Witam i od razu prosze!!!

07.07.09, 16:06
O radę oczywiście:)Mam 54 lat i od stycznia mnie ta zgaga dopadła. Nie mam
potów, nerwów, depresji ani niczego podobnego ale tyje!!!!!W ciagu pół roku
przybyło mnie 6-7 kilo!!Ani więcej jem, tak samo się ruszam - regularne
ćwiczenia, seks też w normie, a tyję!!!Jestem załamana! Mój gin powiedział, że
jeśli nie mam jakichś tam negatywnych objawów to HTZ niepotrzena.Co mam
robić?? Czy to mi przejdzie??Ureguluje się jakoś??Czy juz mam się pokochać w
rozmiarze 44??
    • orrla Re: Witam i od razu prosze!!! 08.07.09, 09:55
      a jak z alkoholem? Uzywasz? Odstaw!
      • jolantas1955 Re: Witam i od razu prosze!!! 08.07.09, 18:48
        Niestety używam i lubię:((
        • orrla Re: Witam i od razu prosze!!! 09.07.09, 22:33
          jesli przestaniesz zupelnie uzywac i bedziesz wiecej sie ruszac to
          schudniesz! A to zalezy od Ciebie;)
    • kalama54 Re: Witam i od razu prosze!!! 13.07.09, 21:43
      Witaj Jolanto! Niestety wydaje mi się,że wbrew temu co twierdzi
      Orrla to nie jest takie proste:mniej jeść, nie pić alkoholu. W
      czasie menopauzy tyje się nawet przez oddychanie:)Ja mam to samo.
      Jem tyle ile kiedyś, ruszam się i też powoli dobijam do rozmiaru 44,
      a całe życie miałam 38 w porywach 40.Staram się to polubić i
      pocieszam się, że po 60 zaczyna się starcze chudnięcie:)Pozdrowienia
    • orrla Re: Witam i od razu prosze!!! 14.07.09, 11:59
      Tobie, jak i wielu innym kobietom, nie chce sie pomyslec,
      dowiedziec, nauczyc ani zmienic niczego. Chcesz jesc to co jadlas,
      robic to co robilas i wierzyc w to co wierzylas - wiec bedziesz jak
      wielki hipopotam!
      • kalama54 Re: Witam i od razu prosze!!! 19.07.09, 14:14
        Dziękuję Orrla za takie miłe słowa i życzenia. Może i będę wyglądała
        jak hipopotam, ale mam nadzieję, że nigdy nie będę tak złośliwa.
        Pozdrowienia
        • orrla Re: Witam i od razu prosze!!! 20.07.09, 09:39
          Podasz informacje, wskazesz artykuly, wyniki badan, strescisz
          wskazowki - nie! Wiedza lepiej;( Powiesz wprost - zlosliwa jestes!:(
          ...Byle by nic nie zrobic:(( Typowe, niestety w PL:( Zadziwiajaca
          odpornosc na wiedze.
    • bardu Re: Witam i od razu prosze!!! 23.07.09, 15:01
      No niestety - zanik hormonów powoduje tycie. Poza tym w naszym wieku mamy
      zdecydowanie mniej ruchu niż kilka/kilkanaście lat wcześniej. Trzeba
      zdecydowanie zmienić dietę. Gdzieś wyczytałam, że po 60-ce (Tobie jeszcze
      brakuje, ale trzeba zacząć się przyzwyczajać) należy się tak odżywiać, jakby
      było się na diecie odchudzającej. Coś w tym jest. Ja brałam hormony i też tyłam.
      Przeszłam na dietę (a raczej zmieniłam sposób odżywiania) i powolutku zaczynam
      chudnąć (mniej więcej kg na miesiąc). Nie trzeba się katować, ale trzeba
      konsekwentnie zapomnieć o niektórych produktach i potrawach. Po jakimś czasie
      człowiek się przyzwyczaja i jest ok. Poczytaj o diecie plaż południa - jest
      naprawdę fajna i przede wszystkim zdrowa. A głodna nie będziesz chodzić, można
      smacznie się odżywiać i chudnąć. Spróbuj. Powodzenia.
    • maryellen Re: Witam i od razu prosze!!! 24.07.09, 21:04
      Słonności do tycia na skutek zwolnienia metabolizmu pojawiają się już koło
      40-stki, dotyczy to bez wyjątku wszystkich kobiet,nawet tych,które zawsze uchodziły za wiotkie i szczupłe, ja do takich nalezę,ale po skończeniu 40 lat zauważyłam że talia zaczęła być już jakaś nie ta, wyskoczył lekki brzuszek i pomimo że nie jadłam więcej niż zwykle, sama u siebie widziałam te zmiany dla otoczenia może jeszcze niewidoczne.Tak dotrwałam do 45 nic nie robiąc, dopiero
      gdy nagle przeskoczyłam z rozmiaru 36 na 40 powiedziałam dość. Rozpoczęłam od gimnastyki - 3x w tygodniu aerobik w najbliżej zlokalizowanym od mojego domu klubie, do tego spacery z pieskiem, urlop wyłącznie połączony z aktywnym wypoczynkiem np. yogą. Taki tryb życia prowadzę już 3 lata i wierzcie mi Panie
      efekty są wprost rewelacyjne. Ponadto od niedawna podejrzewając u siebie objawy menopauzy całkowicie przeprogramowałam swój jadłospis, wykluczyłam słodycze,wprowadziłam soję, którą jadam regularnie 2x w tygodniu,ryby morskie i oczywiście warzywa,do sałatek codziennie otręby,zmielony len,zarodki pszenne, na deser parę orzeszków. W drugiej fazie cyklu zażywam vit a+e oraz olej z wiesiołka, piję zioła wspomagające pracę jajników. Czuję się na razie bardzo dobrze, zaobserwowałam, że cykle się wyregulowały,okresy stały się w miarę normalne, wcześniej miałam bardzo skąpe o czym pisałam w innym wątku.Jedynym grzeszkiem, którego nie mogę zwalczyć są papieroski, wprawdzie niewiele,ale jednak...Pozdrawiam i trzymam kciuki.
      • jolantas1955 Minęło pół roku. 23.02.10, 13:20
        Poza tym, że nie mam okresu nic sie nie dzieje!!Skonczyłam 55, od ostatniego
        mojego wpisu schudłam 8 kilo (dieta proteinowa),znów wskakuję w 40, czuję się
        swietnie..Zaczynam się obawiać ,czy ze mną wszystko w porządku:)Czy może tak
        być, że te poty i inne upierd....objawy mnie nie trafią??
        • orrla Re: Minęło pół roku. 23.02.10, 21:26
          Brawo! Gratulacje! Czyli ze, mozna schudnac jednak?

          Ciesz sie!

          Pozdrawiam;)
        • estetica44 Re: Minęło pół roku. 26.04.10, 08:56
          Jestem pełna podziwu:) i zazdroszczę rezultatów:) czy taka dieta proteinowa nie
          wymagała za dużo wyrzeczeń?? mogę prosić jakieś namiary na jej teorię????
          • jolantas1955 Re: Minęło pół roku. 30.04.10, 11:15
            To jedna z nalepszych i najprzyjemniejszych diet jaskie w życiu stosowałam. No i
            co ważne - od końca roku minęło już parę miesięcy a ja trzymam wagę bez
            większych wyrzeczeń.Wpisz w wyszukiwarkę dieta Dukana lub proteinowa i wszystko
            będzie jasne:) Życzę powodzenia. To naprawdę działa!!!
Pełna wersja