sroda:)

[frutelka]

i znow zle zaczelam wstalam ranoi mialamtaka chcice na slodkie ze skusilam
sie na kawaleczek ciast ktore wczoraj dostalam od babci ....jest mi zle!!! i
ciezko!!!
:( nie powinnam jzu nic jesc dzisiaj:(

w pracy mam zupke knorra;)

[blodymarry]

Frutelko Kochana nie rozpaczaj!! Bo w rozpaczy łatwo sięgnąć po drugi kawałek
ciasta ;), bo od razu sobie myslimy, "a juz zlamalam dietę to co mi tam". Głowa
do góry i na spacerek żeby spalić to ciacho ;)... taka piękna pogoda, że aż
grzech siedziec w czterech ścianach :)... ja dzisiaj po pray muszę wykombinować
jakies pol godziny na spacer :).
Buzinki i nie zalamuj się tylko trzymaj dalej :)!!!

p.s. obliczcie mi ile to będzie kcal: 2,5 łyżeczki kawy cappucino + 1 łyżeczka
rozpuszczalnej - dzieki!

[blodymarry]

No więc ja dzisiaj taak
I śniadanie: pol szklanku soku marchwiowego + pol bulki grahamki z pasztetem
II sniadanie: pol bulki grahamki z pasztetem, kawa (2,5 lyz. cappcino+1lyz
rozpuszczalnej
Obiad: barszcze czerwony zabielany z lyżką ziemniaków + pol grajfruta
Podwieczorek: jabłko
Kolacja: malutka buleczka grahamka z margaryna i plastrem szynki + kawalek
melona

Sportu zero :-/