Godzina 0 - cd

[em_em]

jak uczy praktyka, wątki powyżej 100 postow źle się czyta - stąd ten
nowy/nienowy wątek

co do linka - faktycznie wczoraj tam nie zajrzałam, ale te 3 suszone są
wyraźnie zalecane - zwłaszcza dla kobiet 40+ - a co do surowych - czy one
też mają po tyle kalorii? ((

[iremos]

trzy bez majonezu... dla zdrowia

[em_em]

dosmucasz mnie

)

[wedrowiec2]

Suszone śliwki rzeczywiście zawierają ok. 200 kcal/ 100g. Równocześnie jednak
zapewniają poczucie sytości, i zawarte w nich pektyny zmniejszają wchłanianie
cukrów. Inne ich składniki przyspieszaja perystaltykę jelit, co jest bardzo
korzystne przy odchudzaniu.

[em_em]

ale co z tymi nieszczęsnymi surowymi (póki jeszcze są) ??
))

[wedrowiec2]

Jedz. Zaraz skończą się, i pozostaną tylko wspomnienia. 100 g surowych śliwek
zawiera ok. 46 kcal. Kalorie nie powinny być jedynym wskaźnikiem zdatności
produktu do jedzenia.
Na podwieczorek proponuję pieczone jabłka, już są w sprzedaży wspaniałe
antonówki.

[em_em]

wedrowiec2 napisała:

> Jedz. Zaraz skończą się, i pozostaną tylko wspomnienia. 100 g surowych śliwek
> zawiera ok. 46 kcal.

nie wiesz nawet jak Ci dziękuję - leżały mi na żołądku jak wyrzut na sumieniu
)))))

[iremos]

Bomba, lecę po śliwki...

[em_em]

wedrowiec2 napisała:

> Kalorie nie powinny być jedynym wskaźnikiem zdatności produktu do jedzenia.

nie masz przypadkiem jakiegoś linka do tabel z kaloriami? - tak tonę w
papierach, że tylko karteczki umieszczone w komputerze mi nie iną

> Na podwieczorek proponuję pieczone jabłka

mniam - ale dziś w porze podwieczorku wyjeżdżam stosunkowo daleko i wrócę
wczesną nocą

twaróg z utartą rzodkiewką też nie jest zły

[iremos]

Polecam www.grubasy.pl
Miłej lektury

[em_em]

iremos napisała:

> Polecam www.grubasy.pl

może to i prawda że najpierw trzeba problem nazwać - ale ta nazwa tak mnie
odstręcza, że i "Kwadrans na kawę" przestałam oglądać kiedy założyły "Klub
kwadransowych grubasów"

[iremos]

odchudzanie.pl

[em_em]

iremos napisała:

> odchudzanie.pl

"This site will be online soon!
Serwer w przygotowaniu..." (

[wedrowiec2]

Dopiero teraz mam dostęp do sieci, więc odpowiadam:
śliwki - mozna ich zjeść dużo, jelita szybko skoryguja ich nadmiar w organizmie.
Podaję linki do stron z kaloriami. Nie znam ich dokładnie (stron, nie kalorii),
ale wpadły w oko jako jedne z pierwszych w Googlach.

www.puella.pl/tabela.php3
Strona dla chorych na dnę, ale jest wymienionych bardzo dużo potraw i
składników. Nie podali wprawdzie w jakiej ilości są zawarte kalorie, ale chyba
w 100 gramach:
www.blubit.com.pl/science/09/1.htm
Sama nazwa strony mówi za siebie. Widziałam tam link do indeksów glikemicznych -
czesto ważniejszych niz ilość kalorii:
kalorie.net/

[em_em]

wielkie dzięki

[iremos]

Wielkie dzieki także

[em_em]

Dzień 4: zapowiada się ładny słoneczny
Humor: zapowiada się bojowy
Cel: ja pokażę tym babom*

*te baby - koleżanki z klasy maturalnej, które na tegorocznym zjeździe
ośmieliły się być szczuplejsze

tak zmotywowana - żuję tekturkę

[ewelina10]

aktualizuję Twój wątek, by Cię podtrzymać na duchu - nie myśl, że zapomnieliśmy
o Tobie.
Żyjesz tam jeszcze. Odezwałaś się tylko rano. Jadłaś już obiad.
Nie przesadź w drugą stronę - bo anorektyczki to brzydule.

[lablafox]

Dziękuję za linki . Od poniedziałku dołączam się do Was.
Pozdrawiam lablafox

[em_em]

ewelina10 napisała:

> Żyjesz tam jeszcze. Odezwałaś się tylko rano. Jadłaś już obiad.

żyję, żyję, ale co to za życie - dzięki za pamięć
dziś pracowałam "na wynos" - na obiad jajecznica z 1 jajka na 3 pieczarkach
już zapomniałam

[iremos]

Witam, widze, że dieta ostra. Ja tez się staram. Pogoda średnia, zapał do pracy
mierny, ale...

[bbetka]

Pytałam czy dotarłyście do tych etapów wahań wagi? przy okazji udało mi się
niechcący założyć nowy wątek...

Jeśli się przydadzą, wieczorkiem mogę spróbować je w skrócie wklepać. Pomagają
trwać psychicznie!

Pozdrawiam
dietetyczna betka

[ewelina10]

Wybacz - witaj.
Tu troszkę na tym wątku jest nerwowo. Zrozmiesz, jeśli stosowałaś tę samą
terapię. Oferujesz nam swoją pomoc. Pomaga nam jedna z dziewczyn, która jest
doskonała w dziedzinie dietetyki.
Każda pomoc jest mile widziana - a najchętniej taka, która pozwalaby wszystko
jeść w ilościach na jakie ma zapotrzebowanie nasz żołądeczek /dla orzeszki
pistacjowe/ nie naruszając przy okazji naszych gabarytów.

[em_em]

ewelina10 napisała:

> Wybacz - witaj.
> Tu troszkę na tym wątku jest nerwowo.

jak to jest nerwowo?? - to Ty nie wiesz co to jest naprawdę nerwowo )))))))

[ewelina10]

em_em napisała:
> dziś pracowałam "na wynos"
Moja "błyskotliwość" ma przerwy w dostawie prądu - nie za bardzo kojarzę - co
to znaczy "na wynos". Chyba to nie bulimia. ( ???

[em_em]

ewelina10 napisała:

> em_em napisała:
> > dziś pracowałam "na wynos"
> Moja "błyskotliwość" ma przerwy w dostawie prądu - nie za bardzo kojarzę - co
> to znaczy "na wynos". Chyba to nie bulimia. ( ???


hihi - nie, nie jadłam "na wynos"
moja praca polega czasem na ślęczeniu przy komputerze, a czasem na jeżdżeniu z
wynikami ślęczenia w teren - dziś wyjeżdżałam - czyli "wynosiłam" pracę )

[ewelina10]

Oj, to dobrze że pracę na wynos, a nie co innego.
Rzeczywiście na razie to jest taka ciiiiiiisza przed ...., a nie nerwowo))

[marialudwika]

Ewelino,
Corka mojej przyjaciolkima anoreksje,zapewniam Ciebie,ze malo atrakcyjny
wyglad to tylko jedna strona medalu.chyba wiesz,ze to ciezka choroba? Jej
matka staje "na glowie" by wyleczyc ja i jak dotad z malym efektem.
Pozdrawiam
ml

[ewelina10]

Wiem, wiem, że to straszna choroba. Tu żartobliwie wspomniałam, aby em_em
troszkę rozweselić.

herbata PU-ERH

[dab12]

do em-em:
moze spróbuj pic herbate lisciastą PU-ERH. jest taka seria różnych herbat BIO-
ACTIVE- TEA w kolorowych tekturowych opakowaniach - po 6- 7 zł za paczkę. Wśród
nich jest PU-ERH. pic trzeba regularnie i naprawde pomaga. kilku moich
znajomych odchudziło sie skutecznie ( panowie tez).
Herbaty te mają dołączone fajne ulotki opisujace działania i przeciwskazania.
Tej PU- ERH jest kilka rodzajów, warto poczytac i dobrac dla siebie.
W smaku za dobra nie jest ale działa.

[lablafox]

Piję ,choć nieregularnie, w smaku za dobra nie jest . Podobno działa .
Pozdrawiam lablafox

[dab12]

moi znajomi ( odchudzający sie) piją regularnie tylko herbate lub wode i
pomaga. efekty widoczne. mleko, kawa, soki odstawione.
Też pozdrawiam

[bbetka]

Jak mam pić PU-ERH to efekt jest taki, że nie piję nic...Ochydztwo. Być może
działa, ale nie miałam okazji sprawdzić, bo paczka (50szt-może3) stoi w szafce.
Wskazania wagi podczas odchudzania:
1. waga lekko spada - mniej jemy i to widać
2. waga stoi w miejscu chociaż nadal mało jemy i jesteśmy potwornie głodni-
organizm chroni swoje zapasy tłuszczowe
3.waga lekko spada-organizm powoli zaczyna sięgać do swoich zapasów
4.waga stoi w miejscu-pełna mobilizacja organizmu, mechanizmy obronne pracują
na pełnych obrotach, organizm przestawia się na oszczedne spalanie energii
5.waga skokiem rusza w dół- organizm zaakceptował kryzysową aprowizację i
czerpie energię z zapasów
6. waga stoi w miejscu-kryzys kyzysem ale wszystko ma swoje granice! Organizm
przestawia się na jeszcze oszczędniejsze gospodarowanie energią
7. waga nadal stoi w miejscu-organizm przyzwyczaja sie do nowej wagi
8.waga skokowo idzie w dół- organizm musi jednak sięgnąć do zapasów
9.waga znowu stoi w miejscu-organizm przyzwyczaja się do nowej wagi i uznaje
ją za coś normalnego, akceptuje też zmniejszone zapasy tłuszczu ten etap może
trwać kilka dni ale i kilka tygodni
10. waga skokowo idzie w dół-przy ciągłym niedoborze energetycznym organizm
jest zmuszony coraz szybciej i głębiej sięgać po nagromadzone rezerwy
Najgorzej jest zrezygnować z diety gdy waga stoi w miejscu, bo organizm jest
nastawiony na maksymalną obronę swoich zapasów i od razu odkłada wszystko co
może w śliczne "fałdki"

No to tyle w skrócie przepisałam dla Was, przetrenowałam na razie do pktu 7...
betka

[em_em]

bbetka napisała:

> Wskazania wagi podczas odchudzania:
1 - 10
> No to tyle w skrócie przepisałam dla Was, przetrenowałam na razie do pktu 7...

a jaki to czas ? (do tego punktu 7) ?

[em_em]

dab12 napisał:

> moi znajomi ( odchudzający sie) piją regularnie tylko herbate lub wode i
> pomaga. efekty widoczne. mleko, kawa, soki odstawione.
> Też pozdrawiam

wara od mojej kawy ))

[dab12]

nabieram ochoty na odchudzanie - te punkty z wahaniami wagi są super.
a em-em - nie zginiesz
jak będziesz walczyć z kilogramami tak jak o swoją kawę dasz radę osiągnąć
wszystko. powodzenia

[em_em]

Dzień 5: oby tylko nie padało
Humor: mam tyle roboty że nieistotny
Cel: wbiegać bez zadyszki na czwarte piętro

teraz kawaaaaa - zanim mi ją ktoś wypomni

[iremos]

Jak tam dieta? Trzymasz sie? Staram się, ale trudno ze mna dzis wytrzymac, ale
to raczej moje porządki

[em_em]

iremos napisała:

> Jak tam dieta? Trzymasz sie?

jakoś się trzymam - z jednym wyjątkiem: zjadłam resztkę weki, bo dziecko
wyjechało, a wyrzucanie jedzenia jest dla mnie nie do przyjęcia

[mammaja]

Trzymaj sie em-em,bo ja dzis przezywalam trudne chwile w przymierzalnich.Nie
cierpie tych luster bez odejscia.Twoj przyklad bedzie dla mnie wzorem!Gdyby
jeszcze nie trzeba bylo gotowac dla rodzinki!

[marialudwika]

A ja zaraz sobie zjem obiadek "podeslany" przez sasiadow z pietra nizej-danie
ghansko-surinamskie..kurczak na ostro ze specjalnie doprawionym ryzem +surowka
z kapusty chinskiej..przez te Wasze diety ciagle jestem glodna,hm
ml

[em_em]

Dzień 6: zapowiada się piękna pogoda
Humor: zapowiada się gorszy od pogody
Cel: ulżyć kontuzjowanym kolanom

do ćwiczeń dorzucam "skłonoskręty" po 5
na pierwszy posiłek "koreczki do odtykania"

[iremos]

U mnie pogoda też sie zapowiada wspaniałe. Diety przestrzegam i jakos sie
trzymam, gorzej z ruchem, ale i na to przyjdzie pora. Co jest lepsze do
słodzenia, jak już bardzo muszę, miód, cukier, czy słodzik?

[em_em]

iremos napisała:

> Co jest lepsze do słodzenia, jak już bardzo muszę, miód, cukier, czy słodzik?

napewno nie cukier - ale dalej nie jestem taka mądra

nie odkładaj ruchu na później - przynajmniej po parę ćwiczeń na brzuch i
biodra, przepraszam że przypominam w tak piekny poranek, ale nasza skóra nie
jest już tak elastyczna, żeby się sama wciągała

[marialudwika]

Trzymajcie sie Dziewczyny!!!Wspieram Was duchowo
ml

[mammaja]

Wlasnie chcialam prosic zeby ktos kompetentny napisal kilka slow o
slodzikach.Ja od lat nie uzywam cukru do herbaty,ale do kawy czasem
slodzik.Niektorzy mowia ze jest szkodliwy.Czy macie opinie na ten temat?

[bbetka]

Ja też nie słodzę ani herbaty ani kawy. Ale herbata z cytryną bez cukru?! Nie
ma mowy! Kiedyś używałam słodzika, ale nie bardzo mi smakował, więć herbatę z
cytryną piję z cukrem i basta! Chociaż wiem, że każda łyżeczka to okropne
40kcal...Też czytałam, że słodzik jest szkodliwy, ale tak na prawdę to w ogóle
życie jest bardzo szkodliwe samo w sobie....
U nas dzisiaj przepiękna pogoda, która spowodowała porzucenie myśli o pracy i
wygoniła całą rodzinę do lasu. No cudnie było! I wbrew pozorom parę pięknych
podgrzybków udało nam się znaleźć!
Pozdrawiam "leśnie"
betka

[em_em]

bbetka napisała:

> Ja też nie słodzę ani herbaty ani kawy. Ale herbata z cytryną bez cukru?! Nie
> ma mowy! Kiedyś używałam słodzika, ale nie bardzo mi smakował, więć herbatę z
> cytryną piję z cukrem i basta! Chociaż wiem, że każda łyżeczka to okropne
> 40kcal...

dzięki za poparcie w kwestii herbaty z cytryną )))
zbliża się pora grypowa - nie znam lepszego antidotum

[bbetka]

Jak to???
Czosnek całkiem żywy + mleko z masłem i miodem! Mój tato to stosował na nas
(sobie i dzieciach) całe życie i stosuje do dziś, ale już tylko na sobie, bo
ja wybieram czosnek w tabletkach...Jak muszę, bo też nie mogę zmieść ich
zapachu...
betka

[em_em]

bbetka napisała:

> Jak to???
> Czosnek całkiem żywy + mleko z masłem i miodem!

ha ha - znam, ale jak to? my tam debatujemy nad łyżeczką cukru, a tu miód,
masło... ))

[wedrowiec2]

Na grypę - tylko szczepionka. Już najwyższa pora. Grypa nie jest groźna, ale
jej powikłania...

[lablafox]

wedrowiec2 napisała:

> Na grypę - tylko szczepionka. Już najwyższa pora. Grypa nie jest groźna, ale
> jej powikłania...

Ale kto raz się zaszczepi musi szczepić się już co rok , w innym wypadku
powikłania jeszcze groźniejsze.
Pozdrawiam lablafox

[wedrowiec2]

Nigdy o tym nie słyszałam. Jutro zweryfikuję u zaprzyjaźnionych immunologów.

[glodn-y]

Grypa to tylko herbata + rum
proporcje ze wskazaniem na rum

[mammaja]

Lub "goralska herbatka" - w miare upijania herbatki uzupelnia sie ....nie
koniecznie rumem,moze byc cos mocniejszego.

[marialudwika]

Jedno chyba nie wyklucza drugiego?????
Nie slyszalam o przeciwskazan tego typu przy szczepieniu..
ml

[iremos]

Nie każdy może sie zaszczepic, to po pierwsze, po drugie na grype najlepsza
jest herbatka z rumem, grzane piwo i okład z młodego ciała.

[mammaja]

A w jakiej aptece mozna kupic takie oklady? I czy na recepte ?

[iremos]

Bez recepty, ale z pod lady, w każdej aptece...)))

[lablafox]

Młode piersi najlepsze do okładów. Jeżówka purpurowa uodparnia .
Pozdrawiam lablafox

[lablafox]

Przeanalizowałam przyczyny utycia i doszłam do wniosku , iż :
1. Zaczynam sama sobie robić śniadania i kolacje, bo te podane pod nos jem
bezmyślnie w ilościach serwowanych
2.Nie kupuję w cukierni żadnych słodkości( na szczęście cukiernię w moim bloku
zlikwidowano), no może czasami coś w ilościach niewielkich
3. Nie zjadam resztek pozostałych w garnkach po obiedzie, lepiej niech się
zmarnują , choć boli to serce rodowitej Wielkopolanki
4.Mniej godzin spędzam przy komputerze (oj , nie wiem czy mi sie to uda)
Pozdrawiam lablafox

[marialudwika]

Marzenie moje MIEC TU CUKIERNIE POLSKA nawet daleko od domu,chyba zaczne sie
uczyc wypiekac sama a kiepsko to idzie,niestety..
ml

[em_em]

zachciało mi się drinka - na ten pusty żołądek........
stąd poprzednia wpadka i ... "przerwa w życiorysie" do chwili obecnej )

[em_em]

Dzień 7: śliczna pogoda
Humor: a jaki ma być skoro zdun już szaleje
Cel: włożyć piękną czarną spódnicę, wąską z rozcięciem, o której już
zapomniałam, a znalazłam ją przy wczorajszych porządkach

znalazłam również małe hantle i takie "obciążniki" na nogi - pomyślę co z tym
zrobić

[bbetka]

Podziwiam Cię, że trzymasz się tak twardo!!!
U mnie waga zawzięła się i traktuje mnie totalnie olewczo-ani drgnie...Chociaż
też bardzo się staram I co ona sobie myśli (ta waga), że ja w ogóle
przestanę jeść?!
Kupiłam sobie więcej marchewki, bo mi poprawia humor!
Miłego dnia-bardzo słonecznie u nas dzisiaj
betka

[em_em]

bbetka napisała:

> Podziwiam Cię, że trzymasz się tak twardo!!!
> U mnie waga zawzięła się i traktuje mnie totalnie olewczo-ani drgnie...

właśnie - nie wiem czy zauważyłaś moje poprzednie pytanie? - wiem, że jesteś na
7 etapie wagi ) - ale od kiedy się odchudzasz?

[bbetka]

Dwa miesiące. Tak poważnie to pierwsze 4 tygodnie, potem urlop więc starałam
się całkiem nie odpuszczać, ale wiadomo jak jest...I teraz staram się dojść do
siebie tzn zmusić wagę żeby znowu zaczęła wykazywać jakieś spadki . Wynik
jak pisałam 4 kg w pierwszym miesiącu i teraz ledwo 1kg... Cóż lepszy rydz niż
nic!
betka

[bbetka]

Jak to napisałam to pomyślałam, że może ja zaczynam znowu od pktu 1 ??? No to
by była zgroza!!! Ale mimo różnych zawirowań raczej nie przekroczyłam 1500kcal
(trzymam się normy ok 1000), więc może to jednak ten oporny pkt 7... One w
połączeniu z 6 pewnie mogą chwilę potrwać... Z moich obserwacji wynika, że te
etapy trwają tak od 5 do 7 dni
betka

[em_em]

zamierzam bilans robić raz w tygodniu - łącznie z "wyznaniem grzechów"
ubiegłego tygodnia - mój problem jest tylko taki, że nie liczę tak skrupulatnie
bo jestem leniuszkiem

[bbetka]

Ja też nie liczę dokładnie, bo uważam że to nie ma sensu. Trzeba by wszystko
ważyć i przeliczać, to nie dla mnie! Przyjmuję jakieś tam wartości średnie i
tego się trzymam. Za jakieś dwa tygodnie Ty też bez problemu i specjalnych
przeliczeń będziesz wiedziała, jakie menu dzienne jest ok a jakie nie. A
zawsze można się "zblilansować" w ciągu kilku dni. Mnie to pasuje,
szczególnie, że zakładam, że po dojsciu do wagi która mnie usatysfakcjonuje
nadal będę się trzymała nabytych nawyków i powyżej 1500 (no 1700)kcal nie
zamierzam konsumować. Ale piękne mam plany, nie?
betka

[lablafox]

bbetka napisała:

. Wynik
> jak pisałam 4 kg w pierwszym miesiącu i teraz ledwo 1kg... Cóż lepszy rydz
niż nic!
> betka
Te 4 kilo w 1 miesiącu to 3 wody i 1 tłuszczu tak,że chudniesz 1kg
miesięcznie , tak trzymaj . Poz zakończenieu odchudzania te 3 k. wody znów
wrócą , to normalka.
Trzymaj sie i nie głódź się zbyt bo wówczas ogdanizm robi sobie zapasy i
odkłada tłuszcz.
Pozdrawiam lablafox

[marialudwika]

Chetnie bym zatrzymala troche tej wody i tluszczyku tez!!!!!
Ale,jak mam to zrobic???
chudzielec,grrrrrr!!!
ml

[em_em]

Dzień 8: (drugi tydzień)

czy niedożywienie powoduje senność?

[iremos]

Być może. Zaczynamy drugi tydzień. Już się przyzwyczaiłam i podchodzę do
tematu, jako przestawienie mojego odzywiania na nowy sposób, czyli na zawsze.
Może to pomoże. Pozdrawiam

[em_em]

miałam zrobić sobie bilans tygodnia, ale może jeszcze poczekam z wejściem na
wagę - spodziewany wynik mieści się w granicach błędu takiej marnej łazienkowej
wagi

a propos ważenia, liczenia, bilansowania - chciałam sobie kontrolnie zważyć te
trzy plasterki żółtego serka, którymi owijam poranne śliwki - a tu kuchenna
waga też ani drgnie - to co, mogę przyjąć za 0 ? )))))))

ps do Iremos: zaraz idę na pocztę

[lablafox]

Miłe moje ,zmierzcie się też i wymiary zapisujcie .Zdarza się tak podczas
odchudzania ,że waga stoi ale centymetry lecą i to jest dobre. Dlatego 1 x w
tygodniu mierzenie i ważenie.
Wiualizujcie też to co się dzieje - 1 kg zrzuconej wagi to 1 torbka kg. cukru -
przecież to dużo prawda? Dużo więcej niż jakiś tam enigmatyczny kg.
pozdrawiam lablafox

[em_em]

lablafox napisała:

> Zdarza się tak podczas odchudzania ,że waga stoi ale centymetry lecą

może i się zdarza ((

> Wiualizujcie też to co się dzieje - 1 kg zrzuconej wagi to 1 torbka kg.
> cukru - przecież to dużo prawda? Dużo więcej niż jakiś tam enigmatyczny kg.

ooo - to mi się podoba !! )

[bbetka]

Moje ledwo 5kg zwizualizowało się dość szybko-Nie mam co ubrać, bo wszystko
wisi(( A boję się kupić nowe, bo a nuż zapeszę...Poza tym nie cierpię
zakupów-szczególnie ciuchowych.
betka

[iremos]

A jeden kg masła to dopiero efekt!

[iremos]

Jak tam dieta drogie koleżanki,
nadal nie jem pieczywa i zapomniałam o słodyczach. Efekty na razie małe, ale
już są, no i apetyt mniejszy. Czekam na wieści...

[em_em]

JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEŚĆ

zazdroszczę Ci mniejszego apetytu - ja bym pożarła mojego ukochanego kota bez
obierania ze skóry

[iremos]

Biedny kotek....
Marchewka jest smaczniejsza!

[trium]

w imie czego wy sie tak katujecie dziewczyny?!?!?!

[iremos]

zdrowia, zdrowia...

[marialudwika]

To samo mialam napisac!!! W zwiazku z tym sie "podlaczam"
I tak jestescie PIEKNE!!
ml

[em_em]

Dzień 10: pogoda piękna
Humor: świetny - bo zgrzeszyłam - zjadłam jajecznicę z prawdziwą bułeczką -
wyrzuty na sumieniu później
Cel: schudnąć nie wariując

[lablafox]

em_em napisała

> Cel: schudnąć nie wariując
I o to chodzi !!! Takie zrzucanie wagi jest zdecydowanie przyjemniejsze.
Grzesz więc czasami , ale z umiarem .
Na razie tylko kibicuję .
Pozdrawiam lablafox

[ewelina10]

Codziennie Ci kibicuję. Nie włączam się, żeby Cię nie wkurzać))
Jestem z Tobą.

[em_em]

wielkie dzięki za trzymanie kciuków - Wy wirtualnie raczej nie jesteście w
stanie mnie wkurzyć - mnie wkurzają widoki i zapachy - otaczają mnie zewsząd
))

[ewelina10]

Czytając o pysznym jedzeniu ... wyobraźnia u mnie się rozpala a gruczoły
ślinowe produkują "ponad normę "
wybacz - nie pociągnę na drugim wątku tematu. Mogę się sprzeczać i tracić swoją
energię na ciekawsze tematy. Mam wzgląd na kobiety - mężczyźni zawsze mają
uciechę przy tego typu tematach. ))
Może kiedyś i to bardzo chętnie - jeśli znajdziemy czas i przy okazji zrobimy
sobie pogaduchy.
em_em nie chciałam Ciebie urazić. Sentencja była zupełnie inne. Może i nie
fortunnie to ujęłam /z doskoku dziś przy forum/ ... więc wytnij to co Cię
uraziło, a resztę podtrzymuję i zapisz to w jakimś pliku ))

[ewelina10]

Nie tylko my robimy poświęcenia ))

Nie wiem czy się nie spóźniłam z tą wiadomością, ale dopiero teraz mam czas na
prasę.

www.se.com.pl/iso/dzisiaj/Wiadomosci/Zagranica/zagranica_1.shtml

[iremos]

Do celu sie przyłączam się i serdecznie pozdrawiam (grzeszki mnie się też
zdarzają...

[trium]

a ja rozpoczelam kuracje antyodchudzajaca. I w zwiazku z tym wpalaszowalam 20
pierogow z kapusta i grzybami. Oczywiscie nie ja robilam Dobrze jest miec
starsza siostre, ktora kocha jesc i wcale sie nie odchudza.
Pozdrawiam

[marialudwika]

Mnie tez codziennie" przesladuje mysl",ze MUSZE jesc i ten przymus zniecheca
do jedzenia,poza tym musze to jedzenie sama przyrzadzic a jestem len."Chodza"
za mna pierogi itp. tez bym ich zjadla 20 i pare pajd chlebka z dobrym
szmalczykiem/tu nie ma dobrej sloniny,niestety/...i jeszcze wiele innych
dobrych rzeczy.Wag stoi jak zakleta "na" za niskiej wadze..a,chyba sie
przestane wazyc.
pozdro
ml
P.S. Dieta optymalna jest bardzo krytycznie oceniana przez lekarzy!!!!!!

[trium]

No własnie u mnie też problem lenistwa robi swoje. Gdybym tak miała jakas
zaczarowana rozdzke i po powrocie z pracy czekal na mnie wymarzony w danym dniu
obiadzik, pewnie musialabym sie przylaczyc do em_em i reszty. Najgorsze, ze
czasami to jem jak oszalala i wszystko mi smakuje, a po paru dniach nie mam
apetytu na nic i wtedy zyje na minimalnych kaloriach, to pewnie robi swoje.
Aktualnie jestem na bezapetyciu nie liczac tych pierogow.
Pozdrawiam

[marialudwika]

To zupelnie jak ja.Jak mnie "najdzie" na jedzenie to jem i jem i jem troche
tego i owego i...jeszcze czegos a potem klapa."0" apetytu,jadlowstret lub
minimum i znow od nowa..
ml

[em_em]

kiosk.onet.pl/art.html?NA=1&ITEM=1133475&KAT=239

[iremos]

Co ktolubi... Muja wątroba takiej diety by nie zniosła. jak leci? Pozdrawiam i
życzę miłego dnia.

[em_em]

mnie też na samą mysl o takiej ilości tłuszczu robi się lekko niedobrze - ale
znam dwoje "wyznawców"
leci jako tako - dziękuję - wzajemnie życzę "niepodatności" na zniechęcenie

[lablafox]

Zdecydowanie jestem trawożerna. Em_em pij dużo wody niegazowanej , do 2 litrów
dzienniezwłaszcza wówczas gdy dopada Cię głód. Powodzenia
Pozdrawiam lablafox

[bbetka]

Tłuszcze odpadają zdecydowanie, brr... Ja z kolei nie mogę żyć bez białego
serka, twarożku i pomidorków. A zgodnie z dietą zgodną z grupą krwi powinnam
je kategorycznie odstawić i jeść mięso...Moze dlatego waga się opiera?

Jak jestem głodna to robię sobie zieloną herbatę, zajadam sucharki dwa (bardzo
je lubię), jak za mało to popycham marchewką (też bardzo lubię). Mój patent
jest taki żeby jeść to co się lubi. Tzn z tego co się lubi wybrać to co mało
kaloryczne. A to co baaardzo kaloryczne jeść w małych ilościach i nie za
często. Ale mój ulubiony ser camembert, jadam właściwie codziennie i mieści
się w mojej normie.
Jak mnie ciągnie do jedzenia potwornie, to żuję sobie gumę miętową bez cukru.
Mnie pomaga.
pozdrowienia
betka