orgazm u kobiety

[baszka311]

Witam! Mam problem:nie mogę osiągnąc orgazmu. proszę o wypowiedzi kobiet
ktore miały podobny problem albo osob ktore wiedza co zrobic zeby mieć. Na
razie proby zawodzą, czy konieczna jest wizyta u seksuologa? jak myslicie?

[an_ni]

no takie ogolniki napisalas ... a jak probowalas? sama czy z partnerem,
lechtaczkowy , oralnie, penetracja? i co zadnego ?

[andrzej.depko]

Osobiście sądzę, że wizyta u seksuologa na pewno nie zaszkodzi. Zdolność do
osiągania orgazmu jest u kobiet uzależniona od wielu czynników, i warto o tym
porozmawiać z lekarzem. W odróżnieniu od mężczyzn, u których przeżycie orgazmu
występuje wraz z ejakulacją, TY musisz się uczyć przeżywania i odczuwania
rozkoszy seksualnej. Rozkosz seksualna nie pojawia się u kobiety niejako
automatycznie wraz z wykonywaniem określonych czynności seksualnych.
Psychofizjologia reakcji seksualnych kobiety jest o wiele bardziej złożona niż
mężczyzny. Mechanizm „ uczenia się „ jest u każdej kobiety odmienny i związany
jest nierozerwalnie z czynnikami biologicznymi ( osobnicza siła potrzeby
seksualnej oraz sprawność mechanizmów anatomiczno - fizjologicznych biorących
udział w reakcjach seksualnych ) , czynnikami psychologicznymi, oraz wpływem
mechanizmów kulturowych, środowiskowych i socjalnych - które regulują
zachowanie i odczuwanie seksualne. Proces uczenia się jest podstawowym
mechanizmem rozwoju psychoseksualnego każdej kobiety oraz ma zasadnicze
znaczenie dla przebiegu u niej reakcji seksualnych. Natężenie satysfakcji
seksualnej kobiety wzrasta stopniowo do około 30 r. ż.. W tym czasie dopiero
mężczyzna może oczekiwać, że jego partnerka osiągnie pełnię zdolności do
pełnego przeżywania swojej seksualności. Pod warunkiem, że proces uczenia się
przebiegał harmonijnie. Powinnaś sama rozpocząć seanse masturbacyjne i w
trakcie stymulacji łechtaczki wyobrażać sobie stymulację pochwy poprzez
stosunek tak aby osiągnięty orgazm sprzęgnięty został z wyobrażeniami stosunku.
W razie niepowodzenia, zaleca się ćwiczenia z modyfikacją , iż do pochwy
wprowadzony zostaje sztuczny członek. Po wprowadzeniu członka do pochwy kobieta
powinna skoncentrować się na doznaniach płynących z tego rodzaju stymulacji, a
następnie doprowadzić się do orgazmu łechtaczkowego nie wyjmując członka z
pochwy.
Ponadto na zdolność przeżywania orgazmu przez kobietę ma wpływ napięcia mięśnia
guziczno – łonowego. Słabe napięcie tego mięśnia to zupełny brak orgazmu.
Średnie to możliwość wystąpienia orgazmu na drodze stymulacji łechtaczki.
Natomiast dobre napięcie to łatwość uzyskania i przeżycia orgazmu pochwowego.
Dobre napięcie mięśnia łonowo-guzicznego można uzyskać poprzez odpowiedni
trening.
W trakcie oddawania moczu trzeba starać się, aby przerwać jego strumień, tzn.
zatrzymać na chwilę jego oddawanie. Skurcz mięśniami krocza, który przerywa
oddawanie moczu, jest właśnie skurczem mięśnia odpowiadającego za możliwość
osiągnięcia orgazmu pochwowego.
Podobnych ruchów mięśniami krocza należy wykonać w ciągu dnia kilkadziesiąt, a
wówczas osiągnie się nie tylko orgazm, ale jeszcze jeden efekt. Wytrenowane
kobiety uzyskują w ten sposób efekt obkurczania się pochwy na członku równie
silny i odczuwalny przez mężczyznę , jak po wejściu do odbytu.