Dieta

[agooo]

Jaka dieta jest najlepsza po diecie Kopenhaskiej?

[extreme_honey]

Uważam, że diety stosowane przez określony czas są nieskuteczne. Najlepszym
sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów i utrzymanie wypracowanej sylwetki,
jest zmiana nawyków żywieniowych, tak na stałe i do końca życia. Oprócz tego
systematyczna praca nad kondycją, wysiłek fizyczny. Tylko jedno połaczone z
drugim zapewni nam zdrowy, zadbany wygląd niezależnie od wieku.

[aserath]

jesu dziewczyny zadne tego typu diety nie sa skuteczne., po prsotu trzeba
zmienic nawyki w odzywianiu!!!!

[kundziorek]

dokładnie, ja na diecie Kopenhaskiej schudłam 6,5kg, ale byłam tak wycieńczona
że nie miałam potem okresu, a kolejne bardzo nieregularne, wszystko co
straciłam podczas diety wróciło w ciągu miesiąca, dlatego nie polecam
teraz utrzymuję zgrabną sylwetkę bo zmieniłam nawyki żywieniowe, nie jem np.
białego pieczywa, rzadko czerwone mięso i produkty mączne i jest ok