omega 3

[koniczynka81]

Od jakiegoś czasu czytam o omega 3 i znalazłam ciekawy artykuł co prawda
dotyczy innych chorób jelit, ale z tego co sie orientuje zespół jelita
wrażliwego może być spowodowany stanem zapalnym jelit. Oto artykuł:" WYSOKI
POZIOM KWASÓW TŁUSZCZOWYCH OMEGA-3 W ORGANIZMIE MOŻE CHRONIĆ PRZED
PRZEWLEKŁYMI STANAMI ZAPALNYMI JELIT…
- wskazują najnowsze niemiecko-amerykańskie badania. Dowodzi to, że kwasy
omega-3, których bogatym źródłem są ryby morskie, mogą pomóc w prewencji
poważnych chorób jelit, takich jak np. choroba Crohna - uważają autorzy
artykułu na łamach „Proceedings of the National Academy of Sciences”.
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6 regulują wiele ważnych
procesów biologicznych w naszym organizmie, np. rozwój układu nerwowego,
odporność na infekcje, prawidłowe funkcjonowanie skóry i innych tkanek.
Niestety, ludzki organizm nie produkuje tych związków i dlatego są one
niezbędnymi składnikami naszej diety. Obie grupy związków regulują w
organizmie procesy zapalne, przy czym omega-6 pobudzają je, a omega-3 hamują.

Naukowcy z Wydziału Medycyny Uniwersytetu Harvarda wraz z niemieckimi
kolegami wykazali teraz, że mogą one również chronić przed chorobami
zapalnymi jelit. Badania były prowadzone na myszach, które z powodu
modyfikacji genetycznych wytwarzały w tkankach duże ilości omega-3.


Jak przypominają naukowcy, przewlekłe stany zapalne są charakterystyczną
cechą tak poważnych schorzeń jelit, jak choroba Crohna czy wrzodziejące
zapalenie jelita grubego. Najnowsze odkrycie wskazuje więc, że utrzymywanie
dużego poziomu kwasów omega-3 w organizmie może odegrać ważną rolę w
prewencji tych schorzeń. Badacze podkreślają, że bardzo ważne jest tu
zachowanie odpowiednich proporcji kwasów omega-6 do omega-3 w diecie.
Niestety, w diecie mieszkańców krajów rozwiniętych proporcje te są już od
dawna zachwiane na korzyść kwasów omega-6." Źródło:
www.wsse.waw.pl/PageContent.aspx?SubMenuID=84
Ja spożywam od miesiąca i zauważyłam, że mi sie nastrój poprawił :-)