Liczba posiłków, Pory posiłków

[joanna669]

Jak to wygląda u was?
U mnie są to 4 posiłki:
1. śniadanie (w domu)ok. 7
2. II śniadanie (w pracy)ok. 11
3. Lunch w pracy ok 14
4. Obiad ok. 17

Staram się nie podjadać i jeść regularnie.

[teqilaa]

9 sniadanie
13 obiad
16 podwierczorek w sensie serek, jogurt itp.
18-20 kolacja
czasem przed snem sobie kakao zapodaje :)

[ka_enigma]

Śniadanie już w pracy - 7.30 albo 8.00 (twaróg + ew. warzywa)
Przekąska - 10.30 (jogurt)
Lunch - 12.30 - 13.00 (np. kurczak na zimno)
Przekąska - 14.30 - 15.00 (twaróg)
Obiad - 17.00 (ciepłe)
Mini kolacja - 19.00 ( np. zwinięta szyneczka)

Spać idę po 22.30 :)

[l.e.a]

niestety jem bardzo niesystematycznie, często po prostu z braku czasu
albo lenistwa :/ a czasem nie mam pomysłu na to co zjeść :/

[slimakpokazrogi]

ja mam wrażenie, ze jem w kółko...
8 - śmiadanie - serek wiejscki najczęściej
10 - kawa plus ciacho albo przekąska na słono - np wędzony łosoś z
jajem, albo co tam do głowy przyjdzie.
12 - obiad I danie
15 - obiad II danie
nie są to czesto zupa i drugie ale dwa małe "obiadki" - porcja
mięska, mięso z warzywami, z jakims sosem, jaja sadzone z fasolką
szparagową.. no zupa czasem tez.
czasem koło 17 jeszcze kawałek ciacha albo galaretka
19 - kolacja - na słodko lub słono zalezy od humoru:)
uwieeelbiam tę dietę:))

[kaga9]

Ze względu na skandaliczny tryb życia jem o bardzo różnych porach. Śniadanie
zwykle koło południa (wtedy wstaję) i są to kanapki; jeśli śniadanie jem
wcześniej, to wczesnym popołudniem przekąszam serek ziarnisty; obiad między 16 a
18, a potem...przychodzi wieczór, czyli czas, kiedy zawsze jestem głodna i
mogłabym wchłaniać coś co godzinę:( Jem kanapki albo samą wędlinę, rybkę, serek
homo/jogurt ze słodzikiem i kakao.

[ewelina811014]

u mnie w tym tygodniu są to 4 posiłki ponieważ jestem cały tydzien na urlopie:
9-śniadanko: 2 kanapeczki z sałatą i chudą szynką, troszkę serka chudego,
kawałek papryki i pomidorka
14-obiad: miska zupy pomidorowej z piersią kurczaka (ala makaron)
17- kakao
18:30- kolacja: naleśniki z jogurtem i cynamonem.
do tego herbatka z cytrynką albo zielona i woda przez cały dzień czasami jeszcze
jakieś ziółka na trawienie.