wypiłam kawę....

[ula27121]

....bez cukru bo z cukrem nie pijam. Wzięłam dwa jajka do pracy i
już jestem głodna jak sobie pomyślę o tych racjach żywieniowych:-)
Nie wiem czy mam wystarczającą motywację, żeby wytrwać?
Zobaczymy. w każdym bądź razie zaczęłam i postaram się wytrwać jak
najdłużej.....Będę błagać o motywację w chwilach krytycznych;-)))

[cyzior]

Ja dzisiaj zaczynam. Kawy nie piję wcale, nigdy mi nie smakowała.
Zastąpiłam ją herbatą. Też mam jajka pewnie będą śmierdzieć innym
przy śniadaniu.

Możemy się wspierać.
Powodzenia

[aldona79]

Witam!Przyłączam się do Was.Dziś też jest mój pierwszy dzień.Ostatnio na tej
dietce zgubiłam prawie 8 kilosków.Zostało mi jeszcze troszkę.Dietka mi pasuje i
da się na niej przeżyć.Ja mam dobrą motywację,więc wierzę,że znowu
wytrwam.Chociaż dziś popołudniem myślałam,że dam się skusić na przepyszną
zapiekankę.Ale nie,nie dałam się .
Wytrwałości i 3-mam kciuki.

[ula27121]

Miałam się przenieść na inną dietę ale jak tu jesteście dziewczyny
to zostaje:-)
Piję kawę. I te 8 kilo......brzmi pysznie

[aldona79]

Przyznam,że pierwszy tydzień ciągnął mi się jak nie wiem,ale za to drugi zleciał,że nie zdążyłam się za siebie obejrzeć.Wiem,że wytrwacie,bo i ja wytrwałam.A do tego wszystkiego zmotywowała mnie agamadrid, schudła tyle ile ja chcę,podziwiam ja za to.

[aflower]

ja zgubilam ok -4kg,roznie to bywa,roznie organizm reaguje,ogolnie znioslam dobrze diete,dala mi to ze nie czuje wilczego glodu i mam wieksza swiadomosc tego co jem i jak jem:)motywacja jest prosta:pomysl o zdrowiu, o tym jakie sa skutki zlego zywienia i tycia:nowotwory,chotoby wiencowe,cukrzyca,zly stan psychiczny:depresja,niskie pczucie wartosci/dasz rade:)mysl o zaczeciu jest znacznie trudniejsza niz sam fakt rozpoczecia diety/zdziwisz sie jak ci latwo to przychodzi:stan przed lustrem i powiedz sobie ,ze wybierasz zdrowie i zdrowy styl zycia:)po prostu :)a wszelkie stresy nie jedz tylko przelej na papier:)3mam kciuki za ciebie,badz silna i pamietaj ze nie jestes sama,i ze wiele z nas wytrwalo:)

[ula27121]

dobra:-))))

[cyzior]

1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

Trochę smutna ta obiadokolacja.
Dorzuciłabym trochę truskawek do tego jogurtu i już będzie lepiej.

Co wy na to?

[vivian89]

w jednym z jadłospisów z tego forum jest bład, to nie 2-3 szklanki, tylko 2/3
szklanki :)

[ula27121]

Mmmmmm....truskawki.....

Na tym koniec:-(

[ula27121]

Muszę odłożyć bo mam zapalenie płuc ( takie niespodziewane, szokujące wręcz) i
lekarz zabroniła mi kontynuować dietę:-(
Za jakieś półtora tygodnia mam nadzieję, że znów będę mogła ją podjąć:-)Nawet
się rozochociłam.Powodzenia!!!

[cyzior]

szkoda, ja chcę wytrzymać 7 dni . Dopiero w niedzielę stanę na wagę.