naila 03.03.04, 14:22 Może wiecie ile kalorii na 100 g mają pestki słonecznika w łupinkach?? Bo lubię skubać i może to dlatego tak mi ciężko idzie to odchudzanie? Nie jem tego dużo, ale dobrze byłoby wiedzieć ile :) Odpowiedz Link Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
czarodziejka1 Re: Pestki słonecznika 03.03.04, 15:20 Ziarna słonecznika - 1 łyżka łuskanych = 20g = 116 kcal Taką informację znalazłam w kalkulatorze produktów żywnościowych :) A oto ta sktronka: www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Odpowiedz Link
naila Re: Pestki słonecznika 04.03.04, 09:18 Dzięki. Chyba zrobię sobie eksperyment ile niełuskanych zmieści się na łyżeczce łuskanych :) Ale od czegoś trzeba zacząć. Fajna stronka, ładnie mi policzyła :) ale nie tyle, co bym chciała - wyszło, że zjadłam na śniadanie 512kcal! :( Odpowiedz Link
