tablice z kaloriami

[lato30]

Witam chciałabym zacząć stosować tą dietę, ale nie mogę znaleść info z
kaloriami produktów. Wiem, że producenci podają, ale skąd mam wiedzieś ile ma
cukier, chleb czy inne produkty nie opakowane. Jak obliczyć kal. do robionej
w domu pizzy czy makaronów itp. Jak możecie podajcie jakis link:)Z góry
dzięki. I trzymajcie kciuki.

[dorothi1980]

Hej
jak jestes tu tzn ze masz internet wpisz w wyszukiwarke tabele kaloryczne i
wyskoczy ci tych tabel cale mnostwo.
Pozdrawiam

[ivi84]

Njalepsze są programy do obliczania Twojej diety. Jedzenie nie polega na
dostarczaniu do organizmu energi [kcal], tłuszczów, węglowodanów i białek ale
również szerego witamin i składników mineralnych (np. magnez, wapń czy żelazo).
A one tak naprawdę decydują o naszym stanie zdrowia, samopoczuciu i
FUNKCJONOWANIU organizmu.
Polecam program Dr. Dietman ze strony www.jedzdobrze.pl Może jest trochę
zakręcony w obsłudze, ale da Ci interesujący obraz na to jak jesz oraz KIEDY
TYJESZ I DLACZEGO! (choć wydaje ci się że takim żywieniem chudniesz).
Życzę powodzenia w analizowaniu jadłospisu!