barka01
17.05.13, 09:03
Dopadł mnie efekt jo-jo !!
Ciężko i długo ( ok 3 lat)pracowałam na sukces. Zrzuciłam 40 kg. Polubiłam ruch i przyjemność jaką daje systematyczny, codzienny wysiłek i zmęczenie. Niestety wszystko się zawaliło . Gwałtowne pogorszenie stanu zdrowia( serce) spowodowało,że prowadzę obecnie "fotelowy" tryb życia. Jakikolwiek wysiłek jest poza moim zasięgiem. Diety też nie umiem utrzymać. Straciłam całą dotychczasową radość życia. Mam chandrę. Jem i tyję !!
Wiem,że odchudzanie trzeba zacząć od głowy. Na nowo znaleźć motywację, nowy sposób na chudnięcie.
Podpowiedzcie co i jak zrobić aby znów zdrowo schudnąć.
