dieta kopenhaska????

[bastet-ra]

dzis zaczełam diete kopenhaska. wyczytalam ze jest bardzo trudna, rygorystyczna ect. czy ktos z was próbowal tej diety? interesuja mnie wrazenia i osiagniecia(był jakis spadek wagi?)
pozdrawiam
bastet

[a.kopiko1]

dużo tego było na forum odchudzanie. ja stosowałam i po kilku dniach odpadłam.
ale wszyscy potem tyją z powrotem, więc to nie ma sensu dla mnie ta dieta.

[mynia_pynia]

Nie wszyscy, ludzie są różni.
Ja byłam na kopenhaskiej miesiąc temu, schudłam 5 kg, ale zaraz po niej
przeszłam na inną dietę i dalej chudne.
Moja kumpela była razem ze mną, bo tak łatwiej wytrzymać, ale ona skończyła na
tej diecie, i odtego czasu nie przytyła nawet 1 kg.
Inna kumpela w zeszłym roku ją stosowała, schudła 6 kg , po niej zaraz przytyła
2 ale już po tygodniu waga jej się ustabilizowała (spowrotem schudła te 2 kg).
Dieta owszem jest rygorystyczna, najgorsze są pierwsze 3 dni - wszyscy tak
piszą ale to prawda nawet się niespodziewałam, czwartego dnia zaczełam się już
dobrze czuć, nie chodziłam cały czas głodna co więcej ja straciłam całkiem
aperyt na to jedzenie.
Za to teraz nie wyobrażam sobie jak wcześniej mogłam jeść aż tyle, bo całkiem
zmieniłam nawyki żywieniowe.

[aasiula1]

Od lekarza wiem, że ta dieta to pierwszy krok do kamicy nerkowej (za mało
płynów)

[viriana]

W tej chwili stosuję ją już drugi raz. Za pierwszym razem straciłam 4 kg, po 3
miesiącach wróciłam do pierwotnej wagi. Koleżanka miała podobnie. Moim zdaniem
dieta jest dobra jako wstęp do zmiany odżywiania. Gwarantuje spadek wagi, ale
jeśli wrócisz do wcześniejszych nawyków żywieniowych, efekt jo-jo masz
zapewniony. Natomiast jeśli jesteś bardzo głodna w trakcie diety, polecam picie
dużych ilości wody i częste mycie zębów pastą miętową. Powodzenia

[ani_k]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=846917

[mmagi]

kilka moich kolezanek stosowało,jedna sie nie mogła po niej wysr... i
zniszczyły sie jej paznokcie a tak to straciły po okło 5-6 kg.Nie warto,tyle to
mozna schudnac ograniczajac zarcie,wykluczajac cukier i pieczywo,nie jedzac po
17-18tej:-)))

[upi]

Ta dieta jest dość skuteczna, ale.... nie ma cudów. Po zakończeniu trzeba
uważać. Moja żona stosowała ją kilka razy. Chudła (5,7,nawet 10 kg) a potem
trochę przybierała na wadze.
Ale drogie Panie.... czy warto się odchudzać???????
Ja bym na waszym miejsu olał to.
Wiem, że Wam tego nie wybiję z głowy. Swojej żonie też nie mogę. :-)))
Pozdrawiam

[catsi]

Jestem w trakcie stosowania tej diety. Dzisiaj 9-ty dzień. Nie ważyłam się ani
przed ani w trakcie ale schudłam już bardzo. Myślę, że minimum 5 kg ale
najbardziej to widać jak się zakłada ubrania... Z efektów jestem zadowolona,
gorzej z psychiką. Chodzę zła, że muszę jeść rzeczy,które mi za bardzo nie
smakują. Myślę tylko o tym co bym zjadła gdybym nie była na diecie :) Ale mimo
to polecam wszystkim. Po zakończeniu nadal nie zamierzam jeść węglowodanów bo
jak się przekonałam to one najbardziej się przyczyniają do tycia (przynajmniej
w moim przypadku). Trzymaj się i nie poddawaj! Jeśli masz jakieś pytania to
pisz śmiało!

[aduniak]

Jestem 5 dzień na kopenhaskiej. Najgorszy był 3 dzień. Wczoraj i dzisiaj
czuję się świetnie. Spadlo mi 3,5 kg , wiem że część to woda. Po zakończeniu
przechodzę na 1000 kcal i niskowęglowodanową. Oprócz dietki jeżdżę co drugi
dzień 40 km na rowerze.

[velika]

Byłam na tej diecie gdzieś miesiąc temu. Jak ktoś bardzo chce to bez problemu
pociągnie ją do końca zwłaszcza że te porcje wbrew pozorom nie są takie małe:]
Schudłam 4 kg ale nawyków żywieniowych specjalnie nie zmieniłam:P Dieta fajna,
daje szybki efekt i nie jest bardzo męcząca.
Chociaż szczerze mówiąc 2 tyg po zakończeniu diety wylądowałam w szpitalu z
kamicą nerkową. Ma to na pewno jakiś związek z tą dietą, chociaż przypuszczam że
te kamyki powstały u mnie dużo wcześniej, a z powodu diety właśnie zaczęłam je
wypłukiwać:) Bo wbrew pozorom strasznie dużo trzeba pić żeby zabić głód, mi
zdarzały się 4 litry wody dziennie:)

[zai999]

Przechodziłam tą dietę juz 2 razy.Za pierwszym razem schudłam 4 kg, ale po
zmianie nawyków żywieniowych udało mi się zgubić jeszcze kilka:)Nie miałam
efektu jo-jo.Po dłuzszej przerwie,za drugim razem(dla oczyszczenia organizmu)
moja waga spadła tylko o 1kg. Życzę wytrwałości. Po 13 dniach będziesz zadowolona:)