Dodaj do ulubionych

Omega - 3 - ktoś stosował??

11.02.08, 22:22
witam!
zachęcony przez znajomego, od dłuższego czasu podaje mojemu dziecku i jak
dotąd nie chorował - nie wiem czy od tego czy nie. Czy ktoś z was też stosuje?
jakie macie opinie?
polecam tez artykuł na temat omegi-3
www.samozdrowie.ovh.org/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=20&Itemid=44
Obserwuj wątek
        • jeff01 Omega 3 a omega 6 03.03.08, 06:01
          Błąd. Rakotwórcze jest zjadanie zbyt dużej ilości omega 6 w stosunku
          do omega 3 (tak zresztą odżywia się 99% społeczeństwa). Natomiast
          całkowite wyeliminowanie omega 6 doprowadzi do poważnej choroby,
          jest on niezbędny do życia.

          Najzwyczajniej w świecie zjadamy o wiele, wiele za dużo omega 6
          jednocześnie nie jedząc odpowiedniej ilości omega 3.

          Więcej o tym można znaleźć tutaj:

          www.nerwica.vegie.pl/omega_3.html
          Nawet wyliczyłem tam jaki jest stosunek omega 3 do 6 w przeciętnej
          diecie przeciętnego Polaka :P

          Jak ktoś chce sprawdzić ile czego jest w tym co zjada, najlepiej
          (dla znających angielski) wyszukać na www.nutritiondata.com

          Pozdrawiam
          • tyrtum Re:siemie lniane 03.03.08, 19:49
            Pragnę dodać ,że siemię lniane jest bardzo zdrowe ale......
            Jemy tylko rano i nie zbyt długi okres czasu. Zbawienny charakter zacznie
            działać w odwrotną stronę . Organizm przestanie przyjmować witaminy. Koniec i
            kropka. Mleko się rozlało. Nie ma tak dobrze. Coś za coś.Zostanie zachwiana
            półprzepuszczalność jelit.
            • jeff01 Re:siemie lniane 03.03.08, 21:05
              Chodzi o to, że siemię lniane wydziela spore ilości śluzu który najzwyczajniej
              zapycha jelita. Częściowo można temu przeciwdziałać dużymi ilościami błonnika,
              ale faktycznie najlepszy jest umiar.

              Zmielone siemię nie wydziela już takiej ilości śluzu i nie ma tak paskudnych
              właściwości jak całe ziarna.

              ps. oczywiście organizm zaczyna z powrotem przyswajać witaminy zaraz po tym jak
              odstawimy siemię, jak tylko zejdzie śluz który okleił jelita.
      • tyrtum Re: Omega - 3 i 6 stosuję i się dobrze czuję 13.02.08, 11:47
        Taki mały przedruk;
        Nasiona konopne zawierają 25% białka, 30% węglowodanów, 15% błonnika, karoten,
        fosfor, potas, magnez, siarkę, wapń, żelazo i cynk oraz witaminy E, C, B1, B2,
        B3. Nasiona są też doskonałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, dzięki
        czemu pozwalają obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Ważne jest też, że ziarno
        konopne zawiera wzmacniające układ odpornościowy kwasy omega-6-linolowy i
        omega-3-linolowy w proporcji 3:1, idealnej dla naszego organizmu. Należy tu
        zaznaczyć, że nasiona są częścią konopi, w której nie występują żadne związki
        psychoaktywne; mogą być więc bez obaw spożywane nawet przez przeciwników marihuany.
    • aniucha333 Re: Omega - 3 - ktoś stosował?? 28.02.08, 22:56
      Ja nie stosuje zadnych preparatow bo siemie lniane zmielone
      (koniecznie) da ci to samo. I sieme lniane ma i Omega 3 i 6.
      Wystarczy 2 lyzki stolowe dziennie. Mozna i dzieciom podawac ale 1
      lyzeczke ponizej 2 lat a powyzej 1 lyzke stolowa.

      Olej lniany tloczony na zimno i przechowywany w lodowce jest jeszcze
      lepszy i te same proporcje.

      Polecalam bym tez wiesiolek - duzo Omega 6 i 3
    • jeff01 Re: Omega - 3 - ktoś stosował?? 03.03.08, 05:57
      Zastosowałem "dla zdrowia" (nie jestem na nic poważnie chory)
      delikatną odmianę diety wg dr Budwig - www.budwig.vegie.pl i powiem
      szczerze, rezultaty są oszałamiające. Odczuwam tak gigantyczną
      poprawę stanu zdrowia we wszystkich chyba możliwych sferach, że aż
      jest to niewiarygodne.

      Przy okazji, nie używam omega 3 z ryb, są po prostu za drogie,
      zamiast wydawać 50 zł na paczkę tabletek wolę wydać 3 zeta na siemię
      lniane i je zmielić, na to samo wyjdzie. Teraz dołożyłem olej
      lniany, nie robię klasycznej "pasty budwig" tylko po prostu daję go
      na chleb.
      • jagoda85 Re: Omega - 3 - ktoś stosował?? 28.05.13, 18:39
        Olej lniany budwigowy jest świetny, naturalne źródło kwasów omega3, i omega 6. Olej musi być przechowywany w lodówce, ma krótki okres trwałości. Można go dodawać do sera, i surówek, ważne, żeby go używać na surowo, poddany obróbce termicznej traci swoje cenne właściwości. Bardzo dobrze obniża też cholesterol.
    • aniag1222 Re: Omega - 3 - ktoś stosował?? 08.12.14, 17:26
      Moja mama ma spore problemy ze zdrowiem . Znajoma wspomniała coś że z jej tatą było podobnie i odesłała mnie do tej strony www.wybierzmegared.pl/ . Nie wierzę raczej w takie rzeczy ale że była okazja to sprezentowałam mojej mamie na urodziny właśnie MegaRed . Bardzo sobie go zachwala więc myślę że warto to polecić :)
    • adriankowalik2323 Re: Omega - 3 - ktoś stosował?? 28.09.19, 08:29
      Ja stosowałem Omega 3 podczas diety redukcyjnej i naprawdę polecam. Sporo dzięki temu suplementowi zrzuciłem wagi, bo jest to świetny zamiennik Omegi w diecie. Na blogu www.mid24.pl/ jest także dużo ciekawych informacji dotyczących stosowania w diecie Omega 3. I chyba najważniejsze i odwieczne pytanie, czy lepiej stosować Omega 3 z diety czy suplementować sobie dodatkowo. Ja na początku próbowałem z diety, ale jest to bardzo trudne i trzeba mieć dużo samozaparcia w sobie.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka