendo Re: suplementy diety i vit-przyspieszaja raka 02.06.22, 19:52
                                                    Kallisto,mozna kupic gotowe,
                                                    ale sprawdzac na etykiecie,
                                                    by nie bylo dodatu o antyoksydantach...
                                                  • kallisto Re: suplementy diety i vit-przyspieszaja raka 02.06.22, 20:20
                                                    Kendo teraz jest masa naturalnych i vega i nie testowanych na zwierzętach.
                                                  • kendo Re: suplementy diety i vit-przyspieszaja raka 02.06.22, 20:26
                                                    jedzenie robie od podstaw,wiec tu shockK,
                                                    kosmetyki w aptece kupuje,sa sprawdzane ..
                                                    jedynie do balsam do ciala kupuje w drogerii bo tego zapachu nia ma w aptece.
                                                  • lusia_janusia Re: suplementy diety i vit-przyspieszaja raka 03.06.22, 06:17
                                                    Odnosnie kosmetykow bezapachowych, szczegolnie kremow,
                                                    balsamow i aptece wszystko dla mnie pachnie plastykiem, czego
                                                    nie znosze.
                                                  • kendo Re: suplementy diety i vit-przyspieszaja raka 03.06.22, 08:47
                                                    nie kupuje bezapachowych kosmetykow,
                                                    a wogole zadznych szmponow,
                                                    po prostu nie pasuja dla mnie.
                                                  • maria88 Re: suplementy diety i vit-przyspieszaja raka 07.06.22, 20:19
                                                    Bardzo ciekawy artykuł ,polecam do zapoznania się.
                                                    serwisy.gazetaprawna.pl/zdrowie/artykuly/8432556,covid-19-w-polsce-testy-leki.html
                                                  • lusia_janusia Re: suplementy diety i vit-przyspieszaja raka 08.06.22, 07:31
                                                    Artykul poczytalam przez mgle, bo mam zablokowane wszystkie
                                                    reklamy, i to tak dziala w systemie, albo kto ma wiecej pieniedzy
                                                    to i lekarz wyjmie z szuflady testy lub leki i poleczy chorego, lub
                                                    znajomego pociotka.

                                                    U nas ludzie w klepach stojac w kolejkach staraja sie zachowywac
                                                    odleglosci, na chodnikach tez sie omijaja lukami, jednak cos zostalo
                                                    w mentalnosci ludzi o wlasne bezpieczenstwo.
                                                  • kendo Re: suplementy diety i vit-przyspieszaja raka 08.06.22, 08:23
                                                    na razie zaczyna sie cieplejsza pora roku,
                                                    wiec wirus sie uciszyl,
                                                    bedzie szalec dopiero jesienia,czyli lubi chyba chlodniejsze /wilgotniejsze periody
                                                  • kendo Re: dostarczenie plynu w upalne dni 29.06.22, 11:04
                                                    przypomne jeszcze raz,
                                                    bo nie zawsze pijemy odpowiednia ilos wody w upalne dni...

                                                    dostarczenie płynu-zastepswo wody w odwodnieniu
                                                    1 l wody
                                                    2 łyżki cukru pudru, wyprasowane. 1 miarka stołowa = 15 mililitrów
                                                    0,5 łyżeczki soli, 0,5 łyżeczki miarki = 2,5 mililitrów

                                                    Jeśli nie masz pewności co do jakości wody, najpierw ją zagotuj i pozwól jej ostygnąć.
                                                    Wymieszaj wodę, cukier i sól. Uważaj na pomiary i używaj miarek łyżeczek, a nie zwykłej łyżeczki. Używaj zwykłej soli, nie soli ziołowej. Płynny substytut musi być przezroczysty przed wypiciem, dlatego ważne jest, aby cały cukier i sól się rozpuściły.
                                                    Jeśli chcesz, możesz doprawić zagęszczonym sokiem lub sokiem owocowym.
                                                  • lusia_janusia Re: dostarczenie plynu w upalne dni 30.06.22, 08:25
                                                    Zawsze sobie rano nagotuje jakiegos kompotu lub tylko wode
                                                    przegotowana mam i mieszam z zaparzona esensja herbaciana,
                                                    lu dolewam jakis sok jak taki mam.
                                                  • kendo Re: dostarczenie plynu w upalne dni 30.06.22, 16:09
                                                    Lusia,
                                                    musze sobie kupi miete w domiczce i dodawac do wody z plastrem cytryny
                                                    bedzie samcznie dla ochlody
                                                  • kallisto Re: dostarczenie plynu w upalne dni 30.06.22, 16:34
                                                    Kenuś jakbym mogła to podzieliłabym się swoją miętą z doniczki, rośnie jak szalona. Żeby cała zimę chciała być taka zielona, a tak trzeba suszyć i to już nie to co na swieżo. Też dodaję do napojów z cytryną, bardzo jest wtedy przez ten miętowy smak ożeźwiający.
                                                    Robię też napój z elektrolitów, dlatego pierwiastki mam w normie, choć jedno. Jutro znowu jadę do labo, zobaczymy czy coś się poprawiła czy skiepściło.
                                                  • kendo Re: dostarczenie plynu w upalne dni 30.06.22, 17:04
                                                    Kallisto,
                                                    macie dobrze,ze Was wysylaj,
                                                    wczesne wykrycie jakis niedomagani,
                                                    szybko mozna wyleczyc..
                                                    moze jutro udam sie do sklepu z "zieleninka" i upoluje miete,
                                                    sasiadka z sasiadujacym balkonem ma melise,
                                                    tez dobra do wody,
                                                    musze zobaczyc co ma w ogrodeczku,
                                                    ktory wziela w posiadanie i nic na nim nie robi..
                                                    to bym wziela szczpke.
                                                  • lusia_janusia Re: dostarczenie plynu w upalne dni 30.06.22, 17:08
                                                    Zrobila mi sie afta na wewnetrznej stronie policzka,
                                                    wcoraj na polu przy zbieraniu truskawek pojadlam sporo
                                                    takich prosto z krzaczka nie mytych, albo ten wczorajszy
                                                    stres do pozna w nocy to spowodowal, ale chyba najpredzej
                                                    od tych niemytych truskawek, juz tak mam.

                                                    Popijam rumianek a pozniej posmaruje specjalnym zelem
                                                    moze sie pozbede tego nieprzyjemnego goscia.
                                                  • kendo Re: dostarczenie plynu w upalne dni 30.06.22, 17:20
                                                    Lusia
                                                    najprawdopodobniej od zjedzenia truskawek prosto s krzaczka,
                                                    tez tak mialam,
                                                    ale juz przeszlo bez niczego,
                                                    popilam chyba przez dwa dni rumiankowa herbatke na wieczor.
                                                    a w Twoim przypadku to radze bys sobie posmarowala...
                                                  • kallisto Re: dostarczenie plynu w upalne dni 30.06.22, 17:43
                                                    Baaaardzo skuteczna jest szalwia na takie nadżerki. Pomaga prawie w mig tylko trzeba byc cietpliwym i skrupulatnym stosując płukanie.
                                                  • kendo Re: szalwia na aty/nadzerki 01.07.22, 10:42
                                                    kallisto napisała:

                                                    > Baaaardzo skuteczna jest szalwia na takie nadżerki. Pomaga prawie w mig tylko t
                                                    > rzeba byc cietpliwym i skrupulatnym stosując płukanie.

                                                    dziekuje Kallisto za podpowiedz,
                                                    zawsze ja stosuje po powrocie od dentysty przez pare dni..
                                                  • lusia_janusia Re: szalwia na aty/nadzerki 01.07.22, 12:02
                                                    Kallisto, dziekuje, nawet mam w domu szalwie, ale po rumiankowym
                                                    plukaniu tez mi zlagodnialo, i dzisiaj nie ociera sie o zeby i nie boli,
                                                    ale slad jeszcze jest, to chyba szalwia to potraktuje.
                                                  • marii51 Re: dostarczenie plynu w upalne dni 01.07.22, 14:32
                                                    tesuniu wzięlam od CiEbie tę >wodę < WYPRÓBUJĘ
                                                    Pozdrawiam


                                                    ps o 8 rano miałam tu 27 stopni aja chcialam do najmniej 9 tej przesadzić kupione kwiaty
                                                    w kapeluszu zdawło się nawet że ..
                                                    aż poczylam się zle== chorowalm od przegrzania dwa dni
                                                    zawroty spuchnięte kostki nóg
                                                    teraz am cien musialam roslibkom i ytawnikowi pmóc skopilam prysznicem
                                                    od razu lepiej się oddycha..
                                                    astoii 5litr tuz na biurku woda zimna z boczku wieje wiatrak i upał dalej ~~~~~~
                                                    rzymajci sie,nie przepracowujcie sie oszczednie zdrowie szanujmy .. ie te lata nasze co kiedyś..
                                                    ma byc tornado .. BOŻE CHROŃ ..
                                                  • kendo Re: dostarczenie plynu w upalne dni 01.07.22, 20:28
                                                    Marii51
                                                    ciesze sie z odwiedzi,
                                                    oczywiscie pozyczaj sobie tips na "wode"
                                                    nikomu jej nigdy nie zaluje..

                                                    trz trzymaj sie zdrowo
                                                    najlepiej chodzi z buteleczka plynu przy boku..

                                                    zdrowka zycze i milego wieczoru
                                                  • kendo Re:Depresja 06.07.22, 14:40
                                                    moze kazdego nawiedzic,
                                                    sa rozne przyczyny,ze w nia popadamy,
                                                    caly czas sa prowadzone badania by jak najszybciej/najefektowniej pomoc chorym

                                                    ...cyt..
                                                    Depresja jest powszechna wśród młodych mężczyzn, ale nie wszyscy szukają pomocy.

                                                    Nowe badanie daje nadzieję: dieta śródziemnomorska może sprawić, że poczujesz się lepiej psychicznie.

                                                    - Dieta jest ważniejsza dla naszego nastroju, niż nam się wydaje - mówi Mai-Lis Hellenius, profesor stylu życia w Karolinska Institutet.

                                                    Zespół badawczy z University of Technology Sydney w Australii w nowym badaniu zbadał, czy dieta może być ważna


                                                    www.aftonbladet.se/halsa/a/wOBqGM/nya-matvanor-fick-deprimerade-man-att-ma-battre
                                                    To jest śródziemnomorskie jedzenie?

                                                    Pokarmy, których możesz jeść dużo:


                                                    Owoce i jagody (mniej, jeśli masz cukrzycę)
                                                    Warzywa, zielone liście, pomidory i cebula
                                                    Rośliny strączkowe, takie jak fasola, groch i soczewica
                                                    Oliwa z oliwek i ocet
                                                    Orzechy i migdały
                                                    Ryby i owoce morza
                                                    Kurczak i lekkie mięso
                                                    Makaron i ryż, najlepiej pełnoziarniste lub wzbogacone w białko

                                                    Pokarmy, które powinieneś jeść mniej:
                                                    Masło, mleko i ser
                                                    Czerwone mięso i wieprzowina

                                                    Powinieneś tego unikać:
                                                    Napoje bezalkoholowe i napoje słodzone
                                                    Słodkie wypieki i słodycze
                                                    Przetworzone mięso, takie jak wędliny i kiełbasy

                                                    wedlin jem malo,
                                                    mieso jak mam na talerzu sama go przerabiam
                                                    bez zadnych sztucznych dodatkow

                                                    najgorzej ze slodkosciami podczas dni raczej nie jadam
                                                    ale sobota/niedziela..
                                                  • lusia_janusia Re:Depresja 06.07.22, 15:35
                                                    Najbardziej chce mi sie slodkosci wieczorem,
                                                    szukam po szafkach, i po co? jak wiem ze i tak tam
                                                    nic nie kupilam i nie schowalam. Ale lubie miec swoje cos
                                                    upieczone i po kawalaczku wyciagac z zamrazarki.

                                                    Miesko ostatni tez jakos krzywo na mnie patrzy, ale cos
                                                    trzeba miec na lalerzu.
                                                  • kallisto Re:Depresja 06.07.22, 16:53
                                                    Tez odzwyczailam sie od wieprzowiny. Czesto kupuje indyka i drób. Jeśli schab to tylko pod katem kotletów dla męża. I o dziwo nie mam na nie pragnienia jak kiedys niejednokrotnie pęto kielbasy do reki i pieczoną golonka o ktorej nie raz to pisalam.
                                                    Ciasta lubię i nie odstąpię od nich. I tak zrobilam wielka rewolucje w jadłospisie.
                                                  • kendo Re:Depresja 06.07.22, 19:47
                                                    ja od dawna nie jem wieprzowiny,
                                                    nawet nieraz zapach u kogos w bloku mi przeszkadza,
                                                    kupowalam bardz rzadko takie tu "cienkie zeberka do grillowania",
                                                    ale juz dawno ich nie kupilam,bylo co "poobgryzac,a nie do nasycenia sie...

                                                    dzis sprawdzalam u araba,
                                                    polskie indyki :skrzydla/palki o 10 skr poszly w gore cenowo,
                                                    a i tak duzo tansze od wieprzowiny/wolowiny,

                                                    tak mysle,ze wolowina bedzie chyba luksusem na stolach u wielu wielodzietnych rodzinach ,podrozala bardzo.
                                                  • lusia_janusia Re:Depresja 07.07.22, 08:15
                                                    Tak niektorye mieska bedziemy sobie serwowac tylko
                                                    od swieta, jak to drzewiej bywalo za PRL-u przy galopujacym
                                                    wzroscie cen zywnosci, ale nie tylko ona drorzeje, bo inne
                                                    artykuly rowniez, w sumie wszystko.
                                                  • kendo Re:Depresja 08.07.22, 06:20
                                                    lusia_janusia napisała:

                                                    > Tak niektorye mieska bedziemy sobie serwowac tylko
                                                    > od swieta, jak to drzewiej bywalo za PRL-u przy galopujacym
                                                    > wzroscie cen zywnosci, ale nie tylko ona drorzeje, bo inne
                                                    > artykuly rowniez, w sumie wszystko.
                                                    >
                                                    to moze spoleczenstwo zdrowsze bedzie.?
    • kendo Re:TBE od kleszcza i skazone mleko 08.07.22, 06:29
      - Istnieje ryzyko, że niepasteryzowane produkty mleczne, takie jak mleko i ser, mogą przenosić zakażenie TBE na ludzi, mówi Ann Albihn, laboratorium w Szwedzkim Instytucie Weterynaryjnym i profesor na Szwedzkim Uniwersytecie Nauk Rolniczych.

      Prowadziła projekt badawczy, w którym poszukiwali infekcji KZM w niepasteryzowanym, szwedzkim mleku od krów, owiec, kóz i bawołów wodnych.

      - Znaleźliśmy przeciwciała przeciwko KZM na niektórych farmach krów, które były częścią projektu. Oznacza to, że krowy były przez pewien czas zakażone i przeniosły wirusa do mleka. Ale teoretycznie można uzyskać kleszczowe zapalenie mózgu z niepasteryzowanego mleka od wszystkich zwierząt.
      Podczas pasteryzacji wirus ginie

      zakażone owce

      W innym szwedzkim badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Örebro i Umeå próbki mleka i siary pobrano ze stad owiec w gospodarstwach w Örebro. Przeciwciała przeciwko wirusowi TBE znaleziono w mleku na trzech fermach, co wskazuje, że owce zostały zakażone. Naukowcy zbadali również, jak długo wirus TBE jest zaraźliwy w niepasteryzowanym mleku. Następnie zaobserwowano, że wirus TBE pozostawał przez trzy dni, jeśli był przechowywany w temperaturze lodówki.

      - Ta droga przenoszenia jest dobrze udokumentowana w badaniach przeprowadzonych w Europie Wschodniej, Szwajcarii i Niemczech, gdzie wybuchły epidemie TBE po spożyciu niepasteryzowanych produktów mlecznych, mówi Ann Albihn.
      • marii51 Re:TBE od kleszcza i skazone mleko 08.07.22, 15:53
        kendus ważne bardzo informację
        podrawiam Was [ilnujmy się
        bo i pandemia wraca i kleszce jakies wielkie amerykańskie pojawiają się
        i ospa małpia .. wszytko do ludzi kieruje się
        jakbysmy w sobie jakis magnez posiadali .
        . trzymajmy się !wracają rekawiczki ,maski , w samolotach tez
        jednym słowem zabezpieczajmy się ...
        • kendo Re:TBE od kleszcza i skazone mleko 08.07.22, 19:08
          Marii 51
          milo ze podczytujesz nas ,
          i wyrazasz swe opinie,

          dokladnie,my jak magnez sciagamy do siebie rozne badziewie chorobowe,

          trzymajmy sie w zdrowiu,
          dobrze,ze ludzie jeszcze utrzymuja odleglosc miedzy soba w kolejkach

          miej sobie mily wieczor..
          • kendo Re:kolor oczu moze indykowac choroby autyzm i ADHD 11.07.22, 09:01
            trwaja badania nad ADHD I autyzm

            ...cyt...
            Nowe australijskie badanie pokazuje, w jaki sposób oczy mogą ujawniać ADHD i autyzm. Jednak badanie jest niewielkie, a inni badacze twierdzą, że jest za wcześnie, aby wyciągać jakieś jednoznaczne wnioski.

            W badaniu naukowcy zmapowali aktywność siatkówki stymulowaną światłem za pomocą techniki zwanej elektroretinogramem (ERG). Jest to metoda pomiaru aktywności elektrycznej, gdy siatkówka jest wystawiona na działanie światła. W badaniu wzięło udział 55 osób z autyzmem i 15 osób z ADHD oraz 156 osób w grupie kontrolnej


            www.expressen.se/halsoliv/psykologi/psykiska-diagnoser/ny-studie-ogonen-kan-avsloja-adhd-och-autism/
            • maria88 Re:kolor oczu moze indykowac choroby autyzm i ADH 13.07.22, 11:03
              Od kilku dni mam probolem z nogą. Skurcze w łydce w dzień i w nocy.
              Wybieram sie do apteki po magnez/skurcz może pomoże.
              Nie jest to sprawa żył bo noga nie jest gorąca i tylko mięśni i nerwów.
              • lusia_janusia Re:kolor oczu moze indykowac choroby autyzm i ADH 13.07.22, 14:01
                Mario88, moze w aptece cos innego jeszcze doradza,
                albo mozna winic pogode? Zycze pomyslnego skutecznego
                zakupy i poprawy samopoczucia.

                Ja nigdy nie mialam tak czesto, ale ostatnio gdy chce wyciagnac
                nogi w jakiejs gimnastyce to bolesnie odczuwam w lydce i to
                tylko w jednej nodze, albo jak leze na kanapie to palce w stopie
                tez mi sie wykrzywiaja, ze musze szybko stanac mocno na stope
                i pomalu przechodzi, bol rowniez.
                • maria88 Re:kolor oczu moze indykowac choroby autyzm i ADH 13.07.22, 20:02
                  Te skurcze w palcach LUSIU to tez brak magnezu. Kupiłam magnez z wit B6 vorte.
                  Bierze sie 1-2 tabl dziennie. Spróbuje czy pomożę. Pomonieważ chłodno
                  ubrałam tez rastopy p.żulakowe bo chłodno.
                  Posmaruje tez na noc nogę mascia bursztynową.
                  Napisałam maila do KENDO niech zerknie do swojej poczty na gazecie.
                  • kendo Re:kolor oczu moze indykowac choroby autyzm i ADH 14.07.22, 07:51
                    oj skurcze,
                    tez je kiedys miewalam czesto,
                    nawet kiedys na basenie,jak plywalam,kurcz mi w nogi zlapal...

                    bedac pozniej u s.p. Mamy kupilam wlasnie cos na ta przypadlosc i pomoglo,
                    czasami teraz mnie nawiedzi...

                    zycze Nam beskurczowych dni,
                    bo to bardzo nieprzyjemna przypadlosc.
                    • kendo Re:zamowiona medycyna 14.07.22, 15:18
                      wczoraj w aptece nie mieli jednej medycyy dla mnie,
                      zamowilam,
                      ale mowie,ze nie bede mogla przyjechac po nia jutro,
                      aptekarka zaproponowala mi,ze poczta mi podesle,

                      faktycznie w poludnie dostalam Sms-a,ze medycyna juz pod pod drzwiami,
                      wychodze i jest medycyna w paczuszce..
                      fajna forma.
                      • maria88 Re:zamowiona medycyna 14.07.22, 20:31
                        Ja mam 3 apteki w poblizu 5-15 minut dojście więc nie ma problemu gdy sie ruszam.Dla osób mniej sprawnych lub dalej mieszkających to fajna sprawa doręczanie leku.
                        Czy usługa jest dodatkowo płatna?
                        • kendo Re:zamowiona medycyna 14.07.22, 20:51
                          Mario,
                          usluga jest darmowa..
                          bede praktykowac ten system,
                          nieraz dla Syna wybieram leki i trzeba niektore zamawiac,bo akurat nie maja,musze po nie jechac jeszcze raz i zawiesci,a tak dostarcza i do skrzynki pocztowej przy domu wloza i zawiadomia SMesem,
                          ze juz jest medycyna..
                          wczoraj zamowilam swoje,
                          dzis juz pod drzwiami staly..
                          • lusia_janusia Re:zamowiona medycyna 15.07.22, 07:56
                            Kendo, nie wiedzialam o takich praktykach
                            z apteka, ciekawe czy we wszystkich aptekach
                            jest taka opcja dostarczenia leku po drzwi, po
                            uprzenim jego oplaceniu w aptece, ale tylko za lek?
                            • kendo Re:zamowiona medycyna 15.07.22, 11:07
                              warto dzis Lusie,
                              bedac na miescie wejsc do aptek i sie zapytac..
                              mi pasuje apteka przy szpitalu-yu moge sie spytac przy okazji o ten system
                              no i apteka przy tym sklepie..
                              • kallisto Re:zamowiona medycyna 15.07.22, 17:27
                                To u nas tak dobrze nie ma. Można leki bez recepty zamowic kurierem ale odpłatnie.
                                • maria88 Re:zamowiona medycyna 15.07.22, 17:41
                                  musclepump.pl/blog/magnez-niedobor-wlasciwosci-skutki-uboczne.html
                                  Dla wiadomości podaję link o magnezie jak jest wazny dla naszego zdrowia.
                                  Ale trzeba go przyjmowac z wit.B6
                                  • kendo Re:zamowiona medycyna 15.07.22, 21:46
                                    tu ostanio,zaczeli mowic o suplementach,
                                    ze nadmieran konsumcja przyspiesza choroby rakowe,

                                    bralam selen/i vit D,
                                    teraz zadnych,
                                    zima zaczne brac z glogu tabletki czy jak one sie tam zwa...
                                    • kallisto Re:zamowiona medycyna 16.07.22, 08:52
                                      Tez nie biore zadnych suplementow. Jedynie D ale to witamina i niezbędna.
                                      • kendo Re:zamowiona medycyna 16.07.22, 09:49
                                        przy przeziebieniu,
                                        jak mnie nawiedza od razu "serie rutinosorbinu"czy jak on sie pisze wezme i zdrowieje...
                                        • lusia_janusia Re:zamowiona medycyna 16.07.22, 10:17
                                          Ja lubie przy takich przeziebieniach, szklanka herbaty z duza iloscia
                                          miodu i sok z 1/2 cytryny, pomaga mi przy lekkich przeziebieniach.
                                          • kendo Re:zamowiona medycyna 16.07.22, 10:35
                                            tez dobrze tak sobie popic..
                                            • jaga_22 Re:zamowiona medycyna 17.07.22, 07:57
                                              Cebula 🧅✨
                                              Trudno w to uwierzyć, ale działa, aby oczyścić organizm bez wysiłku..... Nie musisz brać różnych leków, które wspomogą Twój układ odpornościowy..... Wystarczy wziąć do kuchni cebulę, pokroić włożyć do skarpetki. Twoje krążenie krwi naprawi się już po jednej nocy i usunie z organizmu szkodliwe bakterie i zarazki.....
                                              Chińscy lekarze zmapowali punkty odruchowe na stopach i dłoniach 5000 lat temu i wynaleźli masaż stóp. Jeśli połączysz masaż refleksyjny z pracą cebulową, otrzymasz jedną z najbardziej uzdrawiających sztuczek ostatnich lat.
                                              TOP 11 cech cebuli 🧅
                                              1. Twoja krew zostanie oczyszczona i poprawi się jej krążenie
                                              2. Może to zabrzmieć dziwnie, ale pomaga przy nieprzyjemnym zapachu stóp.
                                              3. Twoja wątroba zostanie oczyszczona
                                              4. Cebula zapobiegnie powstawaniu niebezpiecznych i podstępnych zakrzepów krwi
                                              5. Złagodzi objawy zapalenia oskrzeli, a nawet astmy
                                              6. Usunie z ciebie wszystkie bakterie i zarazki
                                              7. Czy masz słaby układ odpornościowy? Cóż, od teraz to też nie będzie problemem
                                              8. Nawet twój sen się poprawi. Czy masz jakieś wątpliwości? Następnie spróbuj i przekonaj się sam
                                              9. Bolą Cię nogi, bolą Cię kolana i masz skurcze? Cebula jest odpowiedzią.
                                              10. Twoje trawienie się poprawi, a napięcie nie będzie już problemem
                                              Co musisz zrobić?
                                              Wieczorem pokrój cebule w krążki o grubości około pół centymetra i nałóż je na stopy zakładając bawełnianą skarpetkę i trzymaj całą noc.
                                              Ona naprawdę działa. Gdy tylko łapie cię przeziębienie, pokrój cebulę i postaw na talerzyku przy łóżku na noc.
                                              Spróbuj - nie jest grzechem spróbować!
                                              Podobno czerwona cebula ma mocniejsze działanie .
                                              https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/294300020_5750707734953033_5458239277982455257_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=5cd70e&_nc_ohc=rpsLfYIl8bwAX-J5L35&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=00_AT9-Bk4bzXFul396n-IesqvXVMRHsuHWQOgGjKtSnLQSWg&oe=62D87FB8
                                              • lusia_janusia Re:zamowiona medycyna 17.07.22, 10:38
                                                Jaga, czesto napotykam w necie informacje o zbawiennej mocy
                                                cebuli, sama lubie ja na kanapce, jem przewaznie wieczorem lub poznym
                                                popoludniem, nie wiem czy jakies zmiany ona poczynia w moim organizmie,
                                                ale takie nakladanie cebuli w skarpete, to tylko koszt cebuli i troche zapachu
                                                w lozku, a chyba mozna wyprobowac?.
                                                • maria88 Re:zamowiona medycyna 17.07.22, 13:21
                                                  Czego to nie wymyślą. Chyba całe łózko nastepnego dnia trzeba wyrzucić,
                                                  ale tego nie radzono, więc jak spać dalej?
                                                  • jaga_22 Re:zamowiona medycyna 17.07.22, 13:29
                                                    Nie bardzo wierzę w cebulę wink co innego zjadać,ale dużo też nie można na surowo,bo żołądek podrażni.
                                                  • lusia_janusia Re:zamowiona medycyna 17.07.22, 13:57
                                                    Nie wyobrazam sobie zapachu butow wewnatrz, bo niby sie
                                                    nogi umyje ale zapach chyba na dlugo pozostanie na stopie?
                                                  • maria88 Re:zamowiona medycyna 17.07.22, 14:27
                                                    Uwielbiam czosnek, cebulę .
                                                    Do butów dla odkazania i zabicia zapachów należy czasem wsypać
                                                    łyżeczkę sody oczyszczonej na noc a ptotem ją wytrzepać.
                                                  • kallisto Re:zamowiona medycyna 17.07.22, 18:15
                                                    No nie wierzę w te bzdury ani w inne podobne. Te jarzyny czy też warzywa uwielbiam jako surowe i z obróbki termicznej. Bardzo często korzystam i dodaję do potraw. Surową cebulę najbardziej lubię z pomidorami. Czosnek, a raczej jego zapach ubóstwiam gdy lekko go przysmażę na patelni.

                                                    A ta soda to dobry pomysł,zastosuję w pantoflach i adidasach.
                                                  • lusia_janusia Re:zamowiona medycyna 18.07.22, 07:10
                                                    Kallisto, jestem ciekawa efektow pocebulowych, ja ewentualnie
                                                    bym chodzila w starych kapciach do wyrzucenia, zeby zapachem
                                                    nie spaprac innych.
                                                  • kendo Re:medycyna cebulowa 18.07.22, 10:18
                                                    lusia_janusia napisała:

                                                    > Kallisto, jestem ciekawa efektow pocebulowych, ja ewentualnie
                                                    > bym chodzila w starych kapciach do wyrzucenia, zeby zapachem
                                                    > nie spaprac innych.
                                                    >
                                                    ************************************************************************************
                                                    ja wierze w moc cebuli,
                                                    pamietam,jak s.p. Taya dostal rade od kardiologa by jadl pieczona lub gotowana cebule,ba obnizenie korestrolu,
                                                    nawet,tu,
                                                    lekarze dla pacjetow rakowych,tez przypominaja by zajadali cebule i czosnek

                                                    mysle,ze po takiej nocy,
                                                    warto stopy wymoczyc,-korzysc bedzie,jezeli sa odciski to sie ich troche pozbedziemy-
                                                    pozniej stopy osypac talkiem do stop-on jest pachnacy..
                                                  • maria88 Re:medycyna cebulowa 19.07.22, 18:09
                                                    No wiec zęba udało się uratować chociaz połamał sie w połowie.
                                                    Zrelaksowana zjadłam późny obiad i zasiadłam do laptopa.
                                                    Jutro idę po wyniki mam nadzieje że będą stosowne do wieku.
                                                  • kallisto Re:medycyna cebulowa 19.07.22, 19:25
                                                    Mario, dzisiaj już tak szybko nie wyrywają,starają się nadbudowac, połatać, mają dobre środkismile
                                                  • lusia_janusia Re:medycyna cebulowa 20.07.22, 09:37
                                                    Maria88, bylas bohaterka u dentysy, a dawal znieczulenie
                                                    jak borowal?.

                                                    Mi sie kiedys tez kawalek odlamal i przykleila mi Polska
                                                    dentystka tutaj i do tej pory sie trzyma(odpukac w nie malowane
                                                    drzewo).

                                                    Prawie co dzien jem pare plasterkow cebuli na kanapce,
                                                    do mieska tez daje duzo.
                                                  • maria88 Re:medycyna cebulowa 20.07.22, 20:31
                                                    Ząb był już martwy więc nic nie bolało i nawet cena za usługe nie była wygórowana.
                                                    Dzisiaj odebrałam wyniki. Nie są nadzwyczajne ale nie ma w nich tragedii.
                                                    Nie mam cukrzycy /91/ cholesterol tez lepszy niz poprzednio ale trzeba uważac
                                                    dalej na to co sie je, Hemoglobinę zawsze mam niską i tez muszę jeśc więcej. tego co zawiera żelazo
                                                    Tak mysle,że organizm naprawdę daje sygnały co mamy jeść tylko nie słuchamy zawsze.
                                                    Powinnam jeśc duzo wołowiny . Kilkakrotnie miałam duzy apetyt na tatara ale że sprzedają
                                                    duże porcje to nie kupiłam nie zastanawiając sie ,że część mogę zamrozić i wykorzystac do innej potrawy.
                                                    Nie jestem tak zdyscyplinowana jak Kalisto do lekarza z wynikami nie idę żeby szukał
                                                    we mnie choroby bo wiem co jest i co powinnam robic aby zdrowie było lepsze.
                                                  • kallisto Re:medycyna cebulowa 20.07.22, 20:40
                                                    Mario to prawda co mówisz, gdybym nie chodziła i nie robiła badań krwi to nie wiedziałabym o niczym. Może byłoby lepiej ale co w momencie gdyby coś wyszło i zbyt późno? Lepiej bym się czuła? Chyba nie. Wolę profilaktycznie sprawdzić i zapobiec zawczasu. A że nie mam problemu z dostaniem skierowań i badaniem w labo to robię za darmo póki jest taka możliwość, bo nigdy nie wiadomo kiedy to się skończy.
                                                    Wczoraj siedząc przy stole i nic nie robiąc poczułam jak wali mi serducho, wynik tętna 121, i skąd ????
                                                  • maria88 Re:medycyna cebulowa 20.07.22, 21:46
                                                    Nie napisałam nigdzie że badan podstawowych nie należy od czasu do czasu robić
                                                    ale diagnozy lekarskie nie zawsze są trafne bo o tym się przekonałam nie raz.
                                                  • kendo Re:robienie prob krwi 21.07.22, 06:04
                                                    wiecie co,
                                                    macie dobrze w kraju z tym robieniem prob,
                                                    tu musimy zamawiac czas do lekarza ,
                                                    a on jak uwaza,ze trzeba to da skierowanie..

                                                    wczoraj wlasnie czas zamowilam czas do lekarza,
                                                    zobaczymy na jakie proby da,
                                                    potrzebuje na tarczyce i tp...

                                                    Mario,tu zalecaja zajadac zielone warzywa -lisciaste na wzbogacenie zelaza,
                                                    watroba

                                                    Kallisto,oj,to serducho cos sie buntuje ,
                                                    to pewnie pokovidowe powiklania,

                                                    trzymam kciuki za wasze zdrowko
                                                  • lusia_janusia Re:robienie prob krwi 21.07.22, 08:59
                                                    Mario88, mi lekarz zawsze zalecal usmazona watrobke krwista, szpinak,
                                                    w umiarkowanych porcjach wszystko,
                                                    jak mialam obnizona hemoglobine i dziwnie zawsze dopadalo mnie
                                                    to jesienia, teraz juz sie wszystko unormowalo.
                                                  • maria88 Re:robienie prob krwi 28.07.22, 14:17
                                                    Nie wiem czy ten link da sie otworzyc dot. stosowania nagminnego wit.D.
                                                    zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,101580,28732968,witamina-d-nie-zapobiega-zlamaniom-kosci-u-wiekszosci-ludzi.html#do_w=57&do_v=391&do_st=RS&d
                                                  • kendo Re:robienie prob krwi 28.07.22, 19:02
                                                    dodam to tego,
                                                    ze skandynawia nalezy do "ciemnych-beslonecznych krajow"zwlaszcza jesienia/zima
                                                    lekarze zalecaja juz na poczatku jesien by spozywac vit.D,
                                                    brak slonca..
                                                  • kallisto Re:robienie prob krwi 28.07.22, 20:24
                                                    a jakimiż to suplementami można sobie życie uratować? żadnymi. każdy lek czy witaminę powinno zażywac się wtedy kiedy jest niezbędna np. przy Hashimoto dietahashimoto.pl/warto-wiedziec/zdrowie/co-suplementowac-przy-hashimoto/
                                                    Nie liczę na to, że pomoże mi wyleczyć tarczycę ale jesli ma przeciwdziałać w zaburzeniach to chce wtedy ją stosować.
                                                    Tylko moja D to D3 a nie zwyczajna D.
                                                  • kallisto Re:robienie prob krwi 28.07.22, 20:24
                                                    acha zapomniałam dopisać, robię badania pod kątem poziomu D3 we krwi, to też jest wazne ile jej tam jest.
                                                  • lusia_janusia Re: Jeruzalem tanieac 29.07.22, 08:54
                                                    Tutaj zamieszcze taka lekka gimnastyke pod katem muzyki,
                                                    ktora pasuje do kazego wieku i muzykalnosci, bo wykonuje sie
                                                    cwieczenia wedlug swojego stanu zdrowia i fantazji ruchowej,.
                                                    Na youtube jest wiele klipow, mozna wybrac dla siebie, pasuje
                                                    do kazego wieku.

                                                    Jeruzalem taniec...
                                                    www.youtube.com/watch?v=bMpdl-Z1xPc
                                                    Mimo, że zawiera tekst „nawiązujący do religii”, „Jerusalema” jest optymistycznym
                                                    utworem disco-house, zawierającym „głębokie”, „duchowe” teksty gospel.

                                                    Lirycznie, jak zauważył Rufaro Samanga z OkayAfrica, „mówi o Jerozolimie
                                                    jako domu wielu wierzących”.
                                                    W remiksie Burna Boy wciela swój charakterystyczny styl Afrobeats,
                                                    śpiewając część swojej zwrotki w isiZulu, jednocześnie podkreślając
                                                    jedność afrykańskich artystów. (Wikipedia)
                                                    lyricstranslate.com/sv/jerusalema-jerusalem.html-0
                                                  • kendo Re:robienie prob krwi 29.07.22, 08:54
                                                    acha?? Kallisto,
                                                    czyli do kompletujacy wynik do stanu tarczycy?

                                                    wczoraj moj lekarz zadzwonil
                                                    powiedzial,ze wyniki sa "normalne"-czyli nic mi nie dolega,
                                                    i tabletuche na tarczyce mam brac ,jak bralam..

                                                    sprawdze pozniej w necie na swym zurnalu jakie wartosci sa..
                                                  • jaga_22 Re:robienie prob krwi 29.07.22, 11:17
                                                    Czy 16 lat badań choroby Alzheimera pójdzie na marne?

                                                    Według artykułu autorstwa Charlesa Pillera, opublikowanego na łamach prestiżowego magazynu naukowego "Science", prowadzone przez ten periodyk, trwające sześć miesięcy dochodzenie wskazuje, że kluczowe wyniki, na których opierają się liczne, prowadzone przez wiele lat badania nad chorobą Alzheimera, mogły być sfałszowane.

                                                    www.rynekzdrowia.pl/Neurologia/Badania-nad-choroba-Alzheimera-mogly-zostac-sfalszowane-Science-opublikowal-wyniki-dochodzenia,235171,208.html
                                                  • maria88 Re:robienie prob krwi 29.07.22, 15:24
                                                    Jak na dzisiaj, to moje zdrowie sygnalizuje burze i ochłodzenie.
                                                  • kendo Re:sfalszowane proby 29.07.22, 18:38
                                                    jaga_22 napisała:

                                                    > Czy 16 lat badań choroby Alzheimera pójdzie na marne?
                                                    >
                                                    > Według artykułu autorstwa Charlesa Pillera, opublikowanego na łamach prestiżowe
                                                    > go magazynu naukowego "Science", prowadzone przez ten periodyk, trwające sześć
                                                    > miesięcy dochodzenie wskazuje, że kluczowe wyniki, na których opierają się licz
                                                    > ne, prowadzone przez wiele lat badania nad chorobą Alzheimera, mogły być sfałsz
                                                    > owane.
                                                    >
                                                    > www.rynekzdrowia.pl/Neurologia/Badania-nad-choroba-Alzheimera-mogly-zostac-sfalszowane-Science-opublikowal-wyniki-dochodzenia,235171,208.html

                                                    **************
                                                    cyt...
                                                    Firma zaprzecza stwierdzeniom o możliwych nieprawidłowościach, ale prowadzone przez naukowca analizy wskazały na podobny problem w prawdopodobnie najważniejszym badaniu odnośnie choroby Alzheimera, jakie przeprowadzono w tym stuleciu (2006 rok) oraz w licznych związanych z nim opracowaniach.

                                                    We wspomnianym, arcyważnym z punktu widzenia obecnie uznanej wiedzy badaniu, Sylvain Lesné z University of Minnesota z dużą mocą potwierdził hipotezę, że za chorobę odpowiadają wspomniane złogi beta-amyloidu tworzące się w mózgu.


                                                    ja mysle,ze wiele razy juz sfalszowano jakies proby by wypuscic jakis lek na rynek,
                                                    pozniej pacjeci cierpia z tego powodu i czesto do zgonow dochodzi,
                                                    lub rodza sie kalekie dzieci,,byla afera dawno temu,ze lek na lepsze spanie powodowal kalectwo u noworodkow,
                                                    wiec lek przekierowana na kraje "trzeciego swiata" i tak teraz rodza sie kalekie dziec..
                                                  • kallisto Re:sfalszowane proby 29.07.22, 19:37
                                                    Człowiek juz głupieje od natłoku wiadomości i nie wie w co wierzyć i komu wierzyć?
                                                    Podobnie z produktami raz jest zdrowy za jakiś czas szkodliwy i jak to sprawdzić?
                                                  • lusia_janusia Re:sfalszowane proby 30.07.22, 08:03
                                                    Trzeba wsluchwac sie w swoje odczucia w organizmie,
                                                    juz teraz wiemy co nam szkodzi w jedzeniu, wiec go unikamy,
                                                    a zdrowe jedzenie, ruch i otpymiz pozwalaja nam na dlugie zycie?
                                                    Moze nie do konca ale przynajmniej je przedluza.
                                                  • kendo Re:sfalszowane proby 30.07.22, 08:45
                                                    dobrze piszesz Lusia,
                                                    wsluchiwac sie w swoj organizm i postepowac,jak dla nas najleiej
                                                    ze wszystkim,ale w granicach przyzwoitosci ,
                                                    nic na sile,bo popadniemy w rosterki
                                                  • maria88 Re:sfalszowane proby 30.07.22, 08:49
                                                    To prawda co pisze LUSIA i KENDO nie dajmy się zwariować
                                                    poprzez porady lekarskie. Stosujmy to co jest dla nas potrzebne bo znamy siebie najlepiej.
                                                  • lusia_janusia Re:sfalszowane proby 30.07.22, 09:08
                                                    Lekarsie wizyty maja to do siebie,...
                                                    ze po badaniach wychodzimy z innymi roznymi
                                                    chorobami, tylko nie z tymi co przyszlismy po porade,
                                                    i dalej wysylaja nas na nastepne badania i doszukuja
                                                    sie nastepnych chorob????...
                                                  • lusia_janusia Re: malpia ospa... 01.08.22, 15:09
                                                    static.cdn-expressen.se/images/68/b1/68b19606cc6749fc995e03ab0773dc8e/16x6/640@60.jpg
                                                    Tak wyglada malpia ospa, przewiduja ze na festiwalu Pride w Sztokcholmie
                                                    bedzie wiele zakazonych ,

                                                    Badacz: „Czy istnieją warunki” „• Stockholm Pride: „Nie wpływaj na nas”
                                                    Kilka przypadków małpiej ospy powiązano z festiwalami Pride na Gran Canarii iw Belgii.
                                                    Teraz badacze martwią się wybuchami epidemii w Szwecji w związku ze sztokholmską Pride,
                                                    która rozpoczyna się dzisiaj, 1 sierpnia.

                                                    Jednak sama organizacja uważa, że ​​przestrzega ograniczeń dotyczących
                                                    zapobiegania zakażeniom i że ostatecznie obowiązkiem odwiedzających jest
                                                    zapobieganie rozprzestrzenianiu się wirusa malpiej ospy.
                                                  • kendo Re: malpia ospa... 01.08.22, 15:45
                                                    bedziemy sledzic raporty o zakazeniach "malpia"
                                                    choc mysle,ze tak naglosniona zaraza,powinna odstraszyc chcetnych na sek z nieznajomym..
                                                  • kendo Re: tajemnicza choroba watroby wsrod dzieci. 06.08.22, 18:01
                                                    ...cyt...Tajemnicze zapalenie wątroby - rośnie liczba przypadków

                                                    Już na początku kwietnia brytyjskie media donosiły o przypadkach wystąpienia u dzieci ostrego zapalenia wątroby. Później podobne doniesienia zaczęły napływać z kolejnych krajów. Lekarze wykluczyli najczęstsze przyczyny wystąpienia schorzenia (m.in. wirusowe zapalenia wątroby typu A, B, C, D i E). Przyczyna wciąż zostaje dla medyków tajemnicą.

                                                    zycie.news/wiadomosci/42647-w-polsce-pojawily-sie-pierwsze-przypadki-tajemniczej-choroby-dotykajacej-dzieci-lekarze-rozkladaja-rece
                                                    choroba pojawila sie juz w 20 krajach..
                                                    czyzby znowu jakis virus nie wymkna sie spod kontroli naukowcom??
                                                  • lusia_janusia Re: tajemnicza choroba watroby wsrod dzieci. 07.08.22, 08:36
                                                    Co sie dzieje?, przerywamy przestworza kosmiczne wysylajac
                                                    rozne sondy do bania przestworzy, topniejace glacjery, lodowce,
                                                    moze to tez i z tamtad uwalniaja sie rozne bakcyluski, ktore
                                                    atakuja ziemian?.......
                                                  • kendo Re: tajemnicza choroba watroby wsrod dzieci. 13.08.22, 10:13
                                                    tez tak mysle Lusia.
                                                  • kendo Re: tajemnicza choroba watroby wsrod dzieci. 13.08.22, 10:14
                                                    kendo napisała:

                                                    > tez tak mysle Lusia.
                                                    a tu potwierdzajace przypuszczenia madrych glow lekarzy i innych
                                                    ..cyt..Wiele chorób pogarsza się w cieplejszym świecie
                                                    Według nowego badania połowa wszystkich chorób zakaźnych mogła zostać zaostrzona przez upały, powodzie i inne konsekwencje naszych emisji gazów cieplarnianych. Należy się również spodziewać większej liczby alergii i nowych wirusów.
                                                  • kendo Re: ocieplenie sprzyja roznym chorobom 13.08.22, 10:17
                                                    cyt... Więcej wirusów przeskakujących ze zwierząt na ludzi. Drzewa wydzielające więcej substancji alergizujących. Więcej komarów i niemile widziane spotkania z wężami, których ukąszenia mogą przyprawiać nas o mdłości.

                                                    Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Nature Climate Change zmapowało wpływ globalnego ocieplenia na choroby wywoływane przez patogeny, tj. różne organizmy i substancje chorobotwórcze.

                                                    Birgitta Evengård, starszy profesor chorób zakaźnych na Uniwersytecie w Umeå, bada skutki zdrowotne zmian klimatycznych, ale nie brała udziału w nowym badaniu, które jej zdaniem jest dobrze zrobione:
                                                  • kallisto Re: ocieplenie sprzyja roznym chorobom 16.08.22, 11:22
                                                    Jak widać ocieplenie klimatu ma katastrofalny wpływ na wszytsko jak widać.
                                                    W Nerze nastąpiło śnięcie ryb z powodu wysokich temperatur. Byłam nad Nerem wielokrotnie, piękne okolice i mnóstwo ryb.
                                                  • lusia_janusia Re: ocieplenie sprzyja roznym chorobom 16.08.22, 12:52
                                                    Nie wiem jak to dziala, ocieplenie klimatu?,
                                                    kiedys za moich dziecinnych czasow zimy byly b.mrozne
                                                    lata rowniez upalne, ludzie palili w piecach kaflowych by ogrzewac
                                                    mieszkania podczas zimy, w niektorych miastach i wsiach nie bylo
                                                    gazu, gospodynie gotowaly obiady na kuchni opalanej weglem.
                                                    I teraz jedna z glownych przyczyn uwaza sie ze kominy dymia, zanieczyszczajac
                                                    srodowisko i go ocieplajac,.

                                                    Przemysl przestawil sie na inne technologie produkcji, gaz w wiekszosci gospodarst domowych,
                                                  • kallisto Re: ocieplenie sprzyja roznym chorobom 16.08.22, 13:02
                                                    Lesiu kiedys nie bylo tak rozpowszechnione dbanie o środowisko. Rzeki byly czyste a teraz??? Jakiś koszmar. Jeśli w mieście jest oczyszczalnia ścieków to pol biedy.
                                                    Masz racje coraz mniej kominkowy co raz wiecej ogrzewania gazem i prądem. Wiec skad bierze sie smog? Z aut wg mnie. Zagęszczenie samochodów jest niesamowite.
                                                  • kendo Re: ocieplenie sprzyja roznym chorobom 16.08.22, 16:18
                                                    samochody tez juz coraz wiecej elektryczne sa,
                                                    co prawda uplynie wiele lat,kiedy beda tylko na ladowanie elektryczne chodzic i dalej pojada niz te obecne..

                                                    moim zdaniem wycinka lasow tropikalnych tez odgrywa duza role w zminie klimatu na gorszy..

                                                    no i wtedy nasze zdrowko tez szwankuje,
                                                    zwlaszcza astmatycy/sercowcy to odczuwaja
                                                  • lusia_janusia Re: ocieplenie sprzyja roznym chorobom 17.08.22, 10:16
                                                    A madre glowy rzadza na roznych sympojach, biora za to
                                                    duza kase do swoich kieszen, obietnice pozostaja tylko na
                                                    papierach, nawiekszym trucicielem podobno sa Chiny, ktore
                                                    chyba nie podpisaly papierow o ochronie srodowiska, lub zmniejszeniu
                                                    wydalania trujacych oparow, i USA?
                                                  • kendo Re: ocieplenie sprzyja roznym chorobom 17.08.22, 19:36
                                                    masz racje Lusia,
                                                    w dziennku mowili wlasnie,
                                                    ze chinczycy sa przeciwni ochronie srodowiskowej..
                                                  • kendo Re: obnizyc cisnienie 19.08.22, 09:01
                                                    zalecane by wypijac buraczkowy sok,
                                                    ale trzeba z lekarzem skonsultowac,sa rozne stezenia,

                                                    rowniez ,wybieraj pokarmy zawierające wapń, potas i magnez. Zawierają minerały, które również obniżają ciśnienie krwi. Wapń znajduje się w produktach mlecznych, wybierz niskotłuszczowe, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi. Potas znajduje się w bananie, melonie, suszonych owocach, jabłku, porzeczce i moreli. Ale także w zielonych warzywach liściastych, orzechach, nasionach i awokado. Magnez znajduje się m.in. w produktach pełnoziarnistych, ziemniakach, fasoli i grochu.
                                                  • lusia_janusia Re: obnizyc cisnienie 19.08.22, 10:13
                                                    No tak, niedlugo staniemy sie niewolnikami czytania
                                                    recept na co ktore pomagaja, i bedziemy w kole zakupow
                                                    i przygotowywania potraw.
                                                    Ja juz nie zwazam szczegolnie na te rozne zalecenia, jem to co
                                                    mi smakuje, a organizm sam sie domaga witami, np.; zapotrzebowane
                                                    smaki na owoce lub warzywa. ect....
                                                  • kendo Re: obnizyc cisnienie 19.08.22, 10:27
                                                    dokladnie Lusia,
                                                    jeszcze na razie mozemy wplynac na nasza diete,
                                                    jestemy w stanie zrobic sami zakupy i ugotowac strawe,
                                                    sa jednak ludzie juz schorowani co nie daja rady sami sobie nic zrobic,
                                                    sa skazani na pomoc,
                                                    i nie maja duzego wyboru w odpowiedzniej diecie..
                                                    bo pomoc z komuny moze przygotowac prosty obiad tylko..
                                                  • kendo dla zdrowia jedz bob/natke pietruszki z cieciorka 03.09.22, 09:52
                                                    * bob ma wiele dobroczynnych skladnikow dla organizmu,
                                                    zasobny w bialko/blonnik/fosfor/wapn/zelazo/wit Ci z grupy B
                                                    mozna go zajadac ze skorka i bez,

                                                    * FALAFEL-pietruszka naciowa 1/2 peczka,mozna laczyc z cieciorka ugotowana-zmiksowanaz cebula/czosnkiem/1/2 lyzeczkikumin i soli i cynamonu oraz sody oczyszczanej,
                                                    utoczyc male plaskie kotleciki i smazyc na glebokim oleju po 3 min.na kazda strone,
                                                    podawac z ryzem i surowka
                                                    tak sobie mysle,ze ten
                                                  • kendo Re: Lubczk-oczyszcza drogi oddechowe 03.09.22, 10:00
                                                    znamy ta przyprawe,smakuje jak magi,
                                                    ma jednak dobroczynne wlasciwosci,
                                                    dziala wykrztusnie/rozluzniazalegajaca w plucach wydzieline
                                                    co ulatwia lepsze oddychanie


                                                    pol peczka posiekanego lubczyku zmieszac z 10dag twarozku,
                                                    jemy jako przekaske,

                                                  • lusia_janusia Re: Lubczk-oczyszcza drogi oddechowe 03.09.22, 10:14
                                                    Kendo, ciekawe przepisy, akurat rosnie mi
                                                    lubczyk w doniczce na bakonie, ser bialy tez lubie,
                                                    to jak zachce tego smaku to moze sobie o nim
                                                    przypomne - dziekuje.
                                                  • kendo Re: Lubczk-oczyszcza drogi oddechowe 03.09.22, 10:21
                                                    wlasnie Lusia,
                                                    mam tez lubczyk w doniczce,
                                                    sprobuje sobie,
                                                  • kendo Re:owoce obnizaja cisnienie 08.09.22, 18:16
                                                    takie jak banany/gruszki/jablka i cytrusy,
                                                    do tego niespodziewanie doszli szwedzcy naukowcy..
                                                    zalecaja codziennie jednego banan by obnizyc cosinienielub zajadac sie owocami.

                                                    www.aftonbladet.se/halsa/a/zE5WwO/sank-blodtrycket-med-frukter
                                                    ...cyt..Teraz szwedzkie badania, finansowane przez Fundację Heart-Lung, pokazują, że istnieje związek między wysokim spożyciem owoców – zwłaszcza jabłek, cytrusów i gruszek – a niskim ciśnieniem krwi. „Ci, którzy codziennie jedli owoce, mieli niższe ciśnienie krwi o 3 mmHg ”, mówi Fredrik Nyström.
                                                  • kendo Re:dbajmy o nasze OCZY 09.09.22, 09:51
                                                  • lusia_janusia Re:dbajmy o nasze OCZY 09.09.22, 11:38
                                                    Warzywa wszystkie co lubie i czesto je jem.
                                                    Jeszcze mam syrop klonowy jakos zapomnialam o nim,
                                                    musze otworzyc puszke i przelac do szklanej buteleczki
                                                    i sloiczka i jesieniom rachuchy z jablkami polane wlasnie
                                                    tym syropem smakuja mi najbardziej.
                                                  • maria88 Re:dbajmy o nasze OCZY 09.09.22, 11:58
                                                    Da oczy przede wszystkim należy jeść masło a nie jego suplementy.
                                                    Odnosnie zdrowia to wybieram sie własnie do rodzinnej, może w koncu ją zastanę.
                                                  • maria88 Re:dbajmy o nasze OCZY 09.09.22, 12:00
                                                    Jakoś po rosyjsku mi się napisało ale to z prędkości.
                                                    Winno być ..Dla oczu...
                                                  • lusia_janusia Re:dbajmy o nasze OCZY 09.09.22, 14:56
                                                    O to chodzi Mario88, ja zamiaruje przestac jesc maslo,
                                                    w sumie malo go uzywam, bo malo jem kanapek do ktorych
                                                    trzeba maslo. Ostatnio to smazylam, ale b.mi smakuje ryba
                                                    smazona na masle.
                                                  • kendo Re:dbajmy o nasze OCZY 09.09.22, 16:09
                                                    lubie bardzo maslo,
                                                    niemniej sadelko narasta ,kiedy go jem,
                                                    uzywam pod szynke z chrzanem-lubie ten smak
                                                    a i jeszcze zilty ser pod nim maslo i jakis dzemik..

                                                    jagody bardzo czesto kupuje...
                                                  • lusia_janusia Re:zaziebieni goscie?... 20.09.22, 14:38
                                                    Kallisto, mam nadziele, ze gosci wirus nie rozlozy do lozek,
                                                    a popijaja Polskie antygrypiny, to pewnie wydobrzeja do odlotu?.
                                                  • kallisto Re:zaziebieni goscie?... 20.09.22, 16:35
                                                    Szkoda dorosłego gdy choruje ale bardziej szkoda małych dzieci. Mecza sie, płaczą po nocach....
                                                  • jaga_22 Re:zaziebieni goscie?... 20.09.22, 19:27

                                                    Co do masła,to sobie nie wyobrażam aby go nie było.Pieczywa dużo nie jem,ale masło dodaję wszędzie gdzie się da.Smażę na oleju z dodatkiem masła.
                                                  • maria88 Re:zaziebieni goscie?... 20.09.22, 21:25
                                                    Ja uzywam tez troszkę dobrego smalcu do niektórych mięs gdy smażę.
                                                  • maria88 Re:zaziebieni goscie?... 24.09.22, 16:57
                                                    Wczoraj jak kupowałam mankiet do cisnieniomierza w sklepie wydanio mi
                                                    reszte ze stu a nie z dwustu zlotych. Dzisiaj uczciwa sprzedawczyni oddała mi 100zł.
                                                    W rewanzu dałaj Jej czekolade , bo przeciez mogła nie oddać.
                                                    Takie zdarzenie spowodowało że znowu cisnienie mi skoczyło
                                                    i musze ratowac sie lekami.
                                                    Spokojnego wieczorku zyczę.
                                                  • kendo Re:cisnieni i reszta 24.09.22, 18:43
                                                    o jej Mario
                                                    mialas szczescie z oddana reszta 100 -tu zlotowa,
                                                    uczciwa aptekarka,

                                                    a co do masla,to roznie sobie z nim mam,
                                                    ale rybe na nim smaze i smaczniutka jest
                                                  • maria88 Re:cisnieni i reszta 25.09.22, 09:38
                                                    Rybka tylko na masełku smazona najlepsza.
                                                    Dbajmy o zdrowie. Dzisiaj mam zamiar poprzeglądac swoje poradniki zdrowotne.
                                                  • kallisto Re:cisnieni i reszta 25.09.22, 10:58
                                                    A masło podczas smazenia rybi nie pali sie? Bo spalony wytwarza trujące związki? Chyba ze na klarowanym?
                                                  • maria88 Re:cisnieni i reszta 25.09.22, 17:46
                                                    Do masła ciut oleju to się nie przypala.
                                                  • lusia_janusia Re:cisnieni i reszta 25.09.22, 20:34
                                                    To nasze cenne zdrowie, jak juz sie przekoroczy 60?
                                                    zaczynaja sie czepiac rozne przypadlosci zdrowotne.
                                                    Szczescie ma ten pacjent jak trafi na lekarza z poswieceniem,
                                                    co chce pomoz choremu.
                                                  • jaga_22 Re:cisnieni i reszta 26.09.22, 18:36
                                                    Trochę oleju i dodać masła,a się nie spali.Klarowane raz kupiłam i mi nie smakowało,
                                                    to nie to.
                                                  • kendo Re:rybka na masle 26.09.22, 19:17
                                                    jaga_22 napisała:

                                                    > Trochę oleju i dodać masła,a się nie spali.Klarowane raz kupiłam i mi nie smak
                                                    > owało,
                                                    > to nie to.

                                                    rybe sie smazy na srednim ogniu,
                                                    coby wlasnie maslo sie ie palilo,
                                                    chyba ze panierka odpada to wtedy bulka sie podpala

                                                    jesien juz mamy,
                                                    coraz zimniej na marszach/spacerach,
                                                    owijajmy szyjeczki szalami
                                                    i na glowe moze jakies berecicki/przepaski ..
                                                  • kallisto Re:rybka na masle 26.09.22, 19:33
                                                    dobrze wiedzieć i tak będę smażyć rybkę następnym razem. Choć szybko chyba nie kupię dopóki nie będzie sensownej ceny, bo 65 za kg to sobie raczej podaruję....
                                                  • kendo Re:rybka na masle 27.09.22, 09:04
                                                    Kallisto,tu tez bardzo duzo cena na ryby wzrosla..
                                                    nieraz na promocji to kupuje,
                                                    losos jeszcze wzgledna cena ale dorsz to niemal podwojna cena

                                                    dzis bedzie wbardzo wilgotno i deszczowo podczas dnia,
                                                    trzeba sie ubrac odpowiednio i nawilzyc na marszu paszczydelko.
                                                  • kendo Re:silna psychika 28.09.22, 09:46
                                                    cyt--
                                                    Co sprawia, że ​​niektórzy ludzie mają silniejszą psychikę niż inni?

                                                    W nowym norweskim badaniu zbadano tę sprawę – a większość z nich nie znajduje się w genach.

                                                    – Każdy może ćwiczyć swoją siłę psychiczną, małe zmiany w codziennym życiu mogą zrobić dużą różnicę – mówi David Waskuri, psycholog i psychoterapeuta.

                                                    www.aftonbladet.se/halsa/a/8QAm2A/mental-styrka-paverkas-av-tre-saker-i-livet
                                                    cyt..
                                                    Nasza szansa na trenowanie silnych umysłowo i wpływanie na naszą zdolność radzenia sobie z trudnościami jest dobra - jesteś swoim własnym dyrektorem bardziej, niż mogłoby się wydawać. Nasze geny stanowią tylko jedną trzecią tego, jak silni jesteśmy psychicznie, pokazuje nowe badanie z psychologii na Uniwersytecie w Oslo.

                                                    Do badania włączono około 2000 par bliźniąt, które dorastały razem. W próbce reprezentowane były zarówno bliźnięta jednojajowe, z identycznym zestawem genów, jak i bliźnięta dwujajowe, z podobnym zestawem genów jak rodzeństwo.

                                                    Wszystkie bliźnięta musiały odpowiedzieć na pytania, czy doświadczyli w swoim życiu stresujących lub traumatycznych wydarzeń, a także ocenić ich zdrowie psychiczne i czy mają objawy lęku lub depresji.
                                                  • maria88 Re:silna psychika 28.09.22, 10:46
                                                    Nie bardzo sie tym zgadzam. Satle ćwiczyłam swoja psychikę w róznych
                                                    okolicznościach ale dalej jestem słaba.
                                                    Mam natomiast kolezankę, którż znam od lat . Jest sporo starsza ode mnie ale
                                                    jest b.silna psychicznie na rózne niepowodzenia zyciowe.
                                                    Wydaje mi się ,że dlatego bo ona swoja osobę stawiała i stawia
                                                    zawsze na pierwszym miejscu. Nawet nie sa wazne sprawy Jej dzieci tak jak jej.
                                                  • kendo Re:silna psychika 28.09.22, 19:47
                                                    tez mi sie wydaje Mario,
                                                    ze samolubi/egoisci sa najsilniejsi psychicznie
                                                    choc moze nie zawsze
                                                    znam kobiete ktora caly czas chce byc w centrum/drygowac innymi,
                                                    jest wogole nie odporna na negatywne krytyki w jej strone i czesto popada w"2dolek"
                                                  • lusia_janusia Re:silna psychika 29.09.22, 08:24
                                                    W kazdej dziedzinie zycia sa wyjatki,
                                                    i w tej rowniez, ktore same zauwazamy i testujemy
                                                    na wlasnej skorze.

                                                    Kendo, i co z tymi blizniakami? jak odpowiedzieli na te pytania,
                                                    bo link jest kodowany?
                                                    Wszystkie bliźnięta musiały odpowiedzieć na pytania, czy doświadczyli w swoim życiu stresujących lub traumatycznych wydarzeń, a także ocenić ich zdrowie psychiczne i czy mają objawy lęku lub depresji.
                                                  • kendo Re:silna psychika 29.09.22, 08:42
                                                    Lusia,jeszcze nie doczytalam do konca artykulu,
                                                    jakos czasu mi zabraklo na kompa,
                                                    ale poczytam bom ciekawa.
                                                  • maria88 Re:silna psychika 03.10.22, 21:12
                                                    Jutro mają być gotowe moje wyniki tarczycowe. Boje się i sama jestem ciekawa
                                                    bo nigdy nie robiłam w tym kierunku.
                                                  • maria88 Re:silna psychika 04.10.22, 14:55
                                                    No więc tak z moimi wynikami. Nie wiem czy pisałam cukier 97, żelazo 91 /norma 50-170/
                                                    TSH 3,178 /norma 0.35-4/ . Nie znam sie na tym może jutro przejde do rodzinnego.
                                                  • lusia_janusia Re:tarczyca TSH 04.10.22, 15:26
                                                    maria88 napisała:

                                                    > No więc tak z moimi wynikami. Nie wiem czy pisałam cukier 97, żelazo 91 /norma
                                                    > 50-170/
                                                    > TSH 3,178 /norma 0.35-4/ . Nie znam sie na tym może jutro przejde do rodzinneg
                                                    > o.

                                                    Mario88, z netu informacje; siagnelam.
                                                    www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=norma+na+wyniki+tarczycy+TSH
                                                    Zakres normy TSH wynosi od 0,32 do 5,0 mU/l dla osoby dorosłej.
                                                    Należy jednak pamiętać, że na wyniki TSH wpływ ma wiek pacjenta,
                                                    a także płeć i metoda oznaczania, z jakiej korzysta laboratorium.
                                                  • maria88 Re:tarczyca TSH 04.10.22, 17:40
                                                    Z LUSIU to ja to wyczytałam, ale napisałm bo może któraś z nas wie dokładniej.
                                                    Dziękuję za chęć pomocy.
                                                  • kallisto Re:tarczyca TSH 05.10.22, 18:50
                                                    Mario, wynik masz w normie. Ciekawi mnie czy rodzinna da Ci skierowanie na t3 i t4. Tak to sie chyba nazywa. Czasami mnie tylko podstawowy jest ważny ale te podgrupy zależne sa od siebie.
                                                    Ja mocno tylam zanim mi sie unormowala po lekach.
                                                  • jaga_22 Re:tarczyca TSH 05.10.22, 19:08
                                                    Mario,wyniki masz idealne,nie wiem po co lekarz.Poniżej tej pierwszej liczby to
                                                    nadczynność bardzo groźna,powyżej, 4- ech zaczyna się niedoczynność.
                                                  • maria88 Re:tarczyca TSH 05.10.22, 20:04
                                                    Dziekuje Wam. Kochane jestescie a juz w piatek miałam iśc do rodzinnej co mi nawet
                                                    nie bardzo pasuje. JAGO tylko do tej 4 to chyba nie wiele mi brakuje. Może trzeba działać
                                                    tylko jak? Leki? KALISTO pisze o dalszych badaniach więc może jednak trzeba?
                                                  • kendo Re:tarczyca TSH 05.10.22, 22:03
                                                    Mario,
                                                    tu inaczej podchodza do leczenia tarczycy,
                                                    na proby wysylaja raz w roku,
                                                    a wiem,ze s.p. Mama chodzila co trzy miesiace,'z tego co poczytalam to masz dobra-zdrowa mtarczyce,
                                                    a jak leczyc ??
                                                    nie mam pojecia,moze na necie mozna sie doczytac,
                                                  • lusia_janusia Re:tarczyca TSH 06.10.22, 07:14
                                                    Mario, moze bys przez 3 m-ce serwowala sobie ryby, np 2x w tygodniu
                                                    oceaniczne, lososia- ale nie tego norweskiego bo sa chodowlane,
                                                    i sprawdzila TSH.
                                                  • kendo Re:tarczyca TSH 06.10.22, 09:10
                                                    o,byl fajny artykul we wczorajszej wieczornej gazecie,
                                                    ale strasznie dlugi,
                                                    norwescy lekarze zaczeli leczyc inaczej objawy tarczycy,
                                                    przypisuja hormon T 3,zamiast T4,na jakis czas,
                                                    zalecaja codzienna gimastyke-ruch pol godz,
                                                    albo 2-3 razy w tygodniu godzinne cwiczenia czy marsz.
                                                  • lusia_janusia Re:tarczyca TSH 06.10.22, 09:38
                                                    Ja na ruch nie moge narzekac, codzienne marsze,
                                                    ale to deptanie w pokojach to chyba nie daje za wiele ruchu?.
                                                  • kendo Re:tarczyca TSH 06.10.22, 10:38
                                                    nie,nie Lusia,
                                                    trzeba maszerowac w miare szybko-jak organizm dozwoli
                                                    i gimnastyka,
                                                    najbardziej silowa,wzmacniajaca muskuly.
                                                  • maria88 Re:tarczyca TSH 06.10.22, 13:16
                                                    Uważam że kazda osoba starsza zna swoje mozliwości a nadmiar tez może byc szkodliwy.
                                                    Siedzenie w domku na stołku bez ruchu jest napewno niewskazane,
                                                    natomiast wykonywanie pracki domowej to uważam bardzo dobra gimnastyka.
                                                    Ja będąc w domu to siadam jak czuje zmeczenie i to jest prawie wieczór a tak to cały czas jestem w ruchu.
                                                    Dzisiaj tez juz pomaszerowałam po sklepach, zjadłam obiadek i chwilke odpoczywam przy laptopie.
                                                    A na potem czekaja zajęcia tez w ruchu.
                                                  • maria88 Re:tarczyca TSH 06.10.22, 13:19
                                                    Dodam, w poblizu mnie to ryby sa okropne. Musze wybrac sie dopiero do Kauflandu po niedzieli
                                                    stamtąd mi smakują.
                                                  • lusia_janusia Re:tarczyca TSH 07.10.22, 09:47
                                                    Z tymi rybami to jest problem, czasem jak sie wchodzi do
                                                    duzego maretu to juz na wejsciu zapach starych ryb sie czuje.
                                                    U na b,b.drogie ryby ceny dochodza do 500 kr za kg.
                                                    Ja nabralam ochoty na swieza makrele i jak napotkam w sklepie
                                                    w rybnym stoisku to kupie do usmazenia, zeby sprobowac jak smakuje,
                                                    bo wedzone makrele sa dla mnie za tluste, odbija mi sie tlusym
                                                    po ich zjedzeniu.
                                                  • maria88 Re:tarczyca TSH 07.10.22, 10:56
                                                    Wczoraj nazbierałam kasztanów i zamierzam zrobic sobie jakiś lek na nogi.
                                                    Narazie nie mam pojęcia ale chyba musze dokupic spirytus do nalewki z kasztanów to
                                                    wiem napewno.
                                                  • kendo Re:tarczyca TSH 07.10.22, 16:09
                                                    Mario,nalewka z kasztanow,
                                                    to chyba z tych jadalnych
                                                    a nie z tych co rosna na alejach parkowych,
                                                  • maria88 Re:tarczyca TSH 07.10.22, 18:07
                                                    Lecznicze są własnie te nie jadalne.
                                                    Ale jeszcze nie wiem co i jak będe robiła a w końcu czy to się opłaci
                                                    bo są leki apteczne z kasztanowca.
                                                  • kendo Re:tarczyca TSH 07.10.22, 18:36
                                                    Mario,,sa checi na poczatku,
                                                    jak sie przemysli caly proces przerobienia,
                                                    to faktycznie szkoda czasu i wysilku,
                                                    w aptece juz gotowe mozna zakupic..
                                                    ale dla zabawy???
                                                  • maria88 Re:tarczyca TSH 11.10.22, 19:18
                                                    Znalazłam link dla KALISTO, kiedys Jej Tata chciał montazu krzesełka na schodach.
                                                    www.gazetasenior.pl/krzeselka-schodowe-zobacz-jak-wyglada-proces-zakupu-i-montazu
                                                  • maria88 Re:tarczyca TSH 24.10.22, 14:23
                                                    W ostatnich dniach mam problem z cisnieniem
                                                    bo śmierć Czuka trochę mnie poruszyła.
                                                    Odszedł tak nagle...
                                                    Nie miałam z nim ostatnio żadnego kontaktu ale kiedys
                                                    przez kilka lat byliśmy blisko.
                                                    To gwoli wyjaśnienia co z moim zdrowiem.
                                                  • kallisto Re:tarczyca TSH 24.10.22, 16:58
                                                    biedna Mario, wspolczuje i sciskam.....🦋
                                                  • kendo Re:tarczyca TSH i cisnienie 24.10.22, 17:00
                                                    maria88 napisała:

                                                    > W ostatnich dniach mam problem z cisnieniem
                                                    > bo śmierć Czuka trochę mnie poruszyła.
                                                    > Odszedł tak nagle...
                                                    > Nie miałam z nim ostatnio żadnego kontaktu ale kiedys
                                                    > przez kilka lat byliśmy blisko.
                                                    > To gwoli wyjaśnienia co z moim zdrowiem.

                                                    a to chyba nalezy do normy,
                                                    ze bliska osoba odchodzi,
                                                    choc juz nie taka blisko pod jednym dachem,
                                                    to cos sie w nas robi,ze cisnienie czy inne zachowania sie oddzywaja,
                                                    mysle,Mario,ze po czasie wrocisz do normy scisnieniowej,
                                                    jakos masz lekko z tym cisnieniem skaczaym??
                                                  • kendo zapomnij o 10 tys krokow,wystarczy 6 tys 04.11.22, 10:20
                                                    ...cyt..

                                                    Zapomnij o micie 10 000 kroków dziennie. Nowe szwedzkie badania mają odpowiedź.

                                                    6000 kroków przez pięć dni w tygodniu wystarczy, ale jest pewien haczyk.

                                                    To muszą być „kroki transportowe

                                                    Aby osiągnąć maksymalny efekt zdrowotny, musisz przejść 6000 kroków pięć dni w tygodniu. Tak myśli Peter Schantz w Szkole Gimnastyki i Sportu GIH w Sztokholmie.

                                                    Jest profesorem biologii człowieka, ze szczególnym uwzględnieniem ruchu, zdrowia i środowiska. Jest jedną z osób stojących za badaniem, o którym informował Vetenskapsradion.

                                                    - Obalanie mitów, można by rzec. Po raz pierwszy zostało to zrobione, więc jest to całkowicie wyjątkowe badanie, mówi Peter Schantz.



                                                    www.aftonbladet.se/halsa/a/wAA1bL/6-000-steg-om-dagen-racker-visar-ny-studie
                                                  • kendo Re: zapomnij o 10 tys krokow,wystarczy 6 tys 04.11.22, 10:23
                                                    ...cyt...
                                                    To są kroki transportowe

                                                    Chodzi o spacery na świeżym powietrzu tam, gdzie masz cel. Na przykład z domu do pracy lub do sklepu.

                                                    - Krok transportowy nadaje prędkość, która sprawia, że ​​uzyskasz odpowiednio wysoki poziom wysiłku. A kiedy przejdziesz 6000 takich kroków, osiągniesz poziomy, które zapewniają optymalne efekty zdrowotne – mówi Peter Schantz.

                                                    Szybkość, o której mówi, jest absurdalnie precyzyjna. 5,7-5,8 km/h. Ale nie chodzi o to, żeby jechać super szybko. Bez dotarcia do punktu, do którego zmierzasz.

                                                    - Te kroki można podzielić na małe kroki. Jak tysiąc kroków sześć razy dziennie. Nie musisz brać wszystkiego na raz. Wtedy zasygnalizowałeś swojemu ciału, że uzupełniasz w regularnych odstępach czasu.

                                                    - Ludzie mogą to zrobić, to jest ludzkie. Uważam to za satysfakcjonujące w tej wiadomości.

                                                    Brzmi prosto, ale nie robisz tego w mgnieniu oka. Chociaż różni się w zależności od osoby, to około 4,8 kilometra marszu dziennie.


                                                    moja norma jest okolo 5 000 kroko,
                                                    wtedy mam dosyc ...nie robie codziennie ich tyle,
                                                    najwazniejsze,ze jestem na powietrzu i sie poruszam fizycznie
                                                  • kendo Re: zapomnij o 10 tys krokow,wystarczy 6 tys 04.11.22, 10:28
                                                    ...cyt..
                                                    Ćwiczenia są dobre nie tylko dla ciała. Sprawia również, że myślisz szybciej - jeśli jesteś kobietą.

                                                    Pokazuje to nowe badanie amerykańskie.

                                                    – To bardzo ciekawe odkrycia, które pokazują związek między aktywnością fizyczną a zdrowiem mózgu – mówi Mai-Lis Hellenius, profesor stylu życia w Karolinska Institutet.

                                                    Regularne ćwiczenia i ruchy są ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia psychicznego, zwłaszcza dla seniorów.

                                                    Wraz z wiekiem zarówno ciało, jak i pąki tracą elastyczność i witalność, ale utrzymanie się w ruchu to sekret, który może przedłużyć fontannę młodości.

                                                    Jak pokazują niektóre badania, szybki marsz i trening na siłowni mogą zmniejszyć ryzyko, na przykład, chorób układu krążenia i złagodzić ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów. Inne badania pokazują, że ćwiczenia mózgu, takie jak krzyżówki, gry karciane i łamigłówki, mogą powstrzymać demencję, taką jak choroba Alzheimera.


                                                    www.aftonbladet.se/halsa/a/q1Wm9L/traningen-som-gor-din-hjarna-mer-kvicktankt
                                                  • lusia_janusia Re: zapomnij o 10 tys krokow,wystarczy 6 tys 04.11.22, 13:05
                                                    Wszystkie kroki, cwiczenia trzeba indywidualnie
                                                    dostosowywac do swoich potrzeb zdrowotnych, inaczej samemu
                                                    sobie mozemy zaszkodzic.
                                                  • kendo Re: zapomnij o 10 tys krokow,wystarczy 6 tys 04.11.22, 15:23
                                                    dokladnie,
                                                    moje marsze i rowerkowanie w tygodniu jest dla mnie akuratnie dobre.
                                                  • kallisto Re: zapomnij o 10 tys krokow,wystarczy 6 tys 07.11.22, 18:38
                                                    Mój wczorajszy marsz był dość długi, wybraliśmy się na drugą stronę cmentarza.
                                                    Schodziłam się nieco, a po wyjściu z samochodu poczułam miękkie nogi, jak z waty. Czułam głód i pewnie niedopita i stąd takie uczucie. Potem przeszło jak zjadłam i się napiłam. Pogoda była piękna, słoneczna, spacerowa choć powietrze było dość ostre. Niemniej jednak dotleniłam się, bo u mnie to cud jak się w taki sposób dotleniam.
                                                  • kendo Re: zapomnij o 10 tys krokow,wystarczy 6 tys 07.11.22, 19:25
                                                    Kallisto,
                                                    dobra pora na spacery w kazdy dzien,
                                                    odpowiednie ubranie i mozna podczas slonecznych chwil byc na powietrzu,
                                                    wczoraj mtu bylo mgliscie /po poludniu popadalo,
                                                    ale bylysmy z Lusia tez na powietrz powietrzu pona dobra godz..
                                                  • lusia_janusia Re: zylaki 13.11.22, 10:53

                                                    maria88 Re: zylaki...co dzisiaj,,, 11.11.22, 20:49
                                                    Kendo z żylakami to mam rodzinnie. Od lat sama leczę i lekarze nie polecają mi zmiany.
                                                    Prawa noga była operowana ponad 10 lat temu, bo zylak był na kolanie co groziło jego pęknięciem.
                                                    Nie będe wiecej tego robiła, wystarczy co przeszłam a efekt,że dalej musze dbać, teraz juz o obydwie.
                                                    Wazna sprawa to przyjmowanie systematyczne leków, ktore wzmacniaja zyły i nie dopuszczcaja do skrzepów.
                                                    JAGA bierze leki bardziej chemiczne , ostatnio uważane za skuteczne z diosminą.
                                                    Ja od lat biorę od lat wyciag z kasztanowca VENESCIN + RUTINOSCORBIN. 2x po 2 tabl. kazdego. Codziennie rano smaruję miejsca bardziej chore maścią z kasztanowcem o tej
                                                    samej nazwie lub inna mająca jednak w składzie wyciag z kasztanowca.
                                                    Jest to spory wydatek ale niestety muszę j.
                                                    Ponadto nosze codziennie bez względu na pogode i porę roku rajstopy nie uciskowe a relaksujące.
                                                    Czasem nosze 2 pary jednocześnie cienkich rajstop.
                                                    Z tego powodu nie chodzę prawie wcale w spodniach bo jest mi za gorąco.
                                                    Chyba wszystko. Kendo nie lekceważ.Bierz leki doustne i noś rajstopy,
                                                    samo smarowanie nie polepszy choroby.
                                                    Cytuj
                                                    lusia_janusia Re: zylaki ....co dzisiaj... 12.11.22, 04:09
                                                    Mario88, zrobilas wyklad na temat zyl, nie mialam operaowanych
                                                    zylakow, ale w jednej nodze mialam zakrzepy, co leczylam 1 1/2 roku
                                                    z pilnym noszeniem ponczoch uciskowych, jak juz sie polepszylo,
                                                    to w zapomnienie poszlo wszystko, ale przy bolach wracam do
                                                    ponczoch i smarowania. Ten Venescin to pamietam sp.mama to uzywala,
                                                    nie wiem czy tutaj w atekach jest ten preparat, musze sie popytac,?
                                                  • kallisto Re: zylaki 13.11.22, 15:35
                                                    moje zdrowie od rana było pod zdechłym azorem, po śniadaniu serce waliło mi jak młotem, aż mnie bolało. Długo leżałam aż przeszło. Później poszliśmy na spacer do dzielnicowego parczku. Było przyjemnie ale miałam na głowie czapaję, szalik i zimową kurtkę, traperki. Poćwiczyłam na sprzęcie dla nóg i ciała. Długo nam zajęło powolne chodzenia. Dotleniliśmy się, na razie mam tylko ból krzyża i nimesil nie pomaga...
                                                    Zjedliśmy obiadek, zamówiłam zabawki pod kątem gwiazdki, jutro praca, tydzień zaczyna się na nowo.
                                                  • kendo Re: zylaki 14.11.22, 09:26
                                                    oj,serducho..nieraz nie wiemy od czego tak sie zachowuje,
                                                    moze niedlugo dostaniesz diagnose dobra i lek od kardiologa,
                                                    spacer zawsze wycisza nasze skolatane zdrowie,
                                                    dobrze zeobilas Kallisto,ze usuteczniliscie go ,

                                                    zdrowka wszystkim niedomagajacym
                                                  • maria88 Re: zylaki 14.11.22, 11:00
                                                    Kalisto jestes nie rozważna , że po arytmii serca na cwiczyłaś
                                                    wysiłkowo na sprzecie parkowym.
                                                    Prtzeciez to moglo sie źle skonczyć.
                                                  • jaga_22 Re: zylaki 14.11.22, 12:01
                                                    Dużo do poczytania.

                                                    www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/najczestsze-objawy-chorobowe,kolatanie-serca,artykul,1577314.html
                                                  • kallisto Re: zylaki 14.11.22, 19:53
                                                    Mario nie były to bardzo wysiłkowe ćwiczenia, ot taki mini relaks na nogi.
                                                    Od jutra będę na urlopie, zobaczymy czy będzie się pojawiać palpitacja czy nie. Jeśli się nie pojawi tzn., ze powodem jest stres i nerwy.
                                                  • kendo Re:stres a zdrowie 14.11.22, 20:52
                                                    kallisto napisała:

                                                    > Mario nie były to bardzo wysiłkowe ćwiczenia, ot taki mini relaks na nogi.
                                                    > Od jutra będę na urlopie, zobaczymy czy będzie się pojawiać palpitacja czy nie.
                                                    > Jeśli się nie pojawi tzn., ze powodem jest stres i nerwy.

                                                    a to na pewno Kallisto,
                                                    przyczynia sie do zaburzen serca
                                                    wiem,jak sw.p.Xystos po bajpasie byl ostrzegany przez kardiologa by nie stresal..
                                                  • kendo Re:jak zmniejszyc wydzielanie potu 21.11.22, 10:08

                                                    wiadomo,pocimy sie w roznych sytuacjach,
                                                    poczytalam o takich tipsach,ktor moze warto test przeprowadzic,bo sa "naturalne"


                                                    * ogorki zawieraja krzem,ktorywplywa na dzialanigruczolow lojowych i reguluje pocenie sie,
                                                    zalecana mizerjadwa razy w tygodniu

                                                    lub 1,5 l.wody z wkrojonym calym ogorkiem i popjac podczas dnia,

                                                    * napar mietowy,popijac co drugi dzien,

                                                    * serwatka -nastaw w sloiku zsiadle mleko,
                                                    gdy sie ukwasi,na dnie powstanie plyn,

                                                    popijaj pol szklanki dziennie trzy razy w tygodniu,
                                                    serwatka uspakaja uklad nerwowy,a gdzy jestesmy spokojni mniej sie pocimy

                                                    * pomidory-trzy razy w tygodniu wypij szkaneke soku pomidorowego,
                                                    dostarczysz brakujacych elektrolitow(sodu/potasu/magnezu)

                                                    * jaka,sa bogate w wit.B,ktora zmniejsz pocenie sie
                                                    zjedz trzy razy w tygodniu jajko na mikko,na twardo dodaj do slataki,
                                                    alby skutecznie zadzialaly polacz je z pomidorem/ogorkiem
                                                  • kendo Re:jak zmniejszyc wydzielanie potu 21.11.22, 10:09
                                                    jajka w ostanim rzedzie
                                                  • lusia_janusia Re:jak zmniejszyc wydzielanie potu 21.11.22, 10:32
                                                    Ciekawe propozycje by zmniejszyc pocenie ciala,
                                                    jakos nie zauwazylam jedzac ogorki, ze sie mniej poce,
                                                    pomidory jem codziennie tez.
                                                  • maria88 Re:jak zmniejszyc wydzielanie potu 21.11.22, 17:03
                                                    Jakie macie wartości cisnienia i czy mierzycie rano i wieczorem?
                                                  • maria88 Re:jak zmniejszyc wydzielanie potu 21.11.22, 17:19
                                                    www.familiasa.pl/blog/prawidlowe-cisnienie-i-puls-u-osob-starszych-normy-w-zaleznosci-od-wieku/
                                                  • kallisto Re:jak zmniejszyc wydzielanie potu 21.11.22, 18:14
                                                    nie mierzę sukcesywnie. I właściwie przestałam, bo wkurzało mnie, że miałam 130big_grin
                                                  • kendo Re:jak zmniejszyc wydzielanie potu 21.11.22, 22:04
                                                    nie mierz wcale,
                                                    chyba ze jest Lusia u mnie "od wielkiego dzwonu"
                                                    to robimy sobie miezenie cisnienia i sprawdzamu cukier...
                                                  • kallisto Re:jak zmniejszyc wydzielanie potu 27.11.22, 20:47
                                                    Mario o takiej macie pisalam. Trzystopniowa regulacja ciepla. Można zarzucić na cale plecy. Paski śluza do mocowania.
                                                    Moja rozkladam na łóżku i układam sie na niej.
                                                  • kendo Re:jak zmniejszyc wydzielanie potu 28.11.22, 08:45
                                                    acha to cos takiego,
                                                    czyli siega od karku i ogrzewa caly krzyz,
                                                    s.p. tesciowa miala materac caly,,
                                                    oddalam go a wlasciwie zostawilam w tym domu starcow co przebywala,
                                                    moze jakiemus staruszkowi zasielaja do ogrzania sie..

                                                    dobrze,ze cos takiego wymyslli,przynosi ulge wielu ludziom w potrzebie
                                                  • maria88 Re:jak zmniejszyc wydzielanie potu 28.11.22, 10:45
                                                    KALISTO, dzieki musze popytać. Kiedys miałam poduszkę elektryczną
                                                    ale nie wiem co sie z nia stało.Chyba pożyczona nie wróciła.
                                                    To jest większe i wygodniejsze i nie za duże, poszukam po sklepach.
                                                  • jaga_22 Re:jak zmniejszyc wydzielanie potu 28.11.22, 11:41
                                                    Kalisto napisała:

                                                    nie mierzę sukcesywnie. I właściwie przestałam, bo wkurzało mnie, że miałam 130

                                                    A dlaczego wkurzało? przecież ciśnienie dobre skoro jest ciągle takie samo.

                                                    wysokie prawidłowe 130–140/85–90 mmHg, nadciśnienie 1 stopnia 140–160/90-100 mmHg, nadciśnienie 2 stopnia 160–180/100–110 mmHg, nadciśnienie 3 stopnia powyżej 180/110 mmHg.

                                                    Przy jakim ciśnieniu trzeba brać leki?
                                                    Przy nadciśnieniu łagodnym ( poniżej 160/100 mm Hg) rozpoczynamy od tzw. leczenia niefarmakologicznego ( dieta niskosodowa, aktywność fizyczna, unikanie używek) przez okres 3 miesięcy. Jeżeli ciśnienie nie spadnie poniżej 140/90 mm Hg włączamy leki doustne.
                                                  • maria88 Re:jak zmniejszyc wydzielanie potu 28.11.22, 16:10
                                                    JAGO a ja mam przewaznie 136/74 i biore lek. Chyba kilka razy w ciagu ostatniego półrocza
                                                    i 2 razy w ostatnim tygodniu cisnienie wieczorem skoczyło 176/80 wtedy brałam captopril.
                                                    Od smierci psiny biorę lek od cisnienia .Kardiolog rzekł że powinnam brać osłonowo
                                                    i tak biore a moja rodzinna jak zobaczyła,że kilka razy wzięłam capropril /chociaz mówiłam
                                                    że byłam w stresie/ to dała mi mocniejszy lek, ktorego nie biorę.
                                                    Jak przysiądę mierzyc to mam 150/74 a po chwili gdy mierze drugi raz jest 136/72 i co?
                                                    Głupia jestem co z tym moim cisnieniem.
                                                  • kendo Re:co z grasica 28.11.22, 19:07

                                                    bardzo ciekawy wywod wysluchalamna temat grasicy-
                                                    - odmladzajmy sie -

                                                    www.youtube.com/watch?v=B4kRwlHTcLM
                                                    oczywiscie samemu wyciaga sie wnioski,
                                                    ze farmacja "truje ludzi "
                                                  • kendo Re:wysokie cisnieni* e a nasz wzrok 30.11.22, 09:36
                                                    poczytalam w gazecie dzisiejsze,
                                                    by kontrolowac raz w roku oczy u optyka,
                                                    ostatnimi czas sa douczeni by wykrywac powazniejsze wady w oku..

                                                    cyt...
                                                    Można wykryć wysoki poziom cholesterolu

                                                    * Oprócz chorób samego oka, takich jak różnego rodzaju zaćma, odwarstwienie siatkówki i choroby plamki, okulista może również sprawdzić, czy pacjent ma cukrzycę. Następnie żółta plama puchnie.

                                                    * Wysokie ciśnienie krwi można również zaobserwować w oczach.

                                                    * W oku można również znaleźć różne rodzaje skrzepów, często spowodowane wysokim ciśnieniem krwi. Niektóre skrzepy mogą wymagać pomocy w nagłych wypadkach, w zależności od tego, gdzie się znajdują. Mogą podróżować do serca i mózgu.

                                                    * Wysoki poziom cholesterolu można zauważyć w oku w postaci pomarańczowych blaszek.
                                                    Nagła utrata wzroku wymaga pomocy w nagłych wypadkach

                                                    * Rodzaj zapalenia tętnicy skroniowej jest również poważny dla oczu i wymaga dużej dawki kortyzonu.

                                                    * Suche oczy mogą być również spowodowane zespołem Sjögrena lub trądzikiem różowatym.
                                                  • lusia_janusia Re:wysokie cisnieni* e a nasz wzrok 30.11.22, 10:09
                                                    To urzadzenia nowej generacji pozwalaja na glebsze penetrowanie
                                                    naszych oczu, ale mysle ze optyki chyba nie ida za trendem nowosci,
                                                    jedynie co szpitale moga posiadac najwyzszej jakosci sprzet do badania
                                                    oczu, a te stare urzadzenia ywkupuja zaklady optyczne, wymieniajac
                                                    swoje stare na nowsze?
                                                  • maria88 Re:wysokie cisnieni* e a nasz wzrok 30.11.22, 10:22
                                                    Drogie moje nowych aparatów do badań jest multum ale korzystanie z nich to tylko dla wybrańców.
                                                    Zrobienie kazdego prostego badania to juz problem jak pójdziesz do lekarza. Albo trzeba czekać, albo trzeba płacić.
                                                    Specjalistyczna aparatura jest w zasadzie tylko w duzych osrodkach medycznych wiekszych miast.
                                                  • kendo Re:wysokie cisnieni* e a nasz wzrok 30.11.22, 10:26
                                                    Mario moze masz i racje,
                                                    musze tu popytac u swojego otyka ,
                                                    jaki zakres maja na badanie oczu,
                                                    mamy w miescie ich chyba z 5 punktow,gdzie badaja wzrok i od razu okulary sie zamawia u nich z oprawkami
                                                  • maria88 Re:wysokie cisnieni* e a nasz wzrok 30.11.22, 13:22
                                                    Pomyślałam,że JAGA ostatnio jeździła do przychodni. Zeby nie podłapała covida.
                                                    Z tego co wiem pierwsze dolegilwości zaczynają sie od bólu gardła i kataru.
                                                    Teraz zwalcza się takie objawy jak grypę. Może to jednak nie to...oby.
                                                  • jaga_22 Re:wysokie cisnieni* e a nasz wzrok 30.11.22, 14:04
                                                    Myślę,że załatwił mnie otwarty balkon na noc.Potrafię mieć uchylone drzwi
                                                    nawet przy -5st. Nie zdążyłam się zahartować.A póki co tylko w gardle drapie.
                                                    Mąż też się przeziębił,ale lżej,bo już dobrze.
                                                    Chyba że wnuczek jak był w sobotę, trochę pokaszliwał,a w poniedziałek już ja.
                                                    Jednak raczej balkon nas załatwił.
                                                  • maria88 Re:wysokie cisnieni* e a nasz wzrok 30.11.22, 15:28
                                                    Ja tez tak kiedys robiłam i potem chorowałam.
                                                    W tym roku lekko rozszczelniam okno w kuchni i drzwi sa od niej otwarte ma oścież.
                                                    Kaloryfer przykręciłam tu gdzie spię na połowe jego mozliwości grzania.
                                                    W pozostałych pomieszczeniach ,mam cieplej.
                                                  • maria88 Re:wysokie cisnieni* e a nasz wzrok 30.11.22, 19:45
                                                    Ciekawa jestem co w aptece dla JAGI sprzedano.
                                                    Oni nie proponują leków homeopatycznych.
                                                  • maria88 Re:wysokie cisnieni* e a nasz wzrok 06.12.22, 19:53
                                                    Tym razem rząd chce wszystkich zaszczepić p.grypie.
                                                    Mają wysyłać skierowania.
                                                    Nie mam zamiaru na nic się już szczepić.
                                                  • kendo Re:szczepienia 07.12.22, 09:06
                                                    o i tu tez Mario,
                                                    moja przychodnia przyslala mi semesa by zaszczepic sie przeciw pneunokokom i jeszcze czegos tam,

                                                    na grype te propaguja by sie szczepic..
                                                  • lusia_janusia Re:szczepienia 07.12.22, 09:41
                                                    Mario88, Kendo, tez mowilam ze 4 raz sie nie zaszczepie,
                                                    ale to zrobilam, teraz zwieksza sie przeziebionych ludzi, nie wiem
                                                    czy wszystkim zglasajacym sie do lekarzy robia testy, ale w mediach
                                                    sa komunikaty, ze covid zatacza wieksze kregi i ludzie choruja, moze
                                                    juz nie maja takich ciezkich objawow chorobowych i da rade pokonac
                                                    go medycyna?.
                                                  • kendo Re:szczepienia 07.12.22, 10:03
                                                    dokladnie Lusia,
                                                    obecnie nie robia testow na covida
                                                    zachorowalnosc na niego w Stockholmie w szpitalach wzrosla o 20%
                                                    czyli musimy sami zdbac by nie "podlapac badziewua"nakladac maseczke na nos/usta wchodzac do sklepu,
                                                    czesc ludzi juz praktykuje ten system
                                                  • maria88 Re:szczepienia 07.12.22, 10:05
                                                    KENDO na covida zaszczepiłam sie 4 razy i wystarczy.
                                                    Nigdy dotychczas p.grypie się nie szczepiłam i nie będę.
                                                  • kendo Re:szczepienia 08.12.22, 15:20
                                                    Masz racje Mario,
                                                    ty wczoraj widzialam kolejki w punkcie szczepien..
                                                    tez nie bede sie szczepic
                                                  • kendo Re:Podagra 08.12.22, 15:21
                                                    www.youtube.com/watch?v=hfSY4eid2fg
                                                    ciekawe,polecam do wysluchania i zastosowania.
                                                    marerady i zdrowotne
                                                  • maria88 Re:Podagra 08.12.22, 17:43
                                                    Mój znajomy zaszczepił się 10 dni temu p.grypie i jest chory.
                                                  • kendo Re:Podagra 09.12.22, 09:23
                                                    to pewnie objawy po tej szczepionce,niektorzy tak maja.
                                                  • kendo Re:nowy lek na podwyzszone cosnienie 09.12.22, 09:27
                                                    nowy lek na nadciśnienie - BAXDROSTAT - wykazał dobre wyniki w badaniu opublikowanym niedawno w prestiżowym czasopiśmie Lek nie został jeszcze zatwierdzony, ale jest nadzieja, że ​​w przyszłości może dać nową nadzieję tym, którzy nie mogą dostać nadciśnienie pod kontrolą.
                                                    Baxdrostat na nadciśnienie

                                                    - Ale potrzeba więcej badań, podkreśla Morris Brown - jeden z autorów badania w komunikacie prasowym, pisze norweska gazeta

                                                    W badaniu naukowcy porównali działanie Baxdrostatu z efektem placebo u ponad 200 pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi w ciągu dwunastu tygodni. Podczas badania pacjenci przyjmowali również zwykłe leki.
                                                  • lusia_janusia Re:nowy lek na podwyzszone cosnienie 09.12.22, 16:02
                                                    Jak lek testowany w norwegi to pewnie nie bedzie wiekszego oczekiwania
                                                    na jego w Szwecji, bo to jakos, blizej , a moze i razem wspolpracuja?.
                                                  • kendo Re:nasze lzy 13.12.22, 13:51

                                                    nie wiedzialam,
                                                    * ze placz obniza cisnienie/dotlenia mozg/daje uczucie odprezenia/usmierza bol(uwalnia w mozgu naturalne substancje opiatowe

                                                    * pierwsze lzy pojawiaja sie dopiero miedzy piatym a dwunastym tygodniem zyccia,
                                                    dlatego tez niemowle poczatkowo placze na sucho.

                                                    * wydzielanie lez zmniejsza sie u ludzi starszych-

                                                    * ludzie sa jedynymi istotami,ktorych lzy moga odpowiadac roznym uczuciom-
                                                    Lzy zadnego innego ssaka nie posiadaja konkretnego znaczenia emocjonalnego.

                                                    * lzy skadaja sie z wody /chlorku sodu/bialka/a takze substancji dzialajaco odkazajaco -np lizozymu
                                                  • kendo Re:nasze lzy 13.12.22, 15:06
                                                    * Lzy plynace z oczu,gdzy czlowiek cierpi emocjonalnie,
                                                    maja inny skladnik chemiczny,od tych,ktore stanowia odroch fzjologiczny.
                                                    * Lzy rozstania to zupelnie inne lzy od tych ktore ronimy krojac cebule

                                                    * Kobiety placza przecietnie2,7 razy w miesiacu,
                                                    mezczyzni raz w miesiacu.

                                                    * Przecietny czlowiek wydziela jedna piata lyzeczki od herbaty (1,1 grama) lez na dobe.

                                                    *Polacz jest wazna reakcja organizmu.
                                                    Przede wszystkim pozwala ochronic blone sluzowa w oczach,uniemozliwiajac ich nadmierneprzesuszenie oraz odwodnienie.

                                                    * Antybakteryjne wlasciewosci lez odkryl
                                                    przodek,"ojciec "penicyliny Aleksander Fleming.
                                                    Podczas badan lza naukowca skapnela na szkielko laboratoryjne,
                                                    gdzie znajdowaly sie szczepy bakterii.
                                                    Zniknely one po kilku dniach.

                                                    ciekawa informacja na temat lez prawda..
                                                  • lusia_janusia Re:nasze lzy 13.12.22, 15:14
                                                    No to co, mozemy stwierdzic, ze czlowiek jest skomplikowana
                                                    istora, pelna chemi, a jeszcze nie wiadomo ile kryje w sobie tajemnic
                                                    ktore czekaja na odkrycia????
                                                  • kallisto Re:nasze lzy 13.12.22, 17:19
                                                    Co skrywa nasze cialo? O tym dowiedziec sie mozemy od naukowców pod warunkiem ze maja na czym sie uczyc. Dlatego tez postanowiłam "oddać" sie po śmierci na badania naukowe.
                                                    Można, wiem bo juz pytalam. I co z tego ze bede stara? Zawsze moja stopę z operowanym haluksem moga komus przeszczepić. Bedzie jak nowa, to tak na zakończenie czarnym humorem rzucilam😉
                                                  • maria88 Re:nasze lzy 13.12.22, 20:07
                                                    Oni chcą młode ciałka a nie 100letniej babci.
                                                  • maria88 Re:nasze lzy 13.12.22, 20:09
                                                    Bardzo ciekawe informacje napisała KENDO.Dzięki.
                                                  • lusia_janusia Re:nasze lzy 13.12.22, 22:07
                                                    Nigdy do tej pory sie nie zastanawialam nad skladem chemicznym
                                                    lez, ale pamietam jak pierwszy raz bedac dzieckiem poczulam slony
                                                    ich smak.
                                                  • kendo Re:nasze lzy 14.12.22, 08:39
                                                    dzieki Mario,
                                                    staram sie wyszukiwac ciekawostki rozne,

                                                    a donowac swe cialo do eksperymentow to "duza odwaga humanitarna " Kallisto,,zarcik mnie rozbawil ze stopa...
                                                    ja chyba jestem na nie..
                                                    natomiast tu sa zapytania i specyjalne druczki,
                                                    ktore sie wypelnia czy moga pobrac z naszego ciala czesci "zamienne"
                                                    dla potrzebujacych pacjetow..
                                                  • kendo Re:uwazaj na chorych 27.12.22, 09:46
                                                    Dobieraj sobie miloe zdrowe towarzystwo.
                                                    1). przebywanie z chorymi zle wplywa na zdrowie.
                                                    Okazuje sie ,ze nasz mozh jest przez nich mobilizowany do walki z choroba,
                                                    ktora nas nie dotyczy.

                                                    2). Nie musimy ich spotykac.
                                                    Badania wykazaly,ze wystarczy ogladanie zdjecia chorych,
                                                    by nieptrzebnie aktywowal sie nasz uklad odpornosciowy.

                                                    3). Zarazliwe sa tez depresja i ...otylosc.
                                                    Jesli przebywamy z osobami ,ktore maja te problemy,
                                                    tracimy humor/przybieramy na wadze.
                                                    Natomiast ludzie zdrowi/mili/szczesliwi/szczupli
                                                    zatazaja pozytywnie.

                                                    wiec unikajmy chorych
                                                    dbajmy o wlasne zdrowko.
                                                  • maria88 Re:uwazaj na chorych 27.12.22, 12:08
                                                    KENDO w tym co podałaś jest bardzo dużo racji.
                                                    Do takich samych wniosków dochodzę gdy moje znajome z róznymi
                                                    dolegliwosciami chca mojego towarzystwa.
                                                    Przebywanie z nimi żle na mnie wpływa.
                                                    Dzisiaj zastanawiam sie włąsnie,
                                                    bo miałam telefon do spaceru jak umiejetnie
                                                    wybrnąc z tego towarzystwa.
                                                    Może masz jakis pomysł.
                                                    Jak powiem że nie będe wychodziła to możemy
                                                    przypadkowo spotkać się bo mieszka w pobliżu.
                                                    Może macie jakis pomysł.

                                                  • kallisto Re:uwazaj na chorych 27.12.22, 15:20
                                                    Mario jeśli nie jest to sąsiadka z tej samej klatki to mozesz wykręcić sie fachowcem np. hydraulikiem. Może to jest nieladne kłamstwo ale nie powiedziane, ze kiefys tego hydraulika będziesz potrzebować, a czekac mozesz na niego od dzisiaj do 13 miesiąca😁
                                                  • maria88 Re:uwazaj na chorych 27.12.22, 15:48
                                                    KALISTO z pobliskiego bloku. Szkopuł w tym, że ona
                                                    codziennie dzwoni kiedy wychodzę
                                                    chce codziennych spacerów, ma takie zalecenia bo po jest
                                                    po operacji serca. Jak wyjdziemy to nie spacer
                                                    tylko ma zakupy do sklepów, /kasy ma duzo/
                                                    i schodzi mi 2-3 godziny.Wracam padnięta.
                                                    Ostatnio mówie,że zdrowie mi pada.
                                                  • kendo Re:uwazaj na chorych 27.12.22, 16:48
                                                    ufff Mario,
                                                    faktycznie sasiadka wykorzystuje Cie,

                                                    * * dobry pomysl od Kallisto ,ze czeka sie na jakiegos mechanicka,

                                                    ** a mozna tez powiedziec,ze sie akurat mieso nastawia do duszenia,
                                                    wiadomo trzeba popilnowac gara,
                                                    a pozniej przeciez sama mozesz sobie wyjsc..

                                                    ** ja mam zwyczaj mowic,ze akurat wlosy umylam,
                                                    nie chce suszyc suszarka..pojde pozniej jak glowa ochlonie od "kapieli"

                                                    bede teraz odwracala temat rozmowy na inny ,
                                                    gdy towazyszka spacerowa zacznie cos narzekac..moze sie zreflektuje ,
                                                    ze temat ni nie lezy do dalszej dyskusji
                                                  • kendo Re:ostroga pietowa 22.01.23, 12:01
                                                    straszna przypadlos stop,
                                                    mnie czasami straszy,
                                                    ale szybko zmieniam buty na z miekka podeszwa i gimnastykuje stope,

                                                    przyczyny ostrogi piętowej

                                                    Kristoffer Torgersen jest fizjoterapeutą. Wyjaśnia, że ​​może istnieć kilka powodów, dla których cierpisz na ostrogi piętowe.

                                                    - Ale głównym powodem jest jednostronne obciążenie na twardych nawierzchniach i nadwaga - mówi Dagbladet.

                                                    Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla profilaktyki, jest używanie butów z dobrą amortyzacją.

                                                    - Z mojego doświadczenia wynika, że ​​często ludzie, którzy noszą buty robocze ze słabą amortyzacją, stoją lub chodzą przez większość dnia, mają tego typu problemy.

                                                    Ból może również dotknąć osoby, które nagle zwiększają poziom swojej aktywności bez odpowiedniego obuwia:

                                                    - Jeśli zwykle biegasz raz w tygodniu i zwiększasz go do pięciu-sześciu razy, powinieneś ulepszyć swoje buty, aby nie używać starych butów, które zniszczyły amortyzację.

                                                    Rozsądnie jest również inwestować w trening siłowy z naciskiem na nogi.

                                                    - Wtedy masz odpowiednie wsparcie wokół stopy i kostki, wyjaśnia Kristoffer Torgersen.

                                                    www.expressen.se/halsoliv/halsa/sjukdomar--besvar-1/ingreppet-tar-15-minuter-kan-bota-din-halsporre/?referrer=rotator-item-5

                                                    *
                                                    Vistula
                                                    *
                                                    gram milosci ma wieksza wartosc niz tona luksusu
                                                  • lusia_janusia Re:ostroga pietowa 22.01.23, 12:06
                                                    Bardzo bolesna przypadlos, u mne sie ten problem zaczynal,
                                                    ale jak dostalam zastrzyk w halkusa to minely problemy z pieta,
                                                    zastrzyk dzialal chyba ogolnie na caly organizm. Oby sie przypadlosc
                                                    nie powtorzyla.?
                                                  • kallisto Re:ostroga pietowa 22.01.23, 16:37
                                                    Lusiu a co zastrzyk zrobił z haluksem?
                                                  • lusia_janusia Re:ostroga pietowa 23.01.23, 08:30
                                                    Kallisto, to kortizon(dlugo dzialajacy) z przeciwbolowym.
                                                    Jakis czas stopa nie bolala, a teraz chyba by trzeba bylo go
                                                    powtorzyc, albo operowac(zadeyduje ortopoeda po wizycie)
                                                    tego halkusa i tak sie ratuje roznymi miksturami i chodze mimo boli,
                                                    stawiajac noge by nie bolalo w odpowiednich butach.
                                                  • kallisto Re:ostroga pietowa 23.01.23, 09:03
                                                    Nawet nie wiedziałam, ze są takie iniekcje na koślawego palucha, nie wiem czy u nas wstrzykują, nie słyszałam intymna.
                                                    Sama chce poddać się operacji z trzech powodów, nieokiełznany ból przy dłuższym chodzeniu, estetyka i co najważniejsze, ciężko dopasować buty. Z każdego sandałach paskami albo wychodzi albo uwiera. Czas zrobić porządek ale czasowo jak widać to trwa, za długo. W marcu mam wizytę u ortopedy, jeśli nic z tego nie wyjdzie to zmuszona będę skorzystać z prywatnej wizyty licząc na to, ze w ramach NFZ zabierze mnie na swój oddział. Tonerze zależne będzie czy na dysk będą mnie operować czy tez nie. A chciałabym zrobić porządek z jednym i z drugim. I jeszcze mam szatański plan na korektę powiek , ale to już całkiem prywatnie.
                                                  • lusia_janusia Re:ostroga pietowa 23.01.23, 09:14
                                                    Kallisto, moja kolezanka znacznie mlodsza odemnie, dawno temu
                                                    miala taki zabieg tutaj, pierw jednej stopy, a za pare miesiecy na druga
                                                    stope jej robili, i jest zadowolona, bez zadnych boli.
                                                  • kendo Re:bolace stopy z naroslami 23.01.23, 09:42
                                                    no tak ,niemal u kazdej kobiety ten sam problem,
                                                    jak nie haluksy to padagra czy jak sie to zwie,
                                                    tez narastaja krysztalki wokul stwow i boli potwornie,
                                                  • lusia_janusia Re:bolace stopy z naroslami 23.01.23, 10:02
                                                    Wyeliminowac sie nie da miesa z naszego jadlospisu,
                                                    ktore najbardziej szkodliwe to wieprzowe i czerwone wolowe,
                                                    najchudze mieso z indyka, krolika.
                                                  • kendo Re:bolace stopy z naroslami 23.01.23, 10:27
                                                    mozna sie zajadac bialymi miesami
                                                    ryby chyba tez dozwolone sa,
                                                    krolika to jakos rzadko mozna w sklepie spotkac...
                                                  • kallisto Re:bolace stopy z naroslami 23.01.23, 14:29
                                                    Masz racje Lusia, żyć bez mięsa się nie da. Pamietam czasy gdy w każdym domu gotowało się zupę na kościach. Jadło się po 3 talerze i wystarczyło i mięsa codziennie nikt nie jadł jak dzisiaj. Przez to jest taka otyłość społeczeństwa, mięcho, ziemniory, okrasa albo tłusty sos swoje robi. Kiedyś tez nie jedliśmy tyle słodyczy co dzisiaj. W obecnych czasach dwa, trzy razy dziennie słodka zakąska. Niestety często tez sami doprowadzamy się do stanów chorobowych. Mało znam ludzi z silna wola ale czy dłużej będą żyć od nas pasibrzuszków? Kto to wie.
                                                    Zjadłam dzisiaj talerz żurku z 1 jajkiem i 3 plasterkami kiełbasy. Danie lekkie, tylko co z tego gdy już za mną chodzi cis słodkiego, drepcze mi niemal po piętach, wspina się po plecach, a ja nie zamierzam go zganiać😁
                                                  • kendo Re:rak pluc 23.01.23, 14:32
                                                    www.aftonbladet.se/halsa/a/pQd44G/lungcancer-okar-bland-kvinnor-som-inte-roker

                                                    * Rak płuc wzrasta u młodszych kobiet - które nigdy w życiu nie paliły papierosa.

                                                    Dla 33-letniej Lindy Petersson wiadomość o raku była szokiem prawie rok temu.

                                                    Oto objawy, o których powinieneś wiedzieć, oraz kaszel, na który powinieneś zwrócić się o pomoc.

                                                    Linda Petersson zaczęła kaszleć pewnego dnia w sposób, którego nie rozpoznawała. Natychmiast skontaktowała się ze swoim ośrodkiem zdrowia i dostała pilną wizytę.

                                                    - Lekarz pomyślał, że to zakrzep w płucach i wysłał mnie pilnie do szpitala na prześwietlenie i badanie.

                                                    coraz wiecej chorub czepia sie mlodych ludzi,
                                                    wysportowanych/odzywionych,

                                                    * Mutacja genetyczna

                                                    Ale silny kaszel okazał się rakiem płuc. Powodem, dla którego została dotknięta chorobą, jest mutacja genetyczna.

                                                    - Naukowcy wiedzą, że rak płuc wzrasta u młodszych kobiet niepalących, ale nie wiedzą dlaczego. Nigdy nie było na „mojej mapie”, że możesz dostać tę chorobę, jeśli nie palisz, mówi Linda i kontynuuje:
                                                    W marcu 2022 roku u Lindy Petersson zdiagnozowano raka płuc w czwartym stadium, co oznacza, że ​​jest to choroba przewlekła.
                                                    W marcu 2022 roku u Lindy Petersson zdiagnozowano raka płuc w czwartym stadium, co oznacza, że ​​jest to choroba przewlekła.

                                                    - To smutne, że wokół raka płuc panuje piętno, które mówi, że tylko osobiste wybory i styl życia mogą prowadzić do choroby.

                                                    objawy na ktore nalezy zwrocic uwage i do lekarza pojsc
                                                    * Kaszel, który trwa dłużej niż dwa do trzech tygodni lub który zmienia charakter i przechodzi w szczekający suchy kaszel zamiast plwociny, który pojawia się przy infekcjach, to znaki ostrzegawcze,
                                                    Innymi objawami raka płuc mogą być ,
                                                    * wychudzenie,
                                                    * ból w klatce piersiowej,
                                                    * powtarzające się zapalenie płuc,
                                                    * czasem duszność lub brak tchu
                                                    * oraz brak apetytu.
                                                    ** Mniej powszechnym objawem są powiększone węzły chłonne.
                                                  • lusia_janusia Re:rak pluc 24.01.23, 08:20
                                                    Chyba swiat jest juz skazoy roznymi swinstwami, ktorych ludzie
                                                    sami wytworzyli na wlasna zgube, nie zastanawiac sie na skutkami
                                                    ubocznymi, bo tanio, zastepstwo innych metod wytwarzania i podobno
                                                    zdrowsze dla NAS.
                                                    Po latach niestety sie okazuje do czego to wszystko wiedzie, ale lepiej
                                                    juz chyba nie bedzie?.....
                                                  • kendo Re:rak pluc 24.01.23, 09:06
                                                    dokladnie Lusia,
                                                    nawet uprawiajac swoje warzywa,
                                                    nie wiemy czy w ziemi sie nie skumulowaly trucizny z opadami deszczu/sniegu...
                                                  • lusia_janusia Re:rak pluc 24.01.23, 09:29
                                                    A nasiona przeciez tez sa modyfikowane, zeby duze, szybko
                                                    rosly, co modyfikacja zakloca nasze DNA.
                                                  • kendo Re:skazona ziemia i modyfikacja 24.01.23, 09:41
                                                    lusia_janusia napisała:

                                                    > A nasiona przeciez tez sa modyfikowane, zeby duze, szybko
                                                    > rosly, co modyfikacja zakloca nasze DNA.
                                                    >

                                                    no tego chyba juz nie unikniemy,
                                                    coraz wiecej warzywnych nasion jest modyfikowany,
                                                    teraz tylko obserwowac owady zapylajace,
                                                    jak sie beda zachowywac pijac nektar kwiatowy
                                                  • kendo Re:kolor papryki dla zdrowia 24.01.23, 20:32
                                                    stwierdzono,
                                                    ze zolta papryka zawiera bardzo duzo vit C,
                                                    zelaza/wapnia/i ponadto zawiera trzy razy wiecej fibru niz czerwona papryka,co jest zdrowsza od zieloej papryki.
                                                    >
                                                  • lusia_janusia Re:kolor papryki dla zdrowia 25.01.23, 08:13
                                                    Jakos w sklepach chyba widzialam mniej zoltej papryki,
                                                    przewaznie wiecej jest czerwonej lub pakowane po trzy kolory
                                                    w celafonowe opakowania, a czerwona i zolta to nie ma duzej
                                                    roznicy w smaku?
                                                  • kendo Re:kolor papryki dla zdrowia 25.01.23, 08:37
                                                    dokladnie Lusia,moze w Willys na Långebro mozna znalesc.
                                                  • kendo Re:i dla zdrowia smoothie 25.01.23, 09:35
                                                    www.godare.se/recept/a/9K9zap/gron-smoothie--sa-blir-den-extra-vitaminrik
                                                    robicie sobie czesto?
                                                    ja nieraz kupie gotowca w sklepie,
                                                    jak bylismy we dwoje czesto robilam na podwieczorek dodajac platki owsiane
                                                    dla smaej jakos nie zawsze sie zmobilizuje
                                                  • maria88 Re:i dla zdrowia smoothie 25.01.23, 10:58
                                                    Jak będę miała wyniki to napiszę .Trzymajcie kciuki za mnie.
                                                  • kallisto Re:i dla zdrowia smoothie 25.01.23, 12:26
                                                    Kendo masz na mysli to? Robilam bez szpinaku, rózne kombinacje z jablkiem, z mango etc. Bardzo lubię ale jakoś nie pamiętam by mieć te wszytskie produkty na razbig_grin

                                                    2 handfuls ofbaby spinach
                                                    1 avocado
                                                    Mint
                                                    1 orange
                                                    1 dlpeas, frozen or thawed
                                                    1 banana
                                                    3 cupsyogurt
                                                  • kendo Re:i dla zdrowia smoothie 25.01.23, 17:54
                                                    Mario,trzymam kciuki,
                                                    na pewno beda dobre wyniki,

                                                    Kallisto,
                                                    tak podobne skladniki,
                                                    ja to nieraz spontanicznie mieszam,
                                                    to co w lodowce sie znajduje,
                                                    z jarmuzem nie za bardzo mi smakuje,
                                                    ale avocado/banan/maliny super...
                                                  • kallisto Re:i dla zdrowia smoothie 25.01.23, 20:59
                                                    Tak mnie dzisiaj pan Mareczek ponaciągał, że szok. Robiliśmy nowe ćwiczenia, bardzo rozciągające, jedno z nich powtórzę z mężem. I chyba to w końcu daje rezultat na ból, który zanika choć nie chciałabym zapeszyć za szybko, że nadchodzi poprawa. Zobaczę tez jak obudzę się rano z bólem czy bez.
                                                  • kendo Re:i dla zdrowia smoothie 25.01.23, 21:07
                                                    o wlasnie Kallisto,
                                                    powinnas po takim nadciaganiu miec duzo odpoczynku
                                                    by to naciaganie spokojnie sie ulozylo,
                                                    mozesz sobie ponownie zpsuc" naciagania"
                                                  • kendo Re:rekomendowane szczepienia dla zdrowia 26.01.23, 09:11
                                                    Covid-19 Od 2023 r. Urząd ds. Zdrowia Publicznego zaleca, aby osoby powyżej 80. roku życia przyjmowały dwie dawki uzupełniające rocznie. W przypadku osób w wieku od 65 do 79 lat jest to około jedna dawka szczepionki.

                                                    * Grypa Zalecana dla wszystkich powyżej 65 roku życia lub osób z grupy ryzyka. Możesz naprawdę zachorować na grypę, a także możesz mieć następstwa, więc zastrzyk jest dobry, jeśli jesteś starszy.

                                                    * Pneumokoki Mogą powodować infekcje w postaci zapalenia płuc i infekcji ucha, ale także zatrucia krwi i zapalenia opon mózgowych. Zalecane dla osób powyżej 65 roku życia, bezpłatne w roku ukończenia 75 lat lub w następnym roku, jeśli nie możesz z niego skorzystać.

                                                    * Półpasiec Kosztuje do 2200 SEK i zapewnia ochronę przed półpasiec. Choroba jest wywoływana przez ten sam wirus co ospa wietrzna i jest utajona w organizmie, jeśli chorowałeś na tę chorobę. Zwykle wybucha po 50 roku życia i może powodować pęcherze, ale także powikłanie powodujące ból na skórze, neuralgię popółpaścową.

                                                    * Błonica i tężec Należy uzupełniać co 20 lat. Błonica występuje w krajach o niskim zasięgu szczepień i powoduje poważne zakażenie gardła, które może powodować również inne powikłania. Tężec powoduje uporczywe skurcze mięśni. Wywołane przez bakterie pochodzące od zwierząt lub gleby i mogą zagrażać życiu

                                                    * KZM Szczepienie przeciwko KZM chroni przed kleszczowym zapaleniem opon mózgowych. Wiele regionów oferuje strzykawkę za darmo.



                                                    szczepionka przeci polpascowi,
                                                    nie wiedza dokladnie,
                                                    jak chroni organizm..w dodatku tyle kosztuje,bo nie jest za darmo dla zdnej grupy wiekowej.
                                                  • kendo Re:nowe rekomendacje przy leczeniu artrozy 29.01.23, 13:48
                                                    ciagle badania nad polepszeniem zabiegowym dla pacjetow z atroza,daja wyniki poprawy w zwyrodnieniach
                                                    cyt--
                                                    * Zabiegi, które działają i nie

                                                    * Głównym celem leczenia są ćwiczenia terapeutyczne i utrata masy ciała.

                                                    * Indywidualnie opracowany program treningowy jest uważany za najlepszy dla wzmocnienia mięśni.

                                                    * Utrata masy ciała może dać dobre rezultaty w leczeniu bólu, zwłaszcza w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego.

                                                    * Nie należy stosować kwasu hialuronowego ani glukozaminy.

                                                    * Paracetamol typu alvedon nie powinien być stosowany jako lek pierwszego rzutu w leczeniu bólu, ale tzw. NLPZ typu ipren.

                                                    * * Do miejscowego smarowania zalecane są także kremy z NLPZ.-nie VOLTAREN

                                                    * Raport odradza również akupunkturę w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, która nie ma żadnego efektu.

                                                    * Nie należy też stosować różnych preparatów morfiny, częściowo dlatego, że uzależniają, a częściowo dlatego, że nie mają wpływu na stan zapalny, który powoduje ból.

                                                    * Jeśli ćwiczenia i utrata masy ciała nie pomagają, odpowiednia może być operacja protetyczna.

                                                    Raport pochodzi z Nicei, Narodowego Instytutu Doskonałości Zdrowia i Opieki
                                                  • jaga_22 Re:nowe rekomendacje przy leczeniu artrozy 29.01.23, 18:05
                                                    Popularny napój opóźnia starzenie i poprawia odporność. Pij trzy szklanki dziennie

                                                    Herbata ceniona jest przede wszystkim za bardzo wysoką zawartość polifenoli (szczególnie flawanoli i flawonoli), które posiadają działanie antyoksydacyjne (opóźniają procesy starzenia), przeciwzapalne i przeciwalergiczne. 
                                                    Zarówno czarna, jak i zielona herbata zawierają kilka tysięcy więcej polifenoli niż popularne warzywa czy owoce. Już dwie szklanki naparu dziennie wystarczą, by pokryć zapotrzebowanie zaspokajanie przez cztery jabłka lub porcję szpinaku czy szparagów. 

                                                    Czytaj więcej na wydarzenia.interia.pl/ciekawostki/news-popularny-napoj-opoznia-starzenie-i-poprawia-odpornosc-pij-t,nId,6558630#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox

                                                  • maria88 Re:nowe rekomendacje przy leczeniu artrozy 29.01.23, 18:17
                                                    Bez herbaty czarnej chyba nie wyobrazam sobie życia.. To dla mnie to tez najlepszy napój na
                                                    ugaszenie pragnienia w upały. Staram się nie pić mocnej. Taka piję rano.
                                                    Zielona jest dla mnie nie wskazana .
                                                  • kallisto Re:nowe rekomendacje przy leczeniu artrozy 29.01.23, 18:30
                                                    Ja z kolei bardzo lubię Ergleya, ma delitkany posmak, właściwie nie wiem czego, do niej wkrajam plaster cytryny. Ziołowe tez z cytryną, nie lubię cierpkości w zielonej i nie lubię owocowych.
                                                  • maria88 Re:nowe rekomendacje przy leczeniu artrozy 30.01.23, 14:52
                                                    Czasem z cytrryną ale najczęściej bez dodatków. Mam ta Ergleya i dam sasiadce
                                                    bo otworzyłam i nie mogę jej pić. Nie smakuje mi.
                                                  • maria88 Re:nowe rekomendacje przy leczeniu artrozy 30.01.23, 14:57
                                                    www.dostawy-herbaty.pl/141-herbata-tylos-london-100tbx2g-200g.html
                                                    Tą Tylos piję i kupuję w pobliskim sklepie. Jest .w szaszetkach, i lisciasta .
                                                    Ja kupuję w eksp. jestem za leniwado lisciastych.
                                                  • kendo Re:picie herbat 30.01.23, 15:02
                                                    ceylonska herbata,zawsze sp.Mama kupowala i mieszala czasmi z inna,
                                                    do tej pory pamietam ten smak
                                                    ***************************************************************

                                                    maria88 napisała:

                                                    > www.dostawy-herbaty.pl/141-herbata-tylos-london-100tbx2g-200g.html
                                                    > Tą Tylos piję i kupuję w pobliskim sklepie. Jest .w szaszetkach, i lisciasta .
                                                    > Ja kupuję w eksp. jestem za leniwado lisciastych.
                                                  • lusia_janusia Re:picie herbat 30.01.23, 19:18
                                                    U mnie nie widzialam w sklepach tej herbaty tylos-london,
                                                    moze ten sam gatunek jest pod inna nazwa?

                                                    Corka swego czasu zostawila mi mase roznych gatunkow herbat
                                                    "KUSMI TEA" ma w sobie rozne smaki, mieszanki, pomalu juz ja zuzywam.
                                                    Czesto w Polskim sklepie kupuje ziolowe z Herbapolu.
                                                  • kallisto Re:picie herbat 30.01.23, 19:36
                                                    Tez nie widziałam herbaty Tylos, kupujemy angielka taka z Big Benem niebieska lub czerwona ale wtedy gdy jest w promocji za dyszkę. Mąż ja lubi, bo mocna i podobno smaczna.
                                                  • kendo Re:owies obniza cisnienie krwii cholesterol 08.02.23, 09:16
                                                    w czym pomoze jedzenie jego,

                                                    Owies

                                                    Superziarno, które może obniżyć ciśnienie krwi, obniżyć niebezpieczny cholesterol, a także pomóc w utrzymaniu wagi.

                                                    Dodaj owies w jakiejś formie do swojej diety i dużo z niego skorzystaj.

                                                    - Oczywiście trzeba mieć zróżnicowaną dietę, ale owies jest naprawdę dobry dla zdrowia - mówi dietetyk Emma Lindblom.

                                                    Owies zawiera również witaminy, minerały, węglowodany, tłuszcze i białka. Do tego włókna i substancja chroniąca Twoje komórki.

                                                    Wszystkie fakty w książce oparte są na ustalonych badaniach nad wpływem zboża na organizm.

                                                    - Wiele osób może nie wiedzieć, że owies jest dobry dla układu odpornościowego. Wydaje się, że błonnik beta-glukanowy znajdujący się w owsie przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego.

                                                    We florze jelitowej znajduje się duża część układu odpornościowego, a owies pomaga utrzymać żołądek w ruchu. Owies pomaga również utrzymać krzywą cukru we krwi na równym poziomie.

                                                    www.aftonbladet.se/halsa/a/l3O8Xo/grynet-som-ar-bra-for-din-halsa
                                                    Oto przepis na pyszne muffiny śniadaniowe. Idealnie nadaje się do wykorzystania bananów w koszu z owocami, które zaczynają brązowieć. Wymieszaj z ciastem i włóż do piekarnika i pozwól im się upiec, podczas gdy naprawisz poranny bałagan. Kwadrans później można usiąść przy śniadaniowym stole i zjeść świeżo upieczone muffiny. Jeśli zostały jakieś muffiny, włóż je do zamrażarki.
                                                    (8 muffinek, 20 minut)

                                                    Zrób tak:

                                                    Nastaw piekarnik na 175 stopni. Rozgnieć banana w misce i wymieszaj z masłem orzechowym i jajkiem. Dodać suche składniki, wymieszać.
                                                    Wciśnij ciasto do foremek na muffiny lub bułki, wypełniając formę w dwóch trzecich. Przyklej plasterki jabłka lub dodaj trochę jagód. Piec przez około 12 minut.
                                                    Podawaj na ciepło, podziel na pół i podawaj z masłem




                                                    Składniki
                                                    2 dojrzałe banany
                                                    1 dl(pol szklanki) masła orzechowego (najlepiej niesolonego)
                                                    2 jajka
                                                    2 1⁄2 dl(dwie i pol szklanki) płatków owsianych z błonnikiem
                                                    1 łyżeczka proszku do pieczenia
                                                    1 szczypta proszku waniliowego lub esencji waniliowej
                                                    Garść jagód lub kilka plasterków jabłka
                                                  • maria88 Re:owies obniza cisnienie krwii cholesterol 08.02.23, 09:46
                                                    Fajny prosty przepis, kiedys wykorzystam, dzięki.
                                                  • kendo Re:owies obniza cisnienie krwii cholesterol 08.02.23, 10:10
                                                    tez mze sie skusze na takie buleczki,
                                                    cos Jagusia kiedys wypiekala,
                                                    rozne mufisy..
                                                    napisz Mario,jak je upieklas kiedys..

                                                    ja jem owsianke codziennie i jakos nie widze bym cos z wagi zmniejszyla,..
                                                  • lusia_janusia Re:owies obniza cisnienie krwii cholesterol 08.02.23, 10:58
                                                    A ciekawe czym mozna zastapic to maslo orzechowe?
                                                  • kendo Re:owies obniza cisnienie krwii cholesterol 09.02.23, 09:08
                                                    Lusia,
                                                    a moze tak by sezam zmielic i ciut "jakiejs sklejki" dodac,mam na mysli moze maslo by pasowalo?

                                                    zesam tez ma duzo wartosci odzywczych,
                                                    zawiera duzo wapnia tak w seniora wieku potrzebnym.
                                                  • lusia_janusia Re:owies obniza cisnienie krwii cholesterol 09.02.23, 18:48
                                                    Kendo mozna rozne dodatki i smakowac, az w koncu sie
                                                    trafi na ten smak i konsystencje.
                                                    Znajac Twoje podejscie do pitraszenia to zrobisz to z podzielonej
                                                    porcji zeby wyprobowac?.
                                                  • maria88 Re:owies obniza cisnienie krwii cholesterol 09.02.23, 20:22
                                                    Dzisiaj szukałam w sklepie sezamu żeby zrobić sobie pastę z burakiem i cieciorką
                                                    do kanapek ale niestety nie było go w sklepie.

                                                    Trzeba tak 1 puszka ciecierzycy, 1 burak ugotowany, 2 łyzki białego sezamu 2-3 łyzki oliwy,
                                                    3 łyzki soku z cytryny, pieprzu i sól do smaku.
                                                    Do cicierzycy dodac uprazonyna patelni z oliwa sezam,burak i sok z cytryny i zmiksować
                                                    na jednolitą masę. Doprawic sola i pieprzem. Podawac z ulubionym pieczywem lub chlebkiem pitu.
                                                  • kendo Re:sezam/ciecierzyca/burak,pasta na zdrowie 10.02.23, 08:05
                                                    maria88 napisała:

                                                    > Dzisiaj szukałam w sklepie sezamu żeby zrobić sobie pastę z burakiem i cieciork
                                                    > ą
                                                    > do kanapek ale niestety nie było go w sklepie.
                                                    >
                                                    > Trzeba tak 1 puszka ciecierzycy, 1 burak ugotowany, 2 łyzki białego sezamu 2-3
                                                    > łyzki oliwy,
                                                    > 3 łyzki soku z cytryny, pieprzu i sól do smaku.
                                                    > Do cicierzycy dodac uprazonyna patelni z oliwa sezam,burak i sok z cytryny i zm
                                                    > iksować
                                                    > na jednolitą masę. Doprawic sola i pieprzem. Podawac z ulubionym pieczywem lub
                                                    > chlebkiem pitu.

                                                    umiescilam recepte rownie w watku co na sniadanie/obiad/kolacje i zatytulowalam,
                                                    bedzie latwo znalesc,jak bedzie potrzeba
                                                    dziekuje Mario
                                                  • kendo vit.D chroni lub spowalnia zachorowalnosc na raka 21.02.23, 13:52
                                                    niedlugo bedziemy miec duzo slonca i mocniejszego,
                                                    co bedzie grzalo i opalalo,
                                                    w zwaiazku z tym ,smarujmy cialo kremami z duzym faktorem chroniacym cobysmy nie narazili naswej skory na raka

                                                    ...cyt..
                                                    Ważenie w rozwoju raka

                                                    Grupa, która regularnie przyjmowała suplement, miała najmniej przypadków raka skóry, a grupa, która nigdy nie przyjmowała suplementu, miała najwięcej przypadków. Grupa, która od czasu do czasu jadła, miała nieco mniej przypadków raka skóry niż osoby, które nigdy nie przyjmowały suplementu.

                                                    Potrzebne są dalsze badania, zanim będzie można wyciągnąć jakiekolwiek wnioski. Ale naukowcy podkreślają, że inne niedawne badania również wskazują, że suplementy witaminy D mogą spowolnić rozwój czerniaka złośliwego.
                                                    Amra Osmancevic, profesor dermatologii ze Szpitala Uniwersyteckiego Sahlgrenska.
                                                    Amra Osmancevic, profesor dermatologii ze Szpitala Uniwersyteckiego Sahlgrenska. Zdjęcie: Prywatne

                                                    Amra Osmancevic, profesor nadzwyczajny i starszy lekarz dermatologii w Szpitalu Uniwersyteckim Sahlgrenska, zgadza się z rozumowaniem fińskich naukowców.

                                                    - Badanie jest bardzo interesujące, przyczynia się do morza badań, które już istnieją i które pokazują, że witamina D może mieć pozytywny wpływ, jeśli chodzi o rozwój czerniaka w skórze. Trudności polegają na tym, że należy wziąć pod uwagę wiele zmiennych, dlatego nie można jeszcze wyciągnąć ostatecznych wniosków.


                                                    www.aftonbladet.se/halsa/a/0Q38xg/hudcancer-risken-kan-minskas-med-tillskott-av-vitamin
                                                  • kallisto Re: vit.D chroni lub spowalnia zachorowalnosc na 21.02.23, 20:25
                                                    Kendus pewnie ciekawy artykuł ale ja jestem przewrażliwiona na tum punkcie…..

                                                    Byłam dzisiaj u mojego dentysty, powygladzal mi jedynki, w marcu idę założyć porcelanie na ósemkę.
                                                  • kendo Re: vit.D chroni lub spowalnia zachorowalnosc na 22.02.23, 08:39
                                                    Kallisto,ja jednak zazywam vit.D,od jesieni do wczenej wiosny,
                                                    tu lekarze wlasnie dla seniorow zalecaja ja brac,

                                                    bedziesz mie c nowy wydatek u dentysty,
                                                    bo pewnie prywatnie chodzisz

                                                    moja znajoma robi sobie zeby "na wkrety"
                                                    dlugi i bolacy proces,juz zaplacila 20 000 koron.
                                                  • lusia_janusia Re: vit.D chroni lub spowalnia zachorowalnosc na 22.02.23, 10:54
                                                    Kendo, jakos nie wierze wygorowane ceny, sasiadka zza sciany
                                                    chyba 5 lat temu robila dolna szczeke i opowiadala, ze kosztowalo
                                                    ja 5.oookr,

                                                    Kallisto, czyli 8 musi byc zdrowa, lub wyleczona, zeby w ten
                                                    sposob jak polepszyc?.
                                                  • kallisto Re: vit.D chroni lub spowalnia zachorowalnosc na 22.02.23, 16:46
                                                    Lusiu moja ósemka jest po kanałowym leczeniu i ma tylko jedna ściankę, reszta to wypełnienie. Ząb jest osłabiony, dlatego założymy na niego coś na stałe. Koszt 900 zł.

                                                    U nas implanty są po 5-7 tys. Za jeden ząb.
                                                  • kallisto Re: vit.D chroni lub spowalnia zachorowalnosc na 22.02.23, 16:48
                                                    Lusiu korzenie musza być zdrowe lub przeleczone, zapomniałam dopisać. Gdyby kiedyś zacząłby się psuć od korzenia to normalnie można go leczyc wiercąc od strony dziąsła bez zdejmowania korony.
                                                  • maria88 Re: vit.D chroni lub spowalnia zachorowalnosc na 22.02.23, 23:23
                                                    Mam od lat ósemke leczoną, Najpierw była pod metalowa koronk, Poniewaz dokuczał ząb
                                                    korona została zdjeta noi ząb wyleczony. Po pewnym czasie plomba sie wykruszyła zostało go nie wiele
                                                    i znowu dentystka nadbudowała go jakąś masą ostatnio chyba 3 lata temu ale jak widzę to sie kruszy.
                                                    Może tez musze pomyslec jakims wzmocnieniu, zeby nie doprowadzać do wyrwania czego
                                                    bardzo sie boję.
                                                  • kendo Re: vit.D chroni lub spowalnia zachorowalnosc na 23.02.23, 08:56
                                                    teraz sytem lecznia zebow ,
                                                    czy ich wzmacniania bardzo jest zaawansowany,
                                                    nowe techniki i nowy materilam ,
                                                    juz nie laduja almanganowych plomb,
                                                    ja swe te mniejsze wymienilam dawno na jakis inny "bialy material"
                                                  • lusia_janusia Re: vit.D chroni lub spowalnia zachorowalnosc na 23.02.23, 09:17
                                                    Juz jak czytam o naprawie zebow to sie gesie, rzadko mam
                                                    mysli i parcie na odwiedzenie stomatologa, ale jak juz tam
                                                    pojde to sie okazuje ze nie przyjmuja nowych pacjentow, bo maja
                                                    zaleglych duzo odwiedzin.
                                                  • kallisto Re: vit.D chroni lub spowalnia zachorowalnosc na 23.02.23, 18:41
                                                    Kiedyś tez bałam się dentysty, strach pozostał po obowiązkowych wizytach w szkolnych gabinetach dentystycznych. Kiedy do klasy wchodziła techniczna dentystyczna to siała popłoch wśród uczniów. Na szczęście w obecnych czasach nie ma stomatologow w szkołach.
                                                    Osobiście to nigdy nie bałam się leczenia, długo leczyłam bez znieczulenia. Obecnie tak chociaż ostatnio tez nie było potrzeby, bo Hyla to powierzchowna kosmetyka.
                                                    Lusia Tobie chyba zapach przeszkadza? Skąd taka trauma?
                                                    Mario gdy znieczula Ci dziąsła to przecież nic nie czuć. Ale to pewnie strach taki z emocji?
                                                  • maria88 Re: vit.D chroni lub spowalnia zachorowalnosc na 23.02.23, 19:07
                                                    KALISTO Ty moze nie pamietasz tych czasow ale leczenie nie było tak bezbolesne jak
                                                    jest dzisiaj . Stąd uraz u LUSI. Teraz tylko dobra dentystka moze uratować tą sytuację.
                                                    Obecnie w gabinecie nie czuję żadnych zapachów przypominajacych mi zę jestem w gabinecie.
                                                    Wiercenie w zebach nowoczesna aparaturą to zupełnie co innego. Nic nie słychać i nie czuje się
                                                    przebiegu leczenia .
                                                  • kallisto Re: vit.D chroni lub spowalnia zachorowalnosc na 23.02.23, 20:20
                                                    Mario pamietam i to doskonale mikro gabinet w podstawówce. Trudno zapomnieć tak wyjątkowe i znienawidzone miejsca. Z perspektywy czasu widzę jakie to wyposażenie było koszmarne, aż straszyło. Maszyna do borowania była wolno obrotowa, do tego bardzo głośno warczała. Pani pakowała w usta garście tamponów. To był koszmar….. do tego szkodliwe amalgamatowe plomby. Niesympatyczna doktorka i strach dzieci. Coś mi się kojarzy, ze chyba tez mi zęba wyrywała, pewnie mleczaka. Kto wtedy mógł przytulić wystraszone i obolałe dziecko? Nikt. Nie było blisko mamy. Z płaczem wracało się do domu albo co gorsza do klasy. Wstyd przed kolegami, tampony siedziały w dole po zębie. Dzisiaj jest inne pidejscie dentystów do dzieci. Rodzice starają się dbać o zeby pociech.
                                                    Moje córki chodziły ze swoimi dziećmi jak się ledwo kluby zęąbki. Chodzili przede wszystkim po to żeby dzieci przyzwyczajać do leczenia, pokazywać, ze to nic strasznego. Dentyści sympatyczni, przewozka na fotelu jak winda dla zabawy, zachęta, nagrody, udowadnianie małym główkom, ze to nic strasznego. Kiedyś nikt o tym nie myślał, taki totalny prymityw i brak empatii. Dobrze, ze minęły czasy. Dzisiaj jest przyjemnie , kulturalnie i bezbólowo.
                                                  • kendo Re: vit.D chroni lub spowalnia zachorowalnosc na 24.02.23, 08:56
                                                    dokladnie Kallisto i Mario opisalyscie "stare warunki dentystycznych odwiedzin"
                                                    pamietam czas z przedszkola,jak sp.Mama poszla ze mana do dentysty pierwszy raz na kontrol,
                                                    nie balam sie absolutnie,
                                                    nie pamietam corobla dentystka,
                                                    ale zapamietalam,jak mnie bardzo chwalila,ze estem pierwsza dziewczynka,co sie absolutnie nie bala..
                                                    tylko pochwala wielka byla a tu w takim przypadku dziecko by dostalo jakas sromna zabaweczke czy naklejki jakies do zabawy,
                                                    do tej pory nie czuje strachu,choc musialam miec tez powazna operacje na szczeke zwiazana z zebami..

                                                    teraz wpaja sie wlasnie od malego dzieciom by dbaly ozbey,
                                                    slodycze dostaja raz w tygodniu,
                                                    no chyba,ze sami ukradkiem sobie kupia..
                                                  • kendo Re: mgla mozgowa? 01.03.23, 14:02
                                                    www.aftonbladet.se/halsa/a/bgq3Al/hjarndimma-eller-hjarntrott-symtom-och-aterhamtningen
                                                    a moze po krajowemu zwie sie to inaczej??

                                                    Ekspert: Jak wyzdrowieć z mgły mózgowe
                                                    ...cyt..
                                                    Trudności z koncentracją, problemy z pamięcią i wolniejsze myślenie.

                                                    Cierpienie na mgłę mózgową jest trudne, a powrót do zdrowia może zająć dużo czasu.

                                                    Tutaj ekspertka Birgitta Johansson opowiada o tym, co zrobić, aby wyzdrowieć.
                                                    - Zmęczenie mózgu to nie tylko to, że jesteś zmęczony przez chwilę, odpoczywasz, a potem wszystko jest w porządku. To stan, z którego nie można odpocząć po źle przespanym tygodniu. To trwa od dłuższego czasu, mówi Birgitta Johansson i kontynuuje:

                                                    - Chore zmęczenie mózgu wpływa negatywnie na codzienne życie. Może rosnąć i opadać w zależności od tego, co robisz.

                                                    Birgitta Johansson porównuje różnicę między zmęczeniem mózgu a zwykłym zmęczeniem do różnicy między depresją a lekkim przygnębieniem.

                                                    - Każdy może powiedzieć, że w pewnym momencie jest trochę przygnębiony, ale to nie znaczy, że zdiagnozowano u ciebie depresję - mówi.

                                                    Wytrzymałość mózgu pogarsza się

                                                    Zmęczenie mózgu może objawiać się na różne sposoby. Częstymi objawami są na przykład trudności z koncentracją, problemy z pamięcią, utrata zdolności prowadzenia rozmowy przez dłuższy czas i wolniejsze myślenie. Może również wystąpić nadwrażliwość na dźwięk i światło.

                                                    - Coś takiego jak kolacja z przyjaciółmi może być trudne do zniesienia. Można się tym zmęczyć. Powrót do pierwotnego stanu zajmuje dużo czasu, mówi Birgitta Johansson.

                                                    Zaznacza, że ​​pogarsza się przede wszystkim wytrzymałość mózgu.

                                                    - Możesz w jednej chwili z kimś porozmawiać, a potem wydawać się, że wszystko jest w porządku. Ale nie możesz uporczywie radzić sobie z problemami.

                                                    Nierzadko zdarza się, że osoby dotknięte zmęczeniem mózgu mają trudności z czytaniem książek i gazet.

                                                    - Osoba może być dobrze wykształcona i przyzwyczajona do dużo czytania. Ale teraz to już nie działa, ponieważ osoba jest tak zmęczona czytaniem.
                                                  • maria88 Re: mgla mozgowa? 02.03.23, 11:29
                                                    Wczoraj duzo czytałam w necie nt.leków przeciw cholesterolowych
                                                    Każdy lek czy to chemiczny i ziołowy z czerwonym ryzem to zawiera statyny,
                                                    które maja skutki uboczne bardzo niebezpieczne /choroba miesni/które
                                                    dopiero daja sie odczuwać po dłuzszym ich stosowaniu. Uszkadzają tez na nerki i watrobę.
                                                    Skutki uboczne ma wiele tz innych leków które stosujemy ale stosujemy bo tak trzeba.
                                                    Więc to jest ryzyko o którym sami decydujemy.
                                                    W niewielkim poczatkowym podwyzszeniu zalecanie jest wypróbowanie specyfików z ryżem taki jaki brała Jaga czyli Profichol Forte, lub LipiForma Plus. Gdy jest cholesterol b.wysoki to już specyfiki
                                                    wskazane przez lekarza.
                                                    Jak ustalono najczęściej podwyzszenie choresterolu jest spowodowane nie prawidlowym wydzielaniem
                                                    żółci przez watrobę dlatego wazna jest praca wątroby.
                                                    Proponuje sie karczoch ale o tym już nie doczytałam więc narazie koniec relacji.
                                                    Jak wiecej poczytam to napiszę jak podejmę walkę z cholesterolem.


                                                  • kendo Re: mgla mozgowa? 02.03.23, 11:54
                                                    jest tutaj w puszkach,jak i na stoisku z warzywami,
                                                    bardzo go lubie i kupuje czasmi,
                                                    akurat przypomnialas mi o nim,
                                                    wiec do sosu miesnego ze spagetti wezme otworze puszke i zjem..

                                                    Karczochy są pełne składników odżywczych
                                                    Karczochy zawierają między innymi witaminę C, witaminę A, wapń, żelazo, przeciwutleniacze, potas, błonnik i białko. Świetne źródło pozyskiwania wielu dobrych rzeczy dla ciała po prostu!
                                                  • jaga_22 Re: mgla mozgowa? 02.03.23, 13:18
                                                    Kiedyś brałam tabletki karczocha,ale już nie pamiętam czy pomagało.
                                                    Córka często kupuje warzywko do kuchni.

                                                    Wyciąg z karczocha wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego oraz trawienie tłuszczy, wspomaga wątrobę, wytwarzanie żółci i soków trawiennych oraz wspomaga chronić komórki wątroby. Dodatkowo karczoch wpływa na utrzymanie normalnego poziomu cholesterolu i lipidów, wspiera pracę układu krążenia i serca.
                                                  • lusia_janusia Re smiertelny paciorkowiec 04.03.23, 11:33
                                                    35 zmarlych w Danii – liczba przypadków rośnie w Szwecji
                                                    Opublikowano: 03 marca 2023, o 20:57
                                                    Tematyka artykułu: choroby i dolegliwości zdrowotne

                                                    Przypadki inwazyjnych paciorkowców grupy A wzrosły wśród dzieci w Szwecji.

                                                    W Danii i Wielkiej Brytanii kilka osób zmarło w wyniku infekcji – ale w Szwecji nie ma ofiar śmiertelnych.

                                                    - Oczywiście musimy uważać i mieć na to oko - mówi państwowy epidemiolog Anders Lindblom.
                                                  • maria88 Re: Re smiertelny paciorkowiec 04.03.23, 19:13
                                                    Nic narazie nie łykam na cholesterol.
                                                    W Polsce podają wzrost przypadków covida,

                                                    Taka duza migracja ludności w ostatnim czasie i to nie zaszczepionej ,więc nie ma się co dziwić,
                                                    że znowu może rozwinąc sie jakaś plaga .
                                                  • kendo Re: civid i choresterol 04.03.23, 19:19
                                                    maria88 napisała:

                                                    > Nic narazie nie łykam na cholesterol.
                                                    > W Polsce podają wzrost przypadków covida,
                                                    >
                                                    > Taka duza migracja ludności w ostatnim czasie i to nie zaszczepionej ,więc nie
                                                    > ma się co dziwić,
                                                    > że znowu może rozwinąc sie jakaś plaga .


                                                    Mario,tu szczepili nowo przybylch przecw civida,

                                                    a na choresterol,mozna ograniczyc tluszcze zwierzece/tluste potrawy
                                                    a zajadac wiecej warzyw i owocow,
                                                    to moze nie trzeba sie medycynowac..
                                                  • maria88 Re: civid i choresterol 04.03.23, 20:14
                                                    Ja ostatnio nawet nie lubie tłustych mięs, nie kupuję.
                                                    Nie smaże bo nie mam woreczka więcej mieska gotuję lub podduszam.
                                                    Mięsa nie jem teraz za wiele. Warzywa i owoce tez uważam bo nie mam pęcherzyka
                                                    żółciowego i surowizny nie za bardzo mogę.Jem gotowane.
                                                    Cholesterol trudno zbic jak sie na ma woreczka tylko dietą.
                                                  • kendo Re: civid i choresterol 05.03.23, 09:13
                                                    o jejku Mario,
                                                    faktycznie musisz dobrze balansowac z dieta i doboroem wszystkiego na talerzu..przytulam,
                                                    bo wiem,ze to bardzo trudne i uciazliwie z tym zyc
                                                  • lusia_janusia Re: civid i choresterol 05.03.23, 10:26
                                                    Do wszyskiego mozna sie przyzwyczaic i nabyc rutyny,
                                                    marsze tez przyczyniaja sie do zbicia tego niechcianego
                                                    tluszczu w krwi(zylach)?
                                                  • kendo Re: covid i choresterol 05.03.23, 11:57
                                                    lusia_janusia napisała:

                                                    > Do wszyskiego mozna sie przyzwyczaic i nabyc rutyny,
                                                    > marsze tez przyczyniaja sie do zbicia tego niechcianego
                                                    > tluszczu w krwi(zylach)?
                                                    >
                                                    dokladnie Lusia,
                                                    troszke wysulkowej gimnastyki czy marsz tez pomaga w zbijaniu "niedobrego"
                                                  • lusia_janusia Re: 5 prostych ćwiczeń, które łagodzą ból związany 07.03.23, 07:49
                                                    5 prostych ćwiczeń, które łagodzą ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów - Artros

                                                    www.expressen.se/tv/livsstil/halsoliv/5-ovningar-vid-artros-som-du-kan-gora-hemma/
                                                    Klikac po zdjecie

                                                    Porady fizjoterapeuty: Możesz to zrobić w domu Fizjoterapeuta Isabelle Jansson spotyka się z wieloma klientami z chorobą zwyrodnieniową stawów i różnymi postaciami bólu stawów. Tutaj radzi, jakie ćwiczenia można zastosować, aby złagodzić ból.
                                                  • kendo Re: 5 prostych ćwiczeń, które łagodzą ból związan 07.03.23, 08:41
                                                    dziekuje Lusia,
                                                    zawsze mozna test ze soba zrobic,
                                                    jak pomoze to kontynuowac
                                                  • lusia_janusia Re: ** Kciuk ** 15.03.23, 08:40
                                                    W poniedzialek skrobalam bialy nalot pod kranem, zeby woda
                                                    lepiej leciala i pod paznokiec w kciuku wszedl mi maly odlamek
                                                    chromu z kranu, paluszek spuchl i boli, wczoraj nie dostalam
                                                    sie do pielegniarki, bo niby byly wszystkie zajete, a ludzi juz nie
                                                    widzialam w poczekalni, dostalam czas na dzisiaj i ide z dusza
                                                    na ramieniu, co madre glowy medyczne poradza?.
                                                  • kendo Re: ** Kciuk ** 15.03.23, 08:44
                                                    oj,to nie ciekawie Lusia,
                                                    a mialysmy meblami jedzic..
                                                    mysle,ze cos zaradza,oby nic strasznie tragicznego...otuchy zycze.
                                                  • maria88 Re: ** Kciuk ** 15.03.23, 12:09
                                                    LUSIU najlepsze co mozesz zrobic to ugotuj sobie len na gesto
                                                    i do goracego włóz i trzymaj . Jak przeystygnie to podgrzej i znowu to samo.
                                                    Kiedys miałam podobnie .Zakułam sie różą. Spuchło i lekarz chiał ciać.
                                                    Sp.mama uratowała mi palucha robiąc jak powyzej.
                                                    Len rozmiekcza i wyciagnie zakazenie.nawet ropę.
                                                  • lusia_janusia Re: ** Kciuk ** 15.03.23, 13:20
                                                    Dziekuje Kendo, zawsze ostatnio mam takiego pecha, ze cos sie
                                                    dzieje przy robocie?, chyba musze tylko w ramke sie oprawic i siedziec
                                                    z zalozonymi rekami?.

                                                    Maria88, dziekuje za rade,
                                                    tego nie slyszalam i nie praktykowalam, chyba takie mocezenie mi nie
                                                    powinno zaszkodzi, a moze akurat paznokiec rozmieknie i flose bedzie
                                                    mozna wyjac pinceta?.
                                                    Dostalam niestety antybiotyk i to mocny, tak ze sie i o swoje
                                                    kiszki martwie, ale moze i len tez popijac bede miedzy przerwami,
                                                    w aptece zapomnialam dokupic oslone na zoladek.

                                                    A to siedzi cienka flosa(cieniutki odlamek od chromu) na srodku
                                                    pod paznokciem, i ani jak go wyjac, pielegniarka, zawolala doktora, na cale
                                                    szczescie mial dyzur moj domowy lekarz i postanowil zaordynowac
                                                    antybiotyk Heracillin 1g. przez 7 dni.

                                                    No to juz popilam pierwsza tabletke i bede czekac na pozytywna reakcje,
                                                    ulge w bolu i zniknie opuchlizna.
                                                  • kendo Re: ** Kciuk ** 15.03.23, 14:33
                                                    o rNY lUSIA,
                                                    TAK PRZYPUSZCZALAM,ZE DOSTANIESZ PENICYLINKE,

                                                    mam 10 szt,mjölksyra bakterier,wazne do sierpnia 2023,moge podrzucik .jak bede do dzieciecia jechac.
                                                  • kallisto Re: ** Kciuk ** 15.03.23, 17:19
                                                    Antybiotyk???? Przecież powinni Ci to wyjąc?
                                                    Maria ma racje na tzw. Zastrzały rozmacza się i również w gęstych mydlinach szarego mydla, roztwór gorący.
                                                    Lusia wkładaj zawsze rękawice do takich robótek, ochronisz dłonie.
                                                  • maria88 Re: ** Kciuk ** 15.03.23, 17:57
                                                    Wracam do porady. LUSIU antybiotyk nic tu nie da
                                                    tylko koniecznie ugotuj w garnuszku len .2 łyzki stolowe lnu zalej szklanką wrzatku i pogotuj na wolnym ogniu z 10 minut /bo kipi/ mieszając od czasu do czasu. Potem włóz tam palucha, oczywiscie zeby nie poparzyć ale dobrze ciepłego i trzymaj ąz len wystygnie. Potem znowu podgrzej i trzymaj az poczujesz
                                                    ulgę.
                                                    KONIECZNIE zrob przed snem.
                                                  • kendo Stopy kąpielowe – nowa diagnoza w Szwecji 20.03.23, 13:39

                                                    lakartidningen.se/klinik-och-vetenskap-1/artiklar-1/fallbeskrivning/2019/11/badhusfotter-ny-diagnos-i-sverige/
                                                    zamknieto basen kapielowy,
                                                    dzieco sie zarazilojakas choroba na stopach,
                                                    w linku widac stope cala czerwona,
                                                    nie podaje sie atybiotyku,
                                                    tylko paracetamol...hmmmm,co rusz cos nowego z chorubsk nas dopada.

                                                    ...cyt..
                                                    Stopy kąpielowe – nowa diagnoza w Szwecji

                                                    W „idiopatycznym nawracającym zapaleniu gruczołów potowych dłoniowo-podeszwowych” badania krwi wykazały nieznacznie podwyższone parametry infekcji [2], a biopsje wykazały naciek komórek neutrofilowych wokół kanalików wydzielniczych i przewodu proksymalnego gruczołów potowych. Nie wiadomo, co wyzwala proces zapalny. Dyskutuje się, czy stres zewnętrzny, taki jak intensywna aktywność fizyczna lub nadmierne wydzielanie potu, może prowadzić do niedrożności gruczołów potowych i wtórnego pęknięcia przewodów, tak że wpływa na sąsiednią tkankę i wyzwala uwalnianie czynników chemotaktycznych i imigrację komórek neutrofili.
                                                  • lusia_janusia Re: Stopy kąpielowe – nowa diagnoza w Szwecji 21.03.23, 05:24
                                                    Faktycznie nastepna zaraza, albo moze jakis blad jest wlasnie
                                                    w stopach u niektorych, co reaguja na milje w basenach, albo na
                                                    srodki dezynfekujace, ktore uczulaja wrazliwych.
                                                  • kendo Re: Stopy kąpielowe – nowa diagnoza w Szwecji 21.03.23, 07:04
                                                    jak swierdzono,
                                                    ze powodem moze byc stres i gruczoly potowe uaktywniaja sie wiecej co powoduje kolizje w organizmie,,

                                                    wczoraj mnie bardzo bolaly stopy,
                                                    juz chyba nie nadaje sie do chodzenia w butach na lekkim obcaciku chyba 3 cm...
                                                  • lusia_janusia Re: Stopy kąpielowe – nowa diagnoza w Szwecji 21.03.23, 09:17
                                                    Kendo ja mialam polkozaczki na plaski obcasie
                                                    i tez mnie bolaly stopy jak je zdjelam, moze za
                                                    dlugo deptalam?
                                                  • kendo Re: Stopy kąpielowe – nowa diagnoza w Szwecji 21.03.23, 09:55
                                                    tak mysle Lusia,
                                                    ze chyba bedziemy musialy wiecej robic siadajacych przerywnikow
                                                    lub miec inne obuwie typ "doje"
                                                  • maria88 Re: Stopy kąpielowe – nowa diagnoza w Szwecji 21.03.23, 12:52
                                                    Do drpetania np. w mieszkaniu wykorzystuję ciapki na płaskim i na 2cm klinku.
                                                    Noszę je w ciagu dnia na zmianę.
                                                    Nie powinno się chodzić , ale butki muszą byc typu "adidas lub inne z obcasikiem
                                                    2 cm. Wazne tez aby noski były szerokie i podeszew najlepiej typu wkładka ortopedyczna.
                                                    Jak mam wkłade kupiona oddzielnie i wkładam kiedy potrzeba.
                                                    Jednym slowem w eleganckich butka szpileczkach i tp. juz sie dosyc nabiegałam
                                                    teraz zwracam uwage by butki były wygodne. Teraz nie ale po świetach
                                                    zrobie przegląd obuwia i wiem,że te co nosiłam jeszcze w ub roku nie będą wygodne
                                                    wyląduja przy śmietniku.
                                                  • maria88 Re: Stopy kąpielowe – nowa diagnoza w Szwecji 21.03.23, 12:55
                                                    Po drugim wierszu uciekło,że....Poza domem butki powinny byc typu adidas......
                                                  • kendo Re: Stopy kąpielowe – nowa diagnoza w Szwecji 21.03.23, 13:16
                                                    domyslilam sie Mario..

                                                    ja tez musze chyba w druga pare wygodnych butow zainwestowac,
                                                    takich "przejsciowych"
                                                    coraz czesciej moje stopy domagaja sie komfortowych butow tym z wkladka czy wyprofilowane odpowiednio..
                                                    latem smigam w sandalach,a adidaskach chyba bedzie za goraco,
                                                    zobacze zreszta co bedzie wtedy.
                                                  • maria88 Re: Stopy kąpielowe – nowa diagnoza w Szwecji 21.03.23, 15:19
                                                    W tych co ostatnio kupiłam to powiem,że one chyba na cieplejsze dnie to
                                                    nie będą dobre. Gdyby były z naturalnej skórki jakie kiedys kupiłam Scholla
                                                    ale teraz sa b.zniszczone . Na lato musza byc bardziej przewiewna. Moze tez sportowe .
                                                    Cos tam w szafie jest ale i chyba o nowych pomyslę.
                                                  • maria88 Re: Stopy kąpielowe – nowa diagnoza w Szwecji 21.03.23, 15:23
                                                    Daje link do butów Scholla
                                                    buty-scholl.pl/pl/c/Wiosna-Lato-2023/65
                                                  • kallisto Re: Stopy kąpielowe – nowa diagnoza w Szwecji 21.03.23, 17:35
                                                    Klapki fantastyczne i bogate w kolory. Tylko dlaczego takie drogie z podeszwa z korka, która brudzi się id potu i kurzu a której wyczyścić nie można?
                                                    Czy to wnętrze jest miękkie czy twarde?
                                                  • kendo Re: Stopy kąpielowe – nowa diagnoza w Szwecji 21.03.23, 19:03
                                                    tez mielismy sklep z tymi butami,
                                                    nie dal rady i w konkurs poszedl,
                                                    ceny byly za drogie ..
                                                    natomiast akcesoria z Scholla mozna kupic tu niemal w kazdym sklepie-markiecie

                                                    no niektore klapeczki ciekawe,
                                                    te chyba z korka,jak Kallisto nawala,
                                                    mialam kiedys i oddalam do sklepu
                                                    nie pasowaly mi,byly sztywne w chodzeniu,
                                                    na drewnianej podeszfie juz nic nie kupie,
                                                    byly tu bardzo modne drewniaki w latach 70-do lat 90,sztywne byly,ale kupilam kiedys na kauczukowej podeszfie i te byly super..
                                                  • kendo Re:bol nog/stop-podpowiedz od Marii88 21.03.23, 19:21


                                                    ktora z nas nie miala bolacych nog/stop
                                                    Maria,jak zawsze z dobra rada co trzeba zrobic,jak sobie pomuc

                                                    Moczyc nogi w soli EPSOM lub w sodzie.
                                                    Wcierać szczegolnie w haluksy
                                                    olejek rycynowy ktory działa przeciw zapalnie i przeciw bólowo i na noc mozna nalozyc skarpetki bo tłusci.
                                                    Mozna tez stosować maść zywokostową.
                                                  • maria88 Re:bol nog/stop-podpowiedz od Marii88 21.03.23, 19:59
                                                    Proste cwiczenie na haluksy.

                                                    Tasme do ćwiczeń lub uszyc taką z gumki, siedząc załozyc na koślawe pluchy i rozciagać po 3 minuty początkowo a potem częściej w celu likwidowania haluksow.
                                                  • kallisto Moje dyski 22.03.23, 17:47
                                                    Popatrzcie na mój biedny kręgosłup, trzy wypukliny i ekstruzja- wybrzuszenie jądra miazdzystego poza pierscien włóknisty……
                                                  • maria88 Re: Moje dyski 22.03.23, 18:06
                                                    Ale KALISTO z czego to się zrobiło?
                                                    I co dalej?
                                                  • kallisto Re: Moje dyski 22.03.23, 19:16
                                                    Za tydzień mam wizytę u neurologa. Pewnie dostanę znowu skierowanie do neurochirurga. Nie dostanę się id ręki wiec musze skorzystać z prywatnej wizyty.
                                                    Znajomy rehabilitant powiedział, ze to się kwalifikuje pod operacje, zabiegi nie naprawia przepuklin. Zdziwił się ze jeszcze z tym funkcjonuje…..
                                                  • jaga_22 Re: Moje dyski 22.03.23, 19:22
                                                    Ja też mam przepukliny ,ale u mnie chyba za dużo kręgosłup sfatygowany
                                                    żeby cokolwiek coś z nim robić.
                                                  • lusia_janusia Re: Moje dyski 23.03.23, 08:36
                                                    Kallisto, mimo takich wynikow, zycze Ci optymizmu do zycia,

                                                    Ja wczoraj bylam u pielegniarki z moim kciukiem, ktory w dalszym
                                                    ciagu nie domaga, poszla zapytac sie lekarza ktory zaordynowal
                                                    antybiotyk - pomogl ze opuchlizna zeszla, ale w paznokciu dalej
                                                    siedzi to zlo, i kciuk obolaly, pielegniara przekazala diagnoze lekarza,
                                                    ze mam czekac na wezwanie do chirurga, a jezeli wszystko sie unormuje
                                                    (czyli drzazga sama wyjdzie z paznokcia) to mam odwolac wizyte, nie rozumie jak mozna tak podchodzic do zaistnialej mojej kontuzji, jak bedzie gorzej, to pewnie pojde sama na akut(pogotowie w szpitalu do chirurga).
                                                    Tak funkcjonuje sluzba zdrowia w Szwecji, - juz wiecej nie mam
                                                    sily pisac na ten temat.
                                                  • kallisto Re: Moje dyski 23.03.23, 16:45
                                                    W żadnym chyba kraju służba medyczna nie funkcjonuje tak żeby pacjent był zadowolony. Porównując nasza i Wasza to śmiem twierdzić ze jednak nasza nieco lepsza. Gdyby tylko kolejki do specjalistów się zmniejszyły to jyz byłoby ok.
                                                    Lekarz u którego był mąż z ostroga zalecił RTG stóp aby skontrolować zwapnienia. We wtorek poprosiłam rodzinna o skierowanie i dzisiaj mąż już dostał.
                                                    Z fotografia uda się do rodzinnej o ile w opisie będą niepokojące sygnały, a ona skieruje go do ortopedy.
                                                  • lusia_janusia Re: Moje dyski 23.03.23, 17:10
                                                    Kallisto, ja juz b,,b stwierdzilam, ze gdyby Polska sluzba zdrowia
                                                    miala takie wyposazeniej jakie jest tutaj, to bylaby na topie.
                                                  • maria88 Re: Moje dyski 23.03.23, 17:58
                                                    LUSIU widze że czeka Cie nie chybnie operacja polegajaca na zerwaniu paznokcia.
                                                    Widziałam kiedys taki palec, nie zycze Ci tego i bolu pooperacyjnego.
                                                    Mozesz sie na mnie obrazic ale zaniedbujesz tego palucha bo jak
                                                    czytam nie zajmujesz sie nim jak mniej Cie bioli. Ale to nie przejdzie
                                                    bez usuniecia przyczyny czyli wydobycia tego opiłka. Nie mozesz
                                                    brać w nieskończonośc osłaniająco antybiotyku wiec lekarz
                                                    będzie zryweał Ci paznokieć.

                                                    Na Twoim miejscu moczyłabym dniami i nocami,
                                                    az mozna byłoby samemu wyciagnąc.
                                                  • kendo Re: Moje dyski 23.03.23, 19:51
                                                    Kallisto,
                                                    jak szybko sprawa z leczeniem ostrogi u meza,
                                                    ja wczoraj zamowilam czas do lekarza i dostalam na maj...az trudno uwierzyc,a bedac w przychodni to pusciutko na poczekalniach,
                                                    chyba okreslona kwote pacjetow przyjmuja,

                                                    Mario ,nie starsz Lusi,
                                                    ona bez tego ma wielki strach,
                                                    robi co moze z paluchem..

                                                    zdroweczka nam wszystkim zycze,
                                                  • lusia_janusia Re: Moje dyski 23.03.23, 21:18
                                                    mario88, nie obrazam sie, ale nie opisuje tu wszystkiego
                                                    co dotyczy tego kciuka, bo mocze go w lnie goracym, tudziez
                                                    sodke rozpuszczam w goracej wodzie i tez mocze, zalecenia
                                                    od pielegniarki wykonuje, a jaki bedzie final to zdam Wam relacje.
                                                    Antybiotyk juz sie skonczyl 2 dni temu.
                                                  • kallisto Re: Moje dyski 27.03.23, 16:37
                                                    Jedziemy prześwietlić męskie stopy😁
                                                    Płyta CD będzie od ręki, opis zazwyczaj na drugi dzień. Poprosimy na maila to będzie szybciej.
                                                  • maria88 Re: Moje dyski 27.03.23, 18:43
                                                    W ostatnim Poradniku 50+ dla kobiet nr 4 jest artykuł "Ostroga piętowa jak ja leczyć."
                                                    Jak nie kupisz to kilka uwag napiszę.
                                                  • kallisto Re: Moje dyski 27.03.23, 19:32
                                                    Mario to mój mąż ma ostrogę, dokuczały mu zapalenie rozcięgna. Po RTG wyjdzie czy ostróg jest więcej czy tylko ta jedna.
                                                  • kallisto Re: Moje dyski 27.03.23, 19:41
                                                    Kupiłam Fibrocontrol i dzisiaj mąż zaklei mi moje włókniaki . Po 6 dniach odkleja się plaster i po tym czymś nie ma śladu. Jeśli to prawda to napisze w sobotę ze odpadł.
                                                    Dużo ludzi boryka się z takimi wiszącymi skórkami, które przeszkadzają jeśli znajduja się w newralgicznych miejscach.
                                                  • kendo Re:ostroga i wlokniaki 28.03.23, 08:06
                                                    czyli co? dalej maz cierpi z ostroga pietowa?
                                                    a te wlokniaki,to nie bedzie jakiejs irytacji na ciele pod plastrem?

                                                    jestem ciekawa wyniku
                                                  • lusia_janusia Re:ostroga i wlokniaki 28.03.23, 09:52
                                                    Typowe przypadlosci nowoczesnej ery.
                                                    Chyba nie ma czlowieka co bylby w 100 % zdrowy,
                                                    i mamy tych przypadlosci wiecej i wiecej, na niektore
                                                    sa jakies srodki zaradcze, ktore sie niweluje.
                                                    Ja mialam takiego wlokniaka i usunelam chirurgicznie,
                                                    ale lekarka powiedziala ze w innym miejscu sie pojawi,
                                                    i to sie prawdzilo.
                                                  • kallisto Re:ostroga i wlokniaki 28.03.23, 16:54
                                                    Kendo nie wiem, to mój eksperyment. Zamontowaliśmy je w trzech miejscach. celem plasterka jest odcięcie dopływu krwi do wisiorka i ostatecznie po 6 dniach ma odpaść, wierze, ze tak właśnie będzie. Bardzo mi przeszkadzają, są uciążliwe dlatego chce się ich pozbyć.
                                                  • kallisto Re:ostroga i wlokniaki 28.03.23, 16:55
                                                    Dostaliśmy już opuści RTG, bez zmian wiec podejrzenie ostrogi zostało wykluczone co i bardzo dobrze. Zapalenie rozciegna minie i powinno być dobrze.
Pełna wersja