Super sposób na przyrost wagi i wzrostu!

[anjazzielonego]

Przyznam, że nie spodziewałam się takich rezultatów i jestem nimi bardzo zaskoczona!

W dużej mierze dzięki radom MCM i Karro, dziękuję za te wzmianki o olejach na zimno, dziewczyny kochane!


Wczoraj zważyliśmy dziewczyny przy okazji wizyty u pediatry w szpitalu:

niecały rok temu moje 2 latki urodzone w 31 tc z wagą 1340 i 1500 g ważyły po 12 kg.

Wczorajszy wynik u jeszcze nie 3 latków:

Waga: Emilka prawie 15 kg, Ola 16 kg!

Wzrost: metr- metr z małym "kawałkiem"

Jak się to udało?

1. OLEJE I OLIWY:

oliwa extra vergine
masło 82%
oleje tłoczone na zimno:
olej z pestek winogron
olej lniany
olej z pestek dyni

dodawane na zmianę, by dieta była jak najbogatsza, 2 x dziennie do kaszki z mlekiem (po 2 łyżeczki na 200 ml kaszki).

Oleje stosowaliśmy raczej, by zapewnić dzieciom jak najwięcej wartości odżywczych - nienasyconych kwasów tłuszczowych i witamin, nie dążyliśmy do przyrostu wagi za wszelką cenę.

2. ZDROWA DIETA:
- urozmaicona, rozsądna dieta
(zupy, mięso, ryby, jajka, b. dużo warzyw i owoców, kasze, mleko, kakao naturalne)
- nie wciskanie dziecku jedzenia na siłę
- zero pustych kalorii w postaci soczków i napojów słodzonych (żadnych Kubusiów, Kubusiów play, pseudo soków z kartonu, żadnego kakao typu Puchatek)
-szanowanie zdania dziecka: przeważnie same wybierają, co chcą np. na kolację - jak nie chcą mleka, to jedzą jajecznicę czy kanapkę, jeśli z kanapki zjedzą pomidora, ogórka i ser, a zostawią chleb czy plaster szynki, to nikt ich nie zmusza
- w ramach " równowagi żywieniowej" pozwalamy im oczywiście na słodycze, bo sami je lubimy: kawałek czekolady, trochę miodu, ciasto domowe, lizaki, jogurt, czy czasem Mont, ale pilnujemy, by 4 posiłki były zdrowe i wartościowe
- wyluzowanie: do roku panikowałam, gdy nie chciały czegoś zjeść, teraz wiem, że to nie ma sensu. Zdarza się, że na kolację zjedzą b. mało, ale na śniadanie sporo; same sobie regulują, ile chcą zjeść

3. dużo spacerów, ruchu na świeżym powietrzu


Dodatkowy plus, jak sądzę, również diety:

BARDZO mało chorują, miały może po 3-4 dość lekkie infekcje, odkąd się urodziły!

Wyglądają na radosne, zadowolone dzieci, które prawidłowo się rozwijają, a przy tym w pełni cieszą dzieciństwem.

Oleje i oliwę extra vergine naprawdę polecam! Samo zdrowie!

[100ania]

Gratuluję wagi
Moi chłopcy (chociaż rówieśnicy twoich panienek) wagowo w tyle: Igor 13,4kg a Oskar tylko 13

[anjazzielonego]

Ania,
no bo każde dziecko jest inne.
Donoszony syn koleżanki, urodzony z wagą 3700, waży w ich wieku właśnie 13 kg.
Jest zdrowy

Oleje i oliwę naprawdę polecam, skarbnica zdrowia, a " efekt uboczny" w postaci przyrostu wagi jest; może spróbujesz, jeśli nie stosujesz?

PS.
A jak przygotowania do 3 urodzin u Was?
to już niedługo

[agata123123]

Gratuluję wysokich Córeczek. Moje panienki są z tych "mniejszych i drobnych"
choć jedzą całkiem sporo np. 2 obiady (jeden w przedszkolu, a drugi w domu).
Ważą odpowiednio 12,5 kg i 14,5 kg, a mierzą 92 cm i 96 cm.

[mamba5x2007]

Gratuluję szczęściaro

A ja
1. Dodaję oleje (lniany) i masło do kaszek (na przemian),
2. Jedzą zdrowo (w miarę, bo jeśli nie chcą jeść owoców to patrz pkt
3
3. Nie zmuszam, odkąd nauczyli się chodzić i zaczęli coraz więcej
gadać traktuję ich jakoś doroślej.

U nas niestety nie działają mechanizmy "nie zje kaszki, ale zje
kanapkę z serem", albo "nie zje kolacji, ale zje podwójne
śniadanie". Jak nie chce któryś jeść to nie zje ani kaszki, ani
kanapki, ani nie dostanie napadu wilczego apetytu za 2 godziny. Ale
i tak jedzą o niebo lepiej niż kiedyś, refluks zanika, jadłowstręt
też, często wołają "am" i to juz cieszy samo w sobie. Ale to
wszystko nie przekłada się niestety na wagę; na 2 lata 8400, 8700 i
9100. I dupa, dupa, dupa, nie chce być inaczej Dlatego ja też
zaczynam mieć ten cały temat w dupie.

[mika.bajkowe1]

Rzeczywiście te oleje działają ale u nas przy badaniach kontrolnych wyszły
podwyższone enzymy wątrobowe (bez żadnych objawów) , które oznaczały
otłuszczenie wątroby i nasza pan dr powiedziała, że to właśnie od tych olejów i
żeby je ograniczyć i nie dodawać do każdego posiłku. Ja odstawiłam i wszystko na
szczęście wróciło do normy. także trzeba uważać.

a chcesz sobei zrobić "niezdrowe" porównanie? :)

[joannapa]

moja Ania (urodzona w terminie z wagą 3600g, zdrowa) na 3 urodziny
ważyła 13,7 kg i mierzyła 99 cm

po prostu wielkie masz te córy
i niech zdrowo rosna na tych cud olejach

pozdrawiam gorąco

tłuszcze

[anjazzielonego]

Dziewczyny,

Waga nie była nigdy naszym wielkim problemem, oczywiście początkowo schizowałam, czy dobrze jedzą, ile, czego, itp., ale odkąd skończyły rok przestałam się przejmować - w miarę ładnie przybierały i rosły, i nie zamierzałam występować w „ wyścigu szczurów”, co to moje nie umieją/ ile to nie ważą itp.; ważne, że wyglądały na zdrowe i zadowolone z życia.

Oleje podajemy od paru mcy, za radą Karro i MCM, żeby zapewnić prawidłową ilość tłuszczy w diecie (same wiecie, jak to jest z kanapkami, raz zjedzą całe, raz zliżą masło, a kiedy indziej zasmakuje im np. sam ogórek, a resztę zostawią); naczytałam się o wpływie NNKT m.in. na prawidłowy rozwój dziecka, w tym psychiczny, to postanowiłam spróbować.

I efekt jest zaskakujący!

A podaję te tłuszcze w małej ilości, 2 x 2 łyżeczki dziennie – nie dodaję do zup czy drugiego dania, bo faktycznie, zbyt duża ilość mogłaby wyjść niekoniecznie na zdrowie.

Dziewczyny wyglądają zdrowo, są radosne, szaleją ile wlezie (czasem aż za bardzo); ich pomysłowość mnie czasem przeraża….

Ola potrafiła zaczaić się na kota w grubą encyklopedią w łapie, i rzuciła nią w niego, gdy przechodził…

A Miśka w sklepie pełnym ludzi skrytykowała mierzone przeze mnie buty: nie pasują, mamunia, nie pasują….

Co do wzrostu, to po tatusiu – ma prawie 2 m wzrostu…
Gdy się urodziły w tym 31 tc miały po 48 cm.

[karro80]

He ja dodam ze swojej strony, że czasem taka dieta w orooomnych
nawet ilościach nie tuczy(co prawda na zdrowie działa rewelacyjnie,
bo moja mała ma i super wyniki i fajnie się rozwija itp, nie
choruje, a urodziła się mając te swoje 600g i przechodząc rozmaite
kłopoty).
Teraz zwiększyłam ilość węgolowodanów wprowadzając na powrót kaszki"
słodzone gotowce"(jadła płatki pełnoziarniste, w diecie mało cukru,
cutt miodku tylko) robione na gęstych soczkach przecierowych z raz
dziennie plus olej to i 150 kcal więcej przy tej samej objętośći.
Plus takie deserki jak awokado zmiksowane z bananem np.

Po tej modyfikacji waga strzeliła w górę od razu - ale widziałam, że
jej czegoś brakuje(myślałam, że może skladników mneralnych), bo
jadła dosłownie co 40 min w dzień i czasem nawet co 2 g. w nocy
(porządne ilości), a nie przybierała. Po badaniach sięgnęłam
po "wczesniaka" i doszłam do wniosku, że zbyt ograniczyłam cukry
proste, a wcześniak często potrzebuje tej energii na "już" - myślę,
że te wartościowe, ale wymagające obróbki żarełka zamieniała
na "paliwo", co wymagało też dodatkowej porcji kalorii i takie koło
błędne żarcia co i rusz powstało.
W tejc chwili je 5-6 posilków na dobę i lepiej przybiera.

Czasmen dzieci nie rosną/tyją bo jest za mało białka, czasem zbyt
ubogo w tłuszcze, a czasem tak jak u nas. Trza indywidualnie do
dziecka jednak podejść.

[mim100]

to juz wiem czemu moje panny takie dorodne w grudniu beda 3 latka
a one metr z haczykiem wzrostu i 17,5 i 18 kg od dawna dodaję
oliwę z oliwek, olej z siemienia lnianego i z pszenicy a teraz
zakupiłam z pestek dyni i bede wprowadzać. apetyty mają bardzo
dobre, nie zmuszam do jedzenia.